早上一杯黑咖啡去脸部浮肿吗

有些朋友在早上起床以后，会发现自己的脸部出现了浮肿的状况，比如有些朋友在前一晚睡觉之前喝了大量的水，这种情况下血液里面就会有很多的水，这样就会导致循环不好，在早上起来的时候，就会有脸部浮肿的状况，有些朋友可能这个时候会喝一杯咖啡来去，脸部浮肿，那么早上一杯黑咖啡去脸部浮肿吗？早上一杯黑咖啡只能有助于去除脸部的浮肿。由于导致脸部浮肿的原因有很多，假如睡前喝了水或者是睡眠质量不太好的话，在早上的时候脸部会浮肿，这个时候喝黑咖啡能够有助于去除脸部浮肿。如果因为其他的原因，比如肾功能不好或者得了肾病，喝咖啡就没有办法去除脸部浮肿。

冰美式和热美式都消肿。他俩都是纯咖啡豆磨制的，效果是一样的，只不过喝的季节不一样，喝的人群不一样，夏天的话可能更适合冰美式，冬天热美式，而且消肿的话一般都是早上起来喝一杯，美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢。

喝咖啡优点和缺点

喝热美式咖啡有好处也有缺点，首先说优点，热美式咖啡可以早上喝一杯，去水肿提高代谢，也可以提神醒脑让你这一天都精力充沛的，缺点也有，首先太苦了可能有人接受不了，还有就是有人对咖啡因比较敏感，喝完了容易影响睡眠。

黑咖啡可以。

黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。黑咖啡的热量很低，喝黑咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。同时，咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非常有效。

咖啡中含有大量的咖啡因，因此喝黑咖啡也有排水肿的作用，但也要因人而异。高血压、心律不齐者最好不要通过喝咖啡来进行排水肿减肥。

扩展资料：

消水肿的食物：

1、红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。

2、绿豆。绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。

3、冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。

人民网-水肿吃什么好？巧吃10种食物消水肿

因为咖啡中含有的咖啡因是最天然的身体引流剂，确实可以排出身体中多余的水分，来消除水肿。

喝咖啡确实可以消水肿

现在很多人都在早上空腹喝一杯咖啡，这样可以减肥消肿，大家都喜欢靠这种方法排水。而据营养师分析，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体引流剂，可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿。咖啡的消肿或利尿作用来源于咖啡因，从减肥消肿的角度来说，纯黑咖啡更好，它的咖啡因含量比加了奶油和糖的速溶咖啡高，热量不足也低很多。缺点是味道可能很多人都不太习惯。可以试着学习用咖啡壶或咖啡机来制作咖啡，然后将其与一些纯牛奶混合。这个味道更好，热量也不太高。但是，建议不要空腹喝咖啡，最好在喝之前先吃早餐，否则容易损伤肠胃功能。 

咖啡因是一种生物碱，有点像兴奋剂

咖啡因的主要功能是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量摄入咖啡因可以减缓肌肉疲劳，促进消化和利尿。不过要注意喝咖啡的量，一天不要超过两杯中杯。尤其一些胃溃疡和十二指肠溃疡的人，尤其要避免空腹喝咖啡或超量喝咖啡，因为咖啡可以刺激胃酸分泌，胃溃疡的人更要谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能会导致血压升高。研究表明，喝了一杯咖啡后，血压可能会上升长达12小时。

但并不是针对所有人都有用

虽然喝咖啡可以消肿，但是并不是每个人都适合喝黑咖啡来消除水肿和减脂。其实身体水肿主要原因并不一定全是水分滞留在身体内造成的。所以喝咖啡消水肿不是所有人都有用的。如果你想消除水肿，你就不能喝水。但当你没有喝足够的水，你的身体会试图留住水，这也将导致水肿。因此，有水肿问题的朋友更应该养成随时随地喝水的习惯。

咖啡去水肿法

　　沈星曾在接受记者采访时大谈刘德华亲口告诉她的减肥消肿方法，就是早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡!实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法，强力排水。

　　营养师分析：

　　的确，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

　　若有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

你还在为便秘问题而发愁吗？几款咖啡不仅可以帮你缓解便秘，还可以消水肿，口感醇厚，超级好喝。

blendy咖啡粉

这款黑咖啡更加细腻，遇到奶或者水立即就融化了，也不酸，虽然没有挂耳式的香，但是口感很不错了，性价比很高。这种黑咖自己加糖加奶很合适，比起速溶咖啡好喝很多。醇厚的香味，苦度和酸度都差不多在三颗星，这款咖啡是咖啡粉，不是冻干咖啡。可以直接用冷水或牛奶冲泡，天气热得时候，还可以用它做冰美式，味道好极了。

星巴克意式浓缩咖啡

原装进口星巴克意式浓缩咖啡，有三种烘焙程度可以选择。轻度烘焙的口感轻盈，风味甘醇；中度烘焙口感均匀，层次丰富；深度烘焙的口感醇厚，带有黑可可质感的均衡与浓郁。建议使用法式压壶法泡咖啡，这样泡的咖啡更好喝。首先加入咖啡粉及热水，然后盖上壶盖，让咖啡静置4分钟，轻柔压下，直至壶底，就可以喝了，味道超级棒。

麦馨咖啡粉

每一根的分量还是很足的，而且还是我喜欢的**，一袋一袋的真空包装，便于携带。首先打开的第一感觉就是颗粒好大，浓浓的咖啡香气，入口丝滑，口味对大多数人来说是非常友好的，有点甜，但是不腻，适合上班族和学生党。可以加热水泡开，放凉后把它倒进之前的包装袋里冻起来，冰冰甜甜的，非常好吃。 

KANU条装咖啡

和KANU在一起，随时随地都可以喝到想要的咖啡。这款咖啡提高了新鲜牛奶等额含量，增加了咖啡香醇浓郁的拿铁奶油，采用浓缩的方式，低温萃取的品质咖啡粉，使用轻度烘焙咖啡，一目了然传达着拿铁的柔顺口感和香醇的味道。姐妹们，这个简直就是我的最爱，太好喝了，赶紧冲！