男生的脸怎样变长、变小？

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取兰月秀按摩的方式

，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟

1 怎样化妆小脸变大脸

瓜子脸让很多大脸美女羡慕无比！整容手术又不是轻易可以做的，其实化妆也可以小脸变大脸，做小脸美人不是梦！

step1：巧用阴影，“大饼”瞬间变小

巧用阴影，“大饼”瞬间变小

女孩长了张“大饼脸”，最常见的办法就是在腮帮子的部位打阴影，但这种方法从侧面看你的脸颊会出现“分层”现象。现在不用担心，我们可以通过“重心上移法”巧妙地利用各部位的不同色彩处理，来修饰“大饼脸”，再配以得体的发型，效果就可以媲美磨骨手术了！

首先，打立体粉底即T 字部位偏白一些、腮和颧骨两侧使用比肤色深2-3号的粉底；接下来，苹果肌的位置用橘色或粉色腮红涂抹，在颧弓下线的位置用浅棕色或咖啡色修容粉斜扫。

step2：色彩深一度，嘴角就收缩

色彩深一度，嘴角就收缩

嘴角下垂让人看起来难免多了几分哀怨，但加上深色的唇色会再视觉整体让唇部收缩。

当上唇角下挂的时候，用唇线笔在上唇唇角的部位向上提升一个小弧度；用水红色的唇膏打底，按照唇线笔勾勒出的轮廓涂抹；用深红色（比唇膏底色略深1 号）的颜色在唇角部位涂抹，从视觉上收缩唇角。平日搭配日常妆容时，你不妨选择一款米色或是沙滩色的唇膏，总之颜色要接近肤色，用它来涂抹全唇。这样，尽量让唇部成为视觉盲点，而在眼妆上做些文章。

step3：双色渐层晕染，小眼睛“大”起来

双色渐层晕染，小眼睛“大”起来

大家都知道烟熏妆能让单眼皮小眼睛或是肿眼泡显得大而有神，但是你能天天顶着夸张的烟熏眼妆出门吗？其实，只需要几步简单的变妆再配合一些技巧与选色禁忌，就可以让你双眸更加明亮有神。

首先，采用双色晕染的方法，用浅色为整个眼睑打底，但不要选择闪光或珠光效果的浅色眼影；然后，用深色眼影从睫毛根部向上晕染，逐渐淡化到眼睑一半的位置；如果不描画眼线时，可以多刷两遍睫毛膏，让睫毛呈现出异常浓密的效果也会显得眼睛大而明亮，眼睛不大的萧亚轩就是用这个方法让眼睛看起来深邃明亮。如果你是单眼皮，还可以给自己描画出一副双眼皮。用深色眼影从眼线上方约5 毫米左右开始涂，逐渐向上晕染成自然弯曲状。在画出的双眼皮中涂上亮色眼影，上眼睑的边缘画上略粗的深色眼线。颜色尽量选择亚光效果的浅蓝、蓝绿、薰衣草紫、冷调的咖啡色。

step4：打肌肤颜色的高光，塌鼻子“挺”起来

打肌肤颜色的高光，塌鼻子“挺”起来

首先，用中间色眼影（大地色、咖啡色或是比肤色略深1 号的眼影色）涂抹在眼睑前端，略微靠近鼻梁两侧的位置；然后，用珠光白或有点闪亮效果的眼影点在内眼角。但是，鼻梁高光得慎用珠光色：用浅肉色或者用淡粉红加少量的白色与**，调成一种比皮肤明亮的颜色扫在鼻梁正中；也可以选用珠光型眼影，但亮光的反射会使鼻梁比较突出，所以点染面积不宜太大，只须在鼻骨及鼻尖上轻轻印搽，而且要符合鼻子本身的生理构造。

2 怎样化妆使脸变小 大脸女生的化妆技巧

1、圆脸女性如何选择粉底粉底，可用来在两颊制造阴影，使圆脸削瘦一点。

选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。

加强T字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。

#p#副标题#e#2、圆脸女性的眉妆技巧眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。

此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。

另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调（一般眉色浅于发色）。

#p#副标题#e#3、圆脸女性的唇妆技巧选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。

而色彩明亮的口红只会使唇形看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。

但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。唇膏，可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感。

#p#副标题#e#4、圆脸女性的腮红技巧圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。化妆时可使用较深色之修容饼（即腮红）以长线条的方式刷染， 强调出纵向的线调，拉长脸型，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。

由于双颊和颅骨比较丰满，可用比粉底略深一点的轮廓粉搽在颧骨下三角区的部位及下颌两旁，从额部由眉至鬃边也搽上轮廓粉。胭脂，可从颧骨起始涂至下颌部，注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆形。

