女性头发发黄是怎么回事 女性头发发黄的解决办法

在日常生活中，很多女性头发都容易发黄，这究竟是怎么回事呢？其实有很多原因都导致头发发黄。如果你想要调理的话，可以看看本文提供的详细介绍。

女性头发发黄是怎么回事

1、遗传的因素。

2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。

3、高度营养不良。

4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发。

5、甲状腺功能低下。

女性头发发黄的解决办法

1、头发发黄可能是营养不良。这种类型的发质不好就得多增加营养了，不要挑食，什么都吃的人都很强壮。每天补充点维生素，每天梳头，按摩头部，都能改善头发营养不良问题。

2、可能是电脑一族。经常面对电脑可不是一件好事情，电脑的辐射不可小觑，长时间面对电脑不但会影响发质，还会脱发。皮肤也会变得粗糙，长痘等问题。

3、如果工作不得不面对电脑，那就只有尽量去减少辐射了，不要在显示器的后面，后面的辐射比屏幕的辐射要高的多，注意屏幕的清洁，平时多喝绿茶，绿茶中的茶多酚对辐射很有用。

头发黄吃什么调理比较好

1、多吃海带、鲜奶、豆类：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

2、多吃海鱼、黑芝麻：精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

3、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

4、多吃动物肝脏、西红柿、土豆：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

5、多吃黑豆、核桃：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

如果出现头发发黄且干枯，一定不能在烫染头发了，不然会使头发受损更加严重，平时多注意饮食、生活习惯，忌辛辣刺激的食物，不要熬夜等。

每一个人的头发自然本色应该是乌黑亮丽的，但是在生活中有很多女性头发会有发黄的现象，这一般都是由于身体缺少一些营养元素所引起的，但是很多人盲目的滋补仍然不能得到很好的改善，下面一起来了解一下。

　　女孩子头发发黄是什么原因呢

　　1、遗传的因素。

　　2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。

　　3、高度营养不良。

　　4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发。

　　5、甲状腺功能低下。

　　头发枯黄该怎么办

　　1营养不良性黄发：

　　主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

　　2酸性体质黄发：

　　与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

　　3缺铜性黄发：

　　在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

　　4辐射性黄发：

　　长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

　　5功能性黄发：

　　主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

　　6病原性黄发：

　　因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

　　如果是单纯的头发问题，(如烫发后受损，长期使用电棒夹发)可每周进行1-2次的头发护理。一般用护发素或含高维E的植物精油(如阿甘油)涂抹发梢静置2分钟后洗掉，或涂抹发膜静置2分钟后洗掉。建议去理发店做焗油护理(一般两周一次即可)，能有效控制头发问题。

　　头发发黄该怎么饮食

　　一、多食海带、鲜奶、豆类

　　与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

　　二、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜

　　长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

　　三、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜

　　精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

　　四、多吃动物肝脏、西红柿、土豆

　　在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

　　五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香

　　因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

头皮组织微丝血管网络的循环不畅，将严重导致人体对发根输送营养的严重不足，头发就像青草长在缺乏养分而导致干黄．

有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况，

其预防措施如下：

生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。

注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。

烫发过频会引起头发变黄，一般认为3个月至半年烫一次较为合适。

夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线对头发损害。

游泳时应戴游泳帽，游完后应及时将头发冲洗干净，以减少池水中氯对头发的影响。

头发枯黄怎么回事应该怎么办

　头发枯黄怎么回事应该怎么办。一头乌黑的秀发可以为我们形象加分，但现实中，有不少人都存在头发枯黄的现象，这个是有很多原因导致的，下面让我们一起来看一下头发枯黄怎么回事应该怎么办。

头发枯黄怎么回事应该怎么办1

　 头发枯黄的原因

　 1、过度缺水造成头发干燥

　我们应该知道，水对人体来说是非常重要的，不管是身体的哪个部分。头发中也存在着水分。如果我们的头发水分出现缺失，就会造成头发干枯，干燥，分叉，毛发脱落。所以在平时我们应该及时的给身体补充需要的水分。

