16岁女生脸特别大怎么办一只手盖不住

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式

，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

女生脸大有福气，不要将自己的脸大视为自己容貌的缺点，女生脸大，有时候可以通过妆容跟发型的搭配来改善让别人看起来自己脸大的模样。如果自己的脸大，最好是要选择有刘海的发型，用刘海来遮盖一部分的脸，就算自己的脸有多大，也能通过刘海的修饰，让自己的脸看起来小。

平常我们出去的时候，尽量不要把所有的头发都全部扎起来，这样就会让人感觉到自己没有什么头发，看到的最突出的就是自己的整张脸。原本一个人不胖，但是脸大的人就容易看起来胖。

现在的化妆术可以堪称是整容术一样，只要自己学会化妆，就可以将自己的脸部修容到比自己原本的脸看起来要小很多。这个最主要的就是自己每天在化妆上要比别人多花出一点的时间。女生脸大，其实也没有什么，最主要的是只要自己活得自信就好。

如果一个女生，身材匀称，或者是偏瘦的身材

就因为长了一张小丸子的“大脸”

再加上冬天穿的衣服比较厚

就会经常被人误以为是“小胖妞”

比较熟悉的人，都知道你的锁骨很美腻

但是跟不熟的人接触，似乎就开始扎心了

聚餐的时候：XX，你吃饱了吗？

吃饱了就别吃了，你看脸都这么大了，少吃点

逛街的时候：**，这件衣服断码了，

没有您合适的，要不您看看这件，宽松版的

让座的时候：谢谢阿姨，

给我让座，阿姨也去接小朋友放学吧

可以说，因为脸大，让很多女孩，莫名其妙的躺枪

所以，今天我们详细聊聊

怎样把大脸变小脸？

先举几个例子吧

除去身材，赵丽颖和杨紫站在一起

头大脸大的杨紫感觉会比赵丽颖大了一个号

偶像Twins

其实阿Sa在身材方面比阿娇要瘦小一些

但是正是因为阿Sa长了一张比阿娇大的脸

所以单看脸，会觉得阿Sa比阿娇胖

1你是哪类“大脸人”？

1脂肪型

想必很多人都像我一样，一胖先胖脸，判断方法很简单，你看你的体重高了之后，脸上的肉是不是也跟着变得更多更软了。

解决办法：这种类型其实很容易解决的，亲爱的，减肥吧！增加运动量，合理节食。

2水肿型

水肿型其实还蛮常见的，只要晚上喝水喝多了，第二天早上脸上就会肿得像气球，到了下午或者晚上又会恢复正常，那你就是水肿型了。有些严重的按下去还会有凹陷感。

解决办法：可以通过淋巴按摩进行消肿排水，多吃薏米、红豆等食物，帮助排水。

3骨骼型

这种一般都是先天的，也是比较难搞的一种情况，你可以摸摸你的脸，看看你的脸的边缘是肉还是硬硬的骨头，如果是硬硬的骨头，那你就是骨骼型了。

解决办法：这种类型只能通过脸部的修容和医美解决了。

4肌肉型

咬紧牙关，摸摸脸颊两侧是不是有硬邦邦的，但是又没有骨头硬，那你就是肌肉型了。平时吃东西的时候太过用力，总是用牙齿咀嚼口香糖、坚果类零食，久而久之脸部肌肉越来越发达、结实

解决办法：多按摩放松你脸部肌肉。

2化妆怎么显脸小？

很多亲们都觉得修容大法虽然好，但是如果分不同脸型的话，未免太麻烦，而且有些亲可能真的不知道自己是什么样的脸型（例如我就是结合了几种脸型的人），所以关于修容的，给大家分享两种简单粗暴又直接的方法。