#p#副标题#e#5、圆脸女性如何刷睫毛在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得秀长。#p#副标题#e#6、打造阴影视觉瘦脸为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。

脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。

3 怎样化妆让脸显小

其实只要掌握轮廓彩妆的基础技巧，根据自身的面部轮廓情况，运用光影视觉效果，无需动刀依旧可以塑造出立体小V脸。

技巧1：修饰国字脸

棱角分明虽然有一种异国风情，但同时会有一种强悍的感觉，所以要使用阴影粉将人们的视线从下颚骨处转移到脸部中间来。蘸取阴影粉从脖子处开始自下而上地涂，沿着下颚骨的方向自然地呈现出阴影。

技巧2：缩小下巴的微整形

下巴突出并且长的人，虽然素颜时会有一种干练的感觉，但是化妆后却很容易显老。用刷子蘸取阴影粉涂抹在下巴与脖子交界处，并且顺着下巴由外向里刷，可以在视觉上让下巴看起来缩小很多。

技巧3：额头轮廓塑形

一定要将头发向后梳起来，仔细观察发际线，看看头发哪里有凸出，哪里有缺口。并从头发凸出的部位出发，向额头方向刷起。而在刷阴影时，产品一定要蘸取少量，并且手部动作要大而快速，这样不容易花妆。

技巧4：缩小颧骨微塑形

不论脸有多小，只要颧骨圆圆的，又突出，就不会给人干练的感觉。因为这样的脸会显得扁而圆。所以一定要沿着脸部线条画出阴影部分，沿着颧骨像画“3”字一样涂刷即可。

4 脸小的人如何化妆,能显得大些

如果想用一句话来总结目前化妆流行什么的话，那就是“淡妆”。但是你千万别把淡妆理解成简单地化妆。淡妆不但不是简单地化妆，而且是更细心地、更留意地化妆。淡妆是使人看起来不象化过妆，却比没有化妆更美，更动人。

如何才能做到这点呢？首先得选择一套颜色与你肤色相接近的化妆品。目前日本各大化妆品公司都设有分析顾客肤色的仪器，你只要往仪器前边一坐，它就会告诉你，你的皮肤属于什么颜色。有了这番选择后，你的化妆就会显得自然大方了。

有些人细致地化了妆却看不出已化过妆；又有些人只拍了一点儿粉就好象是浓妆艳抹过似的。其中原因，据专家们说，是出在擦粉底色的过程上。他们认为最高明的涂粉膏的方法得注意两点：一是不用海绵；一是把适量的粉膏就象擦乳液那样大胆地涂在脸上后，再小心地、仔细地拍打在脸上，尤其是眼睛、鼻子、嘴的四周。越是行家越对这一步骤不肯马虎，了草从事。

擦好了粉底再来谈谈划眉。首先将眉毛分为三等分，把离眉头1/3之处定为眉毛的最高处，然后一笔一笔地划出一道具有理想弧度的眉毛来，这种线条的眉毛不但看起来自然，而且给人一种不土气的感觉，也就是说它能使人显得聪明，富有城市派的气氛。此外，你若是把眉毛的最高处定的稍低一点儿，划出一条较为圆形的眉毛的话，会使你的整个脸显得更柔和、温顺、可爱。不管是显得富有活力也好，还是显得柔和也好，划眉毛时，都得千万记住必须一根一根地划才看不出你已经划了眉，最后，再用眉刷轻轻一刷。你的脸上就会出现一道标致的眉毛来了。

中国人说，眼睛是灵魂之窗；日本人说，眼睛比嘴还会说话。说的都是眼睛在表达感情时的重要性。所以化妆时都得特别用心。

眼睛的化妆主要分为眼影粉、眼线笔、染睫毛油三部分。眼影粉对一些不讲究化妆，或者不懂得化妆的人来说，她们不知道眼影还有流行色，且涂眼影粉时最少也得使用三种同系列的颜色才能显得自然。

以前涂眼影粉只涂在眼睛上边一小块眼皮上，所以涂没涂眼影粉，一看就知道。现在涂眼影粉的地方是眉毛以下、眼睛以上的整块眼皮，而且最少得用三种同系列的颜色，以越接近眼睛颜色越深的方法来涂擦。具体地把三种流行色写下来以供参考。眉毛下是一种几乎是白色的米**，可以增加脸部的透明感；接着是一种稍微带有金粉的**，它能使你看起来有活力，能使你的表情充满春天的气息；接近眼睛部位，则使用颜色较深的咖啡色，可以使你显得更聪明，有智慧。

