皮肤衰老有皱纹怎么改善？

1、使用正确的方法来涂抹护肤品

根据肤质来选择合适的护肤品，在涂抹的时候要使用手指指腹轻轻地来拍打皮肤，能够促进皮肤对护肤品营养物质的吸收，同时也让皮肤充满活力，促进脸部血液循环。

2、要做好防晒工作

虽然在春天紫外线照射不是很强烈，但是出门时要做好防晒措施，出门前15分钟涂抹好防晒霜或者选择防晒衣，即使在阴雨天也要在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

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皮肤衰老原因：

1、宿便毒素

宿便是肠道中一切毒素的根源，其产生的毒素会给人体的免疫力造成伤害，从而引来各种疾病产生，其中最为明显的就是会给内分泌造成破坏，让人脸上出现大量的痘痘情况，同时还会让病人的皮肤有暗沉问题发生。

2、尿酸问题

尿酸是身体中的一种代谢物质，其主要是靠肾脏排出身体之外的，但如果尿酸不能及时被排出身体外，留在血液中，如果浓度比较高的话就会在软组织还有关节位置，这样就会造成急性炎症发生。而这也是造成皮肤衰老的一大诱因。

人民网-4类皮肤容易衰老 女人该如何对抗衰老？

人民网-造成皮肤衰老的“元凶”是什么？

女性，最怕的就是年月的痕迹在脸上留下记号，俗语说的好年月无情，所以每个女性都怕长皱纹，特别是到了30岁，那么30岁的女性怎么抗皱纹呢去脸上皱纹的办法，应该吃什么呢抗击皱纹，你有必要学会的十二招必杀技，脸上皱纹去掉的办法让皱纹无处藏身。

皱纹消除法1认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是避免皱纹发生的重中之重。因为外部环境的恶劣，许多废气和尘土很简单附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失掉原有的弹性，简单滋长皱纹。所以，必定要留意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也能够运用蒸汽仪来到达湿润面部扩张毛孔的目的。

皱纹消除法2多用富含维他命的美容化妆品从维C的美白，到维E的抗氧化与变老，以及现在最抢手的各种维A衍生物，这些都能够让肌肤更清新更亮堂。所以应挑选常常涂改富含不同维他命成分的养分霜，给肌肤以丰厚的养分。皱纹消除法3去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条假如角质增厚必然影响美丽，且易呈现皱纹。所以去角质也是防皱的要害一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并保证保养品更好地浸透，从而改进整个皮肤情况。

皱纹消除法4重点保养眼部长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，焚膏继晷狂欢，高兴是高兴了，不过，最受罪的可算是眼睛了。一般情况下，眼睛过度疲惫易使眼周发生皱纹，并呈现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂改眼霜，为眼部免除疲惫、供给营养。

皱纹消除法5补充胶原蛋白

皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

皱纹消除法6额头、眼角和唇角防皱纹，多做避免保养年月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。并且一般说来，这些皱纹一旦发生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹发生之前应留意在这些部位着重运用防皱的化妆品，特别应该针对性地挑选避免性眼霜，以及眼部卸妆液，避免皱纹发生。皱纹消除法7化装时要记着维护易受损伤的双唇嘴唇不像一般的皮肤相同有皮脂腺排泄油脂，以坚持潮湿，一起嘴唇归于粘膜部位，只含有少数黑色素，不足以避免阳光的损伤。所以唇也极易遭到来自环境污染的浸害，令双唇枯燥、开裂和发生皱纹。这时，除记住常常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时维护双唇。引荐运用富含润泽成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

皱纹消除法8睡觉前进行手、脚保养美丽的四肢也是美人的重要标准，因此要记住给它们供给满足的养分成分。枯燥的空气和去油性较强的碱性皂都是四肢护理的天敌，它们极易形成肌肤的老化和角质层的增厚，令四肢龟裂粗糙并且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美丽。因为四肢几乎没有皮脂腺排泄，所以，清洁皮肤时要尽量挑选微酸性的保湿型沐浴乳，乃至以水清洁，清洁完结再趁湿润涂上保湿滋补型手足霜。

皱纹消除法9认真对待干性皮肤和灵敏性皮肤的保养干性皮肤因为皮肤比较枯燥，肤质白净，毛孔细微不明显，所以极易发生细微皱纹。而灵敏肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界影响比较灵敏。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。比如，灵敏皮肤应选用对皮肤影响小的去角质膏或口者喱进行分区护理。假如特别灵敏的肌肤则不合适用去角质。

