宝宝头型睡偏了还能“圆”回来吗？如何判断宝宝是扁头还是圆头？

宝宝从产道出来时，头型可能有点细长。新妈妈不用担心，会慢慢恢复的。从出生到十八个月，是宝宝头型的塑造期。他/她的头骨不断钙化变硬，骨缝逐渐愈合。所以新生儿头型的塑造从出生就应该走上正轨。从出生到三个月，新生儿的颈部骨骼相对较软。新妈妈要注意不要让宝宝长时间趴着睡。很多人认为趴着睡不影响头部，容易保持好身材。但是，这个时候宝宝的头部支撑力还是很小的。如果趴着睡，很容易让宝宝呼吸不畅，引发呼吸道疾病。

新妈妈不要让宝宝一直保持睡姿，要多换，以免宝宝头型发育异常。另外，在宝宝1~2岁之前，除非喜欢靠在玩具上休息，否则不需要用枕头。如果宝宝睡觉时头部总是朝向一侧，时间长了受压的一侧会慢慢变形，导致偏头。医学上把头位偏斜称为体位性颅骨畸形，2个月左右的宝宝，45%左右会有不同程度的表现。一般来说，宝宝会坐会走后，偏头睡的情况不会加重。

对于宝宝来说，仰睡是最安全的。用定型枕头或其他设备固定婴儿的睡姿可能会增加婴儿猝死综合症的风险。各个国家的权威机构也不建议给婴儿使用定型枕头，所以真的没有必要花这种浪费的钱给婴儿买定型枕头。枕头的高度要与宝宝的颈部曲线相适应。一般可以从3 cm的高度开始。宽度应与婴儿头长相等，长度应大于婴儿肩宽的两倍。

随着宝宝的发育，家长要及时调整枕头的大小和高度。千万不要一开始就给宝宝用成人枕头，也不要等到大了再用枕头睡觉。给宝宝选择枕头时，可以把宝宝的头放在枕头上观察。如果宝宝头部能自然紧贴枕头，下陷程度不超过3厘米，那么这个柔软度是合适的。枕头和枕套的面料要舒适柔软，比如纯棉布。最好选择浅色，脏了之后更醒目，还能提醒父母及时清洗。鼓励宝宝趴着玩。这不仅有利于头型的自然恢复，还有助于宝宝锻炼颈、背、手臂的力量，促进运动发育。

宝宝的头型是会因为睡觉的习惯而改变的。那么，有人想知道，宝宝正常的头型是怎样的呢？

一般来说，宝宝正常的头型是，头比较圆，而且圆得比较均匀，头型也是比较对称的，整个看起来也比较自然。而舟状头（椭圆形）、斜头（从后面看偏向一边）、短头等的头型都是不正常的。就拿斜头来说，头骨形状已经扭曲了。刚出生的宝宝头颅骨尚未完全骨化，在出生后的前几个月内，如果头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时，比如一直仰卧，娇嫩的枕骨就会长期受压，正常的弧度会逐渐被压平，而且，随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就会形成扁头。

而如果宝宝的头型偏了，一般是跟他的睡眠习惯有着很大的关系。老是平躺着睡，又或者老是侧向某一边睡，都可能导致宝宝头型的不正常。所以说，妈妈在这个时候就要多多注意宝宝的睡姿，避免让他一直固定使用一个睡姿睡觉，可以帮他翻身或是换个姿势。如果头型偏得比较严重的话，应该及时矫正，但是需要注意最佳的头型矫正时间，错过了的话头型固定了，也矫正不了了。

　尖头即舟状头，头型前后长、左右窄、太阳穴凹陷、后脑勺凸出，尖头通常包含菱形头，反过来，菱形头也常包含尖头，两者经常并存，所以归为同一类矫正方法论。

尖头、菱形头矫正方法论一

　绝大部分尖头、菱形头宝宝的后脑勺枕骨凸出，通常需要首先把凸出的后脑勺枕骨压回到满意程度。

两个深坑要避开：

深坑一：宝宝仰睡压枕骨，睡出凹坑了？

　压枕骨没几天就看到了人字缝凹坑，以为睡坏了，后悔不已，要么倒回去侧睡，要么不知所措，结果白白浪费了宝贵的矫正时间。

　避开此深坑请参见《头型的秘密四》。

深坑二：宝宝压枕骨，什么时候才算满意不再压？

　这个关键转折点没有上万阅头经验很容易搞错：压过头会扁，压不够还是凸，还要考虑对之后头型的影响。这时候，专业头型指导的丰富经验就很有必要了。必须说一句，宝妈自身感觉和专业判断是有差异的。

　避开此深坑建议请真正专业的头型指导看看。

尖头、菱形头矫正方法论二

　后脑勺枕骨压到满意后，就需要重新精确判断头型，按头型来调整仰睡和侧睡的配合时间比例，诸多复合型头型问题需要全盘考虑仔细权衡，没有足够头型矫正经验，只会纸上谈兵是不行的。

　实践是检验真理的唯一标准，头型矫正是一门实践科学，每个宝宝都不同，真正的专业头型指导者必须结合专业矫正工具落地操作，为每个宝宝指引专属捷径避免踩深坑，脚踏实地走过漫长的矫正路，最后收获高成功率的矫正成果。

　最后，祝愿看到本篇切实执行的宝妈，都能收获小圆头宝宝。