眼线划不划关系到你的眼睛是否显得轮廓鲜明，所以会化妆的人决不会图简单，而省去这道手续。但是划眼线可需要一点技巧，首先张开眼划，不如微闭着眼划，而且不要从头划到尾，最理想的是从离眼毛1/3起，这样张开眼时，眼线的位置就恰到好处了。划好后，用手指轻轻一抹，就把眼睛的轮廓烘托出来了。

染睫毛油可以使眼睛显得大、睫毛显得长、密。染的时候，先从上往下，然后从下往上，效果就会更好。

面颊涂胭脂在化妆过程中的重要性，谁都知道。胭脂涂得好，能使眼部和唇部的化妆连成一体，否则就会使化妆显得支离破碎。目前，流行的胭脂颜色已经不是红色或粉红色，而是接近白色的粉红色和米**。据专家们说，目前流行把胭脂涂在颧骨和眼睛下边，这样能使脸都显得年轻、可爱。若以颧骨为中心，涂在颧骨两侧的话，就会显得有股大人气。但千万别把它涂在颧骨下边，因为这样会使你看起来好象老气横秋。最近，胭脂的新使用法是用胭脂代替眼蓝。涂的时候，从内眼角向眼尾轻轻刷过，能使眼睛显得更明亮、有精神。有遮盖因疲倦引起黑眼圈的作用。但绝对不能使用深颜色的胭脂。若要使脸部更有透明感，可以在刷子沾胭脂前，先沾一些涂脸部的白粉。

最后是唇膏。口红要根据颜色来改变涂划的方法，才能使化妆看起来有气质、不土气。上唇的唇山不要划得太高，向唇角划出一条坡度比较低的唇线，才是今年上嘴唇的流行线条。它能使你看起来聪明、有智慧。此外，今年还流行一种属米**系列的唇膏。使用时，别把嘴唇的轮廓划得太明显，才能把你的温柔体贴衬托出来。若要使用深红色的话，必须选购涂起来比较薄的那种，并且，下嘴唇得画大一点，才能得到较好的效果。

5 怎样化妆可以让大脸变小脸

粉底，可用来在两颊制造阴影，使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。加强T字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。

圆脸女性的眉妆技巧 眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调（一般眉色浅于发色）。

圆脸女性的唇妆技巧 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。而色彩明亮的口红只会使唇形看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。唇膏，可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感。

圆脸女性的腮红技巧 圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。化妆时可使用较深色之修容饼（即腮红）以长线条的方式刷染， 强调出纵向的线调，拉长脸型，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。由于双颊和颅骨比较丰满，可用比粉底略深一点的轮廓粉搽在颧骨下三角区的部位及下颌两旁，从额部由眉至鬃边也搽上轮廓粉。胭脂，可从颧骨起始涂至下颌部，注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆形。

圆脸女性如何刷睫毛 在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得秀长。

打造阴影视觉瘦脸 为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。

高光点加强面部立体感 在妆面上，注意化妆提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颌部位的修暗，这样就避免了圆脸型脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感，当然，还有一个重要的部位，就是鼻部的提亮，可适当延长，这样，修长的脸型就塑造出来了！

化妆太麻烦了，简单点的就是吃瘦脸果可以瘦脸

6 怎么化妆显脸小 大脸变小脸化妆技巧

那就给你简单的说说呗，希望可以帮助到你

修饰脸型的重点部分

STEP1：涂上隔离后，用深色修容膏直接画在颧骨下方以及下颌骨下方需要打阴影的位置，并用手涂开。

STEP2：别忘了还有鼻影。

STEP3：阴影都完成后，在全脸用刷子将BB霜涂开。

STEP4：再上一遍BB霜，重点涂抹高光区域。这样上两遍BB霜可以使底妆更亮泽。

STEP5：在苹果肌上涂抹淡粉色腮红。

剩余部分妆容解说

STEP1：使用眉笔按照自己习惯的方法画完眉毛，然后用眉刷吧眉毛刷的自然。

STEP2：使用砖色的眼影打底，涂眼影的时候博主是直接用手指的，用手指涂起来比较方便！由双眼皮褶皱区域向上面晕染自然，涂满整个眼窝。

STEP3：选用深一点的猪肝色，从涂在眼尾的“>；”这个区域，淡淡的眼影就好啦。

STEP4：用浅色的眼影提亮，在眉骨、内眼角的位置，以及上嘴唇的唇外线部分。

实在觉得麻烦那就用瘦脸果帮你直接瘦脸

7 大小脸怎么化妆

状况 1：脸形不对称

Before：两边颧骨的高度不一，脸型也不一。即便施打肉毒杆菌，或者开刀削骨，改善程度也有待考量。鼻子比较塌，五官看起来不够立体

After：通过修容与腮红，轻松将脸型在视觉上进行了调整。 利用修容粉画出鼻子的轮廓，再用高光提亮鼻梁，不用开刀垫鼻子，也有鼻子变高变挺的效果。韩国 购购明洞 有很多好的化妆品修容。