皱纹消除法10秋冬的紫外线相同催生人生条皱纹，别忘了涂防晒霜现如今，男生也怕长皱纹!特别是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽然仅仅夏天的故事，但秋冬的阳光相同催生黑斑和皱纹。不要犹疑，一年四季坚持涂防晒霜能够保证皮肤迟一点与皱纹交手。皱纹消除法11要防皱纹，你就躺着睡躺着睡觉能够避免皱纹哦。而趴着睡时，脸会遭到压榨，肌肤也会因此发生皱褶，时刻一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了避免皱纹，仍是常常改换睡觉的姿势。

皱纹消除法12足够的睡觉与正常的作息以保持体内的新陈代谢皱纹是面部皮肤变老的体现，皮肤变老的原因是多方面的，睡觉是重要原因之一。正常人需求的睡觉时刻随年龄而不同，成年人每天需求睡觉7-9小时。睡觉不足，特别是长时间睡觉不足的人，面部极易呈现皱纹。假如睡觉时，用晚霜添加皮肤的养分，进步睡觉的作用，防皱作用将更佳。

方法有以下三点：

1、及时补水。

2、避免用过热的水洗浴和使用碱性洗浴剂

使用过热的水洗浴和使用碱性洗浴剂这样会让皮肤变得更加干燥。

3、每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜

因为润肤乳/霜是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到直接的补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以起到作用。

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皮肤皱纹的分类：

1、体位性皱纹

如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕、自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。

2、动力性皱纹

动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

3、重力性皱纹

40岁以后，由于皮肤、肌肉的松弛，在重力作用下，会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。常见的如眼袋、老年(老年食品)性上睑皮肤松垂、双下颌等。

-皱纹

摘要：经过岁月的摧残之后，不少的女性脸上都会出现皱纹的问题，而皱纹的产生也与身体健康有着密不可分的关系。所以，了解皱纹产生的部位及成因，才能更好的保养身体，对抗皱纹。那么你知道有什么方法可以帮助去除皱纹吗？下面给大家介绍几招吧！脸部皱纹产生原因

1、年龄增长：时间不饶人，岁月催人老。随着年龄的增长，面部肌肉收缩肌力下降，皮肤张力也随之降低，润泽、光滑、富有弹性的肌肤开始出现皱纹。一般来说，25岁后皮肤皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮下脂肪也减少，皮肤开始松驰失去弹性;30岁左右，眼部鱼尾纹开始出现，40岁皱纹开始爬上额头，50岁后，面部皱襞形成，时间的年轮开始标注您的面庞。

2、习惯性的面部动作：频繁的抬头皱眉、皱鼻，过分夸张的大笑、鬼脸会加剧面部肌肉运动，导致面部皱纹的显露。

3、不当：睡前不洗脸、过度清洁、过度滋润、按摩过重、按摩没有顺着皮纹方向、带妆过夜、面膜过频、浓妆艳抹、过期变质的化妆品刺激等都会导致皮肤粗糙，滋生皱纹、斑点、色素、青春痘痘。

4、牙颌因素：牙列的缺失、牙体的缺损、牙齿的过度磨耗会造成口周皮肤失去支撑而松弛，形成皱纹。

5、不良的环境因素：紫外线、干燥的气候、风沙灰尘、化工成分刺激等。阳光是皮肤的天敌，紫外线会伤到真皮层，使真皮干燥纤维断裂，表现在面部则是细小的皱纹，冬天的阳光也很厉害，一定得当心噢!

6、失眠、熬夜会导致肌肤缺水，皱纹显现。

7、体重大范围波动：暴饮暴食和减肥会导致皮下脂肪突增猛减，皮肤容易松驰，产生皱纹。

8、不良习惯：烟、酒、浓茶咖啡、辛辣油炸食物刺激，蒙头睡觉、偏侧咀嚼习惯等。

9、其他因素：脾胃功能降低、内分泌失调、精神压力过大、情绪波动、烦燥不安、过度紧张等也是造成面部皱纹的原因。

脸部皱纹有哪些类型

1、抬头纹

抬头纹指额部皱纹。抬头纹的出现，因人而异，后天因素占据较小因素。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。在后天因素中，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，经常皱眉头，心情抑郁会导致皱纹的快速产生。

2、眉间纹

眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，一般呈现为“川”字，也称之为川字纹。

3、鱼尾纹

它出现在人眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。而鱼尾纹的产生，表示着人体进入生理衰老阶段。