　 2、过于频繁的洗头

　频繁的洗头，虽然会让我们感到，非常的轻松，但是经常洗头发的话就会让头皮的毛囊容易脱落。头皮的毛织越来越少的话，头发也会变得，十分的干燥。

　 3、经常电烫染头发

　现在的人都很在意自己的外貌，一些人会比较喜欢给自己的换新的发型，想换一下新形象。很多女性朋友就会到理发店去做造型。就是这样，经常电、烫、染自己的头发。会给我们的头发带来很大的伤害，从而头发就会变得黯淡无光，干燥毛躁，发丝就会受损。

　 4、营养不良

　如果体内缺乏某种营养元素的话，也会让头发变得毛躁，缺乏蛋白质的话，就会影响头发的健康，而缺乏铁元素的话，就十分容易导致头发脱落。

　 5、工作压力过大

　现在的生活节奏比较快，人们的压力也越来越大。很多人需要长时间的面对电脑，注意力高度集中，久而久之，电脑会一直处在一个比较紧绷的状态，从而影响了与毛发生长相关的内分泌系统，就会让我们的头发变得枯燥。

　 头发枯黄怎么办

　 1、吹风机注意少用。

　长期使用吹风机的话，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，自然也很容易导致头发干枯、发黄了，所以说吹风机尽量少用。如果实在要用的话，可以先用毛巾将头发包起来，再用吹风机吹下。

　 2、注意防晒。

　特别是在夏季的时候，太阳照射比较大，所以要多加注意防晒，如果头发长期处于太阳照射的话，很容易导致头发出现干枯、发黄的发生。

　 3、注意营养物质的摄入。

　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，所以要多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质（鱼类食物)及深色蔬菜的食物，才能使头发变得柔顺、有光泽。

　 4、勤洗发。

　洗发的话可以选择保湿度较高的洗发水的哦，如果长时间不洗头发的话，也会导致头发容易干枯、毛躁，所以要多加注意头发的清洗，可以选择使用淘米水来洗发，将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，能够对头发起到很好滋润的作用。

　 5、注意不要使用尼龙梳子。

　我们在选择梳子的时候，要注意啦，不要使用尼龙梳子，？尼龙梳子易产生静电，那会给头皮带来不良刺激，长期使用的话会导致头发干枯枯燥，好选用木梳梳理头发。

　 6、使用啤酒护发。

　经常使用啤酒护发的话，可以使头发变得柔软、柔顺的哦，因为啤酒中含有五谷成分能够使头发变得柔顺、同时还能够促进头发的生长的哦。

　 7、注意养成良好的睡眠习惯。

　每天少要保持八小时左右的睡眠，良好的睡眠习惯能够促进人体正常的新陈代谢，对于头发也是一样的，所以要注意睡眠习惯的问题。

　 8、尽量减少烫发、染发、漂发等。

　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　 9、护发素的牌子注意常更换。

　对于不同品牌的护发素功能或者是效果会有所不同的，不同品牌因其成分不同，可以从多个方面补充头发营养，一般头发干枯都是从发梢处开始的，所以在使用护发素的时候，多加注意发梢的护理。

　头发枯黄的原因上面已经为大家进行了介绍，为了头发的健康想，希望大家能在生活中注意这几点。同时健康专家还建议大家多吃一点有营养的食物，还要为我们的身体补充充足的水分，要注意休息。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。

头发枯黄怎么回事应该怎么办2

　 为什么头发发黄？

　 1、受到了射线的辐射

　辐射会对身体带来很大的影响，导致头发发黄并且没有光泽、干枯分叉。对于长时间面对电脑或者在x射线机器工作的人群一定要做好防辐射工作，每次洗头的时候要使用护发素和发膜。另外长时间处于恐惧紧张及悲伤的情绪中，也会影响头发的健康，让其得不到充足营养的供应，从而导致头发发黄。