具体画法步骤：

1、因为右脸颧骨高，脸缘有角度，上粉底之前，先用深色的粉底或者修容膏，分别在右脸的颧骨上方，微笑线下方，与脸缘三处修容。

2、左脸，因为比较标准，只做微笑线下方的轮廓修容即可。

3、在需要大幅修正的右脸上，用最深色以及次深色的腮红，大范围的从鬓角往内刷，修饰突出的颧骨。

4、再沾取次深色的腮红从两颊靠近发际线开始，画海鸥型修容即可。

5、先用带有珠光的妆前饰底乳提亮T区部位。沾取腮红盘中最深色，在眉下小三角处轻刷，加强轮廓。

6、沾取腮红盘中的提亮色，从眉中到山根处轻刷，但不要刷到鼻头。因为高光粉刷在鼻头上，会显得鼻子好像出了油。

状况2：双眼距离较远，眼线假睫毛代替开眼角。

Before：两眼距离稍远。

After：利用眼线和浅色眼影达到开眼头的效果。

具体画法步骤：

上下眼角边缘勾勒细细的眼线，注意眼线一定要很细，否则会像眼头有一坨眼屎没清干净的感觉。再涂抹带有珠光的香槟色眼影在下眼角，起到凸现眼角的作用。

状况3：唇形不饱满，唇膏唇彩代替丰唇术

Before：嘴巴很小，令脸部看起很宽大。

After：利用唇线唇膏便可达到丰唇的效果。

具体画法步骤：

利用裸色唇线笔，将偏薄的上唇唇缘画超出一点，再将颜色涂满整个嘴唇，这样就不会有脱妆掉色后，只剩上唇线线条的窘境。再涂上颜色相近的唇膏即可。

状况4：色斑影响整体妆面，想要镭射清除。

Before：脸颊泛红，还有小雀斑。即便用镭射消除，也要多次，且还要担心术后反黑。

After：利用饰底乳，以及腮红便可轻松改善。

具体画法步骤：

1、使用绿色饰底乳修饰两颊的泛红现象。

2、雀斑明显的两颊使用珠光饰底乳修饰。因为珠光有镜面效果，经由光线反射后，瑕疵会看不清楚，也就能减少遮瑕膏的使用量。

3、上粉底之前先刷上偏橘色的膏状腮红，让肌肤从里透红，同时也可起到均 斑与肌肤色差的效果。就好像要讲黑色的墙面刷白，直接去刷白漆，黑色还是会从里头出来，但是如果在刷白色之前先刷橘色，黑色就可以完美的被盖在下面。

4、大块海绵以轻拍方式打上粉底液，不要用推的，以防将腮红退走。

5、再用海绵加一点珠光饰底乳后，轻拍膏状粉底后，直接在雀斑处轻拍，以达到遮瑕的效果，避免了过度遮瑕使底妆看起来很厚的问题。

6、最后用浅桃色粉状腮红定妆即可。

脸部变小，也就说明有可能你在营养上缺乏所导致的，这要想改变，将它变大，也可以吃一些对于身体有好处的，能增强人体质的保证，身体健康的食物，在很短的时间内，你就会发现你的身体在不断的增长，而且你的体重也会增加，这样你的脸部也会有小变大，很多的美食都会在短期之内让你的身体产生脂肪过度的积累，脂肪的过度积累就会造成你身体的肥胖或脸部的增大，所以这种现象大家也是不希望的，大所希望的只要自己的身体好，对于一些器官的大小是不会太在乎的，因为很好的身体，不能用其他自己想，感觉外表美观，而对自己会造成伤害的事情，所以说大家还是顺其自然最好

现在大部分的人还是以瘦为美的，特别是女性都希望自己拥有苗条的身材，特别是有一些脸大的妹子就特别希望自己的脸变小，看上去也会比较瘦比较好看，但是有的人发现不知道为什么自己的脸越来越大，其实是你平时的一些不良习惯导致的。