4、泪沟

指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。泪沟一般是先天性的，眼部皮肤较薄的人常常会比一般人更明显的出现。

5、横向鼻纹

是指鼻部出现横向的皱纹。出现这种皱纹的人，多为心情郁闷，烦心事比较多。建议有此皱纹的人，多多散心，保持好心情。若长期不释放压力，对健康与较大的影响。

6、法令纹

位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。法令纹的产生多为面部表情过于丰富或肌肤老化松弛导致。法令纹一旦产生之后，会对面部形象产生很大影响，给人衰老的感觉。

7、垂直纹

在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，则可能预示心脏出现问题。

8、嘴角纹

是指嘴角肌肤收缩或揉弄形成的凹凸纹路。预防嘴角纹一定要做好保养，纠正夸张的表情习惯。

9、木偶纹

表情肌、重力和遗传基因等几方面因素综合作用下形成的。出现木偶纹，会预示着人体将进入不惑之年，若口角外侧出现深深的弧度凹陷，带来的衰老感觉更加强烈。

脸部有皱纹怎么办

1、热鸡蛋按摩

如果脸上有出现皱纹的话，那么就可以用煮熟的热鸡蛋然后在自己的脸部皮肤进行按摩(ps：这时候的热鸡蛋有可能是非常的烫手，所有要用毛巾或者是一些东西包裹)，这样可以帮助皮肤的皱纹减轻的作用。

2、饭团揉脸

我们都知道饭团的话有很好的粘黏性，可以及时吸附在皮肤表面的污垢，这样可以及时为皮肤做好清洁的工作，还有就是饭团可以帮助拉伸皮肤的韧性，这样就可以及时为皮肤减少皱纹的效果了。

3、补水保湿

对于皱纹的消除方法，其实就是要及时为皮肤做好补水保湿的作用，而且在很多时候，皮肤一旦出现缺水的时候，就会出现褶皱的可能，所以在平常的生活中一定要注意自己的皮肤水分的充足，这样就可以及时做好去除皱纹的可能。

4、多吃维生素C

我们知道维生素C是有很好的保养皮肤的作用，不管是补水还是抗氧化的作用都是比较突出，而且维生素C一般都是存在于水果中，这样是可以帮助皮肤减缓衰老的作用，也就是说可以减少皱纹的出现。

5、良好的生活习惯

其实女性朋友会出现皱纹的原因也有可能是因为自己的不良的生活习惯，在很多时候只要稍稍不注意自己的睡眠，那么皮肤问题的情况就会出现，所以在生活中要有一个良好的生活习惯，对于养护皮肤是有很好的帮助。

怎么预防脸部皱纹

1、心情愉快，改变心情比什么都重要，保持愉悦的心情，多做良好的心理暗示。

2、不吸烟，因为吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下毛细血管的血液循环减缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹

3、坚持用冷水洗脸，冷水可使皮肤收缩后扩张，促进血液循环，改善新陈代谢，从而增加面部皮肤的弹性。

4、少吃盐，多喝水。人体摄入的盐量过多，会导致人体机能提前老化从而出现面部皱纹。多喝水可加速血液循环，增加面部皮肤营养，从而减少皱纹。

5、剔除不良的动作习慢。长期做一些不良的动作会引起脸部皱纹，比如皱眉头托腮、扬眉等。剔除这些不良习惯，能有效防止面部皱纹的产生。

脸部皱纹日常防护保养注意

1、不要挤眉弄眼

在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。长期影响额头上的五线谱悄悄出现。任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。

2、不要用手撑

开会时、看书时、脑袋有点儿晕时这个动作很常见。长期影响会生成永久性的皱纹。托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

3、不要偏爱某侧牙齿

如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。长期影响左右不对称的大小脸就此诞生。因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！

4、不要皱鼻子

多出现在微笑或大笑时。长期影响年轻女孩也会长皱纹。脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。

脸上的皱纹在任何女性眼里都是衰老的存在，所以每天就多涂一个护肤品来给自己一个安慰。但是去除皱纹可不仅仅是涂上护肤品就可以了。我们应该怎样去脸部皱纹最好呢以下就是5个消除皱纹的小窍门。

一、脸部皱纹出现的最基本原理：

皮肤皱纹产生的基础是皮肤新陈代谢功能衰退、血液供给减少、皮脂分泌减少。造成皮肤发干、变薄;真皮层的弹力纤维和胶原纤维减少、变粗、老化，皮肤弹性减少;皮下脂肪减少，使皮肤减少了支撑。以上这些因素使皮肤出现了皱纹。

