防晒大作战，日常脸部防晒霜大盘点

炎炎烈日下，肌肤总会出现很多的问题，为了能够让我们的肌肤时刻保持光滑水润，今天就给大家推荐几款防晒利器。

ANESSA小金瓶

谈到防晒霜，安耐晒小金瓶可谓是其中的佼佼者，也是众多丽人的第一选择！面对紫外线的照射，如果没有一款好的防晒霜，很容易造成肌肤皮层脱落、肤色不均等问题，而安耐晒小金瓶则专门针对这些问题推出了很多的“黑科技”。利用水能防晒科技能够让我们肌肤表面的水、汗与防晒霜相结合，使隔水膜更加的均匀稳固，我用了之后感觉脸上一点都不油，而且防晒效果很明显。

SOFINA苏菲娜保湿防晒乳

我去海边玩的时候经常会选择这款防晒乳液，用起来很不错，不会过敏，不油腻，也不假白，最重要的事还非常好清洗。与其它的防晒相比，这款产品的防晒效果更强，不仅含有氧化锌、二氧化钛等物理防晒成分，而且还添加了能够有效吸收紫外光的吸收材料，能够实现高倍防晒的效果。此外，这款防晒还添加了多种草本植物配方，不仅防晒，而且还有非常不错的保湿效果。

阿迪斯冰爽清透防晒喷雾SPF30PA+++

这是一款比较小众的产品，我也是在朋友的推荐下才开始使用的，整体上效果一点都不输其它的大品牌。使用起来效果比较温和，喷在皮肤上不会感到有油腻感，而且气味淡淡的，非常清新，而且还有一点的美容效果。这款防晒霜经过了国家药监总局的特征认证，产品的质量有绝对保障，能够有效抵御紫外线UVA/UVB、可见光以及红外线，而且一瓶顶多瓶，不仅能防晒，还可以当做BB霜、素颜霜和遮瑕霜来使用。

韩国WLab防晒霜

这个品牌的产品相信的大家都不陌生，无论是精华、隔离，还是素颜霜都是满满的好口碑，其实他们家的防晒也超级好用。很多品牌的防晒主要是针对于夏天防晒，WLab防晒霜是一款一年四季都能够使用的温和型防晒霜，使用起来不干不泛白，而且也不容易闷痘，而且还有非常不错的保湿效果，用起来跟保湿乳液一样舒服。

夏日是全年防晒重中之重的季节。当我们的皮肤感受到太阳的热度时，紫外线已经又进了一层。夏日其间，女人脸上的斑会明显加深，皮肤也会受到更多的损伤。

最近，不少魅粉圈的魅粉圈友问了不少防晒方面的问题，今天给大家做一些回答，也介绍一下如何全日防晒的具体方法。

凌晨6∶30

喝杯鲜番茄汁

早上起床时，皮肤8个小时左右没有补水了，正处于相当干燥的境况。早晨是一天最好吸收“补充剂”的时候，你可喝白水。最好而简单有效的补水方法是喝一杯番茄汁。番茄可以用榨汁机压榨，也可以把整个番茄捣烂，连果肉一起吃。营养分析表明，番茄含97％的水分，每500克番茄中，含蛋白质2～8克、脂肪1．4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。最要紧的是，番茄的另一个大贡献在于，多吃可起防晒作用。

小贴士：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40％。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约15分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。此外，饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

早晨 7∶00

涂防晒乳液或者防晒喷雾

想想你今天要做什么？上班、SHOPPING、郊游还是室外运动？做什么决定今天用什么类型的防晒品。一般情况下，普通类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12～20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。

此外，肤色白皙者，皮肤更容易受紫外线伤害，最好选用SPF30左右的防晒霜。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。夏天，选择防晒乳液和喷雾是好的选择，不会造成油光脸。

小贴士：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹或者喷。

推荐：SOFINA索菲娜防晒乳SPF24 30ml

价格：270元

Neutrogena露得清超凡清爽防晒霜SPF3088ml价格：185元

上午 9∶00

装备防晒衣

每天上午9：00到下午3：00，是紫外线UVB辐射最高的时间。如果这时你在户外行走的话，建议穿件防晒衣。什么是防晒衣？就是能起到遮挡和反射紫外线的衣服。你可挑选一件纯棉质地的长袖衣裙，颜色建议是白色色，浅色有较好的反射光能力，白色最好。布料本身有防晒指数，棉布的防晒指数最高，SPF值大约为15～40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7～10，针织浅色衣服则大致为4～9。

大多人都有亲身体会，身体的皮肤往往好过脸上，这得归功于常年累月掩体的衣物。因此别忘了，外出在阳光下，再热也要戴上帽子或打遮阳伞，还要多穿件遮阳的衣裳。

中午 12∶00

避免感光食物

皮肤防好晒不仅是正确涂抹防晒霜，食物也是一个必要的环节。如果你爱吃的食物中有感光类食品，要注意忌口，特别在夏日和阳光充足的日子里。感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了紫外线照射皮肤易生斑点，在夏天会加重紫外线对肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”，多吃一些可从中摄取保湿防晒成分。

小贴士：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为夏日的餐后水果。

下午15∶00

补充防晒霜

大半天下来，折射进室内的UVA使皮肤疲劳了，如果是油性皮肤已有较多的出油现象，还会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤可使用质地优良的吸油纸将T字区的油分吸去，然后再次选用SPF值在15以下的护肤防晒品。皮肤较干皮肤还需要在此时多喝些水。

小贴士：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。

下午 17∶30

给头发也防晒

下班时，傍晚做些户外运动，对肌肤的修复和保养大有裨益，同时你的头发也别忘了防晒哟。由于夏天气温很高，人体新陈代谢会加快；头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此傍晚运动完后可选择合适的防晒护发品。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。其次，含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF。

小贴士：KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。

夜晚21∶30

晒后修复

尽管你一天的防晒做得很用心，当要想长期获得好肌肤，晚间是调养皮肤最好的时机。晚间护理的重点是修护和镇静一下晒后的肌肤。

晚上一杯酸奶既有营养又能保持好体形。不过不要全部吃掉，留一点来敷脸是晒后修复的好办法。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10～15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。如果没有酸奶，也可在早上有意留些番茄汁，可以2∶1的比例与番茄酱配合后，涂在皮肤上，半小时后洗掉。天天坚持，即便有些晒班也会晒斑一天比一天淡化。

小贴士：如果不小心被晒伤了，千万不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20－30分钟。这样可以大大缓解晒伤状况况。之后最好使用一些专用晒后修复型化

1露得清Neutrogena SPF30（实际是SPF50，背面标着的）Ps：我们今年军训，室友买的就是这一款，够轻薄，透气性也很好，而且防水。涂在脸上不会有粘腻厚重的感觉。价格：129

2碧柔Biore SPF50（我买的是蓝色款，因为防水效果好，其他还有粉红色和白色选择，这两款偏底妆功效）这款比之露得清还要轻薄，相当于乳液状，而且性价比比较高，因为只有40Ml，所以价格也只要59，一个夏天差不多正好用完。PS：唯一美中不足的就是，在我准备下手的时候，屈臣氏店员说这款填有酒精，推荐我买资生堂的。我闻了下确实有点，看了下背后的成分表也的确是有乙醇，不过后来我斟酌了下还是买了两支这个）

PS：推荐的这两款都是比较畅销的而且有实际体验的，希望能帮到你！！我个人觉得防晒霜也不是越贵越好，想雅漾的还有花王Sofina的防晒霜价格全在250~300左右，虽然口碑也不错但也不见得适合自己~~(^__^) ~~