男性脱发怎么改善？

    年过三十就出现头顶脱发，该如何治疗？

30岁头顶脱发考虑是雄激素性脱发，又称为脂溢性脱发。脂溢性脱发的原因主要和遗传有关，此外精神因素如紧张和压力过大，皮脂溢出，饮食不忌口，睡眠不规律等都可加重脱发。

脂溢性脱发然不能治愈，但是可以控制和缓解。主要治疗措施有以下几个方面。

1一般治疗。避免精神紧张与疲劳，心情放松，忌食辛辣与酒类等刺激性食物。避免过度洗发和拉扯头发。2内服药物治疗。脱发较重者可口服非那雄胺，5毫克每日一次，连续服药一年以上能达到很好的缓解作用，并有新头发生长。可配合补充甘草锌和b族维生素，对脂溢性脱发有一定的治疗作用。

头顶脱发，一般考虑为脂溢性脱发或者雄激素性脱发。临床主要表现为发际线后移，头顶的毛发进行性的稀疏、细软，在早期可能还会有点头皮比较油腻，有轻微的瘙痒感。

它的治疗主要是根据疾病的原因治疗，因为它和雄激素相关，所以主要是抗雄激素以及生发。常用的药物有非那雄胺片，男性每天口服1mg，用3个月到半年，甚至有的要1年以上，外用5%的米诺地尔酊。

对于女性，主要是用螺内酯或者雌激素，甚至避孕药等来治疗，外用的是2%的米诺地尔酊。如果头顶脱发非常严重，可以采用毛发移植的办法去处理。

所以，头顶脱发，有药物，有毛发移植，具体的治疗方案要根据具体脱发的严重程度选择，建议一定要到正规专业医院皮肤科就诊。

脱发早期治疗效果会更好，进行抗雄性激素治疗不仅可止脱，更重要的是在毛囊尚未完全破坏的部位可再生新发。非那雄胺片(商品名为保发止)，是美国和我国食品药品监管局批准的治疗男性型脱发的口服药，可使头皮及血清中的双氢睾酮浓度下降，从而能阻止毛囊微小化。

这种药物不适合老年人、儿童和妇女，对于女性早秃则可在月经周期的第5-14天，在医生的指导下每日口服抗雄性激素环丙氯地孕酮100毫克，常与炔雌醇合用，后者是在月经的第5-25天每天服用100毫克，或者使用螺内酯有效地抑制雄性激素的活动，对抗双氢睾酮的活性，同时局部外搽2％米诺地尔溶液6个月。可以达到接近内服保发止80％的功效。

男性型脱发主要通过药物治疗，同时注意养成良好的生活习惯。

一、治疗男性型脱发的药物有非那雄胺和米诺地尔：

1、非那雄胺为口服药物，主要作用是阻断5α-还原酶的催化作用，使睾酮不能转化为二氢睾酮，从而阻止头发脱落，毛囊也会逐渐恢复到原始状态；

2、米诺地尔为外用药物，经过头皮吸收进入毛囊，使毛囊重新变粗，同时可以延长头发生长期，使头发逐渐变粗、变长。

二、在药物治疗的基础上，患者还要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，严禁吸烟，避免紧张、焦虑等情绪。

但是，男性型脱发不能根治，可以在医生指导下适当减量，以最小有效剂量来长期维持治疗。

男性型秃发是世界上最广为人知的问题之一，影响大约33%的人口。

男性型秃发的原因可能有很多，其中包括饮食习惯、矿物质不足、药物、压力、污染和遗传，而常戴帽子或头巾同样可能会导致脱发。

这是我为帮助缓解男性型秃发提出的10个方法。

1、用温和的洗发水持续清洗头发

所谓温和的洗发水，也就是其中没有太多刺激性化学物质，譬如我常推荐的婴儿洗发水，可以降低可能导致头发断裂、疾病影响和头皮屑所带来的风险。

2、营养素

营养素对头发整体健康有益。维生素A促进头皮中皮脂的固体生成，维生素E改善头皮中的血液循环，帮助毛囊保持有益状态，维生素B使头发保持其良好的生长。

3、蛋白质

吃瘦肉、鱼、大豆等富含蛋白质的食物，可以促进头发健康，从而有助于预防男性型秃发。

4、发油

对于长时间脱发的发友而言，必须用一些天然油（椰子油、葱麻油等、杏仁油）向后擦头皮几分钟，它可以帮助您的毛囊保持活力。

5、避免梳理湿头发

在头发湿润的时候，它处于最脆弱的状态。所以不要梳湿头发，否则男性型秃发的几率会增加。

尽管如此，如果您非要梳理湿头发，请使用宽齿梳。

此外，尽量不要经常梳头，因为这样做会伤害头发。用你的手指来解决缠结，而不是用梳子。

6、保持水分

发干含有四分之一的水，因此无论如何每天要喝4~8杯水，以保持水分和头发健康的发育。

7、将绿茶抹在头发上

研究表明，将绿茶冲入头发可能有助于预防男性型秃发问题。

您应该简单地将两包绿茶混合在一杯水中，再让它冷却，然后将其涂抹在头发上，60分钟后再彻底洗干净头发。

8、减少酒精饮料

如果您遇到男性型秃发，则不要喝太多酒，因为饮酒会减少头发的发育。

9、戒烟

吸烟会减少流向头皮的血液量，从而导致头发发育减少。

10、身体动作

每天留出一些时间进行身体活动，比如每天步行、游泳或骑自行车30分钟，都有助于平衡体内荷尔蒙，除了减少脱发外，还可以减轻焦虑感。

当然，如果您问这个问题是想要确认自己需不需要植发……在没看到您的实际情况前，我是不敢妄言的，所以指给您推荐了一些生活上的注意点。

头顶脱发，一般情况下都属于典型的男性型脱发，其主要原因是头顶部分的毛囊天然存在缺陷，当受到体内雄性刺激的时候，更容易萎缩、进而导致脱发，这也是为什么秃顶的人一般只秃头顶，而其他地方的头发往往很好。

1，多吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。

2，减少熬夜释放压力。长期熬夜、精神压力过大会使得大脑兴奋，进而导致生长头发的内分泌出现紊乱，并且增强皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。这样就会严重地导致脱发并且阻碍头发生长，慢慢的就出现了头发少的情况。因此，如果出现头发少的情况，应该减少熬夜、释放压力。

3如果脱发已经很严重，建议去咨询植发。