怎样让面部平整漂亮

(1)蛋清美容法。将蛋壳里留下来的蛋清，收集在杯中，加一点面粉，如蛋清不多，可加点瓜汁，匀成糊状。晚上临睡时，先把脸洗净，将蛋糊涂在脸上，约30分钟后洗去。

(2)花粉美容法。将花粉加食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此水洗脸，边洗边按摩，对美容大有裨益。

(3)蜂蜜美容法。用蜂蜜加2～3倍水稀释后每日涂敷面容，可使皮肤光洁细嫩，如用燕麦片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳。

(4)菜果美容法。将菜（果）绞榨取汁敷面，轻轻按摩十余分钟，再将汁洗去。根据季节不同，可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等。

(5)茶糖美容法。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后再用湿毛巾擦净脸部。

(6)醋敷美容法。将醋和甘油以5:1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一汽匙醋，再换清水洗净。

(7)汽熏美容法，每日早晚洗脸后，用一深底碗或搪瓷缸装满热水，将头低垂其上，并用毛巾连头带碗一起蒙住，熏蒸10～15分钟。

(8)面霜美容法。用米粉或面粉加水合成面霜，每天将脸洗净后敷于脸上，并轻轻按摩，再在脸上贴上餐纸，吸去多余的水分。

(9)按摩美容法。两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩十余次，然后从鼻翼两侧外展按摩十余次，再从嘴角顺下额外展按摩十余次，早晚两次。

两手手掌合起摩擦，发热后在脸上做洗脸动作，数遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分钟。用双手食指、中指尖在双侧鼻唇沟皱纹处上下轻压、滑动，连做20次，然后将整个手指面轻贴在皱纹上，向外轻轻滑动，使之展平，连做20次，可消除鼻唇沟皱纹。

(10)精神美容法。平时笑口常开。笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性

蜂蜜美容详解

蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，

有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+苹果+乳脂）

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜+鸡蛋清）

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+面粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

蜂蜜美容护肤小秘方－8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

功效：对皮肤干燥有明显效果

怎么吃才能让肌肤细腻光滑？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成

改变脸型的方法有正确咀嚼、毛巾热敷脸、喝蜂蜜水、吃薏米粥、喝排毒蔬果汁等。

1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

4、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

扩展资料：

瘦脸的注意事项：

1、戒辛辣 + 禁零食：想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

2、远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼：不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

3、充足睡眠+正确睡姿：睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。

参考资料：

人民网-怎么瘦脸好 10个小妙招摆脱大饼脸

女生如何提升颜（yan）值，5个颜值飙升特征

1甜美笑容

爱笑的女生运气不会差，甜甜的笑容会让我们更有吸引力，甜美的笑容可以练习出来!

2水灵小鹿眼

眼睛是心灵的窗户，水灵灵的眼睛看起来更动人，惹人怜爱，一定要好好爱护，少熬夜，避免细纹黑眼圈，也不要一直玩电脑手机，适当放松眼睛!

3上镜小V脸

小V脸不仅更上镜，而且还可以让你颜值上升超多个度，但是避免过度，反而看起来会很假。

4自嫩水光肌

皮肤白嫩会让五官更加突出，化妆也更合适，穿衣不受限制，怎么穿怎么好看，素颜出门也是美少女。

4完美身材

好身材穿什么都好看呀，尤其是夏天秀身材的好季节现在不赶紧瘦下来要等什么时候!