二、去除皱纹的肌肤护肤要素：

1：清洁脸部肌肤

我们生活的环境中生存着尘埃、病原微生物，在加上皮脂分泌和排泄油脂、汗液。这些都会影响到肌肤的呼吸。

2：给脸部肌肤补水

干燥是肌肤形成细纹的最大因素，所以每天都要给肌肤足够的水分。首先对肌肤的呵护很重要

3：定期去角质

年龄的增长让角质代谢的周期也增长，脸皮开始变得得越来越“厚”，护肤效果也会大打折扣。

4：防晒要做好

很多姑娘已经发现皮肤出现皱纹了才开始着急，殊不知，其实这些问题都是之前的几年的一直积累的，光老化是肌肤衰老的最关键原因。

5：按摩去皱

配合美姿尔苹果干细胞适当的按摩，可以有效祛除皱纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，或者每周可以到美容院或自行按摩。

想要去除皱纹，首先要针对皱纹出现的原因进行改正，以防止皱纹疯长。然后再针对原有的皱纹进行去除。对此，小编总结了去除皱纹最好的去皱精华：

如今，使用植物精华去皱越发受到消费者的追捧，美姿尔苹果干细胞精华液，当中特有的活性苹果干细胞萃取物，是经过栽培、提取、萃炼等6个严格控制的步骤培育而成。液状的苹果干细胞更易被脸部肌肤吸收，方便养分渗透，从深层改善肤质，抚平脸部皱纹。

它还特含“活性苹果干细胞提取物”，重新定位脸部轮廓，在脸部瞬间形成精密网络，立体提拉肌肤每一点，紧实眼眸即刻绽现。同时激发胶原蛋白释放弹性能量，加强肌肤深层凝聚力。数周，脸部肌肤倍感紧致，眼睑明显提拉，重塑明眸清晰轮廓。它质地丰润柔软，每次使用都令眼周肌肤宛如做了一次SPA。

以上脸部皱纹的去除方法，可以对应已有的皱纹去除和预防。平时要保持良好的生活习惯，多运动，排除体内的负面情绪。坚持使用美姿尔苹果干细胞可以慢慢减淡脸部皱纹。

●米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

●鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

●猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

●水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

●啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

●茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

●咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

■用水果紧急去皱

随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。

1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。

·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

·8、草莓切片贴面效果好。

·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？

■去皱食疗方

●桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

服法：每日1剂，早晚各1次。

功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。

适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

●薏苡仁山药粥

原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。

功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。

适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。

●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

服法：趁热食用，每日1～2次。

功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

●香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。

制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。

服法：早晚各吃100克。

功效：润肤去皱。

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●薏苡仁莲子百合粥

原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法：每日服2次，早晚空腹食用。

功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

　脸上皮肤干燥并且还有皱纹的话，要多注意了，可能是你最近的皮肤没有保养好，接下来我搜集了皮肤干燥长皱纹怎么办，仅供大家参考，希望帮助到大家。

　 皮肤干燥长皱纹怎么办

　1、补水是每个皮肤干燥的人必须要做的。一方面要选择补水锁水效果好的护肤品，另一方面要补的及时，身边随时带着喷雾，随时随地喷一喷。

　2、不要过度清洁。皮肤本身是可以分泌一些皮脂来保护和保湿皮肤的，尤其是晚上的睡眠过程中。对于皮肤干燥的人群可以只在晚上进行深度清洁，然后做足洁肤后的保养，早上只简单清洗就好。

　3、芦荟胶效果非常好。在众多护肤品中，芦荟胶属于非常特殊的'，既能补水也能抗过敏，还有一定止痒效果，是非常适合干燥皮肤的。

　4、勤敷面膜。正常皮肤往往是每星期敷两三次面膜就行，对于干燥皮肤可以每天敷面膜一到两次，效果也很明显。

　5、皮肤按摩。可以经常用干净的手指肚对皮肤进行点圈式的轻柔按摩，促进皮肤活性，增加皮肤弹力。

　6、控制表情幅度。干燥皮肤容易出现皱纹，很多都是表情纹，所以如果想要纹路少一些，就要有意识适当的控制自己的表情幅度，比如大笑，比如晚上睡觉不要总是侧向一边。

　7、平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。要调理自己的饮食，少吃油性食品。保持心情舒畅可以减少皱纹。

