女人必备的高跟鞋该怎么挑舒适好看又显气质？

每个女人都至少有一双高跟鞋，它能够尽显女性的性感和妖娆，而且能够弥补一些身高上的缺陷，可以说是在各个场合穿都是非常不错的选择。在工作时穿感觉干练利落，在聚会中会有一种知性优雅的感觉可以说是女人必备的一类鞋子，然而高跟鞋挑不好的话，穿起来可是真的累死。那么在日常挑选中我们要注意以下几个方面，从舒适度来讲首先是鞋跟不宜过高过细，其次是皮不要选太硬的，还有就是鞋底一定要足够软；从外观气质来讲是颜色不要选择太浓艳的，设计不要太复杂的，这样可以很好地凸显女人味和气质。

一、鞋跟不宜过高过细。我们都知道，穿高跟鞋是非常累的，尤其是在频繁走动的情况下，这个时候如果鞋跟比较高的话，人的脚就非常接近九十度，所以会非常累，穿久了脚板会很痛，所以在选择高跟鞋的时候切忌选择跟高的鞋子；还有就是鞋跟不宜过细，太细的鞋跟支撑力不是很足，而且很不稳定，在行走过程中容易滑倒也容易摔跤，更容易卡在一些细小的地方，带来安全隐患，所以也尽量不要选择鞋跟过细的高跟鞋。

二、皮不要太硬。有的人在穿高跟鞋的过程中会出现磨脚或者硌脚的现象，最主要的原因就是鞋子的皮材质过硬，所以在穿的过程中会对脚跟或者脚尖有磨损，长时间会导致疼痛甚至起茧、出血等情况，所以在选择高跟鞋的过程中可以选择一些鞋面的皮比较软的写，这样可以减少这种不舒适的情况出现，也会感觉更轻松、更舒适。

三、挑选鞋底软的鞋子。鞋底硬的鞋子是非常不舒适的，穿久了容易起泡，更别说是高跟鞋了，所以鞋底软一点的鞋子穿起来会舒服很多，不容易起泡， 而且鞋子底比较软的鞋子，也更加耐穿一点，可以穿的时间比较久，舒适度也非常棒。我觉得卓诗尼这个品牌的高跟鞋在这一点上面做得很棒，通常他们的鞋子底面非常软，穿起来也很舒服不累脚，所以我非常喜欢这家的高跟鞋。

四、外观方面选择颜色淡雅、设计简单的。除了舒适度，美观方面也是非常重要的，在选择高跟鞋的过程中，不宜选择一些颜色夸张或者设计非常繁杂的款式，否则整个鞋子看起来非常累赘，甚至太过夸张的鞋子会有一种夜店女郎的感觉。所以可以再选择的过程中多选择颜色浅、设计简单的款式，通常白色、黑色、或者米色的简单款无带高跟鞋会百搭而且简约一些，整个人的气质也立刻会好很多。

高跟鞋是每一个成年女性都曾经穿过的一款鞋子，而且在现代成年人的鞋柜里总会准备几双高度不一的高跟鞋。女性穿上高跟鞋可以让自己的形态更加婀娜，也可以让自己的每一个动作更加性感。对于一个女性来说学会挑选适合自己的高跟鞋是一个基本技能。本文就将讲述一下怎么挑选高跟鞋。

一、如何挑选合适的高跟鞋

试鞋身体要适当后仰

高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。

鞋子能支撑足弓

每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。

鞋内层一定要软

买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。

留意鞋跟和防水台高度

对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！

鞋底的质量

鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑，下楼很担心扑X啊。对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。

二、选购高跟鞋的技巧

按照身材、肤色挑选高跟鞋

1胖子or瘦子？

瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的、结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。

2高or矮？

穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢！

3健康黑肤色or白雪肌肤？

在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。

4小短腿or长筷腿？

小腿短不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，简单的款式才能显得小腿长。小腿长随便买。脚胖避免买一些细窄型的，肉都挤出来了不好看。

三、选择合适款式的鞋跟

许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。

那么，到底怎样的高跟鞋才适合你呢？

据相关研究表明，女士们挑选高跟鞋鞋跟的最佳高度公式是

a+x=06×(h+x)，

其中a表示下肢体，x表示鞋跟高度，h表示身高，化简之后，x=(3×h-5×a)÷2。

如果一位女士的身高：165cm下肢长：97cm。

这位女士的鞋跟的最佳高度是几厘米呢？（答案5厘米）

你的高跟鞋符合最佳高度的标准吗？

四、选择合适鞋跟高度

天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是55厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

