精油香薰美容全攻略

精油香薰美容全攻略

　精油香薰美容全攻略，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，只要入门就很容易上手了，这是一个大工程，现在分享精油香薰美容全攻略的相关知识！

精油香薰美容全攻略1

　 1、香薰法

　香薰法非常的简单，但是也能够充分发挥精油的功效。首先你得有一个香薰灯。然后备上一瓶你喜欢的精油。将精油在灯托上滴上几滴，就能够很好的享受精油带来的美好体验了。而且使用香薰法能够帮助我们提神醒脑，让我们的身心都充分的平静下来。

　 2、吸入法

　①在小盆中盛半盆热水，滴入4-6滴精油，靠近盆口，用热毛巾盖住头部，深呼吸10~15分钟，对呼吸道感染、肺部炎症等有较好的疗效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。

　②将精油滴在枕巾上，更容易入睡。如可用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

　精油使用方法之吸入法

　③将1~2滴的精油滴在纸巾上，放在鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。

　 3、敷盖法

　将精油用牛奶稀释倒入清水中，搅拌均匀后，将毛巾浸泡、拧干，敷于患部。

　可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃炎发寒等。

　可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。

　一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。

　 4、沐浴法

　先将6~8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中(介质，便于精油与水混合)再加入30~40度的热水中，浸泡20分钟。

　在沐浴液中加入1~2滴的精油。

　 5、自制香水

　用5~8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中，与市面所售的香水不同的，它非常安全、不宜过敏，且持续时间长，气味不浓烈，也可以提升个人魅力。

　 6、精油护发

　用1~2滴精油加入洗发精中或洗发水中，于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发质、易脱发、发质损伤者。

　 7、精油按摩

　用调配好的复方油或将精油按25%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例调和后按摩皮肤，适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力，放松情绪及护肤等。

精油香薰美容全攻略2

　 精油直接嗅吸

　直接吸入非常简单，适合在各种应急情况下，比如说在开车，开会，上课，写作业，工作等等，这种无法使用工具又没有充足时间等它产生效果的时候。

　将一滴精油滴在掌心，手掌交互揉搓直至发热，然后双手笼罩在鼻子上，深度、缓慢呼吸，每次嗅吸1-3分钟即可。

　优点是使用简单，不用借助工具，且起效快，缺点是可能会不那么优雅，且会浪费精油。

　使用建议：晕车时，可吸嗅生姜精油；情绪不佳时，可吸嗅甜橙；疲惫不堪时，可吸嗅黑云杉；记忆力差时，可吸嗅迷迭香。

　 滴在纸巾或者手帕上

　滴在一些容易挥发的一些小物品上，也能让我们感受到香气的魅力。比如纸巾，手帕，衣领，袖口，发带，护腕，枕头上等各种地方。

　使用时直接将2-3滴精油，滴在小物品上，让精油静静的散发到空气中。

　比如在需要学习或工作时，可以选择一些适合提神、提高注意力的精油滴在衣领、书本、纸巾上，如迷迭香、柠檬、欧薄荷、丝柏等，可以让注意力集中，学习或工作更有效率。

　比如在睡觉前，可以选择一些帮助睡眠的精油，滴在枕头、被子、睡衣上，如薰衣草、岩兰草、甜橙等，可以帮助情绪平稳、安定，更容易入睡。

　如果滴在棉球上放家里，也能驱除蟑螂等各种害虫，如樟脑、柠檬、尤加利等。

　 滴在热水中

　使用蒸汽吸入法，一般是应用在呼吸系统或者是皮肤美容的主题上。因为蒸汽能带着精油分子，快速的进入我们的身体，体现更好的效果。

　使用的时候，将一盆热水放在合适的位置，最好是自己坐下后刚好可以将上半身俯在水盆上方。

　然后将3~5滴精油滴在热水中，用毛巾盖在头部并遮挡在热水盆上方，让蒸发的热气尽量都扑在脸上，这个过程持续时间在10~15分钟就够了。

　比如我们滴4-6滴尤加利，迷迭香，薄荷，赋活呼吸，顺畅呼吸等叶片类精油，帮助顺畅鼻腔和呼吸系统，如果是鼻塞就用鼻吸口呼，如果是下呼吸道就用鼻呼口吸。

　比如滴4-6滴，薰衣草、橙花、依兰依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香等精油，可以帮助皮肤美容，促进皮肤的更新代谢，面色红润。

