产后瘦身真有那么难？ 名医陈保仁：可尝试用「科技塑身」甩肉！

产后瘦身真有那么难？ 名医陈保仁：可尝试用「科技塑身」甩肉！ 有了小宝贝是全家人都很开心的事，可是，妈妈一看到镜中变形的外表，内心就觉得焦虑，产后想要瘦身要先掌握正确的观念及方法，两位知名产后塑身专家陈保仁医师以及谢承翰医师，就要来告诉妈妈什么才是安全又有效的产后塑身方式。

怀孕1～3个月肤质改变、色素沉淀，4～6个月开始长斑、落发，体态明显变化，不该长肉的地方也胖了，7～9个月更浮现妊娠纹，下肢水肿、子宫频繁收缩。

禾馨民权妇幼诊所陈保仁医师表示，生理变化让孕妈咪自觉外表大不如前，更担心产后恢复不理想，若是没有办法保持身材并维持好心情，可能引发心理和行为变化，甚至有妈妈会因此出现产后忧郁。

瘦不下来可能是用错方法

陈保仁医师分析，若想产后恢复得轻松一些，建议孕期控制在增加8～10公斤为理想状态，少量多餐可减少孕吐不适，也避免身体吸收热量速度过快。

不过，有很多产后妈妈表示，感觉身上有些部位的脂肪很难消除，即使是少吃多动，小腹与象腿却屹立不摇，陈保仁医师建议如果是某些部位的脂肪一直减不下来，可以考虑采用「冷冻减脂」方式雕塑。

案例分享

陈保仁医师分享一名38岁妇女的经历，该名妇女剖腹产后4年半，职场与家庭两头烧，工时长，还要照顾小朋友，没时间运动，停喂母奶后，尝试以饮食控制身形，始终回不到产前状态，面对最在意的手臂、腰腹、大腿、背部脂肪囤积问题，曾想过抽脂，一想到副作用和漫长的术后恢复期就无法下定决心。

后来医师建议运用非侵入式冷冻减脂科技雕塑，搭配专业身形评估，她做了腰腹部疗程，3个月内体重无改变，穿衣服却明显感觉肚子平坦、腰线明显，穿得下小一号的T恤，满意又开心，已开始规划背部疗程。

皮下脂肪是妈妈产后大敌

美丽人生整形医美中心院长谢承翰医师表示，身材走样是孕期最明显的改变，为了承受怀孕及生产，皮下脂肪急速膨胀，随着胎儿发育，孕妇经常形成没有精神的「弯腰、驼背、垮臀」体态；值得一提的是，即使没有怀孕也可能因同样的长期不良姿势导致小腹肥胖。

「皮下脂肪」平常负责保护人体，避免外力冲击，御寒以及维持内脏位置，也正因为附着在皮肤下方，一旦增厚就很明显在视觉上变胖，尤其容易囤积在下半身，俗称「西洋梨」体型。

很多产后妇女急着瘦身，却常遇到「体重下降了，体态却没有恢复」的共同困扰，越减越灰心。谢承翰医师提醒，体态比体重更重要，饮食控制和运动只能减去「内脏脂肪」，针对孕期囤积的「皮下脂肪」，可借助外力局部雕塑，不过，抽脂手术的 物会影响哺乳，因此会建议妈妈选择非侵入式疗程，例如近年风行的冷冻减脂，就是适合的选择。

建议做完月子就开始准备塑身

谢承翰医师也观察到许多孕妇在怀孕期间会充满干劲地计画塑身，但是产后因为照顾宝宝没有马上行动，久而久之就失去动力，最终说服自己与脂肪共处。

据统计，产后6个月内若回复到孕前体重，10年后体重只会增加24公斤，若产后体重无法下降，10年后体重会增加83公斤，想减「内脏脂肪」务必把握这6个月。但要减去最难铲除的「皮下脂肪」则可以再提前进度，把握产后1~3个月的「黄金塑身期」，不必剧烈节食与运动也能雕塑曲线。

案例分享

谢承翰医师分享一名29岁妈妈案例，她担心生完孩子的肚皮变成大妈回不去，「我没办法接受，但刚生产完没办法手术抽脂拉皮，先不说需要动刀，我要喂母乳，所以就不考虑了。」于是做完月子就接受冷冻减脂，雕塑上腹、下腹、侧腰、后腰，「曲线有差，紧致度有提升，拉牛仔裤的阻力真的差很多，这中间其实我都没少吃，也没有运动。」她非常满意肚子整整小了一圈的成果。

