敷睡眠面膜可以敷多长时间？

1，睡眠面膜如果是免洗的，敷多久都可以，如果强调了是要洗的话，15到30分钟左右，不过一定要洗干净；

2，贴的面膜一般袋子上都有标示，照着来就好，不是贴越久越好，面膜贴干了以后会倒吸肌肤的水分的

我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用按摩梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指按摩整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

睡眠面膜是面膜中比较常见的一种，当然睡眠面膜也分为很多种，睡眠面膜最大的好处是补水保湿，一般皮肤比较干燥的人用了睡眠面膜后皮肤会改善很多，有人觉得用睡眠面膜不太舒服，而且觉得麻烦，那睡眠面膜多久用一次？睡眠面膜几天用一次比较好？

1、睡眠面膜多久用一次

睡眠面膜1周用2-3次。

跟普通的片状面膜一样，睡眠面膜也是一周用2-3次，这个次数能够充分地为皮肤皮肤提供水分和营养，并且又给予了皮肤自由呼吸的时间，频繁使用睡眠面膜，皮肤吸收不了营养，就会造成皮肤营养过剩。

2、用完睡眠面膜要洗脸吗

不用洗脸。

睡眠面膜之所以叫睡眠面膜，就是因为它能在睡觉时使用，因此涂完是无需洗脸的，但睡眠面膜营养价值高，有些人涂完后，觉得脸部黏黏的不舒服，这种情况下也是可以洗脸的，一般用清水洗净表面油腻即可。

3、敷多久后洗掉有效

20-30分钟。

如果是敷完睡眠面膜要洗脸的，建议在敷后的20-30分钟后洗脸，普通的片状面膜是15-20分钟后洗脸，睡眠面膜的质地相对厚重，吸收起来需要一定的时间，20-30分钟已经足够睡眠面膜发挥出功效。

4、什么时候用最好

晚上10点左右。

晚上10点到凌晨2点期间，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，这期间使用护肤品，皮肤吸收效果最好，睡眠面膜中的营养能更好的被肌肤吸收，所以大约10点左右，就可以涂抹睡眠面膜了。

5、保湿睡眠面膜推荐

1、Winona薇诺娜极润保湿睡眠面膜100g

产品介绍：薇诺娜极润保湿睡眠面膜，2800米冷萃滇山茶籽精油，睡前1步让肌肤整夜泡在水里。用洁面产品彻底清洁肌肤，取适量本品均匀涂抹于面部，避开眼周及唇部，适当按摩片刻即可安睡，每周使用3-4次。配合薇诺娜极润系列其他产品使用，效果更佳。

小编建议：敷上去之后很滋润，凉凉的，一阵阵甜甜的味道扑面而来，敷完面膜之后就美美的睡下了，第二天早上皮肤不会干燥，很光滑的感觉，一点也不油腻。

推荐指数：★★★★★

温和指数：★★★★★

肤质感受：★★★★★

2、VICHY薇姿SPA保湿晚安面膜75ml

产品介绍：薇姿SPA保湿晚安面膜，全新SPA睡眠面膜蕴含含有矿物质的薇姿温泉水，晚间保湿修护肌肤，第二天清晨肌肤呈现光泽，耐受性差的肌肤亦可使用。

小编建议：深入肌肤，双倍锁紧水份，在肌肤表面形成生物锁水保护膜，防止水份流失。每朝一觉醒来，肌肤唤发水漾饱满，亮泽动人。

推荐指数：★★★★★

温和指数：★★★★★

肤质感受：★★★★★

3、HARUKI春纪杨梅止渴保湿睡眠面膜120g

产品介绍：春纪杨梅止渴保湿睡眠面膜，蕴含多种王牌保温成分，质地丰盈，快速补水，更强锁水,特别添加杨梅提取物协同透明质酸、葡聚糖等有效保湿成分，为肌肤注入源源不断的水分。

小编建议：卵磷脂、植物甾醇类和天然植物油脂，让你在熟睡中静享滋润呵护,适合所有肤质使用。

推荐指数：★★★★

温和指数：★★★★

肤质感受：★★★★

水之蔻毛孔纯净睡眠面膜开封后的使用期限因环境温度、湿度等因素而异，一般建议在6-12个月内用完。若在面膜开封后出现质地变化，如分离、变色、变味等，请立即停止使用。

建议在取用时，用挑棒取适量面膜，轻轻薄薄的敷在脸部，让肌肤慢慢吸收。

护肤品的品种类目多，妹纸们还不太清楚各种护肤品的使用期限是多久，护肤品也是有使用期限的，过了期限的护肤品肯定就是不能用的了，妹纸在日常生活要注意自己所使用的护肤品的使用期限是多久，那么，一支洁面乳能用多久？下面来看看。

