每天喝红枣枸杞可以丰胸吗

这个会有一点作用的

但是红枣的主要功效是益气补血、安神补脑、美容养颜的。

枸杞可以抗衰老、 抗辐射损伤、滋润肌肤的功效。

你做一款夏季清凉丰胸食谱——木瓜炖梨，让你吃出D杯美胸。

木瓜丰胸减肥最优食材，木瓜是女性们都知道的丰胸食品，丰富的木瓜蛋白酶能够促进乳腺的发育，其中的维生素A也可以很好的促进女性荷尔蒙的分泌，帮助丰胸美胸。

此外，木瓜中的维生素C和维生素E还能够帮助消化，促进排毒，加快新陈代谢的速度。

木瓜醇素更是有着强劲的分解蛋白质的功效，对MM们拥有窈窕的曲线很有帮助。

夏季丰胸绝招——清凉木瓜炖梨

丰胸功效：木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，当乳房内部的血液流通比以前更顺畅后，乳房所吸收的养分就更充足了，不仅siez变大，触感也会更好。

材料：木瓜1/4个，酪梨1个，枸杞20粒，冰糖适量。

做法：

step1 将木瓜洗净去皮剖成两半，用勺挖去籽。

step2 酪梨去皮后和木瓜分别切成小块，枸杞洗净。

step3 取一小块木瓜削成几片心形做装饰用。

step4 锅中加约1L水，烧沸后下木瓜、酪梨、冰糖，加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。

step5 放入枸杞续煮5分钟。

step6 起锅装盘晾凉，可以热食，也可以盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，吃前取出即可享用。