提升颜值的技巧

咬筷子get甜美笑容

1、嘴角位置要尽量往上拉，比筷子的水平线高才行。

2、要注意左右平衡。

3、轻轻拔出筷子，露出10颗牙齿。

4、再咬住一次性筷子。

5、刚开始试着用手来提升嘴角。

6、慢慢试着练习，不用手来提嘴角。

温馨提示:经常笑会导致面部长皱纹，尤其眼角及嘴唇周围皮肤，笑的过程中会牵动较多肌肉，使面部表情过于丰富，长此以往即可形成表情纹。

get水灵小鹿眼

1、放松眼周，用手轻轻敲打两分钟。

2、按住太阳穴，沿着眼眶向后提拉。

3、涂完眼霜要用手按摩。

4、用热毛巾敷一下，帮助吸收。

5、头向后仰，然后轻轻眨眼，有助于血液流通。

6、顺时针转眼球30圈，然后再逆时针转30圈。

温馨提示:眼霜对于眼部肌肤的护理是非常有用的，需要有目的地选择眼霜。需要注意的是，眼霜不是涂得越多越好，必须适量涂在眼睛周围，以免引起眼睛皮肤的负担。

get上镜小V脸

1、嘴巴开合-嘴巴张大呈O型，然后抿成一条缝，最后并拢下巴，向上抬10次头。

2、亲天花板-向上抬头，噘嘴亲吻天花板，尽量撅高哦，保持10秒，做10次。

3、舌尖找鼻子-伸出舌头伸最大，用舌尖去触碰鼻尖，保持5秒做10次。

4、握拳-双手握拳拖住下巴，嘴巴轻微张合，抵住拳头做15次。

5、晨早推拿-利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒。正确咀嚼-错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉哦!

温馨提示:平时不要经常用手撑面，表情不要太过夸张丰富。

get白嫩水光肌

1、早起一杯温开水，每天八杯水。

2、多吃猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。

3、不要熬夜，熬夜会让皮肤变得暗黄。

4、春夏秋冬都要涂防晒。

5、洗完澡之后坚持涂有美白效果的身体乳。

6、戒糖戒奶茶以及碳酸饮料。

温馨提示:洗脸的时候不要选择用毛巾擦脸，因为毛巾的毛絮较粗大，而我们的皮肤非常细嫩，此时如果再用毛巾擦脸，不仅不会养成水光肌，而且还可能会养成敏感肌。

get完美好身材

1、睡前拉伸，早睡早起不熬夜。

2、饭后贴墙站半个小时。

3、每天喝八杯水。

4、起床后一杯蜂蜜水，排毒养颜。

5、饭后不再吃其他东西，只喝水。

6、吃饭七分饱，不要吃宵夜。

7、每天晚上泡脚，促进睡眠还能瘦腿。

温馨提示:不要跷二郎腿，会使腿部血流不畅，影响健康。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

想要脸部皮肤好，变得更漂亮，知道以下几点就够了

当自己走在大街上，看到许多长得非常漂亮的女孩，再对比下自己，除了羡慕，还是羡慕，但是，她们表面的漂亮，也不是随随便便就有的，也是付出很多努力，掌握一些护肤技巧，皮肤越来越好，人也越来越漂亮。现在，就让小编和你分享一些比较重要，效果非常好的技巧

这是个看脸的时代，不管你服不服，长得好看，连犯了错误都值得原来。在这个时代，成功不仅靠实力还要有一张好看的皮囊。连王思聪都打呼“整容改变命运！”可是，身体发肤受之父母，能下狠心改变自己容貌的人有多少呢？有多少人能承担高昂的手术费与巨大的整容风险呢？

五官相貌是先天决定的，而好的肌肤却可以通过后天的努力来获得。健康的肌肤能给气质加分，你是否注意到，身边气质好的女子是不是皮肤状态都不错。很多MM每天大量的抹各种护肤品，可是，干燥，脱皮，爆痘，斑点各种皮肤问题频频出现，想拥有婴儿般的肌肤谈何容易。其实，我们每个人都曾有光滑细嫩的婴儿肌肤，可为什么绝大部分人却在成长中消失了？因为，随之年龄的增长，人的角质代谢会随着年龄的增长而开始变慢，而角质层过厚，会使肌肤看起来肤色不均、暗沉；环境污染、生活压力大、作息不规律等问题会影响身体的新陈代谢，加速皮肤的衰老，使得肌肤不在年轻；再加之，不正确的护肤方式，使用不合适的护肤品也加重了皮肤的负担。那怎样才能拥有健康美丽的肌肤呢？

现在，几乎每一位女孩都有做护肤工作，但是护肤得当的就少了。不要以为每天用最贵的护肤品就改善肌肤状况。贵的护肤品不一定就是高品质护肤品，也不一定是适合你用的护肤品。现有一款护肤品推荐给大家，美泰LUMINOVATION光之美醣植肌因保养系列产品，结合天然来源成分以发挥协同作用，包括美泰独家复合成分phytoGlyco醣植营养素以及促进肌肤再生的天然活化成分，为肌肤提供保湿方案，维护肌肤稳定及正常代谢。本系列产品通过过敏测试，不含苯甲酸防腐剂，苯氧乙醇，硫酸盐系列界面活性剂，聚二乙醇，动物性原料及矿物油脂等。收起全文d

