我皮肤很干,吃维生素E,上火,怎么办呢

皮肤干燥，有一定原因是皮肤缺水的缘故。没事可以用水拍拍脸，还可以多喝水。

另外：上火时，多喝温开水或菊花茶，多吃寒性的新鲜水果、绿叶（粗纤维）蔬菜。

（1）用莲子、桅子、冰糖，水煎，吃莲子喝汤。

（2）粳米、绿豆各适量煮粥食之。

（3） 川贝母，梨，削皮切块，冰糖适量，清水适量炖服。

夜间少吃或不吃油腻、辛辣食物，多吃苦味食物，粗纤维食物。

皮肤干燥时。

1、可到药店买一瓶维生素E丸，然后用牙签或细针在维生素E丸上扎一个小孔，把里面的透明液体挤到干裂皮肤上，均匀涂擦即可。

2、利用苹果皮搓擦皮肤干燥患处，坚持一段时间后，皮肤干燥情况明显得到改善。

3、可以把牛奶倒入盆中，加少量清水，然后用力浸泡干燥的皮肤，浸泡几次后，就能摆脱皮肤干燥烦恼。

4、，加入平时泡茶后的茶叶以及剩下的茶水，待水温降至适合温度，然后用来浸泡和洗面部，每次10分钟。注意泡完后马上把面部的水份擦干，然后涂上护肤霜，能够锁住水份，避免皮肤水份蒸发掉。这个方法大概坚持1星期左右，就能摆脱手脚干燥问题。

另外：喝新鲜果汁能够补充多种维生素，是保护皮肤健康的理想途径。

皮肤油腻容易上火与血热有关 食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。 中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。 日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。 皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

多数苦的东西都降火,苦瓜啊,苦胆,苦丁茶、芹菜、芥兰,其实不苦的也有很多,绿豆,银耳,多吃水果:草莓,木瓜,山楂、苹果、葡萄都可降火,但是任何东西都不能多吃,想更快的话,看看中医,几贴药就好了

祝你健康!

　一、额头长痘痘原因

　　这基本上与家族的遗传有很大的关系,引发原因多是家族性的遗传型;肤质基本上会以油性或混合性肤质的人群居多。

　　额头长痘痘对应脏器为肾,提示肾阴亏虚,阴虚火旺,睡眠不足、夜生活丰富。

　　应对方法

　　建议使用专门的整套控油产品,做好平时的保养工作。另外“睡眠永远是女人最好的护肤品”,记得一定要早些睡觉,比如原来你1:00睡的,那么第二天争取12:30分睡,这样让自己慢慢习惯早睡就行了。

　　二、眉心长痘痘的原因

　　鼻子上长痘痘是 眉心长痘痘是属于比较少见的,为什么我们连眉心也会长痘痘呢

　　眉心长痘痘与你的心脏有关。心律不齐,心火旺,心悸。按照医生的说法最好去看一下医生,检查一下心脏。

　　应对方法

　　如果眉心长痘痘的话,你应该尽量避免做太过激烈的运动,不要吃辛辣刺激的食物,烟和酒更是一点都不能沾!最好再配合喝一些去心火的凉茶,对于这类脸上长痘痘的问题还是比较有效的。

　　三、眉头长痘痘的原因

　　眉头就是你眼睛靠近鼻子的地方,这里长痘说明你生活没有规律,经常熬夜或是喝酒造成的。

　　如果不是上面的,那只能说你的肝脏机能不好。

　　应对方法

　　戒酒、戒烟,为自己制定一份规律的生活作息表,早中晚三餐要定时吃。顺便去医院检查一下肝功能的情况。脸上长痘痘一定是有原因的,不是你外界的原因就是身体里的原因,不管脸上的痘痘长在哪里,抓住原因才是关键。