30+宋慧乔素颜似18 亲授美容护肤知识

导读近期在韩国某论坛上有网友上传了宋慧乔的照，在照片下面还写着「不是人啊~也如此发光，绝顶美貌宋慧乔……」网络上公开的私房照，可以看出宋慧乔保养的真是非常不错，那么她有什么美容护肤方法保持这样的靓丽肌肤呢？让宋慧乔来传授你护肤知识。

网上公开的素颜照，可以看出宋慧乔非常怡然自得，脸上没有一丝妆容的她，皮肤依旧光滑细腻，让网友们纷纷在网络上留言“脸在发光，好耀眼”等形容词来诠释宋慧乔的好肌肤。

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方女人一直以来都信奉能遮丑的说法。因此宋慧乔也不例外的成为了美白狂人。在拍广告时，宋慧乔经常都会在太阳下连晒好几天的太阳，因此在美白上是需要花费一些时间和精力的。为了美白，宋慧乔一般都会每天敷美白面膜，勤抹美白精华液，让脸部肌肤的新陈代谢速率有所提升，能够快速清除脸部暗黄以及抑制黑色素的生长，让肌肤迅速回复原本的白皙透嫩。

牛奶美白

宋慧乔的除了敷美白面膜和抹美白精华素外，还有另一个美白方法：牛奶洗脸。宋慧乔的肌肤之所以透嫩白皙就是因为天天使用牛奶洗脸，使肌肤保持弹性，缓解肌肤疲劳。

注意饮食

宋慧乔认为不管是什么类型的肌肤质地，都会因为饮食的不善而引起各种肌肤问题，所以一定要远离巧克力、可乐、红茶等 性的食品。一般都会喝养颜美容的饮品，来红润脸色，如人参茶和柠檬汁。若是因为拍戏而引起的睡眠不足，宋慧乔会多吃些水果来补充水分和维生素，达到从内而外的美白。

保养从生活细节做起

宋慧乔的美肤从小就得到了许多人的夸赞。她称这是因为妈妈的遗传，还有一点就是因为自己一直都不松懈保养的工作。

宋慧乔表示自己生为演员，生活作息无法规律，经常都需要熬夜来拍戏，加上长时间的化妆，背台词的精神压力，拍外景时的阳光照射，都会给肤质带来影响，就算是天生丽质，也经不起这种破坏。因此，宋慧乔信奉一切从生活细节做起。

善于利用保养品

宋慧乔称在睡前敷面膜是一个好的习惯，但一定要防止敷著面膜睡觉，这样很容易让已经干透的面膜将肌肤中的水分吸收掉，让脸变的更加干涸。还有一点宋慧乔需要大家注意的，在抹产品时，通常是在抹后20－30分钟后才能发挥最大的功效，所以一般是在外出前30分钟抹上最好，一般来说霜前半个小时的起不了多大的作用。

醒肤肌肤

疲劳时，宋慧乔会给肌肤 来缓解肌肤的压力和疲惫，让肌肤更紧绷，更光滑，同时达到瘦脸的功效。

晚间睡眠

在闲时，要给肌肤足够的睡眠和休息时间，每天最好是在11点钟后就上床就寝，最晚也是12点。

快40岁的宋慧乔还是这么甜，生图下皮肤光滑无细纹，你怎么看？宋慧乔最近的状态真是好御姐啊。离婚后的造型从以前的傻白甜女主角变成了现在的职场剧女主角，感觉整个人气质都变了。可能这就是岁月带给人的成长吧。

看了最近的新剧，没有意外。乔妹在她几十年间没怎么变脸，惊艳了我们的社交圈。眼睛里写着攻击和欲望。大家康康这两只眼睛，问你是否更加迷人！到了40岁还是充满胶原蛋白，充满少女感。这个时候有错觉，时间真的爱美人，不能给她留下岁月的痕迹。

最受欢迎的是2004年的浪漫满屋，风靡亚洲当时没有看过这部剧，跟不上朋友之间的话题。宋慧乔也在这个时候开始达到事业的顶峰。每部剧都有质量，只要是她出演的剧，大家什么也不说就去看。毕竟，宋慧乔已经是口头传播的代名词，她出演的电视剧无处不在。

