时髦好看显腿长，短裤怎样穿才能美炸天呢？

时髦好看显腿长，短裤怎样穿才能美炸天呢？

1短裤+衬衫。和短裤衬衫的搭配真的很出彩。上面的深色短裤可以搭配浅色衬衫，下面的浅色短裤也可以搭配白色衬衫。整体风格比较简约。

2t恤+短裤。当休闲t恤遇上宽松短裤，瞬间构成最舒适的出街方式，减龄依旧时尚。建议中年女性选择简单的纯色t恤或条纹t恤。男朋友的t恤虽然很街头，但是会遮住腰线，短T和短裤的搭配更适合我们。

3短裤+POLO衫，尽显港风。搭配的时候，我们可以根据外套的款式来选择。打造复古港风，可以选择polo衫和短裤的搭配。Polo衫在七八十年代异常火爆，复古气息浓厚。但是为了让你的搭配风格更加鲜明，我们可以选择带有“条纹元素”的小翻领polo衫。无论是搭配牛仔短裤还是西装短裤，都能给人复古抢眼的效果。

4短裤+搭配v领衬衫，如果你的手臂有肉，我建议你尝试一些遮住手臂线条的V领衬衫，因为V领的剪裁会很好地延伸整个颈部线条，让你的上半身看起来更加纤细修长。通过将整个视觉凝聚力集中在锁骨上，你可以完全忽略手臂的赘肉感。搭配宽大的百慕大短裤，时尚又显瘦。

5超短裤是非常百搭的单品。如果上身比例比较苗条，可以尝试比较紧身的单品。比如有领设计的修身马甲，或者针织面料的马甲。清新的白色背心，修身的款式，能自然的勾勒出苗条上半身的比例，整个人的姿态更加有曲线感和女人味。如果是上身大的梨形，不建议搭配太紧身的上衣。这时候宽松的t恤或者宽松的雪纺衫都是特别舒适百搭的单品。褶皱领口的宽松白色雪纺衫，有一种浪漫的节日风情。搭配超短裤，更有清新美感，随意一双人字拖，更添清爽时尚气息。

很多女生都觉得自己的小腿非常粗，所以不少女生就会尝试各种方法来帮助自己瘦腿，但是瘦腿的方法有很多，许多人都不知道怎么样才能真正地瘦腿，那么小腿粗怎么样快速瘦腿？小腿粗怎么样才能瘦腿？有效的瘦腿方法具体是怎样的？

1、小腿粗怎么瘦腿

1、健身棒

贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。重复该套动作25次。

2、地铁上

两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。

3、床上

①将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

②仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

③卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

④平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息！

4、办公室

①到影印机影印时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。

②坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。

③长期站立或久坐，腿部静脉血液受地心引力影响积存于下半部，造成腿部沈重疲倦或肿胀，严重者甚至静脉浮出，为了保有腿部的美丽，可以穿有弹性的经脉曲张袜。

5、楼梯上

惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。

6、家里

①靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。

小腿太粗了教你快速瘦小腿

②双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在小腿肚周围，双手交替动作向上抚摩。

双手共做10次。用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。

③晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或者睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。身体侧躺，上半身用手支起。

一腿弯曲，一腿伸直。之后弯曲的那条腿反复做抬举动作，10次后，向另一侧转身，换腿后做同样的动作。

④从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。

每周至少要按摩两次以上，且按摩的时间要维持一个小时上，才能达到瘦腿的效果。可以选择在晚上看电视的时候做。

⑤涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。

⑥用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。

⑦捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。

2、瘦腿吃什么

1、吃鱼腥草瘦腿

鱼腥草性微寒，有清热解毒、利尿消肿、通便排毒、降血脂、降血压的功效，鲜品可以凉拌做菜吃，晒干后泡茶喝，可以降脂减肥，运动量少，下半身浮肿肥胖腿粗的人可以常吃。

2、吃茴香瘦腿

茴香又叫香丝草，含有丰富的蛋白质、淀粉、年夜及挥发油，可以暖胃健脾，所含的挥发油能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，促进脂肪燃烧，对瘦腿减肥大有帮助。

3、吃豆芽瘦腿

豆芽富含维生素C、蛋白质、矿物质和维生素，且脂肪、热量低，水分和纤维素含量多，经常吃对健康有益，还能纤体瘦身。对便秘引起的腰腹部肥胖，以及体液循环受阻导致的大腿臃肿都有较好的减肥效果。

4、吃冬瓜瘦腿

冬瓜有利尿消肿的功效，且不含脂肪，热量极低，所含的胡芦巴碱和丙醇二酸还能抑制糖分转化为脂肪，可以有效的减少腿部脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

5、吃黄瓜瘦腿

黄瓜含有多种维生素及矿物质，不含脂肪，热量极低，且有利尿的功效，可以消除下半身水肿肥胖。所含的纤维素能促进肠胃蠕动，加速排毒排便。所含的丙醇二酸则能抑制糖分转化为脂肪，减少大腿脂肪堆积。

