怎么看出一个人的脸色不好或脸色苍白?

脸色不好表示心情不爽，这种情况下人一般会皱着眉头，很不耐烦，说话敷衍了事。

脸色苍白形容恐惧和惊慌，人在不安的时候会出现这种情况，兼冒冷汗。人在生大病的时候也会脸色苍白，嘴唇失去血色，一般都有气无力。

其实没有谁会喜欢看人家的脸色做事的，但是社会的现实就是这样，只有自我的调整才是最重要的。 但是不是说就要逆来顺受，小事情的话，能忍则忍；相反，如果相对过分的话，就该心平气和的跟对方交涉，尽量 不要产生冲突，怎么说有了矛盾，自己还是会吃亏。 其实，在工作中，没有人不尝试过看别人脸色，重点是自己的心态是怎样，能够及时整理是最好的解决方法，事业有成的人，就是在这样的环境中成长过来的，能忍者，就能人所不能。 所以，没有必要太在意那些给脸色你看的人，那时他们没有对人起码的尊重的表现，只要做好你的本分，其他的想太多也是折磨自己，你生气，他们就达到目的了，应该更长远的看待问题，放松点，就会看得开了。

　　 人们常常通过看脸色，或者气色，就可以粗略地看出一个人的身体是否健康　在《黄帝内经·灵枢·五音五味》进一步解释说：圣人视其颜色，黄赤者多热气，青白者少热气，黑色者多血少气。美眉者太阳经脉多血，通髯极须者少阳多血，美须者阳明多血。形色相得者，富贵大乐。　 从上可以看出，中医通过辨别颜面的五色，也就是常说的看脸色，就可以看出一个人的身体是否健康。其实，中医所说的五色源于古人对光的感觉。　　黑，是北方色，火所熏之色也，篆文是下面为炎上面为囱。黑在五藏配肾，肾主骨，通于冬气，为寒。　　白，是西方色。篆文从入合二，二，阴数。古代认为出者为阳；入者为阴。白在五藏配肺，肺主气与皮毛。通常，肺比喻为白虎，指虎体阳而性阴，在八卦为兑，以静寂为用。人要想入静，当先调呼吸。　　青，是东方色，东方属木，木生火，因此青字的篆文写法是上面为生，下面为丹。俗言信诺若丹青，指的是其相生之理有必然也。丹者，石之精，因此，大凡药物之精者曰丹。青在五藏配肝，肝主筋，经筋连缀百骸，病则为痛或痉挛。　　黄，是地之色。篆文从田光声。古代认为天玄而地黄。因此，古人在重大礼仪上喜欢上衣着青色，下裳着**，取与天地之象相合之意。黄在五藏配脾，脾主身之肌肉，《灵枢·经脉》曰：肉为墙。象泥土之性，故为土藏。在《易》象为坤，主厚德载物。　　赤，是南方色，南方为丙丁火，其篆文写法是由大火二字组成。火在五藏配心，心为君主之官，主不明则十二官危，因此，病字丙音，也就是说病比疾重，疾为外伤，从矢，指受刀箭之伤；病为心病，心病难医。古代兵家言：攻心为上，攻城为下，病之三味尽矣。　总之，中医通过看脸色就可以粗略进行诊断，然后再结合其他的诊断方法，进一步确诊疾病

　　脸上有五种病色

　　说完主色和客色，最常见的就是病色了。人在健康状况不佳时，就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。

　　白苍白、煞白、惨白。这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。还有一种白是体寒引起的，这类人特别需要保暖。

　　黄蜡黄、焦黄。“有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。”钱会南告诉记者，中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现**。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，也会造成面色出现不正常的黄。

　　红通红、潮红。健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是像潮水那样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关，一般面色潮红的人还有五心烦热的表现，也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。

　　黑枯萎、憔悴。发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”，看起来像老了好几岁。钱会南表示，脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑，中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。黑眼圈也属面色发黑，它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。

　　青铁青。青是属于肝的一种色，脸色发青一般是由气滞血淤引起的。这种人的性格特征很明显，比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。另外也有可能是因为受寒，我们有时说“冻得发青”，就是因为气滞影响了气血的运行。

01别人脸上带着明显的开心的笑的在的时候，这个时候我们说什么话都可以的，调侃之类的都关系不大，因为好心情下聊什么都是开心的。

02别人脸上带着明显的郁闷的时候，这时候我们就要小心了，因为如果这个时候我们跟他去说什么让他更加不舒服的话，那我们就是自讨没趣了，调侃这时候也是不适合的，我们尽量的去说写让对方可以笑或者轻松的话语。

03别人脸上带着不耐烦的时候，我们首先需要安定对方这种态度，就是说一些比较好听的话，先让对方放松这种状态，我们才有可能不让别人更加的讨厌你。

04别人脸上带着明显的愤怒的时候，这个时候我们就最好是不说什么话。此时无声胜有声。

05别人脸上带着伤心的时候，我们就要说一些安慰别人的话，取得别人的好感。

中国有句老话叫“出门看天色，进门看脸色”，意思是说在和别人打交道时，不能只考虑自己而不管别人心情和是否方便。至于脸色无非就是喜、怒、哀、乐，其中喜代表高兴、愉快，怒代表生气、发火，哀代表悲伤、悲痛，乐代表比喜又进了一步。具体怎么看，可以自己对着镜子试验一下，虽然每个人表现脸色的情况略有不同，但整体表现还是基本一致。

5 脸色发红是什么原因

肤色白里透红才是健康肤色，但是如果脸色过于潮红，那就不一定是好事了，脸色太红多是五心烦热的表现，即心情焦躁，手心脚心发热，这多与上火有关，如果上火属实火，脸色则为满面通红，如果是阴虚导致上火的，往往只会表现为颧骨发红，这类人群应该多吃清凉降火的食物，并注意休息，不要熬夜。

看人先看脸，脸色通常可以反映一个人的身体健康，人的脸色不仅可以反映一个人的精神状况，而且还可以反映出人的身体状况，通常看一个人的脸色可以看出这个人是否健康，如果你的脸色不好该怎么办呢？又如何通过一个人脸色来判断一个人是否健康呢？

其实一个人的脸就是身体的一面镜子，可以很直观反映出一个人的身体状况，为什么有的人脸色看上去会发白，发黄或者发黑呢？其实不同的脸色暗示着不同的疾病，下面我们就来说一说脸色，看一看你属于哪种脸色吧。

我们平常见的人脸色都是白里透红，而且明润有光泽，但是有一些人的脸色却呈现出苍白，甚至可以说是惨白的状况，脸上更是毫无光泽了，这是什么原因呢？中医认为白色一般跟气虚和血虚有关，血液不足或者不能营养，面部就很容易出现脸色发白的现象，此气为血之率，血为气之母，所以我们在补血的时候，同时也要补气，气能生血，而且血液的化生离不开气作为动力，若气虚脸色就很容易出现苍白色。

脸色发白该怎么办呢？如果发现自己的脸色发白，不妨多吃一些补足气血的东西，比如黑木耳，大枣，桂圆，猪肝等等，而且平时一定要注意休息，不宜过度的劳累，如果体内还有寒气的话，可以用适量的花椒煮过水来泡脚，去除体内的寒气是很有必要的。