怀孕中期，这些不可忽视__全家都要知道

怀孕中期这些不可忽视

孕期第四个月

胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也基本稳定，不会轻易发生流产的情况。这个时候的胎儿身长约18厘米，体重约120克，大部分孕妈早孕症状基本消失。

注意事项

1孕妈要多注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质、维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱。

2少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊辰中毒症。

3少吃生冷的食物。少吹风扇和空调。

4这个阶段的孕妈容易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等。

5注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡，水温控制在34~35℃为宜。

6保持心情愉快，可以开始胎教。

早晚进食均衡。增加主食的摄八，多摄八优质蛋白，合理补偿矿物质，常吃苹果。

别关注：囗腔不适，心情烦躁

每月营养素：锌：防止宝宝器官发育不良，缺锌会造成胎儿宫内发育迟缓。

食谱：牛肉炒菠菜、圆白菜、韭菜炒鸡蛋、清蒸鱼、百合莲肉炖蛋

孕期第五个月

胎儿的运动神经和感觉神经已经开始发育，出现肌肉的细微活动，肝脏开始造血，身体长出毛发、指甲来。

胎儿身长月23~25厘米，体重约250~300克。已经开始出现胎动，孕妈肚子开始隆起

注意事项

1出现胎动，不一定每天都有胎动。

2孕妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖。

容易诱发妊辰期糖尿病等，影响胎儿正常发育和正常生产；怀孕中期，每周体重增加不超过1斤。

3睡觉不建议睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势。

4如果出现腿抽经现象，可能是缺钙。

5出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑。

6定期产前检查，可以和准爸爸一起上产前辅导班。

孕妈每天4~5次进食，每周至少一次吃动物内脏，坚持4少原则：少盐少油少糖少辛辣刺激。

特别关注：妊娠斑腿部抽筋羊水异常

每月营养素：维生素D:宝宝骨骼和牙齿的发育钙：促进钙的有效吸收

食谱：水果沙拉、牛仔燕麦粥、毛豆炒虾仁、莲子百合瘦肉粥、黄豆芽拌海带、虾皮炒西兰花、彩椒炒腐竹

孕期第六个月

胎儿已经生长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长的很结实，但还没有皮下脂肪，所以很瘦；胎儿可以在妈妈肚子里自由活动，胎儿长约30厘米，重约650克。胎儿已经具备一定的学习能力和听力。

注意事项

1孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气。

2注意口腔卫生。

3有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。

4白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜

5愉快的心情是最好的胎教。

注意铁元素的摄取，多吃富含铁的菜，蛋和动物内脏，防止缺铁性贫血。

特别关注：妊娠纹、孕期胀气、孕期糖尿病、孕期高血压

每月营养素：铁：防治缺铁性贫血

食谱：胡萝卜苹果奶汁、鸡丝粥、豆苗蘑菇汤、番茄牛肉、胡萝卜炒猪肝

孕期第七个月

胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反映，听觉也有发展，身长35~38厘米，体重约1000克左右。

注意事项

1保证充足的睡眠；营养物质摄入均衡，肉和豆制品要充足。

2孕妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给婴儿。

3给胎儿听柔美的音乐，准爸妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢。

4要进行乳房的清洗、按摩。

5缓解浮肿，睡觉时，可以将脚稍微垫高一些。

6不要登高、拎重物。

孕7月会时常出现肢体水肿的现象，少吃盐，选择富含维生素B维生素C维生素E的食物。

特别关注：胎位异常

每月营养素：维生素B维生素E维生素C

食谱：白菜、丝瓜鲜菇鸡丝面、腰果炒鸡丁、苦瓜鸡胸肉、冬瓜丸子汤

顺产必看攻略

各位孕妈们经过十个月的辛苦，终于到了分娩的这一刻。临产时内心有激动也有紧张，激动是因为马上要见到自己的宝宝了，紧张是因为分娩十分重要且有一定风险

不用怕，孕妈们只要提前了解相关知识，做好准备，其实是可以帮助你们超快顺产的哟～一定要相信自己可以很平安地把宝宝带到世界上，宝宝也会和你一起努力的，加油吧！祝各位准妈妈都能平安顺利生下聪明可爱的小宝宝。