1、护肤品使用期限

洁面乳

日常使用的洁面乳通常分为两种，一种是起泡型的洁面膏，另一种则是温和的无泡沫乳液型洁面乳。

起泡型洁面膏每次的用量大概在15cm，即15g左右，所以一支100g的洁面膏大概一个月左右的时间就要用完;而无泡乳液型洁面乳清洁力较弱，为了保证延展性和清洁效果，每次的用量最好多一些，取2-3枚一元硬币大小的量，即2-3ml左右，所以一只150ml的乳液洁面乳大概可以使用一个月左右的时间。

化妆水

如果化妆水的质地较为粘稠，不容易浸湿化妆棉，在用手涂抹的时候每次的用量大概在2ml左右，所以一瓶200ml的化妆水大概可以用一个半月的时间。而如果化妆水的流动性好，同时想借助化妆水提升补水效果，那每次的用量要保证在3ml以上，避免棉片磨损肌肤，当肌肤异常干燥时，可以多次蘸取化妆水反复涂抹于肌肤之上，如果这样的话，一瓶200ml的化妆水大概只能满足3周左右的用量。

精华液

为了达到理想而又密集的修复改善效果，不管是肌底液还是精华液，每次的用量一定要保证在05-07ml，所以一瓶30ml的精华类产品大约要在一个月之内就使用完毕。

乳液

日系的乳液容量一般都在100ml以上，在使用时，每次的用量大概为15ml，如果要使用化妆棉涂抹，那每次的用量就要保证在2ml以上，与涂抹化妆水同理，为的就是避免过度摩擦刺激肌肤角质层，所以一瓶常见容量为130ml的日系乳液大概可以支持一个月左右的日夜护理使用量。

面霜

根据延展性的不同，面霜类产品每次的用量大概要保证在07-1g左右才能起到较为理想的修复保湿效果，那么一瓶50g的面霜所供使用的时间大概在一个月到一个半月左右。

眼霜

眼部肌肤纤薄娇嫩，所以眼霜的用量一定不可以吝啬，双眸周围肌肤每次的用量一定要保证在02g以上，如果需要按摩改善浮肿等问题，那就需要加大用量，避免眼部肌肤受到牵扯而产生纹路，所以一瓶15g的眼霜大概需要在两个月甚至更短的时间内就用磬。

睡眠面膜

睡眠面膜的使用频率大概在每周2-3次，每次2-3ml左右，所以一瓶容量为80g的睡眠面膜一般需要在3个月之内使用完毕，过了3个月之后即使还没有用完，那也不建议继续使用，因为睡眠面膜通常为广口瓶包装，很容易受到污染和氧化。

泥状清洁面膜

泥状清洁类面膜中的主要成分是竹炭、高岭土、深海泥等吸附成分，所以在使用时一定要保证完全遮盖住肤色的用量，也就是大概5ml左右，那么一瓶100g的清洁面膜如果每周使用两次，就需要在一个半月到两个月左右的时间内使用完。

2、护肤的坏习惯

恶习一：用手涂抹爽肤水

很多人喜欢将爽肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让爽肤水更易被吸收。事实上，将爽肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，爽肤水又会在拍脸的过程中流掉，这样实在是浪费。正确做法应该是：取适量爽肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部，同时也更卫生。

特别需要提醒的是，最好按着毛孔的逆向擦拭，按照从内到外，从下到上的顺序，这样能更好地二次清洁和更好地吸收。

恶习二：冷热水交替洗脸

不少美眉喜欢用温度较高的热水洗脸，认为热水会洗得干净，其实不然，过高的温度虽然能很好地清洁，但是在洗掉油脂的同时，也破坏了肌肤的保护膜，不仅让你觉得皮肤紧绷难受，还会让肌肤越来越油，毛孔也越来越大。

也有些美眉喜欢用冷水洁面，认为会缩小毛孔，但事实上，使用冷水会大大减少洁面力度，肌肤也因此洗不干净。

恶习三：毛巾擦脸

每次洗完脸后，你用什么将脸擦干？很多人的回答都是：用毛巾。事实上，粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，而且，久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

正确的做法应该是：洗完脸，要选择非常柔软的海绵或化妆棉，轻柔、抚摸般吸干皮肤上多余水分，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

恶习四：迅速涂眼霜

涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。其实，要美丽可偷不得半点懒，因为眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。

