保鲜膜瘦腿可以包着过夜吗

保鲜膜瘦腿不可以包着过夜

保鲜膜瘦腿注意事项：

1、别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。

2、市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好，口碑好的牌子。

3、保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果，但比较容易反弹，使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用。

扩展资料

保鲜膜减肥法的四大危害

1、保鲜膜帮你减掉的不是“肥肉”。

其实保鲜膜减肥法，减掉的大多只是体内的水份，赘肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就会打回原形！体重减轻的“假象”就会破灭！无法从根本上减轻体重就算了！还会引起一系列的皮肤过敏症状。

2、有过敏危险。

采用保鲜膜减肥法减肥，身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用。再加上保鲜膜本身是化学物品，因此极容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

3、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。

身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排出体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫用力挠。如果用力挠的话，很容易将身上挠出伤痕。

4、市面上常用的PVC/PE保鲜膜危害多多。

专家指出pvc保鲜膜里添加的加工助剂像抗氧化剂、抗老化剂，甚至于一些重金属，像铅这样的热稳定剂。一般都不建议使用在卫生、医药、食品包装里面，更不要说多跟皮肤接触。Pvc保鲜膜的原材料和日常使用的pvc水管是一致的，只是添加了一种邻苯二钾酸脂的软化剂，很容易透过皮肤进入体内，如果长时间使用会造成慢性中毒。而且国外有数据证明，邻苯二钾酸脂会影响年轻男女的生育。

参考资料：

人民网--保鲜膜减肥法靠谱吗 使用不当危害极大

参考资料：

人民网--瘦腿奇招 正确用保鲜膜打造美腿

1脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。

2双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

3坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

4双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

　　瘦腿霜用保鲜膜包30~40分钟即可。

瘦腿霜的使用方法：

1、按摩方法：

　　首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

2、效果：

　　瘦腿霜可帮助塑造完美腿型，能有效燃烧腿部多余脂肪，促进腿部的血液循环以及淋巴循环，快速排除身体毒素，促进细胞再生，能收紧缩敛减肥后的松垮皮肤，并能津润补充腿部肌肤，使肌肤细润光滑。

3、使用方法：

　　取适量瘦腿霜涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

保鲜膜瘦腿先将腿部打湿并用拍打的方式涂上粗盐，在保鲜膜上留一个小孔，再用保鲜膜包裹整条腿，用热毛巾和冰毛巾分别热敷冰敷一分钟，循环五次，打开保鲜膜将腿冲洗干净，这样便可以达到瘦腿的效果，大概一个月才能起到明显的效果。

保鲜膜瘦腿的正确方法

首先需要准备保鲜膜、粗盐、毛巾等物品，将粗盐均匀拍打在大腿上，反复的揉搓大腿上的盐，事先用牙签等工具将保鲜膜戳几个小孔，将处理好的保鲜膜包裹整条腿就可以了，具有一定的瘦腿作用。

在使用保鲜膜后，还可以用热毛巾和冰毛巾分别热敷冰敷一分钟，热和冰的温差能使粗盐的效果更佳，反复的敷裹五次左右，等待15分钟后，就可以将保鲜膜打开，并使用清水将其冲洗干净。

通常使用保鲜膜瘦腿时，在拍打粗盐的过程中，要先将腿部打湿，不然粗盐无法拍打在大腿上，大概一个月左右，就可以起到明显的效果了，如果保鲜膜瘦腿一个月也没有效果，那么需要更换其它的方法瘦腿。