非侵入式冻脂体雕 帮助产后塑身

脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪，想要减少皮下脂肪细胞数量的唯有抽脂手术及冷冻减脂，前者必须承担动刀风险及术后照护，陈保仁医师表示，产妇刚经历完生产考验，实在不需要再为塑身费尽千辛万苦，相较于抽脂手术的较高风险，冷冻减脂不需麻醉、过程无痛感、免动刀、无手术恢复期，可在不影响生活的前提下塑身。

谢承翰医师也表示：「产后塑身越快开始越好，做完月子就可以进行疗程！」因为生产前后是皮下脂肪层最厚的时期，冷冻减脂以专利恒低温控制技术「冻」住脂肪细胞，使其结晶化而凋亡，自然代谢排出体外，因此选在皮下脂肪层最厚时操作，较能达到满意成果。

不过，二位医师也同时提醒，每位妈咪的状况不同，进行疗程前应该先和专业医师讨论，选择最适合自己的方式，另外，选择冷冻减脂疗程前，应该先询问是否使用获得FDA安全、有效双认证的美国原厂仪器，才能够安全又有效达到理想的塑身成果。

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超声体雕溶脂效果属于是还不错的，邢医生操作超声体雕溶脂塑形，不仅可以去除皮肤底层堆积的脂肪，还可以进行身体的减肥以及塑形⌄在操作时根据皮肤底层堆积脂肪量的多少进行精准操作，以此来塑造身材的美观。

你好，如果为了整体生产后,局部肥胖与胸部萎缩,则可于坐月子后三个月后,施行"产后体雕计划 ", 从 1, 饮食控制 2, 运动 3, 行为疗法 4, 减肥门诊药物谘询 5, 抽脂6, 隆乳, 一系列科学化的为打造 "新世纪优质漂亮妈咪", 恢复甚至更好的身材曲线，吸脂减肥将大有所为。

手术后的照顾：

（一） 卧床休息1至2小时之后即可出院返家，患处连续穿着弹性束衣2至3个月左右。

（二） 手术7至14天之后，需适当按摩患处，以防止内部疤痕粘连及外观变形。

（三） 依医师指示按时回诊治疗及追踪，需追踪半年至一年。

（四） 需持续照顾小疤痕, 如疤痕硅胶贴片。

（五）如有妊娠纹与表皮皱纹, 则需于吸脂手术后一周后开始加上皮肤照顾的疗程,以达到完美的结果。

彭贤礼医师说，雷射体雕优势在于4个组合探头，可针对不同部位进行组合，并调整雷射能量。

许多爱美人士，拼命运动减肥，希望达成完美身材，却发现大腿外侧马鞍肉、侧腰肥肉仍然如影随形。于是开始疯狂锻炼局部部位，却又不见效果。皮肤科医师彭贤礼表示，运动无法局部瘦身，但医学上可透过局部体雕技术提供协助。

运动难消局部脂肪　医学体雕来协助

为什么有些人看似很瘦，但特定部位却堆满脂肪？其实与人类演化有很大关系！彭贤礼医师解释，过去远古时代，食物取得不易，也难以储存；为适应有一餐没一餐的环境，「人有食物吃的时候，身体会尽可能储存脂肪，包含男性腹部、女性大腿、臀部等处，都是适合作为『仓库』的部位。」因此，这些部位，常成为储存脂肪的重灾区。

现代人尝试运动来局部瘦身，但运动减脂效果主要是全身性，很难只减掉局部脂肪。彭贤礼医师指出，局部减脂透过医学技术能达到更好的效果，包含侵入性疗法如抽脂、打针；非侵入性则包含冷冻减脂和雷射体雕等技术。

雷射体雕消脂肪　不误伤周遭组织

其中，雷射体雕对于精雕局部脂肪有良好成效。彭贤礼医师解释，该技术以雷射 1060 nm作为非侵入式减脂的热能，能穿透至皮下深处脂肪，且脂肪细胞对该波长有吸收偏好，却又不会造成过度吸收导致过度破坏。他表示，脂肪细胞吸收雷射，渐渐累积热量达一定程度，进而启动计画性细胞凋亡，最后被人体代谢，因而能使治疗部位的脂肪数量减少，达成雕塑体态的目的。

