头发又细又软又油又卷，该怎么办？

1温水洗发

　　洗头发时，记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时，最后再用一遍凉水冲头发，会使洗后的头发更有光泽。

　　2搓头皮

　　每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

　　3黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时核桃仁还是一种乌发养颜、润肤防衰的美容佳品，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。橄榄油所含有的维他命B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。

　　杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是养发的超级食品。

对于油性头发，我朋友也跟你有一样的问题，我提供一下她的方法：1可以去药店买专门去头屑的洗发水，一般超市里是的，我朋友说的确是满好用的 2用蛋清洗头，可以控油还能让头发柔顺，也能减少头屑，但是一定要用冷水洗，不然就满头蛋白啦

这是我朋友的方法，你可以试试看，她说效果不错

1、软头发有什么优势？

头发细软且多的人，可以说很有优势了。除了容易软塌下去几乎没有什么缺点。想要发型的时候可以选择一些定型产品，妥妥随手抓出造型来。

2、软头发该怎么做？

软头发不易留过长，不然贴着头皮的样子会有种邋遢的感觉。对于发量大的人也可以多吃一些奇异果、蜜桃、柑橘之类的水果，能够维持秀发水分，改善干燥。

头发细软且少的情况就比较难受，首先也不推荐长发，细软长发的情况会显得非常难蓬松，发根像是会贴在头皮上一样有种油腻感。没有大发量加持就更暴露问题，不仅脸大更是油腻。这类的男生可以选择精简类型的发型，以短补短，让人看不出来发量，秃头效果就被掩盖了。

3、软头发可以染色吗？

再来说说颜色，对于细软发来说，头发实在太容易塌了，黑色本身也不太显发量，所以浅色是不错的选择。自然浅色就可以，不需要特别浅。棕色褐色一类的发色既自然又能提亮肤色，气色会看上去更好。自来卷或者烫头都是不错选择，头发看起来更显蓬松，发量也会看起来更多。

4、软头发怎么洗护？

在对头发的洗护上，细软发质适合选择无硅油洗发水，相对来说能够做到更干爽的洗发体验，柔顺对于细软发质的必要性一般，本身就不容易炸或者过度毛躁。不过烫发后一定要使用护发素、发膜产品进行一些修复，保持发丝的健康。

有的人头发一天不洗，头发就油油的，一坨一坨的，那么那些人的头发容易油，平常怎样注意可以改善油质的的头发呢？

方法/步骤

头发油的不是因为很多天不洗了，才会油的，当然如果你很多天不洗头，头发是肯定油的啦，油性头发跟人得身体也是有很大关系的

首先呢，经常吃油腻的、辛辣的人，容易造成脂肪代谢变慢，代谢慢了容易堵在体内，继而导致头发变得油腻腻的

经常熬夜、生活压力大，睡眠不足造成内分泌紊乱的人，也容易导致代谢问题，当然头发也会变得油油的

油性皮肤的人，也容易导致头发变得油油的，建议缩短洗头的次数跟频率，洗头太频繁容易影响头发的自我修复功能，

建议隔2-3洗一次头发，其次尽量选择大品牌的洗发水，不要购买含有化学药品的洗发水，影响头发的正常生长

体内湿气重的话，也是会引起头皮发油的，如果是脸上经常长痘痘的人，头发十之八九也是油油的，多吃些去湿气的食物

7

最后，建议大家晚上最好不要洗头，或者用吹风机将头发完全吹干后在睡觉，以防头发的水分进入身体。