五、选购高跟鞋的注意事项

1、高跟鞋一定要试穿

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买！而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住！——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试。

大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

试穿时必须会的测试小动作

首先，站直脚跟并且保证膝盖打直，假装自己是model。

然后，穿着鞋踮脚试试，看你是否能让脚跟离开鞋面至少2厘米。

如果你能做到，证明鞋子的高度正合适，买买买！

如果你做不到，证明你hold不住这双鞋，放弃吧……

在踮脚没问题后走几步，看看走路时脚后跟是否能带住鞋，鞋跟是否会掉。

鞋面包裹的地方是否挤脚。

2、循序渐进买高跟鞋

如果你还没被高跟鞋折磨过，从低跟或者皮带款开始吧：

从入门低跟鞋慢慢开始，习惯了再增加高度，尤其对微胖届姑娘来说，体重过高对你前脚掌的压力更明显，更要慎选坡度8cm（而非跟高）以上的恨天高。

要知道即使是模特和女明星这样天天穿高跟鞋的生物也时常容易摔跤。

新手可以先试一试细跟的，如果细跟觉得不稳就先穿粗跟的，习惯了再买细跟的。

即使喜欢迷恋细跟高跟鞋那种危险的性感，选择鞋跟的高度时也不要挑战你的极限值，适当的降低2cm会让你更自在。

3、针对自己特点买鞋

没有脚后跟？

穿高跟单鞋总是不跟脚？那你可能就是传说中的“没有脚后跟”。

情况不是特别突出的姑娘通过一贴后跟贴就能解决，情况严重的姑娘那就来一双又strap帮助鞋与脚固定的鞋款。例如，有不错延伸效果的T字绑带鞋、脚踝绑带鞋以及妮娜加西亚100件时尚单品里的玛丽珍鞋。绑带鞋选得好，和dita一样性感撩人。

脚大？

总有姑娘抱怨，我的脚很大，根本不能穿尖头鞋。你的脚真的很大么要知道脚的大小是根据脚与身高的比例来看的，只要比例上不算太大那么尖头鞋都没问题。当然肉脚姑娘选择尖头鞋是注意鞋口的深度，最好不要选择露脚指头缝的款式和太紧的码数。

平衡感不好，容易摔倒？

那就先从粗跟练起吧，它能把压力更均匀的分散到脚的各个部分，帮助你缓解压力，还能够保持更好的平衡性。霉霉这双asos看着就很好走路。

适当的来一双脚绑带鞋吧

你瞧一条绑带就将重点放到了你全身最细的脚踝处，让你的鞋成为重点，并让你的搭配充满细节感。可别小瞧了那根带子，也许就是那么一点特别的小设计就值几大千的人民币。所以对腿部匀称的姑娘来说。可别死磕在它显粗的道路上。

