脸上暗黄有斑怎么办

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

药方：艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。

制法：将上药用水冲洗干净，剪碎，放入大砂罐内，加水适量，用文火煎煮5～6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊状即可。取一消毒好的大口瓶将糊剂放入备用。

用法：搽药之前，先用湿热毛巾敷面部5～10分钟，然后用消毒棉球蘸糊剂涂于患部。每日早晚各涂一次。一般搽药5天后见效，20～25天后即可收到理想的治疗效果。

治疗期间，忌用其他化妆品搽面，避免日光曝晒。忌饮酒及辛辣性食物，忌吃鱼、虾、羊、牛、鸭肉等。少吃甜食，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜及水果。

脸部皮肤暗黄，有少许斑点，这是许多人都会遇到的问题。尤其是在现代社会，环境污染和工作压力都会让我们的皮肤变得不健康。但是，我们不必担心，因为有许多方法可以改善这种情况。

首先，我们需要关注我们的饮食习惯。饮食对我们的皮肤健康非常重要。我们需要摄入足够的维生素C和维生素E，这些维生素可以帮助我们的皮肤变得更加明亮和健康。此外，我们还需要多喝水，保持皮肤的水分，防止皮肤干燥。

其次，我们需要保持良好的睡眠习惯。睡眠对我们的皮肤健康也非常重要。如果我们的睡眠质量不好，我们的皮肤会变得暗沉和疲惫。因此，我们需要保证每晚充足的睡眠时间，帮助我们的皮肤恢复和修复。

最后，我们可以使用一些化妆品来改善我们的皮肤。温悦亮肤精华是一款非常受欢迎的产品，它可以帮助我们的皮肤变得更加明亮和健康。这款产品采用了一些天然的成分，如维生素C和甘草根提取物，可以帮助我们的皮肤恢复和改善。许多消费者都对这款产品赞不绝口，认为它是最值得推荐的亮肤产品。

总之，我们需要关注我们的饮食习惯、保持良好的睡眠习惯，并使用一些高质量的化妆品来改善我们的皮肤。温悦亮肤精华是一款非常值得推荐的产品，它可以帮助我们的皮肤变得更加明亮和健康。如果你也有皮肤暗黄、斑点多的问题，不妨试试这款产品，相信你会爱上它的。