藏红花泡水的正确喝法

1、藏红花可以直接拿来泡水喝，功效是活血祛瘀，调经止痛。可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可以用开水冲泡，一般是每次取5-8根泡水喝，可以喝3天停1天，或者是隔日服1次，提醒大家经期妇女最好不要服用；

2、用藏红花加黄酒一起喝，就用藏红花加入黄酒中再加热就可以直接服用；

3、用藏红花来泡酒，一般1斤白酒大概放4g藏红花，密封半个月以上就可以饮用。最后还可以用3-5根藏红花先用凉水泡一下，再同米饭一起煮或煮粥时加入。

1 藏红花泡水喝的正确方法

取一些适量的藏红花，放在干净的杯子中，然后在里面加入80-90度的热水，再把盖子盖好，只需要等待3-5分钟，就可以饮用了，此时的温度比较高，需要注意一下，避免被烫伤。

藏红花是可以反复的冲泡几次的，不要喝完一次就扔了，第一次泡完的藏红花下次还可以接着泡水喝。

2 藏红花可以和哪些一起泡水喝

1、菊花：菊花也是一种常用的中药，有着清热、明明、解毒的作用，把藏红花和菊花一起泡水喝，可以起到清肝明目、活血化瘀的作用。

2、枸杞：枸杞和藏红花一起搭配是比较常见的，而且效果是比较明显的，藏红花性凉，具有排毒护肤的作用，枸杞也可以很好的促进体内的新陈代谢，两者在一起喝，可以起到很好的疗效。

3 藏红花泡水一次泡几根

5-10根。

藏红花泡水一般不能放很多，否则会引起药物的副作用，泡的太少，又不能达到理想的效果，所以一般建议在泡水的时候，放5-10根比较适合，而且泡藏红花的时候，不要用刚沸腾的开水，否则很容易破坏藏红花的营养成分。

4 怎么识别藏红花真假

1、泡水法：把藏红花泡水后，可以看到到花柱头渐渐膨胀，里面并有**色素从周围慢慢释放出来，品种较好的一般在冲泡多次后，还有留有**成分，而染色假的藏红花，基本上在第二次就没有**的颜色了。

2、擦拭法：取一些藏红花花丝，把它放在在白纸上用力摩擦，然后观察擦拭痕迹的颜色，真品藏红花的痕迹显**或者橘**，而染色的假藏红花擦拭痕迹则是红色。

藏红花泡酒的方法比较简单，大致分为五个步骤，具体的操作步骤如下所示：

1、首先准备好部分藏红花、适量的白酒。

2、接着将藏红花用清水清洗干净。

3、然后把清洗干净的藏红花放入备好的酒器中。

4、之后再加入适量白酒，将藏红花浸泡完全即可。

5、最后等待浸泡一周之后，即可饮用。

藏红花是一种中药材名，本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，置于阴凉干燥处，密闭保存。藏红花味甘性平，含有大量的藏红花类苷类物质、藏红花酸、藏红花醛以及藏红花素等多种营养物质，其营养价值很高，具有一定的调节皮肤功能。

酒作为一种很不错的药物辅助剂，含有大量的酯类、多酚类、维生素、碳水化合物等营养物质，所以经常将藏红花用于泡酒，具有一定的药用价值。

一、怎么泡水喝

将藏红花泡水喝之前，先将冲泡的玻璃杯冲洗干净，之后再拿来冲泡藏红花。每次冲泡可用3到5克，差不多一根也就1克，所以差不多每次3-5根就可以，千万不能用量太多，服用量最好不要超过5克，冲泡太多反而对身体不利，加水冲泡好就可以饮用了。藏红花不止能冲泡一次，可以多次冲泡饮用，等到再次冲泡藏红花时，可使用沸水，里面的水放凉后就可以喝了，也可根据自己的喜欢放一点蜂蜜，可以调节口味。等到冲泡第4-5次时，除了饮用水之外，还可以连同花丝一起喝下去。

二、一周喝几次

藏红花平常喝一点对身体是有好处的，可以调节女性的月经，起到美容养颜的作用，还可以保护心脏，对于身体是有利的，但是不能多喝，也不能天天喝，每周喝上2-3次就可以。如果天天喝的话，可能会导致女性的月经期变长，日常经血变多，导致体内血液流失，从而引起贫血的问题，注意在月经期间不要饮用。

1 藏红花用多少度的水冲泡

80-90摄氏度左右。

藏红花中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素、矿物质以及藏红花素、挥发油等多种药物有效成分，是属于一种比较名贵的中药材。

如果冲泡的水温太高的话会破坏其中所含的一些成分，而水温太低的话又不利于有效成分的析出，从而可能会影响到药物作用，所以在泡藏红花的时候建议用80-90摄氏度左右的水来冲泡。