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许毅01                                            

6月19日 23:42 来自 微博 weibocom                        

看脸的时代，你护脸了吗？

这是个看脸的时代，不管你服不服，长得好看，连犯了错误都值得原来。在这个时代，成功不仅靠实力还要有一张好看的皮囊。连王思聪都打呼“整容改变命运！”可是，身体发肤受之父母，能下狠心改变自己容貌的人有多少呢？有多少人能承担高昂的手术费与巨大的整容风险呢？

五 展开全文c                                            

现在越来越多的人开始注重自己的外表，一个人的外表除了身高和长相这些天生的，很多时候我们的穿搭对我们外表也能起到很大的作用，其实生活中很多人对自己的脸型是不太满意的，那么我们通过什么办法才能让我们的脸型看起来更好看呢，以下说就是在这个问题上我给大家的一些建议。

让自己的脸型看上去更好看的建议一就是通过瘦身让自己的脸型变得立体

大家都知道减肥对一个人的外貌影响是很大的，如果你对是属于体重偏高并且你对自己的脸型不满意的话，我觉得减减肥可能对你的帮助会比较大，虽然说减肥不能帮助我们改变我们的骨骼，但是如果你的脸上肉比较多的话，通过减肥是可以让你的脸变得更立体，更精神一些的，并且当你的脸瘦下去你的五官也会比之前看着要立体的。

让自己的脸型看上去更好看的建议二就是佩戴适合自己的饰品

在生活中你如果选择合适自己的饰品是可以起到修饰脸型的作用的，比如说佩戴合适的耳环可以让你的脸显小，有的也可以在视觉上拉长你的脸型，不同的脸型佩戴帽子的话也是可以起到修饰自己脸型的效果，但是这里值得一提的就是选择合适的饰品可以帮助你起到修饰脸型的作用，相反如果选择不合适自己的饰品也会放大你脸型上的问题的。

让自己的脸型看上去更好看的建议三就是做医美

现在医美是很发达的，对于那些对自己脸型不是很满意的人也可以选择做医美，但是爱美是需要付出代价的，医美再带给你变美的同时也可能给你带来一些其他的问题，所以当你决定好要去做医美之前这些都需要你自己考虑好。

1、化妆。利用腮红、粉底和遮瑕膏可以改变脸部明暗度，把下颌部位打暗，可以让下颌看起来小一点，造成小脸的错觉。

2、发型的改变。可以用头发盖住部分的脸部，使脸看起来小一点。

3、通过削骨整形，缩小下颌角，也可以进行磨骨手术，脸部马上就会变小，不过是有一定的危险性的。

4、脸部抽脂，比较安全。

怎么化妆脸又白又亮又好看呢

怎么化妆脸又白又亮又好看呢，要根据自己的脸型、肤色、皮肤特性三个方面，才能用粉妆化出最闪亮的自己，如果你不知道怎么化妆脸又白又亮又好看呢的话，还不赶紧来看看。

怎么化妆脸又白又亮又好看呢1

1、怎么化妆能让脸变得白白的:掌握正确的涂抹粉底彩妆技巧

涂粉底的方法是将粉底用中指指肚点在脸上,然后轻轻拍打,使之自然均匀,注意眼窝、鼻翼两侧、嘴角等细微的地方要特别仔细拍打,不要过厚或抹不到。

2、怎么化妆能让脸变得白白的:按照顺序涂抹粉底

涂粉底的顺序可从额头,颊,下巴,鼻子,眼,嘴,别忘了在发际、耳朵、脖子等裸露部位也涂上些,并且要由浓至淡过渡好。

3、怎么化妆能让脸变得白白的:脖子上定妆粉

对于长得黑的人来说,一定要注意,脖子上也是要涂抹粉底的,要不就会出现白脸蛋黑脖子的现象,脖子上涂完粉底后要涂一点定妆粉,以免衣领将粉底擦掉,牢记这些彩妆技巧。

4、怎么化妆能让脸变得白白的:去掉皮肤表面的浮粉

涂完粉底后用清洁的软纸将涂于表面的粉底轻轻擦去,让粉底与皮肤贴切。

温馨提示:黑皮肤一般比较晦暗,如果用一些亮白型粉底会使皮肤更有光泽,更具透明感,黑美人要牢记这些彩妆技巧。

5、化妆要注意的一些禁忌

不宜面部搽香水。搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。

不宜化妆拔眉毛。化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

不宜多用口红。口红中的油脂能渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。

不宜用一种粉底粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅,都会破坏你的容貌,因此,应该多备几种粉底,随四季肤色的改变而不断调整。

