穴位按摩治疗眼袋的方法

穴位按摩治疗眼袋的方法

　穴位按摩治疗眼袋的方法，由于现在的人们工作压力比较大，因此经常熬夜，久而久之就很容易长眼袋，眼袋的去除是一个比较漫长的过程，不妨一起来看一下穴位按摩治疗眼袋的方法。

穴位按摩治疗眼袋的方法1

　 去眼袋方法小窍门一、太阳穴按摩按摩方法：

　首先让双目轻轻闭上，然后用双手大拇指的指腹按压太阳穴，轻轻的按压反复10 次，每次按压停留的时间为 3—5 秒钟即可，在耳廓前面和前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。功效：眼袋的产生说明眼周的肌肤开始出现松弛，代谢也出现了严重的问题，而对太阳穴进行一些按摩，可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢，让其加快运行而起到消除眼袋的目的。

　 去眼袋方法小窍门二、鱼腰穴按摩按摩方法：

　鱼腰穴就处在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中间，在休息时间，用双手的食指指腹在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩大约10分钟，直至眉毛处感觉到有种灼热的感觉为止，这就说明已经达到我们想要的目的了。功效：人体饮水过量，睡眠不好，或者是肾脏的代谢增大的时候，眼睛不仅会出现浮肿的现象，同时还会产生眼袋，此时在鱼腰穴处进行按摩，能刺激它的运作，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。

　 去眼袋方法小窍门三、承泣穴按摩按摩方法：

　在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，每天早晚用双手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼睑，每次按摩此处30次即可。功效：电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的`黑色素沉淀严重，同时也加速眼部细纹和眼袋的产生，而按摩承泣穴不仅可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，迅速排出肌肤，同时还可以有利眼部肌肤的美白和消除眼袋作用。

穴位按摩治疗眼袋的方法2

　 一、按压太阳穴去除眼袋

　双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

　 二、按压鱼腰穴对抗眼部浮肿

　鱼腰穴在和我们瞳孔垂直的上方，眉毛中间的地方，我们按摩的时候用食指在此处以画圈的方式轻轻的按摩，直到我们感觉到眉毛处热了就是可以了。

　 三、按压承泣穴消除黑眼圈

　我们经常看电脑受到光线的刺激，再加上熬夜这样就会导致我们眼部周围肌肤黑色素沉淀还会出现眼袋。我们经常的按摩承泣穴，是可以很好的起到活血化瘀的作用，而且对于促进新陈代谢也是有帮助，是可以很好的帮助消除眼袋去除黑眼圈。

　 四、按压瞳子穴预防眼角细纹

　瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

　 五、按压晴明穴解决眼睛肿胀感

　如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

由于经常的熬夜，睡眠不足，眼袋就毫不留情地冒出来了，显得没精神，所以找到去眼袋最好方法刻不容缓，别以为自己年轻无所谓，如果不想活在PS的世界里就老老实实的学一些去眼袋最好方法，今天先来说说按摩五步快速去眼袋方法。

怎么按摩消除眼袋步骤：

Step1:将食指放于瞳孔正下方，下眼睑1/2近眼眶骨边缘，承泣穴的位置。约在眼睛下方07cm处。朝眼睛内侧方向，轻轻画圈按压30次。

Step2：轻按四白穴，位于瞳孔正下方约25cm处。中指指肚垂直于四白穴轻轻按压，指力劲道下达皮下05cm处，停留两秒，然后重新按压，两边各按压8次。

Step3：指压框骨边四周。用手指按压眼眶骨边四周20次。(左右两边都要按压)

Step4：轻拍眼眶。以食指、中指、无名指三指并拢，于眼眶骨边从眉头开始沿顺时针方向，用指腹进行轻拍，这是按摩后的补气动作，注意两边都需要轻拍。

Step5:用手掌压住整个眼眶，力道下去大约3cm左右。掌根以由上往下，由外往外的方式揉压眼睑。(左眼按顺时针方向揉压，右眼按逆时针方向揉压)

总的来说，眼部按摩可以帮你去除眼袋，拥有迷人的眼睛。按摩的同时要配合使用眼霜，先使用眼霜，在进行按摩，这样及促进眼部肌肤对眼霜的吸收。

面对市面上众多的眼霜产品，真正适合自己的眼霜，恐怕没有多少人知道，所以我们在选择眼霜的时候要根据自身的情况来选择，不可盲目选择，而眼霜最好是选择少油分、含维他命E颗粒、天然植物精华萃取的，这样才能更好的去除眼袋，还能补充眼部的营养，增强眼部的弹性，而现在销售很好的欧雅泊思眼霜不错，很是符合我们选择眼霜条件。