一、顺产条件

条件一:羊水量正常

当顺产生宝宝时，羊水会破裂。而分娩需要一段时间，如果羊水过少，则会让婴儿缺少润滑，延长分娩过程,可能会呼吸困难，对胎儿不安全。

羊水深度              范围

正常                    8~18cm

羊水过少             低于8cm

羊水过多             高于18cm

条件二:胎儿体重正常

条件                   适合顺产的范围

双顶径                963-978cm

胎儿体重            4kg以下

如果胎儿太大，或者双冠直径大于100毫米，超过骨盆最窄经络的宽度，可能会发生难产，对于孕妇与胎儿来说，都不安全，应选择剖腹产。

条件三:胎儿体位头位

要顺产一定要保证胎儿体位正常(头位) ,假如胎位不正，如臀位或是横位，就不要选择顺产了，强行顺产对于孕妇与胎儿来说，风险较大。

条件四:无脐带绕颐或绕颈一周

生产时如果胎儿绕颈两周及以上，脐带不够长的话就容易勒住宝宝的脖子，容易导致宝宝发生窒息，为了宝宝的安全则要选择剖腹产。

检查单上标注“U”    说明胎儿脐带绕颈一圈

检查单上标注“W”   则说明胎儿脐带绕颈两圈。

二、顺产的三大产程

产程分成三个阶段

第一产程：通常最久的。从第一次宫缩开始，直到宫颈完全扩张为止

第二产程：是推动宝宝经过产道的过程，直到宝宝娩出

第三产程：是胎盘和胎膜的娩出

第二产程:宫口全开一胎儿娩出

持续时间约30秒          间歇5~6分钟         时间间隔规律

程度逐渐增强             子宫颈开始消失，形成产道

一般宫口开到3指进产房

需要时间:

一胎妈妈宫口全开用时约为11~12小时

二胎或者三胎妈妈用时6~8小时

应该怎么做:

1、让自己舒适，但也要适当走动，加快开宫口速度;

第二产程:宫口全开—胎儿娩出

宫口全开后，就是真正“分娩”的阶段了,此时宫缩间隔时间已经缩短至1 - 2分钟，一次就要疼90秒左右。

需要时间:

一胎妈妈约为3小时

二胎妈妈通常不到2小时

应该怎么做:

1、深吸气，憋足劲

2、像拉粑粑一样向下用力

3、一宫缩就用力，不痛的时候全身放松

妈妈在努力的同时，宝宝也在努力地向外爬哦，TA为了让自己的大脑袋能顺利通过狭窄的产道，他会旋转->旋转->再旋转!

第三产程:胎盘、胎膜娩出

胎儿顺利娩出后，仍然会有宫缩促使胎盘娩出，不过这时的宫缩是无痛的。

需要时间:

用时为20~30分钟。这对于初产妇和经产妇来说都一样。

子宫收缩

应该怎么做:

配合助产士，稍微用点力来娩出胎盘。

顺产小贴士

1、入院时尽量穿着宽松舒适的连衣裙;

2、准备高热量食物待产时吃;

3、生产过程，不要大喊大叫，听医生的指挥用力;

4、最重要的是放松心态，相信自己定能成功顺产

你好，如果是一个小时就尿尿一次，这是过于频繁了，有听小孩说局部感觉什么不舒服吗，如疼痛或者瘙痒，尿液异味，发黄的现象。这是属于异常的现象，建议你需要带上小孩到儿童医院看一下是很有必要的，可能存在有尿路方面的问题，或者 肾功能 方面的异常，所以需要重视，去具体检查一下，祝你小孩健康。