1脸上半部分大，下巴尖

颧骨或者太阳穴比较大，下巴相对比较尖，也就是大家所说的锥子脸或者倒三角脸。

这种脸型修容方面多多注意太阳穴的修饰，将修容扫到太阳穴处，下巴已经很尖了，就不需要再修容也可以。

化眉毛可以学范冰冰拉长眼尾，整张脸的比例也会变得比较好看。

2下颌骨或者下巴比较大

一般人的脸型都是整体比较大，可以用通用的修容方法进行修容。

吸气，咬着腮帮子，在凸出和凹陷处刷上阴影粉。

也就是之前说过的“3字修容法”。

3脸大就不能剪短发？

曾经有个非主流的年代，不知道那时候的审美是被门挤了还是怎么了，大家都会觉得这样遮住脸的发型很好看？还要弄个厚刘海，显脸小！（的确显脸小，脸都看不到了）

后来大家都觉得脸大的女生不能剪短发，一定要用长发把脸遮住，但是小编告诉你，其实脸大的女生也适合剪短发。

赵薇的脸在女明星来说真的算是大脸，所以之前经常都会留着中分长发。这样的头发反而让人有种“此地无银三百两”的感觉。脸在头发里无限“延伸，扩大”。

后来剪了短发的她，反而修饰了她脸大的缺点，五官都变得更加精致了，短发正好遮住她宽大的下颌骨，脸变小了还显年轻了。

我们说过的杨紫也是这样的情况，她还有头大的缺点，剪了短发的她反而整个人变得时尚了，让人忽略了头大。

大师级理论：从耳朵下方到下巴的垂直距离，如果短于57公分，那你就是下半脸不会过“重”的脸，所以，短发更能衬托你的美；头发细软，发量不多的妹子，剪短发刚刚好，洗头吹干不怕毛躁，一觉睡醒不怕炸；另外，五官好看，比例协调的妹子，也是怎么高兴怎么剪。

你拿着高圆圆的照片，却变成了高晓松？除了造型师可能有毒，你可能还不了解自己，想要剪出一个好看的发型？看这里！

1圆脸

一般圆脸都会给人一种人肥，头大的感觉。

一般圆脸比较适合短发到肩膀或者是脖子的，有点轻盈空气感lob头能够修饰圆润的脸。

在此敲黑板：千万避开厚实堆叠的整齐发尾，更不要在你脸最圆的位置来个实诚的厚重大内扣，和一刀切的齐刘海，那样只会衬托出你圆圆的脸部线条。欲盖弥彰的效果我们在此地无银的故事里看就好~

来个错误示范，像酱紫的发型，明明把脸都遮住了，还是怎么看怎么圆啊：

随性的微卷能够让人从你圆圆的脸转移视线。

刘海可以很灵活，侧分、斜刘海和之前很火的M型空气刘海，可以让你的脸更加窄小，还能无线放大你的女人味。

2方脸

上面提到的赵薇也是这样一个方脸人，方脸人只要剪对了短发其实比长发更加适合。

但是切记千万不要剪这种整齐的超短发，整颗头看上去活生生的一个长方形。

剪的长度最好是刚好能够遮住下颌骨的，能够在视觉上看上去脸更小，看上去脸型更完美。还要注意头发一定要保持蓬松不要贴着！

看Keira Knightley剪了侧分bob头，轻盈盖住下颌骨，脸终于不那么方了，时髦又大气。

方脸也有很多好，比如大气逼格又现代的气质，世界上很多超一线model都是硬朗的方脸，这样的脸看上去更加高级。千万不要硬生生地往温柔可爱风拗，格格不入的效果会很可怕。