另外，还有一些生活中的小的方法能很好去除眼袋，就像温水、茶叶敷眼等等对去除眼袋都有很大的帮助，还能促进眼部的血液循环、新陈代谢。

温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

茶叶敷眼

最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿

眼眶按摩太阳穴、四白、瞳子髎、丝竹空、鱼腰、睛明，这些穴位的按摩都至关重要，所以说当你的眼睛出现问题的时候，都可以进行按摩这些穴位。而且按摩的每个穴位效果也不一样。

按摩的时候将左手放在头顶，右手从清明点揉至眼窝内外，揉前额由左至右，由右至左，重复3-5次。操作人员应用手掌按压按摩者脸颊的面部，施加一定的压力，并要求按摩的时候合上嘴巴、咬紧牙齿。手指轻拍脸部，放松皮肤，洁面后用热毛巾敷半分钟。

但是每一种穴位的按摩都，是需专业人员进行按摩才能是好的，但是自己也可以进行按摩按摩，只是按摩的效果可能不太理想，但是总归是有用的，还有一些经常用眼镜的人，会经常眼睛疲劳，这时候就可以按摩穴位。

有一些按摩穴位的方法，还可以祛眼袋，眼袋的产生说明眼周的皮肤开始出现松弛，新陈代谢也出现了严重的问题，而对太阳穴进行一些按摩，可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢，让其加速运转并起到消除眼袋的作用。

有时候眼睛还会过肿，可能是因为人体过度喝水，睡眠不好，或者当肾脏的新陈代谢增加，眼睛不仅会出现浮肿，这个时候鱼腰点按摩，可以刺激其操作，加速排毒排水能力,尽快使眼部皮肤萎缩。

眼镜是我们心灵的窗口，眼镜对于我们有太重要的作用，所以说为了更好地保护自己的眼睛，当眼睛有问题的时候，一定要及时就医。

随着电子产品的兴起，很多年轻人过度用眼，导致眼睛疲劳、近视眼或干眼症等。另外随着年龄增长，也容易出现白内障或青光眼，严重的话会致盲。平时可以对相关穴位按摩来保护眼睛。

1、攒竹穴

攒竹穴是足太阳膀胱经上的穴位，在眉头内侧，经常对此穴位按摩能改善视力，能达到祛风通略和清热明目效果，能辅助治疗流泪，看东西模糊，目赤肿痛，眼睑下垂和眼睛充血，同时也能减轻眼睛疲劳感。用手指指腹动按对此穴位点按一分钟，一直出现酸胀感为止，然后再做环形揉按，每天坚持按摩10次。

2、睛明穴

膀胱经的血液由睛明穴提供给眼睛，眼睛只有得到充足血液供应才能看清物体。经常对此穴位按摩，能刺激泪液分泌，保持眼睛湿润，达到祛风通络和泄热明目功效。能辅助治疗看东西模糊，头晕目眩，近视，夜盲症，色盲，眼睛疲劳感以及迎风流泪和结膜炎。轻轻地闭上眼睛，用双手手指指腹对此穴位按摩一分钟。

3、承泣穴

承泣穴在眼球和睑下缘之间，能把胃经的营养物质和能量输送给头脸部，能治疗急慢性结膜炎，色盲症，青光眼，眼睛疲劳，角膜炎和视神经炎。同时对老花眼，青光眼，白内障以及视神经萎缩和睑缘炎有一定的治疗功效。把两手食指伸直，食指指腹按揉左右两侧的此穴位，每天按摩3~5次，每次三分钟，能缓解视力疲劳感，同时也能调节眼睛不适。

4、四白穴

四白穴在眶下孔凹陷部位，对此穴位按摩能改善视力，辅助治疗头痛眩晕、三叉神经痛以及目赤痛痒，同时也能预防黑眼圈。用两手食指指腹对此穴位用力按摩，按摩时手指不能有太大移动。

5、肝俞穴

中医认为肝主目，经常对肝俞穴按摩具有疏肝利胆和益肝明目效果，能辅助治疗目赤肿痛、看东西模糊以及夜盲症。若是配合攒竹穴、四白穴和太阳穴效果会更好。

6、瞳子穴

瞳子穴能起到明目退翳和疏散风热效果，经常对此穴位按摩能改善视力减弱以及眼睛疲劳，能辅助治疗眼光流泪，看东西模糊，夜盲症以及目赤肿痛。双手大拇指相对用力，垂直对此穴位按揉，每天早晚各按揉一次。