几年长期熬夜黑眼圈怎么去除

长期熬夜黑眼圈可以用下面的方法祛除：

1、用黄瓜进行补水

把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可，黄瓜有补水和收缩髦孔的作用而且还可以美白。

2、热鸡蛋按摩法

将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

3、苹果片敷眼法

将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟，效果显著。

4、土豆片敷眼法

土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟，效果很好。

扩展资料

黑眼圈常见的产生原因：

1、遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

2、睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

3、久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4、过敏性炎症

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围就会出现黑眼圈。

参考资料：

--黑眼圈

　黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，大部分是由于经常熬夜导致的。那么，长期熬夜黑眼圈如何恢复呢下面跟着我一起来了解一下吧。

治疗长期熬夜黑眼圈的方法

　1、多吃维生素A和维生素E含量高的食物，由其是对于那些由于长期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明显，像蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝，这些都是很好的选择，虽然对于一些长期使用电脑的朋友来说绿茶可以最大程度的减少黑眼圈的产生。

　2、牛奶法：日常用化妆棉把牛奶沾湿然后涂抹于眼部周围的皮肤，然后按摩，以皮来减轻黑眼圈的症状。

　3、给眼圈补营养：可以利用一些眼膜，精华素，眼霜，来给眼圈补充充足的营养。

　4、蜂蜜，洗脸后给眼圈涂上蜂蜜，然后按摩几分钟，等快要干的时候用水洗掉，涂上面霜可以让眼部周围的皮肤变得更加的水嫩。

　5、柿子法：切开柿子，把里面的柿子肉取出来，搅拦均匀敷在脸上，十分钟之后洗干净。

　6、鸡蛋法：用煮鸡蛋趁热的时候把它的外壳去掉，用干净的纱面把鸡蛋包住，然后轻轻的按摩，效果也是相当不错的。

按摩去除长期熬夜黑眼圈的方法

　1、四部按摩法。

　①无名指按箭头方向轻点。

　②按照箭头所示方向按摩。

　③依次涂抹上下眼睑。

　④指腹轻轻按压眉心进行放松。

　2、3分钟按摩法。

　①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。

　②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

　③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

有效缓解黑眼圈的食物

　1、绿茶

　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　2、芝麻

　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　3、胡萝卜

　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　4、海带

大家都知道熬夜会造成黑眼圈，但是仍然有很多人熬夜玩手机，熬夜拼命工作，熬夜看电视等，殊不知你脸上的大大黑眼圈和眼袋已经在给你警告了，那么熬夜之后黑眼圈该怎么去除呢？黑眼圈很重该怎么办呢？其实最好的解决办法就是调整生物钟，保持充足睡眠，黑眼圈自然就会慢慢消下去了。不过快速消除黑眼圈的方法也不是没有哦。

1、冷热敷眼

通畅情况下，大家去黑眼圈的方法都是热敷，其实用冷热交替敷效果更好，可以有效加速眼部局部血液循环，缓解黑眼圈，具体方法是准备两条毛巾，一条在热水中浸湿后立即敷于眼部3分钟左右，在此同时将另一条毛巾放入冰箱冷冻或者放入冰块，热敷以后就进行冷敷，同样的3分钟即可有效减淡黑眼圈。

2、鸡蛋敷眼

经常看到电视里面用熟鸡蛋敷淤青，以缓解皮肤局部淤青，那是因为热的熟鸡蛋能够有效加速血液循环，还能补充肌肤营养物质，迅速缓解淤青，同样，熟鸡蛋对淡化黑眼圈效果也十分显著，具体方法是将新鲜鸡蛋煮熟后剥掉外壳，然后将热的熟鸡蛋在眼部尤其是黑眼圈的地方来回滚动，每个眼睛大概滚动10次即可。

3、其他方法

除了以上方法之外，还有三种方法也可以去除黑眼圈，其一，用黄瓜片敷于眼部，大约15分钟后取下来即可；其二，用没有喝完的酸奶，或者盖子上多余的酸奶均匀涂抹于黑眼圈部位，15分钟左右洗净即可。其三，用马蹄（也就是人们常说的荸荠）或者莲藕榨汁后，取其多余的惨渣轻轻敷于黑眼圈的地方，只需要10分钟即可，这些东西都有活血化瘀的功效。

熬夜后有眼袋可以通过多休息、局部按摩、激光手术进行治疗。去眼袋

1、按摩眼部：早上起来和晚上睡觉前可以进行眼部按摩，加快眼部的血液循环，降低眼袋的形成；

2、减少过量饮水：睡前不要喝太多水，否则会导致眼部浮肿，长期的浮肿可以导致眼袋的形成，因此不建议在睡前大量饮水；

3、饮食方面：可以经常吃富含维生素A、维生素B、维生素C等的食物；

4、其他方法：可以用非手术治疗方法如通过激光、射频等，但是治疗效果慢，也可以通过手术治疗来治疗眼袋大的问题。

像激光去眼袋利用的是一种远红外长脉冲激光，适应治疗多种因素引起的眼袋，经过定期的治疗和专业护理，能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环，达到激光祛眼袋目的。

去眼袋，就去美诗沁医美。美诗沁医美医疗队伍实力强大，是由医师团队创办，深耕去眼袋二十余年。利用微创技术，在不破坏眼周组织同时精准去除眼袋，秉承“严谨、专业、细腻、精细”的工作作风，用效果说话，为企业准则，打造顾客心中理想的眼部整形优秀品牌。

　　一、冷热毛巾交替敷眼

在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让黑眼圈淡化一半。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

　　二、黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

　　三、黑眼圈用热敷，眼袋用冷敷。

热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀;冷敷可以消除眼部肿胀。闲暇时，可多配合眼部按摩也可改善眼周微循环。也可以采取冷热交替的方法敷眼，先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，最后敷上眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

　　四、敷眼贴

用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

　　五、坚持眼部按摩

利用闲暇时间，洗净双手，配合欧雅泊思眼霜，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

欧雅泊思具有抗衰老的作用，能有效防止眼部肌肤松弛，还对抗细纹，紧致肌肤，而且还能消除持久的黑眼圈和眼袋。不含任何香料，质地清爽并且很滋润，让眼周肌肤焕发光彩重获弹性。

做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。3苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

4柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

5用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼，每周一次。6把黄瓜切薄片贴在眼部，十五分钟左右拿下来，坚持几天效果就很明显了7丝瓜眼膜

取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。

8睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