不宜眼圈重涂眼影粉。尤其是热天汗水多,汗水会将眼影冲入眼内,损害视觉器官,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。

不宜把面膜涂在眉和睫毛上。面膜粘在眉毛和睫毛上,除去时容易将眉毛和睫毛一起拔掉。

化妆品的保养原则

1、远离浴室

浴室的空气湿度往往都很高,高湿度的环境不利于化妆品的安全,在盛夏季节,甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了清洁品,护肤品和彩妆品都要远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品,可放在梳妆台上,较少用的可放在抽屉中。现用现买,不要囤积。

2、睫毛膏 的使用期限是6个月

睫毛膏超过6个月后就应淘汰,因为使用睫毛膏时要不断地抽拉,这使睫毛液很容易硬结变质;另外,睫毛膏靠近眼睛,变干或变硬对皮肤都有影响。所以说,开封使用的睫毛膏,超过六个月就不能再使用。

3、注重防晒

喜欢化妆,又是标准朝九晚五的办公室族,即使在盛夏也可不必使用防晒霜而直接使用防晒粉底。因为朝九晚五的OL们,只有在早晚上下班的路上接触阳光,涂了防晒霜又涂粉底,是双层不透气、导致皮肤双倍冒油的双倍浪费。

选购护肤品秘诀

1、不要相信产品上"低敏"、"抗痘"、"适用于敏感型皮肤"、"经皮肤科医生测试"、"独家配方"、"增加保水度"等字眼,也不要相信其它粗糙、未经证实的结论,要相信自己的实践,实践出真知啊!

2、最后也是最重要的守则:让自己懂得多一点,别因为我们的一时的冲动,赔上皮肤和金钱。

3、不要相信护肤品能够达到根除皮肤问题的天然成分,皮肤除了护肤品调理之外,和每个人的饮食作息都有关系。(护肤品的最作用是保护皮肤,如果要改善皮肤,不是一朝一夕的事情呦。)

4、不要相信别人完美的皮肤是来自于他们使用的产品,皮肤好与不好牵涉的原因很多,不能单单用使用的产品来解释。

5、不要相信化妆品销售员说的话,他们永远不会告诉你他们的产品没有用,买产品时记得看成份标识,是最重要的!要相信自己眼睛看到的标识和说明,不要相信销售人员当时的话!

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怎么使皮肤变白

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的'水果，比如草莓，番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。

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如何变白

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

美白小秘方

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

听了以上我的介绍，大家对怎么样来帮助孩子美白也是有了自己的见解了吧，大家可以选择适合自己孩子的美白方法，同时最好的话，其实还要通过饮食来帮助孩子美白，这样非常的健康，还能补充孩子生长发育所需要的营养。

第①点痣！就是痣把人的美变丑，除非美人痣。

第二，美观最重要的一点是发型，头发要到眉毛上一点，接近眉毛5厘米，头发不用染色，染色像流氓，头发不需要太长，只要中等，不要太短，搞个酷头发。修理眉毛。

第三，你脸上是否有雀斑？或者青春痘很多？ 那你就去消除，别乱吃东西。特别是别是肥仔，肥仔就不好看了，除非肥仔很可爱。

第四，不要龅牙，眼睛小去配眼镜，嘴唇不要突得太大，不要成火腿肠嘴，鼻子大眼镜能把他藐视。

第五，人格问题，人格问题最重要，流氓就算有多帅，要到的女友迟早会戴绿帽，流氓陪贱女，就算你多么丑，你只需要开朗 率真 温柔 就行了！

你懂的，Q妹仔的高招就是把他感动！

唱一首歌！我很丑！可是我很温柔，外表冷漠内心狂热，那就是我！