　 2、缺锌、铜、铁

　锌在免疫系统以及生长发育中起着至关重要的作用，当缺锌时会影响食欲，容易感染，减慢了生长速度，头发得不到充足营养的供应而出现发黄，平时可以多吃锌比较丰富的瘦肉牡蛎蛋黄及猪肝等。当身体缺乏铜元素时会降低身体中酶的活性，头发不能生成黑色素，从而引起头发的枯萎以及发黄，多吃一些含铜丰富的菠菜油菜以及芝麻等。当身体缺乏铁元素时会出现缺铁性贫血，影响了身体的供血，导致头发枯萎无光泽、脸色发白以及头晕，多吃含铁丰富的蛋黄及动物肝脏。

　 头发发黄怎么办？

　 1、为身体补充b族维生素和维生素c、蛋白质

　补充足够的维生素c能够活化微血管壁，让头发能顺利吸收血液里面的一些营养。b族维生素能够促进头发的生长，保持头发自然光泽，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果以及麦芽等。蛋白质是生命的基础，当缺乏蛋白质时会引起头发发黄，平时可以多吃蛋类瘦肉类奶类以及豆类等。

　 2、防止头发受到暴晒

　若是没有做好头发防晒工作的话，会加快头皮水分的流失，从而引起发质枯黄断裂。出门的时候尽量是戴上帽子来保护头发。另外睡觉前对头皮进行按摩，头皮上有很多的穴位，按摩能促进局部的血液循环，帮助滋养头皮和头发，改善了头发发黄的情况，同时也能够减少脱发问题，让头发变得更加强韧。

　 温馨提示

　要掌握正确的洗头发方式，先把洗发水在手上搓出泡沫，然后涂抹在头皮和头发上，不能使用手指甲使劲的去抓挠头皮，以免引起毛囊受损。

头发发黄一般是营养不良、睡眠作息不规律，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发导致的。

1：楼主可以每天按时休息，保证睡眠。尽量在晚上11点之前入睡

2：洗头发的频率可以不用那么勤，两到三天一次。洗发水选用一些成分含有生姜或者咖啡因

3;可以到附近菜市场找一些五谷养生粉之类的店，黑芝麻，核桃，何首乌，黑米，黑豆，磨成粉每天早晚冲服一杯，对养发乌发很有效果

问题一：头发干燥枯黄怎么办？谁有好的办法 20分 根据我的经验，从现在开始，

1、用温水洗头，第一遍洗头发时水温最高（自己能接受的最舒适高温），然后接下来的水温逐渐降低；

2、坚持每次洗头用护发素或者倒膜，每次使用20分钟左右，上护发素之前，头发要尽量擦干，护发素使用在离头皮5厘米处即可，涂抹要均匀，然后用浴帽或者毛巾包好，20分钟后冲洗干净；

3、这种方法需要长时间坚持才能慢慢见效。当然我觉得把干燥枯黄的头发剪掉最好，然后每次都按照这种方法保养头发，新长出来的一定发质很好。（我当初就是把快齐腰的头发剪成波波头重新长的，现在一个月后就是两年了，长了大约二十几厘米长。现在去理发店时，发型师都说好久没见到我这么好的发质了，呵呵）。认真保养肯定还会变好的，加油吧