医师以亲身经验表示，雷射体雕治疗位置的温度维持在摄氏42至47度，「人体会感觉温温的，疗程中满舒适的。」约1~3个月后出现效果。

腰间肉也无所遁形　雕出线条美学

彭贤礼医师说，雷射体雕优势在于4个组合探头，可针对不同部位进行组合，并调整雷射能量；因此，针对蝴蝶袖、后腰肉、小腿肚和臀部微笑线等细微部位，都可以适当处理。他建议联合多区域治疗，如有些人想缩小腹，如果配合侧腰、上腹一起治疗，效果会更显著。甚至文献也指出，若该区域脂肪较厚，则需进一步进行2-3次疗程。

对体雕专家而言，什么是美的线条？彭贤礼医师举侧腰为例来说明，就像衣服有腰身，S曲线（Ogee Curve）是一种常见的美学标准，被运用在许多身体部位，表示线条拥有滑顺、圆润的弧度，不能凹凸不匀。这仰赖有经验医师的巧手。

体雕最后一哩路 术后保持良好习惯

雷射体雕适用于成年后族群，彭贤礼医师称雷射体雕是「体雕的最后一哩路」，根据日本医师经验，许多BMI较低的使用者，都还能达到不错效果，可见其雕塑浅层脂肪的能力。

针对雷射体雕注意事项，彭贤礼医师建议治疗部位可以适度 ，但不适合立即进行剧烈运动；饮食和睡眠则维持正常，千万不要完成体雕疗程后，以为可以肆无忌惮大吃大喝，又增加体脂肪堆积。

加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/41573 关键字：彭贤礼, 雷射体雕, 瘦身, 体雕, 减脂, 脂肪

体雕不是减肥，体雕是抽脂的升级版，除了去除多余的脂肪，更能体现曲线美和肌肉的线条感，说到体雕就要说到超声设备了，因为有了超脂塑让现在的抽脂更进了一步，传统的负压抽脂很难处理浅层脂肪，所以很难体现出来肌肉的线条感，从而阻止了体雕的发展，上海的邢汉银医生是国内最早开展体雕的脂肪医生之一，自2018年从新加坡回国后一直致力于国内的马甲线和腹肌雕刻，我周围有两个朋友都是他做的，为人很和善，技术很专业，我面诊了好多医生，邢医生是最详细的一个，基本上每个客人大约都需要1小时左右，首先他会用PPT详细的给你介绍国内的各种抽脂仪器的优缺点，然后是他的案例从审美到画线术前术中术后及恢复后的一些照片（这个确实雷到我了，颠覆了我以前的知识），最后才会给你面诊设计，只有他的设计和你想要的gain到一个点上了，才会给你预约手术具体时间和术前需要准备的事项⌄这些是我的亲身经历，希望能帮到你。

摘要：大伙儿针对体雕并并不是十分了解，体雕事实上是一种运用按摩疗法，将本身的肌肉与骨骼重新排列，进而产生更为极致的身型。那么体雕减肥有没有效果？体雕和抽脂哪个效果好？下面来了解一下。体雕是什么

体雕技术是20世纪60年代后期源自美国的革命性筋骨保养技术，该技术是筋骨神经学中最新的科学研究技术之一。这一温和、低力量、高速度的筋骨保养方法，融合了世界最新及最先进的骨科、神经科与解剖学的检测方法，并配合独特的筋骨矫正系统，经由舒筋活化术，并配合专利的活化器技术使用，安全、且舒适地帮助恢复原有身体的骨架平衡，经过不断实践和验证，成为世界公认的安全速效的骨骼矫正技术。

体雕作用

体雕技术能矫正驼背、正脊美体、缓解酸痛，还可以解决或是缓解因脊椎问题导致的头晕、手麻、颈痛、腰背痛、视力模糊、食欲不佳、睡眠不足、容易疲劳、脊椎侧弯、胸部平坦、记忆力不佳、皮肤暗黄、排泄不畅、性功能障碍、椎间盘突出、心律失常等症状，可以为个人健康打下坚实基础，重拾自信、延缓衰老，活得健康长寿。

体雕减肥有没有效果

体雕减肥是真的有效。体雕减肥是市场上比较流行的吸脂减肥瘦身方法，通过调整受术者脂肪的结构以及脂肪堆积的软组织，使受术者神经生理机能得到很好的恢复。体雕减肥不需要手术，没有侵入性质，见效快，安全没有副作用，比较容易被减肥者接受。体雕减肥时建议选择正规的医疗整容机构和医生进行有效的沟通，制定个人的手术方案。