女神合作的演员是大火的好演员，几乎被称为男神收割机。最近宋慧乔穿着粉红色的裙子，穿着也没什么不协调感，不仅年轻，穿着也很洋气。所以，快40岁的宋慧乔还是这么甜，生图下皮肤光滑无细纹，不得不说穿粉色裙子很温柔。你能看到她和14年前出演《浪漫满屋》时有什么区别吗？

有！有！有！更加精致。女神多年不老，很多人都想偷学宋慧乔老师保养秘籍。接下来就给大家科普一些，日常护肤就能做的。

1提高皮肤状态。

为了使皮肤状态在线，首先要使肤色均匀，不要肤色变白，要去除脸上的斑点和缺陷，减少暗沉，恢复健康的肤色。

其次，为了提高皮肤的紧凑型和充实感，需要内外结合，保证规则休息，做好补水保湿的基础护肤工作，其次可以使用功能性产品，帮助胶原蛋白的新生修复。

2重视防晒霜。

必须记住防晒霜的重要性。无论是想保持皮肤白皙，还是想让皮肤有弹性，防晒霜都是重要的一环。

紫外线不仅会使人变黑，还会加速皮肤老化，失去弹性和光泽。光的老化是不可逆的，所以日常的防晒霜真的很重要，冬天和室内都要继续防晒霜哦

3适当运动健身。

适当的运动不仅能保持身材，改善身材，还能加快全身代谢，运动出汗也有利于皮脂腺和汗腺排放废物，只要运动后注意清洁补水，肌理就会细腻光滑。

其实，哪里有那么多的天生丽质，不过是大家平时保养的好坏罢了。并且大家不要觉得保养很难，明星们的生活作息以及工作是最毁脸的，她们都能保养好，我们自然也可以的，大家说是不是这个道理？

38岁或许在你的脸上早已经历太多岁月遗留下来的痕迹，当你坦然面对它的时候，生活中美丽的画面依旧呈现那张自信满满的脸上。没错，在走出那一段婚姻之后，乔妹带着我们熟悉的身影出现在纽约的时装周上，神情自若，那种美丽依然俘获我们的心。穿着白色的西装出镜，看起来十分有气质，还有特别的一点，离婚后的她不仅没有憔悴，反而看起来更加年轻了？藏了什么秘密绝招吗？

原来宋慧乔38岁的她既有女人的知性美，清新妆容，加上粉色系的口红点缀，又有着少女感的皮肤状态。乔妹的烟熏妆是全包式眼线来打造的，将乔妹较圆的眼睛拉长，加上温婉的长发，看起来更加有女人味，增加了一份妩媚的美，个性十足，离婚后的宋慧乔，不仅事业发展更好，生图依旧美丽动人！

韩国明星的皮肤好是毋庸置疑的事实，我们在看韩剧的时候也会觉得韩国女明星的皮肤状态不错，白皙的皮肤，光泽有弹性，很有水润感。各位小仙女们是不是和我一样很羡慕他们的颜值呢。如果我们懂得保养和维护，也能够拥有那样嫩滑的皮肤。

保养秘诀：牛奶洗脸

尽管已经出道14年，乔妹依旧维持着观众一直以来所熟知的乔妹模样；今年38岁的她也不吝啬分享其逆龄的保养秘诀，除了勤擦保湿与美白产品外，关键的一步在于使用牛奶洗脸，皮肤呈现出透明的质感，没有任何瑕疵。她的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品，比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品。另外，还经常用牛奶面膜敷脸，另外，在片场拍戏时，为了令皮肤保持弹性，她带会用黄瓜面膜进行补救，宋慧乔还透露自己在冬天也不会偷懒，每两周还会自制鸡蛋蜂蜜面膜敷脸，令肌肤保持细嫩。

保养秘诀：玉米白菜养颜汤

看韩国女生的肌肤都这么好，其实和韩国人少油甚至无油的饮食习惯有很大的关系！在《继承者们》里面那个活泼可爱的宝娜总是让人哭笑不得，说到肌肤，她的肌肤真是好到不行，不仅光滑还极富有弹性，扮演者郑秀晶透露，这与她日常的饮食习惯有很大的影响，平日里她很喜欢喝圆白菜汤，并且把炒好的玉米放在汤里面和圆白菜一起煮，这样不仅有助于减肥瘦身，同时对于滋养肌肤也是一个很好的方法。