　8、早睡早起不要熬夜，在晚上10点之后，一般的女生需要蜂胶睡眠面膜，然后来保持整夜皮肤的湿度，然后再做好第二天的基础护理就不会有问题了，同时保持肌肤的清凉，不要在太阳下暴晒，不要使用控油的碱性超强的洗面奶，那会让皮肤缺水。

　 皮肤干燥长皱纹日常调节方法

　晨间——喷雾保湿

　早晨7：00—8：00起来比较适合用喷雾补水，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

　下午——加湿器

　下午13：00—15：00利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外和下雨天，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴精油更能起到提神醒脑的作用。

　夜间——卸妆、敷面膜

　夜间20：00—21：00是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

　 改善皮肤干燥长皱纹面膜

　苹果酸奶面膜

　将苹果切成小块炸成果浆，再将小半杯酸奶和一小瓶盖白醋倒入一起搅拌均匀，敷于脸部15分钟，用清水洗净即可。在干燥的，这款面膜的补水效果是非常佳的。

　牛奶面膜

　准备新鲜的牛奶大约30ml，放入干净的容器中，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。静敷15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。经常使用该款面膜可促进面部血液循环，可加快肌肤新陈代谢，美白补水功效非常显著。

　红酒珍珠粉面膜

　将红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5~10分钟后用温水洗净。红酒中含有超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽，还具有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用。

　豆腐蜂蜜面膜

　将豆腐捣碎，用纱布滤干水分。再加入适量面粉和一大勺蜂蜜一起搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，能让暗沉的肌肤恢复明亮，豆腐当中还含有天然的植物乳化剂—卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果。长期使用，能让肌肤显得更加干净、白皙。

　苦瓜面膜

　准备一条新鲜的苦瓜，将苦瓜切成薄片，贴敷于脸上。15分钟后用清水洗干净。苦瓜具有滋润白皙皮肤、镇静和保湿肌肤的作用。苦瓜中含苦瓜降糖肽、多种氨基酸等营养成分，不仅能滋润白皙皮肤，还能舒缓和保湿肌肤，排除毒素。

　红茶面膜

　将2汤匙红茶与2汤匙红糖加水煎煮2分钟，冷却至37～40度。再加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。长期使用这款红茶面膜能使皮肤变得滋润光滑，白皙可人，能有效地减少脸上的细纹，达到抗皱的目的。

　通过对改善皮肤干燥长皱纹面膜认识，对这些面膜使用上，也是可以放心进行，这些面膜不仅可以很好的改善皮肤干燥，同时对缓解皮肤各种问题，也是有很好帮助，因此对这些面膜的时候，都是可以很放心的进行，他们不会损害到自身皮肤健康。

很多女性平时不注重保养的细节，有时候会突然发现脸上开始长皱纹了，才意识自己的皮肤已经开始逐渐衰老了，脸上长皱纹虽然是很常见的，但是女性都不希望自己过早的衰老，希望去除皱纹，那么脸上出现皱纹怎么办？脸上出现皱纹有什么去除方法？

1、如何去除皱纹

1、鸡骨熬汤去皱纹

对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

2、水果、蔬菜去皱纹

经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

3、喝茶去皱纹

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

4、米饭团去皱纹

煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

2、去皱食谱

1、枸杞叶爆炒腰花

材料：猪腰1个、枸杞叶10克、首乌淀粉15克。

做法：将腰花切好后，用首乌淀粉腌制，然后与枸杞叶一起爆炒，味道要求鲜咸为主。

功效：补益肝肾、滋养精血。适用于肝肾精血不足、未老先衰、面容憔悴、头发脱落、哈柏、视物不清、耳鸣。

2、莲藕驻颜方

材料：莲花、莲藕、莲子。

做法：三者以1:2:3的比例，均匀混合，阴干，细磨成粉末，然后用自评封存。每天早晚空腹各服用1次，每次6克，用问开水送服即可。值得注意的是，在吃莲藕驻颜方时不能与生姜、葱、蒜同时服用。

功效：健脾胃、抗衰老、驻容颜。素体脾胃虚弱、气血化源不足、食欲不振、皮肤松弛、面容衰老、面部皱纹多者可使用此方。

3、驻颜酒去皱纹

材料：柚子5个、生地40克、当归40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。

做法：将柚子洗净、擦干，然后切成2厘米~3厘米的小块，然后同生地、当归、白芍一起装入干净的玻璃容器中，然后加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜，浸泡90天后，取其酒饮用即可，每次饮用20~40毫升。

功效：养血驻颜，多用于妇女养颜、皮肤保健，可延缓皮肤老化，消除色素沉着。