　 使用香薰机来香薰

　使用扩香器是最有效而直接的方式，通过扩香器将香薰精油打成极细微的小分子，自由扩散至空气中，算是最迅速直接，吸收容易，均匀分布的精油用法。

　其他的如陶瓷的和电流的香炉，无论尺寸大小，也是可以使用的，但一定要记住，精油应该是漂浮水面上的，以防止点燃。

　在使用瓷质的电灯丝加热的香炉时，可以不用稀释精油，但当你使用的是金属制的电灯丝加热的香炉时，可能要让精油浮在水面上以防止燃烧。

　还有一定要记得使用专业的扩香器，加湿器不能作为香薰机使用，不然你可能会失去你的加湿器。

　 其他的一些香薰使用方法

　温度能让精油扩散的速度加快，比如冬天的暖气片、暖手宝等。类似的还有夏天的风扇叶、扇子等。

　精油可和蜡烛调在一起，做成香薰蜡烛，让生活更有情趣，特别适合约会，烛光晚餐等。

　精油与蜂蜡等调和，还可制成香膏，涂在身体、手腕或放置在室内，可做随身或室内香氛。

　其实精油本身就具有挥发性，只要你能想到，它其实还有更多的用法，没有太多的工具限制。

呵呵~这个可不对，并不是向楼上的你说那样，要是这么说你得先弄明白什么是精油，网上是连一块钱的都有，但是你敢用吗？

你知道吗？就好比玫瑰精油来说，也是精油中的皇后，萃取的是保加利亚的玫瑰，300吨玫瑰才可以提取一滴。你说有可能会便宜吗？那是植物中的精华，说白了就是植物的生命，它的萃取过程也是十分讲究的，向你说的那种便宜的根本就不能叫精油，其实就是用香料勾兑的，对皮肤是有很大的伤害的，那种一般都是用来做香料的。

精油确实不是很便宜，要是便宜的过分的精油一定是假的。

一般精油的分单方精油和复方精油还有基础油。

单方精油的纯度较高，是不能直接作用于皮肤的，否则会对皮肤有烧伤必须通过调和，也可以放在护肤品里使用，一般滴一滴就行了。

你可以去看看法国威深的精油，质量还是很好的。主要是你购买的时候一定要注意纯度问题，一般纯度太低的就不要用了。

一般单方价位都在150—3000元左右就可以了~不同的价格是不一样的~最贵的是玫瑰精油，使用的时候要注意避光和调和比例。像复方的就便宜了~都在100左右。

欧舒丹熏衣精华油是一款非常优秀的精油，但并不是万款精油中最好的。它在市场上有一定的知名度，并且价格相对较高。根据不同地区和销售渠道的不同，价格也会有所浮动。一般来说，欧舒丹熏衣精华油的价格在200元至400元之间。

除了欧舒丹熏衣精华油之外，还有许多其他品牌和类型的精油可供选择。比如，医科大学教授建议使用花梦花精华油效果更好。这款产品经过很多消费者的喜爱和好评，也是一种非常受欢迎的精油。而它的价格相对较低，大约在100元至200元之间。

总结来说，虽然欧舒丹熏衣精华油是一款优秀的产品，但并非所有人都认为它是最好的万款精油。每个人的肤质和需求不同，所以选择适合自己的精油才是最重要的。在购买时可以根据自己的预算和需求做出选择。不同的品牌和类型的精油都有各自的特点和适用范围，所以可以根据个人需要进行选择。

在选择精油时，除了价格因素外，还可以考虑产品的成分、纯度、使用方法等。注意购买正规渠道的产品，确保质量和安全性。

在决定购买熏衣精华油时，可以综合考虑欧舒丹熏衣精华油和花梦花精华油等不同品牌和类型的产品，并根据自己的预算和需求做出选择。希望你能找到适合自己的精油，享受它们带来的美好效果。

你如果相信呢,就买!