我们日常生活中应该很多人都有用过睡眠面膜，睡眠面膜一般是一盒的，平时用得不多的话可能一瓶要用很久，一般的护肤产品打开之后存放的时间不是很长，有的人就会担心会过期，那睡眠面膜打开后可以放多久？睡眠面膜打开能用多久？

1、打开后可以放多久

如果是已经开封的面膜，所以很容易被污染，尽量在1年内使用完毕，时间太久了不仅会变质更会影响面膜的效果。而且取用面膜的时候一定要洗干净手或者用专门的小勺子挖去，避免面膜的污染。另外要将面膜放置在避光的位置保存！

2、睡眠面膜的正确用法

1睡眠面膜怎么用之第一步：洁面。温水净脸，也可以使用温和的洗面奶。这个步骤不能省，只有充分洁面，毛孔打开以后，才能令深层皮脂和污垢易于排出，保证面膜中营养成分的良好吸收。睡眠面膜的使用时间最好选择在晚上。夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间。当然，午觉时也可以使用睡眠面膜。

2睡眠面膜怎么用之第二步：上面膜。避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜。顺便上提肌肤，连脖子也敷上。所谓五点，就是额头、两腮、下巴和鼻尖。将睡眠面膜点在这五处，然后用指肚轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。对了，还有一个睡眠面膜的用法需要提醒大家注意：面膜厚薄要适中。太薄的话，既无法提供足够的营养也不能很好地锁住水份;太厚也不好，除了会影响肌肤呼吸，增加皮肤压力，还容易弄脏枕头套哟。

3睡眠面膜怎么用之第三步：清洁。用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

3、睡眠面膜的三大误区

1洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜，直接代替晚霜

这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2睡眠面膜天天做

睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜

所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

4、效果好的睡眠面膜

推荐产品1：理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜RMB235/75ml

推荐理由：淡蓝色的乳状质地，易于推开涂抹，延展性非常好，就像冰激凌一般。涂抹之后的肌肤非常顺滑，清爽不油腻!这款面膜的吸收性非常好，不会给肌肤增加负担，而且能令肤质恢复健康的水油平衡状态，舒缓肌肤并有效控油。敏感肌也可以放心使用。

推荐产品2：羽西灵芝生机焕活睡眠面膜RMB260/200ml

推荐理由：质地很细腻，轻轻一推就推开了，用量很省，一瓶也能用好久!一夜醒来，绽放红润好气色：肌肤感觉透亮有光泽，强韧有弹性，细致收毛孔，净透充满活力。

推荐产品3：倩碧水磁场晚安面膜RMB330/100ml

推荐理由：这款很润，吸收很快，而且好保湿，也能收缩毛孔，用完之后皮肤滑滑的，倩碧水磁场晚安面膜绝对是明星产品。涂抹后可直接入睡，倩碧水磁场晚安面膜会给肌肤充分的补水，迅速淡化皱纹，肌肤紧实呈现。

推荐产品4：奥蜜思新肌澈白晚安面膜RMB1100/30g

推荐理由：面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

推荐产品5：欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜RMB245/80g

推荐理由：欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜的质地是半透明状的，里面有白色的颗粒精华，涂在脸上逐一将精华按破按摩至脸部吸收，我是睡觉前涂的，第二天早上醒来发现皮肤真的提亮了很多!补水效果特好!推荐!

推荐产品6：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

推荐理由：挤压式瓶口便利卫生。面膜为白色乳状质地，推抹顺滑流畅，非常水润，且没有任何香料添加。清爽性不错，不会给肌肤带来人任何的油腻负担。面膜在保湿的同时不会对皮肤产生刺激，低刺激性、低过敏性使得这款面膜也非常适合敏感性肌肤的美眉使用。

推荐产品7：美体小铺植物干细胞活肌睡眠面膜RMB329/30ml

推荐理由：独特_喱乳霜状质地，轻盈柔韧并紧贴面部肌肤。植物干细胞活肌睡眠面膜蕴含雪绒花干细胞精华，让你睡眠时使用，焕发年轻肌龄，为肌肤重拾弹性及紧致。超好用的一款产品!

推荐产品8：旁氏深海胶原保湿睡眠面膜RMB119/90g

推荐理由：这款面膜最大的特别就是特别滋润，洗完脸后用上这款面膜就感觉肌肤在一口一口把面膜中的营养吃掉一样，很舒服。一觉醒来，肌肤变得水水的，富有Q弹质感。好评!下次再还会选择这款产品!

最好还是不用，面膜中的化学成份就不少，且容易引湿入体，湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。