大小胸怎么调理

建议患者首先检查自身内分泌是否正常，需到医院做乳透检查排除乳腺内增生引起发育不平衡等情况。

同时应该注意生活习惯避免睡姿、坐姿不端正引起症状，通常情况下患者不必过度担忧，可以通过按摩、艾灸等物理手段进行理疗，同时要在平常注意睡姿、坐姿调整，避免过度压迫胸部，佩戴文胸时要注意尺寸要适当，不要过大过小。

有些宝妈发现自己的胸成了大小胸，那么母乳喂养大小胸怎么办？

一般来说，形成胸部大小不均的原因，是长时间的让宝宝只吸一个乳房，只吸奶多的一方，另一个乳房没有怎样吸，这种情况下，就会容易出现大小不一样的情况。所以要注意多让宝宝吸一下奶水不多的乳房，这样才能更好的缓解大小胸的情况。

有些宝妈的奶水比较多，一般在宝宝吃过后，还会有很多，如果长时间的去吸食一面的乳房，而且多余的奶水也没有及时的挤掉，这样的情况也会容易形成胸位大小不均的情况。所以要注意要把一些多余的奶水的都挤掉，这样可以更好的避免出现胸位大小不均的发生。

宝宝长时间的吃一边的奶水，就会使得胸部大小一样，这个时候可以去做一些如果是还没有按摩的工作，要注意经常去按摩大的乳房，可以更好的促进乳房的乳汁沉淀和排除。改善大小不样的情况。平时要让宝宝均匀的吃奶水。

大小胸的的类别

根据大小胸形成的原因可分为先天性大小胸和后天性大小胸

先天大小胸

通常是由于生理原因导致的，即两侧乳房对体内雌激素、孕激素应激的敏感程度不同，一侧乳房发育更明显而成的大小胸。

后天大小胸

1、病理性：

一些后天疾病如乳腺炎、乳腺增生、胸部肿瘤等病理原因引起两侧胸部不对称，这种情况下的大小胸首先需要积极治疗相关疾病。

2、非病理性：

穿戴不合适的内衣及内衣穿戴方法不合适、不好的睡眠习惯和睡眠姿势、哺乳期对胸部的保护不够、不良的体态等原因造成的胸部变形情况。

成年女性两侧乳房相差1个杯之内，都是属比较正常范围，不用太紧张。如果两侧乳房大小相差悬殊，左右相差两个杯及以上，就是比较严重的情况。

大小胸的判断可以通过目测进行，也可以参考左/右胸横围数据。

tips：

横围：单侧乳房从外侧轮廓开始，途径乳头至内侧轮廓为止的长度。

如果存在胸部轮廓不清晰的情况，在测量时可以轻压乳房，让轮廓明显一点后再测量。

后天非病理性大小胸形成原因

1、穿戴容量过小/罩杯过浅的文胸。

长期穿戴罩杯容量过小/罩杯过浅的文胸，乳房受到挤压，导致脂肪生长不平衡，造成两侧胸部变形（副乳/腋凹/断层/上半球皮肤拉伸/乳量下移/胸位下移/下垂）程度不一致，从而形成大小胸。

2、文胸穿戴方法有误。

穿戴文胸后鸡心不正/肩带松紧不一致/罩杯歪斜，两侧乳房受力不均衡，导致两侧脂肪生长不平衡，造成大小胸。

3、睡眠习惯和睡眠姿势不良。

有些女生从小习惯向一侧趴睡或平向趴睡，导致胸部两侧长期遭受不同力量的压迫，在青春发育期可以导致两侧胸部发育不一致，可能会造成永久性的大小胸。而在成年后这种长期压迫会导致脂肪的位移，可能会造成非永久性的大小胸。

4、怀孕和哺乳期激素影响及保护不当。

怀孕和哺乳期受激素影响乳房增大，不穿内衣或内衣承托包容性不够，可能造成大小胸或大小胸加重；在哺乳期间保护不当出现乳腺炎症或者乳腺管堵塞等造成大小胸；习惯性单侧哺乳也会造成大小胸。

5、不良的体态。

比如驼背，脊柱侧弯等造成的大小胸。

大小胸改善的方法

1、先天大小胸改善方案

在青春期少女的大小胸多为暂时性的，大多数人成年后两侧乳量会逐渐趋向于大小一致。如果先天大小胸成年后依然左右乳量大小严重不一致，恢复难度很大，只能通过手术矫正。

2、后天大小胸改善方案

①　根据自己的胸型选择适合自己尺码的内衣。

按胸型选择内衣，大底盘小隆起的胸型选择大钢圈浅杯，小

女人最关心什么？胸部，每个女人都想拥有一双美丽性感的乳房，但不是每个人都能拥有；不要期望它变得越来越大越来越小，但也会加速衰老，所以女性应该关注它，不要一生都不知道为什么。

是的，趴着睡觉会让你的乳房变小！青春期长时间俯卧会压迫乳房，影响乳房发育。在非青春期，俯卧睡觉也会压迫乳房，导致乳房过早老化、下垂和变形。

皮肤专家认为，当你趴着睡觉时，你脸上的皮肤会被额外的力量拉扯和干扰，这将大大增加皱纹的可能性，那么，你是否仍然为爱美的人趴着睡觉呢？

趴着睡觉会压迫眼睛，眼睛容易充血，这会导致眼压升高。当你醒来时，你经常会有暂时的视力模糊。如果你长时间俯卧，你的视力也会下降！

俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，这很容易阻碍呼吸，从长远来看会造成心脏损伤。血氧供应不足会增加肺部负担并影响呼吸功能。最显著的效果是容易打鼾

它不能保证仰卧睡觉时脊柱处于最放松的状态，它还会给颈部、肩部和肌肉增加额外的压力。久而久之，它会导致脊椎变形并引发脊椎疾病！

最佳睡姿：仰卧是最舒适的睡姿。仰卧可以使你的头部、颈部和脊柱处于自然的生理曲线状态。此外，仰卧时，你的胸部可以得到最大的支撑。你还得担心下垂吗？

更好的睡眠姿势：从整体健康的角度来看，侧卧也是更好的选择。侧卧不仅能保持脊柱伸展，还能减少打鼾。然而，侧卧会使胸部韧带长时间拉伸，这将影响其弹性并导致胸部下垂。

趴着睡觉姿势导致乳房不对称长期趴着睡姿势会增加女性乳房的不对称。不仅如此，四肢的不对称活动也会影响乳房的血液循环，导致单侧乳房的快速发育。生理性双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房和性腺轴之间建立起稳定的生物反馈时，双侧乳房会逐渐变得对称，因此没有必要过分担心。

　　按摩、单胸锻炼用手轻压发育较小侧的乳房，循顺时针方向按摩，每日三次，每次三十下，亦可起到刺激小侧乳房发育的作用，或者平时有意识地多用乳房发育较小一侧的手臂提、捧重物，可健壮一侧胸肌、增大乳房。

　　手术矫正如果身体发育成熟，身材定型后，两侧乳房一大一小异常悬殊，可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧乳房。可采用硅胶或脂肪充填;对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的乳房，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧乳房大小接近。其实，在青春期女性出现左右乳房不对称的情况是比较普遍的，因为那个时候乳房发育还不完全，左右发育速度也不一样，受到月经周期的影响乳房不对称很正常。现在对于胸型的各种问题都是有非常有效的解决办法，不管是哪一种胸部问题，都不要太担心，都是可以解决的。