问题二：头发干枯发黄怎么办 详细 头发干枯发黄怎么办 秋季，也很容易出现各种各样的头发问题，其中头发枯黄的更是不在少数，更不要说平时头发健康状况欠佳的人士了!那么，我们在秋季头发出现了干枯发黄的现象之后要怎么处理呢 要想解决这一问题，首先我们就要先了解一下秋季头发干枯发慌的原因了!夏季气温较高，而到了秋天气温骤降，身体各项功能尤其是头皮的机能由于温度的影响，从一个相对活跃期猛然转变到相对缓慢的时期，因而会出现各自营养供给减少的现象，而头发得不到足够的营养补给，出现头发发黄也就很正常了! 另外，秋季天气相对较为干燥，空气中水分含量降低，头发水分蒸发的速度也会加快，头发里所含水分大量流失，头发自然也就会变得干枯毛躁。所以秋季其实是头发最为危险的一个时期，如果头发本来就十分脆弱，而这个时候又不能做到合理的调整，那么头发干枯发慌的现象也就不可避免了! 很多人认为，针对秋季头发干枯发黄的现象，只要加强头发护理，选择更加可靠，或者是功能更加强大的护发素和洗发水就可以了，但是实际上要想让干枯发黄的头发变得有光泽，可不能简单认为依靠护发素和洗发水就能够搞定，我们还需要从日常饮食的方面对头发进行调整。 有的女士特别爱美，盲目节食不沾油荤，但是，饮食中摄取不到足够的油份及果仁，会导致毛囊油脂分泌减少，从而令头发变得干枯，失去光泽。精华素虽能令头发变得有光泽，但可会让汗腺及分泌腺阻塞，减慢头皮的新陈代谢。 微量元素的含量决定着头发的健康程度，而微量元素中以铜、铁及锌对头发健康特别有帮助。缺乏铜会影响头发的颜色，令头发干枯发黄，这个时候应该多吃含丰富铜的食物包括鸡蛋、海产及坚果类食物。还有的人总抱怨头发生长速度慢，这也许跟缺锌有点关系，锌的摄取不足使蛋白质的合成受损，从而减慢头发的生长速度，这种情况下可以多吃海鲜、鸡蛋、牛奶及牛肉等含有丰富锌的食物。 另外，这里给大家介绍一种美味的水果，不但能够有效的缓解头发干枯发慌的现象，还能够进一步对头发营养进行补充，避免出现更加严重的头发问题，这种水果就是猕猴桃!猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮等。秋季头发易出现干枯现象，古方中医专家介绍，猕猴桃有防头发干枯的效果。 常吃猕猴桃不仅美容，而且能让您的头发更健康，古方中医健康专家介绍猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，这些对营养头发有很好的作用。常吃猕猴桃还能避免铜元素的缺乏，缺少铜元素可妨碍多种酶和核糖核酸的合成，对人体产生巨大的危害，同时，还会导致头发颜色变浅，从而出现头发干枯发黄的现象。严重缺少铜元素的时候还会减少铁的吸收，导致贫血和白发。

问题三：头发很干燥有枯黄，还有白头发，该怎么办呢？？？ 去超市买些现磨的黑芝麻糊，每天喝…过不多久，头发明显变黑！原先白的头发，也会发现根部已经变黑…过来人的经验！

问题四：头发干枯发黄看起来没营养怎么办？ 很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述，我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多 头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的 、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ⌒_⌒ 以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举

问题五：头发干枯暗黄怎么办？ 一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在於将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。 二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。 洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康唷！透过手指对於头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。 三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦乾，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤乾，才可以用吹风机吹乾。 四、吹整的注意事项由於胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。 吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。 五、对於严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康

采纳哦

问题六：头发干枯发黄怎么办？ 说明你的毛囊是很不健康的，

所以毛囊里能长出的头发数量比较少，头发就会整体感觉少了，如果是后来才变少，那说明你的毛囊受损不健康，也需要保养。这都是需要保养才能挽救的，可以用驻源 ，这个对掉发特别管用，还能去油清洁毛囊，而且生发也可以看到

问题七：头发枯黄，干燥，有头皮屑怎么办？ 治头皮屑

306医院皮肤科刘军连医生认为，天天洗头不是一个健康的习惯，一周洗两到三次就行了。专业美发师朱峰称，人们生活中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，与人体接触一般不会产生太大的影响，但如果频繁地洗头，并长时间对皮肤的 、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等，从而侵蚀了人们的头发， 头皮，出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。

因此，头发宜隔天清洗，选择性质温和的洗发水。正确的洗法是：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害，然后将洗发水倒在掌心，用水稀释后轻轻搓揉，待洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净，避免用指甲抓头皮，导致毛囊发炎。