如果想要有女人味一点，可以来一款有层次的微卷发，假随性，真心机。欢乐颂里安迪超有男人缘的大BOSS形象，真要感谢这款微卷发，干练又撩人。

千万不要包租婆同款弹簧卷，为了不辣眼睛，我还是不上图了

3单纯性的脸大怎么办

娘娘的脸也很不小（da），但只听说她大额头，从没听说她大脸，因为人家脸不会很短。是相比长发的他，依然更适合清爽的短发。

可以加上凌乱有空气感的刘海，微微挡住额头，再挑松头顶的头发，让扁塌塌的头型更加立体饱满，像高俊熙这样：

大颧骨怎么办？看刘涛侧面的时候，颧骨最抢镜，没关系，有刘海！侧分微卷刘海，柔和地挡住脸边缘，缓冲掉强势的颧骨，颧弓3秒不见

总之不管你是头大头小，还是脸大脸小，都要记得，头发不能贴，头发贴真的很难看啊！

其次通过这套瘦脸食谱，瘦脸也会事半功倍哦！：

周一食谱

早上：一杯黑咖啡+一块方糖

午餐：两个煮鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜

晚餐：生菜水果沙拉+柠檬汁

周二食谱

早餐：一杯黑咖啡+面包

午餐：低脂火腿+酸奶一杯

晚餐：水果+生菜+橄榄油+柠檬汁

周三食谱

早餐：酸奶一杯+烤面包

午餐：两个煮鸡蛋+火腿片+生菜沙拉

晚餐：水煮青菜+西红柿一个

周四食谱

早餐：黑咖啡一杯+面包一片

午餐：米饭一小碗+ 青菜一碗

晚餐：一个煮鸡蛋+清蒸胡萝卜

周五食谱

早餐：胡萝卜汁一杯+面包

午餐：清蒸鱼+柠檬汁一杯

晚餐：生菜沙拉+酸奶

周六食谱

早餐：酸奶一杯+烤面包

午餐：五谷饭+鸡蛋两个+清蒸鱼

晚餐：维C+鸡胸肉

周日食谱

早餐：黑咖啡一杯+鸡蛋一个

午餐：水煮菠菜+西红柿+玉米

晚餐：蔬菜粥+黄瓜一根

最后分享饮食注意细节：

1、不能够多吃：虽然说这些食物是能够帮助减肥，但是每顿的食物都是不能够多吃的，控制好饮食的量才能够更好的帮助减肥瘦身哦。

2、不抢着吃：吃饭的时候一定是不能够抢着吃的，需要慢慢的吃，这样才能够很好的帮助促进肠道的吸收消化帮助瘦身。

瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

脸部肥大的女性经常被人们笑话为面包脸，大饼脸，而现在人们喜爱的脸型都是一些像瓜子脸、鹅蛋脸一样的小脸，那么相信很多人都有这样的苦恼，接下来为您详细的介绍一下。其实现在医疗技术很发达，解决脸盘大根本不是问题，而效果最好的瘦脸方法主要有以下几种：削骨术。削骨术作为一种有效的瘦脸术正被许多爱美的朋友钟爱着。削骨术主要适用于下颌角整形、颧骨整形等，通过削骨可以使刚硬的脸部线条变得柔顺和谐，使大脸变小编，宽脸变成美丽的鹅蛋脸、瓜子脸、锥子脸。削骨术是一项难度较大的瘦脸手术，况且人的面部有丰富的神经和血管，医生手上功夫稍微差点，就会出现出血、骨折、面部神经受损等意外，因此，一定要选择经验丰富的医生操作，才能确保手术的安全与效果。对于如何使脸变小还有其他的方法的。面部吸脂。面部吸脂术是比较受到人们欢迎的瘦脸技术，它不仅能够有效塑造人们的脸型，还能够根据求美者自身的气质设计出完整的方案。而面部吸脂主要适用于面部脂肪较多者、双下巴明显者、面部皮肤软组织轻度松弛下垂者以及两颊过宽，双侧不对称者。面部吸脂后第二天即可看到手术效果，只需一天即可消肿，72小时后即可沐浴，完全不用担心伤口的愈合情况，也不影响正常生活和工作。现在你知道了如何使脸变小了吧。瘦脸手术。瘦脸手术即A型肉毒素针剂，是近年来才兴起的瘦脸技术，不过因为它的效果，见效快等特点深受爱美一族的喜爱，瘦脸手术主要作用于肌肉组织，常用于解决咬肌肥厚、国字脸等症状。其瘦脸原理是，通过将肉毒杆菌注入表皮层，通过切断神经细胞间的通信从而使肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小，进而达到瘦脸的效果。瘦脸手术注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，做瘦脸手术后一般瘦脸效果可以维持一年左右，之后则需要再次施打。对于如何使脸变小的方法，你要考虑安全的问题，而瘦脸手术作为一种肌肉注射药，瘦脸手术没有显著的副作用，但各人体质各异，个别人注射过瘦脸手术后会出现发热、不适、疲劳等症状，数周内即会自行消失。以上是关于的介绍，其实大家也不用太过担心，只要选择正规的整形机构，解决根本不是难题。