1、哪些坏习惯让脸变大

1、表情

我们脸上的表情是跟文字需要字符拼起来一样重要，所以说人们不管是哭泣、微笑或者是生气等反应不同心情的表情，长时间袭来都会成为那个人脸孔的记号。

因爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！

2、唱歌

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力。

所以呢，如果您想让自己的脸变大一点的话，那就多多跟朋友去唱歌啊，这样一定会达到您想要的结果哦！

3、睡眠

每天有良好的睡眠质量。

睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！

4、紧张

相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

5、水

“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件。

特别是是在您睡醒后喝的第一杯水，这一杯水是可以刺激您的肠胃蠕动，但是在您洗澡之前或者是之后补充水份的话，是不仅仅可以加快代谢身体老化的角质，还可以起到补充一天下来失去的水份的作用。

6、忙碌工作

工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常。

此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！

7、姿势为小脸之母

坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。

站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！

8、做好防晒工作

阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等。

因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。

9、维持好心情

心情是个人精神的指标，也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽！

2、大脸变小的蜕变方法

第一、按摩瘦脸

按摩穴道瘦脸这一说其实有很多异议，有些人的脸骨骼形状天生很宽大，就算怎么按摩也不可能变小下来，脸部肌肉和脂肪几乎一固定下来就很难再改变。

按摩穴道最多能促进脸部血液循环，排除水肿，但说要消除脂肪，光靠按摩很难做到。

第二、排毒利水瘦脸

主要是通过淋巴排毒、排汗、利水来把脸上的毒素从肌肤里排出去，这种方法要长期使用才会能见效。但这种外用的瘦脸方很容易使皮肤过敏，因为肌肤敏感的女性要慎用。

第三、食物瘦脸

水果可以充饥、解渴、助消化，排毒养颜，为身体提供丰富的营养和水分，可以说，水果是最有营养的减肥强手。

水果中含有很多水分，为人体补充水分，促进循环系统的运行，从而达到排除毒素，利尿顺便的作用。

第四、兰悦秀脸部减肥操

1、清洁完脸后，在脸部搽点兰悦秀。

2、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

3、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

4、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

5、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，小V脸就指日可待了。

第五、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊“字张开下巴往下持续约10秒每次动作重复3次。

经验：这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

女人怎么保养脸部皮肤

1、皮肤与饮食密切相关

想要美丽的肌肤，那就多注意饮食习惯吧，蔬菜水果也能护肤啦！。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽。

好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化物的食物，比如鱼，水果和蔬菜等都有助于保护肌肤。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差。

2、摄入维他命

也许抗衰老精华霜中会富含维他命c和e。那还可以让这些精华从内而外的发挥它的作用。

摄入一些富含这些维生素以及矿物质硒的食物可以有助肌肤抵挡阳光的损害。它们甚至还也可以帮助抵抗衰老，比如减少皱纹及色素沉着。

3、每天的肌肤清洁

每天皮肤都会受到一些污染，比如香烟的污染，汽车尾气的污染以及大气的污染。只有保持皮肤的清洁才会使皮肤健康。

根据你皮肤的不同类型和需求，你可以每天用一些温和性的香皂洗脸，或者每晚用一些去角质的磨砂膏来去除一下死了的细胞，然后再用一些类维生素a和润肤霜。

3、脸胖怎么瘦脸

胖脸原因一：面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

拯救策略：

1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；

2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；

3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；

4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留；

5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；

6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。

胖脸原因二：脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救策略：

1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；

2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；

3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；

4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；

5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

胖脸原因三：肌肉松弛

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

拯救策略：

1、注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；

2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；

3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。

　　两边脸不匀称的几种情况及改善方法：

　　艺、因为咬肌用力不均的情况：

　　1、吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。

　　2、有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌（就是用力咬牙时腮帮子鼓起来的地方），轻轻的一圈一圈的按摩（按的时候肌肉要放松）。

　　二、因为睡眠导致的左右脸不对称：

　　1、睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好。

　　2、在潜意识里一定要树立“两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的，这样它会渐渐按着记忆的方式去长。

　　三、因各种病理问题导致左右脸不对称：

　　可以进行手术的方式或者拔牙的方法来改变。但是如果实在不愿意采取手术方式的，可以使用一些药膏涂抹，把较胖的那一边脸抹到和另一边一样。也可以使用工具来按摩，效果更佳。

吃东西的时候用门牙咀嚼,这样可以一点一点吃东西,大块的物体不易吃,有利于减肥而且瘦脸

用大拇指沿着耳后跟拉出脸型的弧度至下巴,这个方法我用的蛮有效的,天天按摩几次,特别是晚上在床上以后

话说,你应该减肥,这样最有效对了，沪籂高饺薨祭胳熄供陇临睡前千万不要吃方便面,还有睡前2小时不要吃任何东西,包括水保证充足的睡眠,这样脸就不会浮肿