4、三种每个人女人都需要的基础款

(1)一双黑色细高跟

百搭，基本上不挑衣服。而且能穿去工作也适合party，一秒钟变成熟冷艳范儿。

(2)一双素色细高跟

非常适合白天且不会喧宾夺主的一双鞋，既显腿长又超搭浅色外衣。像汤唯这种气质内敛的美女穿，就非常有味道。

(3)一双能展示出你性格的个性高跟

适合夜间外出，穿着很有趣，无论你穿什么，都会成为点睛之笔。比如范爷用绿黑拼色袜子配的这双花盆底，好不好看倒是见仁见智，但确实蛮有趣的。

5、走路姿势

先动脚跟，再动脚尖！像正常人一样走路，别只顾着扭 呀。不要弯曲膝盖和双腿，这样脚会受不了的。鞋跟越高，你的步幅就要越小，不然会摔跤哟~

掌握了正确姿势，接下来就是一定要多练习！

6、选鞋时间有讲究

最好是晚上再试新鞋，因为一天下来你的脚会更肿胀，这时候试鞋就能提前感受最坏的情况。

一些穿高跟鞋需要注意的tips：

1、不要长时间的穿着高跟鞋，在办公室里放上一双舒适的平底鞋做个替换；

2、不要连续穿同一坡度的高跟鞋超过2天，你需要休息你的鞋也需要，这样能让你的脚更舒适也能让你的鞋得到更好的保养；

3、适当选择一些辅助工具，比如硅胶垫；

4、穿了高跟鞋晚上用热水泡脚，对足部腿部进行 ，最好能将腿擡高，更好的血液循环；

5、建议姑娘们尽量买真皮鞋，透气性更好更舒适；

6、新鞋子在重要场合前至少要穿一次，早适应早超生。

本文介绍了作为一名女性应该掌握的挑选高跟鞋的方法，如果你是一位时髦的女性，你是一位追求高品质生活的女性，那么你最好是学会如何挑选高跟鞋，这样就可以让你轻松挑选到适合自己的舒适的高跟鞋，可以让你的个人形象轻松升级哦。

大家好，我是爱分享的@盯鞋造梦 ，很高兴回答这个问题。

问题概述：高跟鞋的鞋跟是不是越高越好？

高跟鞋是女生的专属 时尚 单品，除了可以直接增高身材，还能提升体态气质，让整体造型更有女人味。

但是怎样的一双高跟鞋才可以称之为好呢，是不是鞋跟越高对身材的修饰效果越好呢，又该怎样选择高跟鞋呢，下面就随我一起来看看吧！

鞋跟高度

有些女生觉得穿了更高的高跟鞋，看起来就更好看，或者是为了显得自己更高，而穿一双恨天高的13cm左右的高跟鞋，这个高度确实高，但高得很鸡肋，走路都无法走好，只能慢慢移动一小步一小步的走，这走路的身姿就已经不堪回首了，更别提高跟鞋能带给你多少气质。

从上面这个对比图中，我们可以清晰的看出，高跟鞋在8cm左右时对腿型的修饰效果达到最好状态，而超高的高跟鞋，甚至还不如矮跟鞋修饰效果更好。鞋跟高度选择适中的，鞋跟不要太高，十公分以上的尽量少穿，以五到八公分为宜。而是适合自己才是最重要的。

所以为了达到更好的修饰身材效果，那些执着于超高高跟鞋的妹子，真的没必要让自己那么遭罪了，还是老实的选择高度适中的款式吧，既好驾驭，又特显气质。

究竟，如何计算你适合多少厘米鞋跟的高跟鞋呢？其实这是一个简单的数学问题。

要知道，肚脐是人体身高理想的分割点，即脚底到妒忌的长度与身高的比例越接近0618（黄金分割比）越能给人美感。假设你的身高是16米，你的脚底到肚脐的长度是096，那么(096+鞋跟高度)/(16+鞋跟高度) = 0618，也就是说096+鞋跟高度=0618(16+鞋跟高度)，最终我们可以得出，你最适合的高跟鞋高度是75厘米。

简单来说，就是(肚脐到脚底高度+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度) = 0618就对了！是不是很简单？马上算一算吧！

----------------------我为美女试鞋子----------------------

如果你喜欢这篇文章，欢迎转发分享

非常灰常接受一切形式的吐槽和赞美

不是的，高跟鞋不是越高越好的，而是适合自己才是最重要的。高跟鞋是每个女孩都喜欢穿的，走路起来有股女王的气场，还带着有规律节奏的音符。在职场上，踏着高跟鞋，无形中有股难以名状的气场，它也可以称之为女性的利器。

既然高跟鞋可以增高，又有气场，那是不是越高就越好呢，其实不是的，买高跟鞋的时候要考虑场合进行选择，而不是一看到漂亮的恨天高，就往脚上穿，买回家里。如果你是日常或者工作中穿，建议买10厘米以下的，如果是平时时间中短时间穿，建议买12厘米以下的。

而如果是参加宴会之类的高档场合，可以穿14厘米以下的，宴会不得不说也是女人的一个战场，很多人会打扮得漂漂亮亮的，以此能够绽放光彩，吸引别人的目光。当你足够闪亮，你的风头就足够大。

但是穿高跟鞋容易对脚造成伤害，需要一些小方法，避免磨脚，比如垫鞋垫啊，创可贴啊等等，可以更好地保护脚。

高跟鞋不是越高越好看。不同场合穿着是不相同的。夏天建议穿5至7厘米以下的高跟鞋，夏天容易出汗脚滑，最好穿双袜子，小猫跟就不错，稳当随性！不能因为爱美，让自己脚丫受罪。其他季节可以根据自己的的身材选择高跟鞋的款式和高度……