2 藏红花用多少水量

250-300毫升左右。

如果是用于日常保健服用的话，那么建议每次5-6根左右的藏红花就可以了，每次建议冲泡250-300毫升左右的水，泡完一次后再进行反复冲泡。

如果觉得味道太淡或味道太浓的话也可以根据个人的口味来增减水量，一般来说直到泡出来的水没有颜色和味道时就不需要再泡了，最后再将泡完的藏红花吃掉，这样对人体来说起到的作用会更好一些。

3 藏红花泡几次水合适

泡至没有颜色和味道了就不必再泡了。

藏红花中含有多种营养物质和药物有效成分，在泡水的过程中会慢慢释放到水中，经过第一泡之后并不能使其所含的有效成分完全释放出来，所以需要用开水进行反复冲泡，直到泡出来的水没有颜色和味道时，就不需要再泡了。

正常情况下藏红花一般可以冲泡4-5次，具体次数需要根据冲泡的水温、水量以及泡水的时间来决定。

4 藏红花一次喝多少合适

5-8根即可。

藏红花属于一种中药材，具有活血化瘀、散郁开结的作用，是需要对症使用的，如果是用于日常保健服用的话一般建议5-8根即可，以免药物有效成分浓度太高对人体健康产生不利的影响。

如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，并在医生的指导下进行服用，避免擅自服用造成不良后果。

对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。

藏红花泡水喝每天的剂量要控制在三克以内，不能多服，不然可能会给身体造成伤害，另外就是泡水的步骤了，首先要把泡水的杯子洗干净，然后将3-8根藏红花放入洗净的杯子中，再倒入沸水冲泡，最后再等几分钟等藏红花泡开就可以饮用了。

扩展资料：

藏红花萃取物对呼吸有兴奋作用，在常压缺氧的条件下，可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。

免疫调节作用，临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病，通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高机体细胞免疫和体液免疫，起到调整人体气机运行，平衡人体阴阳的作用。

人民网-藏红花泡水的4大作用和禁忌

藏红花泡水是比较常见的做法，很多人第一次购买藏红花的时候其实也是不清楚要怎么泡好的，下面介绍藏红花怎么泡 这样才是正确方法。

藏红花怎么泡

1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用。

2、取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。

3、用沸水冲泡藏红花。

4、静置数分钟，待水温合适后饮用。

5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下。

藏红花泡水喝的用量：对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-10根藏红花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果用藏红花配药，请咨询医生，按照医生要求的用量和用法使用。

藏红花的副作用

1造成女性经期紊乱

女性朋友们在月经的时候服用藏红花，会导致出现紊乱的情况，比如说周期的增加或者是缩短，因为藏红花中含有大量女性身体需要的营养物质，如果大量的服用或者是长期服用，会严重的影响到女性的身体健康。

2影响内分泌

藏红花能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过多，就会严重的影响到女性的内分泌系统，导致出现内分泌失调，容易产生各种各样的问题。

3藏红花刺激神经

藏红花都有自己神经功效的因子，长期的服用藏红花会出现神经性分的情况，不仅会使患者精神过于兴奋，而且对于睡眠同样也会造成很大的影响。

女性食用藏红花不同时期

第一阶段20-25岁

这时期少女的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好。但是工作压力的增大，让她们经常透支精力，睡眠时间减少，导致精神不振、黑眼圈、气色不佳、出现痘痘。

这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。

第二阶段25-35岁

25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。

这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。(但是好像医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补，受不了)

第三阶段35-45岁

35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，皮肤加速老化，时间无情地夺走母亲的青春岁月。面对生活和工作的压力，也会出现各种肌肤问题：细纹出现、皮肤开始松弛、长斑、色素沉着。

这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。

第四阶段45岁以后

45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。

藏红花的成分

含番红花苷-1，2，3，4，番红花苦苷，番红花酸二甲酯，α-番红花酸，番红花醛，挥发油等。有显著的抗凝血、兴奋子宫、降低血压及丝呼吸等作用。

藏红花是一种中药。下面，我们来看看藏红花泡水的正确步骤吧。

01

玻璃杯

如果家里有玻璃杯的话，那么可以准备一个玻璃瓶来泡藏红花，这样会更加好看。

02

放入藏红花

清洗好玻璃杯之后，再往玻璃杯内放入适量的藏红花，量的多少以杯子的大小而定。

03

沸水

冲泡藏红花的水，最好为沸水，这样能够让藏红花快速地被冲开。

04

盖上盖子

倒入热水之后，再盖上盖子，浸泡几分钟之后，就可以喝了。