怎样必免长眼袋

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面:

⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用:去除眼袋。

中年女人如果想要预防眼袋，这个时候就要注重眼部的保养，一定不要熬夜，不能让眼睛过度疲劳，平时要使用眼霜，临睡前不要喝水，多吃一些对眼睛健康有好处的蔬菜水果等，这些小方法就可以防止眼部皮肤浮肿，以及防止眼袋过早出现。

一、不可以熬夜

熬夜对健康和肤色有很大的伤害，如果我们一夜没有休息好，很多天都很难补得回来。

熬夜会让我们的精神不佳，肤色暗沉，眼部周围血液循环不好，肯定会出现黑眼圈和眼袋等皮肤健康问题。

二、不能让眼睛过度疲劳

因为我们现在每天的工作基本上都是对着电脑，抽空还要看看手机，眼睛一天都离不开电子产品。

用眼过度对我们的眼部健康构成威胁，让我们的眼睛失去活力，提前老化，眼部周围的皮肤，也受到影响。

合理的眼部休息是至关重要的，有空可以多做做眼保健操，促进血液循环和新陈代谢，这样对消除眼袋是非常有好处的。

三、平时要对坚持用眼霜

眼霜让眼部肌肤得到滋润，损伤细胞得到修复，让眼部的新陈代谢加快。有助于抚平眼部细纹，排去多余的水分，紧致眼部皮肤，消除皮肤浮肿的状况。

四、多吃一点保护眼睛的蔬菜水果

现在工作和生活中用电子产品比较多，经常用眼过多，要多吃一点保护眼睛的蔬菜和水果，比如玉米、胡萝卜、菠菜等这些蔬菜。

它们营养丰富，特别是含有对眼部健康有很大帮助的微量元素和其它营养物质，多吃它们，我们的眼睛会更加健康明亮。

五、临睡前不要喝水

如果我们怕夜间口渴，可以在临睡前1小时左右的时间喝水，如果临睡前喝水，因为睡姿的关系，这些水分会在眼部周围停留，造成眼部浮肿。

久而久之就会形成眼袋，这一点对防止眼袋出现是很关键的。

小伙伴们，你们对眼袋有哪些好的方法来预防？欢迎留言评论。

熬夜后，可以用热水烫过的毛巾敷在眼睛上，这样可以促进眼部的血液循环，加速排出眼部的垃圾，从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况,适当的使用眼霜,把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次以促进眼部肌肤血液的循环,多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽,熬夜的时候保持沉静很重要，不饮用有提神效果的饮品。

　1、热敷消除黑眼圈

熬夜后，可以用热水烫过的毛巾敷在眼睛上，这样可以促进眼部的血液循环，加速排出眼部的垃圾，从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况。热敷眼部的时间不宜过长，通常为3分钟左右即可，当热烫的毛巾没有温度后，即可从眼部拿下毛巾。

2、眼霜保养

眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。

方法

把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

　3、给眼部做按摩

熬夜过后眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都会紧绷绷的。拿出放在冰箱内冷冻过的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后疲劳症状会有明显改善。

　4、重视睡前皮肤保养

睡眠不充分会导致皮肤的水分流失，从而形成黑眼圈。所以在晚餐时应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚上千万不要吃辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。

敏感性皮肤应尽量少食用海鲜，而酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，也要尽量少饮用。临睡前要使用一些保湿效果比较好的护肤品，给皮肤补充足够水分。

　5、熬夜要保持沉静

熬夜的人通常会喝浓茶或咖啡、酒类等维持精神状态，这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象，所以熬夜的时候保持沉静很重要，不饮用有提神效果的饮品。

快速消除眼袋的小妙招

　　1、按摩眼部

起床之后是去眼袋的最好时间，将脸洗干净后，取适量功效性眼霜，呈顺时针方向打圈，促进眼部的血液流通，可以快速减轻眼袋。也可以拿鸡蛋进行眼周按摩，我们趁洗脸的时候煮个白水蛋，去壳用蛋白在眼周周围滚动，对去除眼袋非常不错。

　2、小黄瓜

黄瓜具有非常好的美容功效，能消除眼袋，补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片，洗完脸之后，敷在眼皮上。十分钟后，用清水洗干净，对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。

　3、茶叶敷眼

日常生活中，我们可以将喝剩的茶叶收藏利用。头天喝的绿茶不要倒掉，拿纱布将其包裹起来，放入冰箱冷藏，待等二天清晨睡醒，可以直接敷到脸上。可以加快去除眼袋的步伐。

　4、菊花茶

取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来。然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。

========================================================