高跟鞋是帮助在视觉上调整身材比例的利器。所以 鞋跟高度的选择也决定了对身材比例的调节效果 。不同的身高腿长因为对比例调节的需求不同，适合的鞋跟高度也不同。

着装要求

1、最基本的要求:鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小！不要被推销员的花言巧语所影响。

2鞋跟越大，穿着时的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越难走；所以鞋跟可能越高越好，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握。

3不要穿湿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为你的脚趾必须能与鞋底可靠接触，你才能穿高跟鞋走路！

4自信！穿高跟鞋的目的是为了好看。所以，好看一定是发自内心的:不要表现出你的惶恐和害怕滑倒。站直了！同时，走路时随着动作摆动臀部也有助于平衡。

5注意规划好穿高跟鞋的时间，尽量减少长时间穿高跟鞋的活动！同时，尽量随身携带一双平跟鞋作为备用！

6预防胜于治疗。如果知道要长时间穿高跟鞋，干脆带个肌肉按摩膏！

7避免不平坦的路面；短途的话，尽量坐电梯，不要走楼梯！

8和你的密友并肩而行，她/他可以成为你的伙伴！

9最理想的方式其实就是站着不动！减少滑倒的几率——所以不要穿高跟鞋追公交！

10不要抱怨。如果你选择穿高跟鞋，你就得接受高跟鞋带来的伤害。没有人会同情你！

11选择鞋底符合脚的弧度的鞋子。鞋头与鞋顶之间要有2~3cm的空隙，鞋跟不能太小，鞋头要宽松。鞋跟高度不要超过5cm。

12穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖向前，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿脚肿胀，促进血液循环，远离腿痛。

13穿高跟鞋要注意场合。平时不要挤车，也不要穿在不平的路上，也不要跑得快，更不要爬山。平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免脚的同一个地方经常被挤压。

14穿高跟鞋走路要注意休息。可以翘脚趾，活动小腿。趾甲不能太短，以防甲沟炎。

适当的高跟鞋高度可以达到0618的黄金比例，但这个公式毕竟是由人决定的，与 "标准答案 "的偏差是比较大的。我们在日常生活中穿高跟鞋时，要考虑身高、胖瘦、脚型、喜好等等。如果我们能穿上适合自己气质的高跟鞋，那是最好不过了。你不一定要穿高跟鞋来炫耀你的身高，但你可以用聪明的造型来展示你的长腿。

如果要穿平底鞋，最好选择浅口鞋，既能最大限度地显示脚的面积，又不会遮住脚面，还能将腿的长度延伸到脚面。一字扣设计，方便穿脱哦! 露出脚趾头的设计，精致细致，衬托出女性优美的线条。特别是性感迷人的细高跟鞋，性感高度符合人体工程学，拉长腿部线条。精致个性的脚踝带四周装饰，完美诠释了鞋子的设计感和内涵，装点出独特的优雅品味。经典简约的纯黑设计，展现出精致的立体工艺，将品牌全新的设计特色公之于众。迷人的细高跟鞋设计大气舒适，展现了都市女性的优雅与自信，上身效果非常显著，可以突出各种穿衣效果。

一字带凉鞋为你的着装增添了一份优雅的女人味。把建议绑在一个黑色的100拿包BUTTOCK礼服，穿一个性感的女人味，以保持CONCURRENTLY打扮，值得去的手包的一个温度再次，在显示时尚的穿着什么拿救，更显示SLENDER美丽的腿！。娇小的女孩，在选择鞋子时，有一个最大的错误，就是认为鞋跟的高度，增加这件事，会有很大的帮助。是的，如果鞋跟高了，整个人看起来就高了，但如果设计成前面很重，比如平台鞋跟，会让人看起来更臃肿，甚至有降低体重的效果。对于身材娇小的女生来说，这样的高跟鞋不仅不会显高，反而会让整个人看起来很土。女生喜欢高跟鞋，这是毋庸置疑的，漂亮的高跟鞋，自然会给整个人的搭配加分，会更有女人味，但是防水台高跟鞋，是娇小女生不能碰的雷同产品!