很多人会选择“二合一洗发水”，认为洗发护发一次搞定，图的就是方便，殊不知，一时的方便会造成大麻烦。专业美发师推荐我们使用洗、护分开的产品，是因为专用于“洗”的洗发水把头发毛鳞片打开后，才能对头发作彻底的清洗，然后再用护发素将打开的毛鳞片闭合，起到养护的作用。

此外，头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。

皮肤科专家称，有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。此外头皮屑很可能与激素水平有关。这种情况一般在20-30岁时开始出现，如果使用普通的去头屑洗发水仍不见效，你应该去看一看皮肤科，针对性地使用外用消炎药。

美发师认为：生活习惯不健康、食无定时、经常熬夜、甚至滥用药物等，令头发得不到足够的营养而脱落。而头发干燥分杈现象通常是由烫发、染发引起的，在烫发或染发时使用了不恰当的化学药品，造成头发脆弱、干燥、易断，看上去像一蓬稻草，这种头发需要特别护理，每月做两次深度油，此外每次洗完头后在头发上抹些有滋润作用的发乳或橄榄油也能对干燥的头发起到滋润作用。

此外，压力会使头皮屑、脱发、头发分杈等情况加重，平时可以用宽齿的梳子梳头或者用手指 头皮， 头皮血液循环，减缓精神压力；多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜，这些食物可以调节人体激素水平，因为头发的很多问题都是因为激素水平不平衡引起的。

有一些简单易行的养发方法是你在家也能做到的，关键是要养成习惯。

方法1：橙子是对付分杈的法宝

材料：橙子、低脂牛奶、面粉、大豆粉、鸡蛋、蜂蜜、香蕉

制作方法：将所有材料放入搅拌机中搅成糊状，淋浴时抹在头发上，停留5分钟后洗掉，再用香波及护发素洗发。若想深度护理，则在头发上多停留30分钟。

养护之道：甜橙富含的胶原蛋白可以防止头发分杈；面粉中的维生素B是蛋白质的组成部分；鸡蛋富含维生素A、B和K及多种矿物质；蜂蜜和香蕉具备有效的保湿功能。

方法2：醋和鸡蛋增加头发光泽度

材料：醋和鸡蛋

制作方法：把醋和鸡蛋按10：1的比例，调配之后，敷于头发之上十分钟后洗净，或用湿毛巾包15分钟。

养护之道：醋具有消炎的作用，特别适用于油性发质，鸡蛋的蛋白质成分，能有效补充头发所需的蛋白质和氨基酸，增加头发弹性和光泽。

方法3：用香蕉给头发保湿

材料：香蕉、酸奶、VE胶囊、蜂蜜

制作方法：把所有材料放到搅拌机中搅拌后，从上往下刷在湿的头发上，停留4-5分钟后洗掉。

养护之道：香蕉富含钾，可以增加头发的湿度，香蕉中的油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和VE胶囊既保湿又滋润。

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问题八：头发干枯发黄，毛躁还很干怎么办 您好，建议您平时的时候多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻 的食物，适当的放松压力，不要熬夜、戒烟酒。

如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。

我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护一定要做好防护，防止水分的流失，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。

问题九：头发干枯发黄,毛躁还很干怎么办呢 平时多吃一些富含维生素B的食物，以及含铜、锌、铁等微量元素的食物，也可以到一些专业的养发馆养护头发，比如蒙霸养发馆。

问题十：头发干枯发黄打卷怎么办啊 头发干枯常识篇 头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。 拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，又怎么会长得茂盛呢？ 头发干枯实战篇 护发：支招干枯秀发养护白皮书 喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织；而吹发时的温度太热，会容易令头发表面的水分流失，容易变得枯干。 做发膜和h油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；h油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。 方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。 小贴士： 1用发膜或h油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。 2不妨在洗澡时先将发膜或h油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。 3h油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。 4想头发快些回复光采，可以每两天做一次。 剪去开叉部位再油，效果更加好。 头发干枯食疗篇 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿 等方法进行治疗。 中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。 中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。 鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 新西兰鱼生 原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料：盐、鸡精、香油、鲜>>