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女性保养8大注意点

健康养生，有了健康的身体才能展示你的美丽。

PART1-头发护理

1一年烫染不要超过两次；

2洗头前可以梳梳头，洗得更干净；

3头发怕烫，水温要适宜，热风要有距离；

4洗发水在手上或者发尾上搓出泡沫再上头，不要在发根

上搓；

5护发素不要涂在发根，洗完必须冲干净；

6洗完至少要吹干发根和头皮，头发不干不要梳。

头发最爱的食物

胡萝卜、核桃仁、牡蛎、低脂乳制品、全粒谷物、桂圆、大枣、豆类。

PART2-眼睛护理

1不要关灯看手机，容易青光眼；

2不要频繁使用洗眼液，不用都可以；

3多眺望远处的绿色植物，护眼且能让眼有神韵；

4墨镜真的能防紫外线；

5不用冷水洗脸，会加重眼睛干涩感6避免用手揉眼睛，造成细菌入眼；

眼睛最爱的食物

蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、黑枸杞、猕猴桃、葡萄、猪肝。

PART3-皮肤护理

1一年四季都要涂防晒；

2不要用过热、过冷或冷热交替的水洗脸；

3脸部夏季控油，秋季保湿;精简护肤，日常补水保湿防晒即可，按需要增加美白、抗老等功效型；

4夏季勤洗澡，保持皮肤清洁干爽；

5冬季不要大力搓澡、频繁去角质，容易引起干痒。注意使用身体保湿乳。

皮肤最爱的食物

草莓、核桃、西红柿、苹果、长叶莴苣、黑巧克力、全谷食物、杏仁。

PART4-乳房护理

1多吃含有抗氧化剂和维生素E的食物；

2鱼类的微量元素有保护乳腺的作用；

3牛奶所含有的蛋白质和钙质可以防乳房炎症；

4不要吃过量甜食；

5不要含胸坐姿，会压迫胸部淋巴循环；

6尽量不要使用丰胸产品，含有较高雌性激素。

乳房最爱的食物

水、蹄筋、带鱼、海带、豆类、水果、肉皮、鸡翅。

PART5-卵巢护理

不要长期熬夜，会导致卵巢正常功能受影响；

2不要过度减肥，导致卵巢衰老加快；

3卵巢害怕凉、冷、湿；

4戒烟或者远离二手烟；

5定期体检；

6来月经时多补铁、

卵巢最爱的食物

蔓越莓、红酒、香蕉、鱼虾、梨、豆浆、覆盆子、红枣。

PART6-肾脏护理

1经常大鱼大肉的蛋白摄入过多会让肾脏超负荷；

2过多摄入噤岭容易导致痛风；

3不要经常憋尿；

4多补充水分；

5不要摄入过多盐，加重肾脏负担；

6少熬夜。

肾脏最爱的食物

黑米，泥鳅、黑芝麻、羊肉、黑豆、秋葵、桑堪、西柚。

PART7-心脏护理

1不要吃太咸或者太甜的食物；

2不要摄入过多反式脂肪酸；

3保持良好的情绪，不要经常大怒大悲；

4不要吃隔夜菜，里面油脂沉淀过多危害健康；

5适量运动，经常进行有氧运动；

6不要熬夜和过度劳累。

心脏最爱的食物

樱桃、西红柿、香蕉、三七、苹果、丹参、杏、胡萝卜。

PART8-肺部护理

1戒烟并避免二手烟；

2常到空气清新的地方进行呼吸锻炼；

3有氧运动能增加肺活量；

4多喝水，不要一直待在燥热环境下；

5不要过度忧愁或者悲伤；

6炒菜做饭时打开抽油烟机。

肺部最爱的食物

百合、枇杷、麦冬、雪梨、黑木耳、冬瓜、银耳、甘蔗。

女性朋友都希望自己能拥有可爱丰满的身材，生活中丰胸的方法有很多，那你们知道吗？有些中药也是能起到丰胸的作用的，那你们知道怎么利用中药能起到丰胸的作用呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中药丰胸的食谱。

1、中药丰胸食谱

养阴清热烩海参

材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。

做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。

注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。

红豆花生汤

份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。

材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。

做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc。

薏仁淮山粥

材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

淮山苹果汁

材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

做法：苹果去皮切小块；淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

大建中丰胸汤

材料：饴糖60克、干姜15克、党参6克、蜀椒9克。

作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。

用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。

2、丰胸的瑜伽动作

丰胸瑜伽第一式

第一步：双腿膝盖合拢，半跪在地垫上，注意脚背要贴着地，脚指打开，让每个脚指甲也紧挨着地垫。

第二步：接着上一步骤，将双手想背后伸展，直至十指相扣为止，注意，身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。

第三步：保持正常轻松的呼吸，将全身的注意力都放在胸部上，放松全身，特别是脖子和肩膀处。

注意：在做这一式丰胸瑜伽时，背后的双手一定要贴紧，把握住每个瑜伽动作的质量，而不是数量。

丰胸瑜伽第二式

第一步：头朝下平趴在地垫上，两条腿合拢并尽量向后伸直，使脚指甲紧贴地垫。

第二步：接着，吸气，双脚下压，用双手撑起上半身慢慢离开地垫，注意收紧小腹。

第三步：放松头部和颈部，轻轻将双手带向脚根的方向，使胸部完全打开。

注意：在做这一式丰胸瑜伽时，要充分利用到胸部和腹部的肌肉，小腹一定要用力，不然容易使腰部受伤。

7大丰胸秘籍。

7大丰胸秘籍：

1抓住生理期丰匈：丰匈方法:从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰匈操，多吃丰匈食品可以有效的刺、激ru房变丰满。美匈效果:这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对匈部丰满度有着重要的影响。

2喝参花炖瘦肉汤：丰匈方法:将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河粉煨汤。

3喝木瓜葛根茶：丰匈方法:将木瓜、葛根、甘草、陈皮、红枣、玫瑰、枸杞配成茶包，用开水冲泡即可。

4吃芝麻卷心菜：丰匈方法:芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。

5扩胸运动：丰匈方法:双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下举到胸前，并配合呼吸即起时吸气、下方时呼气。

6游泳丰胸：丰匈方法:多种蝶泳和自由泳。

7ru房按摩：丰匈方法:一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。

内调长胸喝什么：日常养匈茶：材料:木瓜、葛根、甘草、陈皮、红枣、玫瑰、枸杞。做法:第一次加三碗水煎煮成一碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。