体雕和抽脂哪个效果好

体雕和抽脂相比较的情况下，体雕可能会更好一些。

体雕和抽脂都是属于比较先进的医美方式，可以使患者的身材得到调整，但是抽脂需要在局部做切口，而且只可以将多余的脂肪排出体外。体雕在减肥的同时还能塑造出完美的身材。患者可以到医院就诊，让专业医生根据自身情况给予合适的方式。

做完体雕或者抽脂后都应该控制一下饮食，不要再暴饮暴食或吃一些含热量太高的食物，容易引起反弹。

体雕对身体的危害

一切事儿都存有两面性。

体雕减肥瘦身尽管科学研究、迅速、有实际效果，但每一个人的身体素质是不一样的，快速瘦身造成一部分群体过度依靠美容院减肥新项目，本身饮食结构更为不尽人意，作息时间表混乱，那么体重非常容易迅速反弹，乃至超出减肥瘦身前。因此除开到美容店享有技术专业减肥项目，更关键的是维持饮食清淡，一日三餐，拒绝荤油还有大荤的夜宵；作息时间一切正常，可以确保每天11点前入眠，每日8小时睡觉时间。好的生活方式是主线任务，相互配合科学研究的减肥项目才可以一直有着完美身材。

生酮饮食难坚持 冻脂体雕轻松击退顽固脂肪

最近兴起一波生酮饮食减肥热，而这项减肥法是源自于矽谷工程师Dave Asprey一次西藏旅行启发的「防弹饮食法」(The Bulletproof Diet)，主要是借由「防弹咖啡」与「生酮饮食」，来改善体重过重困扰。然而，体雕专家皮肤专科诊所院长李承鸿医师表示，「若要达到长久维持身形的效果，一定要减少脂肪细胞的数量。」

防弹咖啡、生酮饮食 瘦身热潮蔓延

生酮饮食法强调高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物，在低糖状态下模拟饥饿，燃烧脂肪，严格者甚至必须摄取零淀粉或每天在6至8小时内进食完毕，据说1至3个月内可看到效果。但是，医师与营养师则是强调，特殊饮食法需经专业评估且不宜长期采用，营养不均衡对身体可能造成的负担因人而异，而且喝一口含糖饮料或吃一碗米饭就会破功的生酮饮食，完全颠覆饮食习惯，并不容易坚持。

减脂误区：在意的脂肪减不掉？

生酮饮食法其实有一大误区，就是到底减少的是什么脂肪？李承鸿医师指出，人体脂肪分布于内脏、血管壁、皮下等三大区域，透过运动与控制饮食会先减少内脏与血管壁脂肪，皮下脂肪相对难消除，生酮饮食对身材曲线影响不大，即使搭配运动，也无法消除大腿内外侧、腰腹、臀下线、后背等部位顽固皮下脂肪。

李承鸿医师进一步指出，尤其是脂肪细胞，在成年之后数量几乎固定，与身形曲线有关的皮下脂肪一旦累积就难以消失，以往只能借助抽脂减少皮下脂肪，但过程不可测的麻醉风险、手术凹凸不平问题、恢复期照护与疼痛，往往都让人却步。

哈佛研发高科技　一次疗程35分钟减脂1/4

想要安全及有效的长久雕塑身材，难道没有更快速，安全有效的选择？一项由哈佛医学院研发的跨时代新科技，是运用脂肪细胞不耐冷的特性，传递被智慧专利控制的恒低温，可选择性只让希望雕塑部位脂肪细胞凋零，数量永久减少进而达到身形雕塑目的，最快三周，平均一个半月到三个月可看到最佳成果。

此项新科技自2010年问世至今，已累积全球500万人次见证，一项产品全球拥有146项专利，是美国FDA核准非侵入式「减脂」(Fat Reduction)疗程，获安全、有效双认证，主要是运用不同身形部位专用雕塑手握把，进行全身全方位雕塑，凋亡的脂肪细胞会经过身体自然代谢，永久排出体外，免动刀，过程舒适无痛，不需挥汗锻炼或禁食，轻松躺坐着35分钟就能享瘦。

李承鸿医师表示，由于低温减脂具有快速与免手术恢复期的特性，尤其适合忙碌的现代人，不须安排假期，甚至一个下午茶时间即可量身订制雕塑成果，疗程后可照常上班或接续行程，不影响作息；今年夏天并升级主打进化科技3S（Superb Speedy Slim），一次疗程35分钟可减脂1/4，以高科技创造「心机曲线、无汗减脂、类健身效果」的医美新风潮，可以让你轻松击退顽固脂肪。

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