6、吃苹果瘦腿

苹果性凉，味甘，有补心益气、生津除烦的功效，且富含食物纤维和有机酸，可以促进肠胃蠕动，同时刺激消化液蜂蜜，对消化不好，常年便秘导致的腰腹部、大腿肥胖有一定帮助。

随着设计师的不断改进，玛丽珍鞋不再只是单一的圆头、绑带和低跟设计。从鞋跟的高度到脚趾和颜色都有很大的创新。就鞋跟而言，可分为小低跟和中跟两种，接近平底。贴近平底的小号低跟玛丽珍鞋极其舒适，同时又保留了一定的可爱和甜美感。虽然不是太高，但是比较舒服，适合要求不高的妹子。日常穿着。建议入手玛丽珍鞋，鞋跟大大抬高，显高又优雅。在鞋头上，除了标准的圆头，我们还可以尝试微方头、小尖头设计的玛丽珍鞋。微方头玛丽珍鞋更显复古时尚，同时也有一定的甜美感和超时尚感。

小尖头玛丽珍鞋更显女人味，大龄成熟女性也可以入手。最后是颜色的选择。如果你对配色不太感冒，那么经典的黑白玛丽珍鞋更适合你。但如果你想穿出复古精致的风格，我推荐你从红色玛丽珍鞋开始，既醒目又时尚。想要打造温柔气质的风格，一定不能错过浅粉色和浅蓝色的玛丽珍鞋。使用明亮的浅色来减少玛丽珍鞋的复古感，为你的风格增添优雅，让你的风格看起来更有气质。这样穿同色系的高端，也不会显得太单调，很抢眼。上的博主用黑色波点半身裙搭配黑色玛丽珍鞋，优雅浪漫兼具法式风情。

如果你更喜欢清新优雅的穿搭，那么这条薰衣草紫色碎花裙和紫色玛丽珍鞋不容错过。薰衣草紫有自己的浪漫与高贵，结合小花元素增添甜美，搭配同属紫色系列的玛丽珍鞋，既能展现优雅浪漫，又能穿出岁月感，非常适合30岁左右的女性。相较于同底色，不同元素的搭配，对比色会更简单。对比色系统搭配两种不同的颜色。图中经典的日常穿搭又不失复古感。使用高饱和度的红色微造型，增光减色，牛仔蓝休闲、精致、抢眼。在具体匹配中，我们可以重点考虑下载。

日常休闲穿搭如何避免牛仔裤与玛丽珍鞋的搭配，牛仔裤有街头休闲感，搭配甜美的玛丽珍鞋，精致又气质。有O型腿、X型腿、小腿外翻的姐妹不妨试试这条直筒牛仔裤和低跟玛丽珍鞋。用直筒裤修饰腿型，搭配低跟玛丽珍鞋，轻松打造高挑修长的纤细腿型。还有小腿粗或者小腿肌肉明显的姐妹们，我推荐你们先从喇叭裤和玛丽珍鞋入手，可以很好的修饰小腿。

搭配玛丽珍鞋时，另外，喇叭裤和玛丽珍鞋的搭配风格更加鲜明，复古又摩登，很有女人味。这条牛仔蓝喇叭裤和红色玛丽珍鞋就是很好的例子，非常吸睛。与牛仔裤相比，牛仔裙的款式更加温柔减龄。它既有裙子的优雅，又不失牛仔的硬挺。搭配玛丽珍鞋不仅可以更好的修饰身材，还能穿出俏皮活泼的样子。梨形身材，粗腿和宽臀，可以尝试图中的直筒牛仔裙、A字牛仔裙和玛丽珍鞋。收紧腰身，搭配宽松的裙摆，轻松穿出“刚强避弱”的效果。

大长腿是每个人都喜欢的，好看的腿穿什么裤子都是好看的，但不是每个人都有拥有长腿细腿，如何才能让粗腿变瘦呢？今天推荐几种瘦腿的方法吧！

侧身抬腿

1准备好一张椅子，身体站直在椅子旁边。

2双手放在椅子上，左脚微微抬起45°，右脚站立不动，身体挺胸收腹，动作保持在5分钟左右。

3左脚放下回到最开始的动作，抬起右脚重复之前的动作，动作重复3-5遍即可。

压腿运动

1准备好热身运动，让手脚都活动一下。

2伸出左脚放直在前面，右腿放直在身后，上半身下蹲。

3双手放在前腿上，身体往前倾进行压腿运动，再换到右腿向前进行压腿运动，动作重复5-8遍即可。

高抬腿运动

1身体先进行热身运动，让双腿先活动下筋骨。

2收腹挺胸，双脚往上抬起，与腹部平胸，双手放在膝盖处，动作保持在15分钟左右。

瑜伽抬腿

1身体平躺在瑜伽垫上，身体放轻松。

2瘦腿并拢往上抬起90°，臀部保持紧绷的状态，让腿部的力量受力。

3五分钟后放在双腿休息调整气息在抬起，动作重复在5遍即可。

垫脚尖

1身体背对着墙面站直。

2收腹挺胸，双腿并拢，脚尖抬起，背部和臀部紧贴这墙面。

3动作保持在10-15分钟即可。这样的动作能让腿部的肌肉和脂肪快速的燃烧，对瘦腿很有帮助。