保养秘诀：及时补水

金泰煕属于敏感性肌肤，一旦工作时间太长，脸上就会过敏，需要在过敏的皮肤上使用补水霜，此外，眼睛和嘴巴也是要悉心呵护不能遗忘。金泰煕说：“细致补水非常重要，平时也会喝水和绿茶等”，另外她还把芦荟汁敷在脸上进行保湿镇静肌肤。

我收集的一些资料可能对你有帮助,下面还有些具体方法! “白雪公主综合征” 代表人物：宋慧乔 曾经被网友票选为“韩国皮肤最好的化妆品代言人”的宋慧乔一向很注重美白养护，她的美白秘方是经济又好用的鸡蛋美白法。“将新鲜鸡蛋1 枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部，按摩 10 分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。”鸡蛋的蛋清中含有可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤的有效成分，而蛋黄中则蕴含丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。 “白雪公主综合征” 代表人物：李英爱 “大长今”李英爱一直被韩国人称为“氧气美女”，她的肌肤白皙细腻，但非常容易敏感。她的独门美白绝技就是——土豆面膜。“我一直都坚持做土豆面膜，它能供给肌肤水分和维生素。”将新鲜的土豆切成片敷在脸部或者将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，都能获得良好的增白效果。土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。 “白雪公主综合征” 代表人物：崔智友 崔智友肌肤的白皙程度就是美白产品的最佳广告，她的美白小秘方，就是珍珠粉敷面。“我平常都用珍珠粉面膜敷脸，方法是将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在洗净后的脸上，然后轻轻按摩， 20 分钟后洗净。”珍珠自古以来就是名贵药材，《本草纲目》卷六四记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。”珍珠含有钙、镁等多种微量元素，还有18种氨基酸、多种短肽等营养素，可让皮肤清爽柔滑，白皙可人。 “白雪公主综合征” 代表人物：梁静茹 梁静茹来自热带国家马来西亚，肤色天生比较黑，如今她却已经像洋娃娃一样美丽白皙，巧克力如何变牛奶？梁静茹的答案是：睡前用小黄瓜敷脸。“把黄瓜切片用榨汁机打成泥状，取一张面膜纸浸入黄瓜泥中，待面膜纸吸足水分后取出敷在脸上，10 － 20 分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。两条小黄瓜打出的泥可以连续使用3天，第1天剩下的黄瓜泥最好装进保鲜袋放在冰箱里。如果皮肤出现破损，就要注意暂停使用哦！” 美白小秘方美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

采纳哦

首先是要学会保养自己的皮肤，然后要保持心情愉快。很多女人在结婚之后往往衰老得特别快，这其中的原因可能是在家里操劳家务服侍丈夫，照顾公公婆婆，没有时间给自己做保养。而且经常因为一些小事导致心情不愉快，长时间郁结于心，皮肤就会变得非常不好。

实际上刚刚结婚的女人更需要格外关注自己的皮肤，处于婚姻的蜜月期，所有女人的心情都会是特别愉快的，而且他们还没有经历过家务的操劳。所以如果是刚刚结婚的女性，千万要锻炼自己的老公帮自己做家务，或者直接让他们把家务活全包了，否则以后你就要用自己买昂贵化妆品的手来洗碗拖地了。

现在的女人结婚以后一定很害怕自己的老公会出轨，老公之所以出轨肯定是因为家里的老婆不好看了。大家以前肯定看过很多故事，婚前很恩爱的情侣结婚以后不到三年就离婚了，离婚的时候老公会抱怨一句：“你变了，你以前不是这样的。”

很多女人听到这句话都特别想吐血，结婚以后自己每天要做家务，给老公做饭，不管是手还是脸都变黄了。老公根本就不知道体谅自己，真是让人心寒。所以说结婚以后的女人一定要定期保养，别给老公省钱，没用的，你不对自己好一点，以后你老公就要嫌弃你了。结婚以后也要保持心情愉悦，如果你老公对你不好，趁早踹了他！