头发是湿的就睡觉对身体有没有坏处

一、头发湿着睡觉，头部容易着凉，水分挥发很慢，仅仅的贴着头皮，严重的话可能会头晕、头痛，早上会感到头重。

二、细菌喜欢温暖潮湿的环境，湿着头发睡觉，枕头也会潮湿，再加上头部紧紧压着枕头，通风效果很差，更加滋生的病菌的生长，都头部和颈部都是有坏的。

个人观点，希望能帮到你，最好头发吹干以后再睡觉

晚上湿发睡觉，第二天你会发现头昏脑涨，很不舒服。这其实是寒气湿气，侵入你的脑子的一种体现，俗话说就是脑子进水了。

但是得脑瘫是不至于的，顶多上会得个偏瘫，比如说面部神经无法控制，或者是无法控制四肢，只能动你的脑子，就好像霍金一样。

不把头发吹干睡觉，不仅会影响你的睡眠质量，而且特别容易感冒发烧。

特别是夏天的时候，如果你没有把头发吹干，就一直吹着空调，或者吹着风扇，喝着冷饮，那么你绝对会感冒。

因为你刚洗完澡，刚洗完头发，你整个人是处于毛孔张开的状态。这个时候，如果你立马跑到特别凉快的屋子里，就特别容易寒气侵体。

本来晚上睡觉，你身体的各项机能包括防御技能，就是半休眠的状态，再加上你还湿发，这样就特别容易生病。

所以说尽量不要选择特别晚洗头，或者是特别早起头，这两个时间都是你抵抗力比较弱的时间，洗头真的很容易出毛病。

所以说，洗完头发之后，最好可以用吹风机吹一下，不用全部都吹干吹很长时间就只需要把头顶部分的头发给吹干，不是湿哒哒的一直粘着头皮就好。

而且一直湿着头发，对头皮也不好，特别容易长头皮屑，所以说用温风吹头发大概8~10分钟，把头发吹到半干的程度，就可以让他自然干了。

这种方法，既不会使你的发质变得不好，而且也不会让你的脑子进水。

伤风感冒 中医认为，人的阳气在夜间最弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。

诱发面瘫 晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷 ，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

枕头滋生细菌 湿发睡觉会让枕头变得潮湿，成为细菌滋生的源头，当脸部与沾满细菌的枕头亲密接触与其共眠，那得了感冒就一点也不奇怪了。

头晕恶心 西医认为，湿头发睡觉易引起头晕、恶心。有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面就直接就上床睡觉，很容易患病。

滋生白发 晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，湿发睡觉时，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

头皮屑及头皮病变 湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。

脱发、发质变差 如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛 得不到充足的血液供应，造成脱发、头发干枯分叉等。 孙明明

随着生活节奏的加快，现在很多人都习惯性的晚上洗头，想着这样很方便洗完澡顺便就把头发洗了，这样方便快捷，还能干干净净睡觉。但是，晚上洗头没有用毛巾擦干就睡觉的话，对人体是有危害的。

1影响个人形象

女生应该都深有感触，在头发还没完全风干的时候，头发是没有定型的，如果湿着头发入睡，会影响造型。第二天早上醒来，就会发现你的头发要么炸了，要了就弯的毫无美感，就会影响到个人形象。而且湿着头发，睡在枕头上，枕头也容易滋生细菌。

2湿气入侵，导致受凉

经常说体寒，湿着头发入睡，也会造成体寒。头部是人体的主要部位，头部的重要性也不言而喻，头发的湿气，会进入到枕头，而枕头里面的湿气，也会进入到人脑。因此就会出现感冒、流鼻涕、头晕头疼的症状。

3发质变差

很多人都有发质变差的烦恼，大多人都认为发质变差是染发烫发缘故，当然这是肯定的，但是大多人都没想过湿发睡觉也会导致发质变差。湿头发与枕头、床铺摩擦的时候，头发打结和断裂的概率就会增加。从而导致发质变差。洗完头发在半湿状态可以抹一些护发精油，可以在一定程度上保护发质不受到损害。

晚上是可以洗头的，但是为了身体和形象着想，睡觉前一定要把头发已经擦干了。建议用吹风吹干之后再入睡，吹风吹一下也花不了多少时间，就能减少很多不必要的危害，何乐而不为呢。

湿着头发睡觉会对身体造成伤害。

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

扩展资料

晚上洗头的注意事项：

不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

不要用指甲抓头发

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

不能用电风扇吹干

尤其梅雨季节，请记得一定把头发彻底吹乾后才能就寝。至于吹干的方式，不能因为夏天天气热，就改用电风扇吹干，用吹风机吹干才是最正确的做法。

参考资料：

人民网-睡前洗头发好不好带湿发入睡或会引发疾病