不过,我建议你尝试心理治疗,希望对你有帮助:

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

祝你朋友早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

另外,还可以尝试用足浴疗法：

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次

香薰精油，主要分为：纯天然的香薰精油、日化类别的香薰精油，还有配置精油。

关于国内纯天然的精油基本原料还是比较贵的，柑橘类基本成本在500-2000左右一公斤，花型精油由于品质不同，品质好的在都要2000多一公斤。主要是天然的精油分子活跃，香气不稳定，问多了还是很舒服。

日化类的香薰精油很便宜，几十一公斤，几百一公斤，里面有含有纯精油的不多，主要是酒精和化工香料。

配置精油就是调配类别的，精油这类也比天然的便宜一点点，里面有一点点香气稳定添加剂，相对价格便宜一点，气味好闻一些。

关于做饰品的店面，8元的香薰，基本上确定是日化化工类香薰精油，这类精油作为空气清洁剂使用，基本上都不贵。自己闻闻就是香，基本对身体无益，也不好多闻，可以作为清洁空气使用，例如放在卫生间，放在通风口，闻多了也不好。壹芳派精油项链配送的精油基本都是纯天然精油，对身体还好，香薰精油首饰，除了香气好闻还就是在乎对身体健康，香薰疗法。

味道比较浓的草香和花香味，一股风油精的刺鼻味，我用的狄‏香的薰衣草精油，100多点，楼主说的没听说过，这个挺纯正的，一直用来去豆印和香薰助眠，豆‏印少了，睡眠也好了。物美价廉，何乐而不为。

春天要到了，万物复苏的季节，好想把那些春光明媚的味道都藏到我的房间里。快点来看看这个春天有哪些香薰值得收藏吧。

IKEA/宜家 西恩利彩色香味香薰

宜家的家居一直很出名，而且精品比较多。我会告诉你们，这是我被求婚的时候用到的香薰蜡烛吗？仪式结束之后，我把它偷偷收藏了。颜色很多，代表了不同的香味。灰色的是肉豆蔻、肉桂和香草散发出的辛香味，这种味道可能一般人不太能接受。我用的最多的还是淡紫色的，它是黑莓和薄荷的味道夹杂的。黑莓的甘甜和薄荷的清爽交织在一起，瞬间感觉自己是徜徉在大自然里的小精灵。

EMMA MOLLY/艾玛莫莉香薰蜡烛

这款香薰蜡烛，细节做的可以说是很良心了。外观大气，包装内附带防尘纸，细节真的贴心。材质是天然的植物精油，有很多种香味。我入手的是月桂女神款和赫本款。虽然长得不像女神，但是香味也要更靠近一点点。前调是香草的香甜味道，慢慢的又带出桂花特有的浪漫气息。尾调的紫罗兰香气又把我带进一种神秘的高贵的氛围当中。这波入手的不亏。

aroma me精油熏香

这款香的特别之处在于它是手工调的香，原料取自自然，对人体还是比较健康的。价格有点小贵，但不是什么大毛病。但是它颜值高呀，容量也比较多，关键是留香挺持久的。我觉得还是挺值的。而且是那种精油类型的熏香，不用火，所以也没有烟，放在卧室里，还可以帮助睡眠，早上起床感觉整个人神清气爽，值得入。

祖马龙香薰蜡烛小样

买不起祖马龙的香水，我们还买不起祖马龙的香薰吗？买不起香薰，我们还买不起小样吗？当然，也不是买不起，就是想尝试一下这种豪放的感觉，一下子买它七八十几个小样，它不香吗？其实这款小样它主要是试香用的，经济宽裕的姐妹还是可以考虑入正装的。香味我就不多介绍了，追求精致的姐妹小样也可以入手，毕竟旅行出差啥的带它也很不错呀。