第一次穿高跟鞋要怎么买啊？

第一次尝试高跟鞋，如果选购不恰当，就会出现许多诸如不合脚甚至对脚乃至对身体有伤害的情况，我们要做的不是去忍受、克服这些伤害，用自己的痛苦换来不自然的美，而是要去规避这些伤害，下面我就为大家分享一些初次尝试高跟鞋的挑选技巧。

鞋跟、防水台避免过高

初次尝试， 选择鞋跟大致5公分左右、防水台基本上没有的高跟鞋 为宜，建议在初次试鞋的过程中 身体适当后仰，保证足部重心离地面较近、如果走路时比较稳定再选购。 当然，日后当我们逐步适应穿高跟鞋的感觉后，可以适当的逐渐增加高度。

鞋掌对足弓要有支撑

鞋面顶部和底部与鞋中部要有较为明显的角度差， 从而能为足弓提供一定的支撑，不会出现脚与高跟鞋相对滑动，乃至脚掌酸痛弄的情况。

鞋内层、底层软硬适中、不硌脚

女性在穿高跟鞋自然走路时，由于跟高，脚会不自主地向鞋头处挤。脚的前半掌至脚指头部分会起到主要的支撑身体平衡的作用， 因此鞋内层、底层一定要柔软 ，这样才能对脚有一定的缓冲、保护作用。鞋内层是不可改变的，所以一定要慎重挑选。鞋垫可在选购后自行放置，以改善脚感。

希望以上的建议对你有所帮助。

建议买5cm的高跟鞋，先试着习惯这个高度和走路的感觉吧

你好，我第一次对高跟鞋产生欲望就是大学时候，也没有很会选择多好穿，就选择好看的就好，真的每一双款式到现在看也还是好看的，但是你说真的好穿么，真的不。佩服的就是年轻时候的能力，把10公分的高跟鞋上下课穿着贯穿整个大校区，想想也真是厉害。到了宿舍第一件事就是拖鞋，才知道什么叫舒服，果断束之高阁，心血来潮再穿出来臭美一番。

不过我还是很感谢，年轻时候的经历，让我后来参加工作，对于每天上班都要穿的高跟鞋有了更多的要求。

就我穿高跟鞋的经验，对高跟鞋的选择，在你不了解鞋型，鞋楦，不了解自己的脚型足弓的情况，不要盲目去跟风网络的一些流行款式，你一点要去实体店多试，尽量多的试穿，感受，只要第一双鞋子买的好了，对于接下去的选择才有更多的可能。

第一双高跟鞋，会让你对高跟鞋有一个自己认知的定义，如果没有选到合适的，本能的就会以为高跟鞋都不好穿。当然，没有特别舒服的高跟鞋，只有把高跟鞋穿的舒服的人，这是我跟我的客户说的最多的一句话。但是好的鞋子会对双脚有一个好的包容，才能锻炼自己把高跟鞋穿的更好。

去多试穿吧，只有你的脚最能感受，加油。

第一次穿高跟鞋了不要买太高的。可以选择五六公分的，穿起来比较合脚的。要选择质量比较好的。这样才不会损坏我们的脚。

可以选择有防水台的，可以选择多家进行对比，鞋子一定要穿上脚试一试才知道合不合适。只有选择适合的鞋子，走起路来才不会那么累。如果第一次穿高跟鞋选择尺寸比较高而且不合脚，脚会特别疼的。所以买鞋子一定要选择合脚质量好的。

还可以选择内增高的，这种鞋子对于第一次穿高跟鞋来说比较舒服，而且还是比较好驾驭的。不会像高跟鞋那样穿起来脚会难受。可以先穿内增高的等适应之后慢慢穿五六公分的高跟鞋。等习惯以后可以选择自己喜欢的尺寸。

哈喽，大家好，我是楚哥。

我相信每个女生都会有过第一次穿高跟鞋的经历，别看电视上和一些视频当中有很多美女穿着高跟鞋走路很轻松，摇曳生姿的，其实她们令人羡慕的背后也会有穿高跟鞋所带来的痛苦。穿过高跟鞋的女性都知道，高跟鞋选不好会很磨脚，所以作者提出第一次穿高跟鞋该怎么买这个问题问的非常好。今天楚哥就以过来人的经验给大家分享一下高跟鞋该如何选择穿起来才会更好看更舒服！

要想选出一双适合自己的高跟鞋，首先需要做三件事儿：

第一：据说我们东方人的脚型普通都脚掌宽大而且厚、呈直线型，不过具体的一些特征还是要因人而异。所以得先了解清楚自己的脚型和尺寸，这样后期选择鞋子时，才会更有底儿，也不容易出错。

第二：俗话说：鞋子合不合脚只有自己知道，所以在买高跟鞋之前一定要先试穿鞋子，别看这是一件小事儿，其实它一点都不小，需要注意的细节多着呢。最重要的一点就是要注意脚的折弯处是否与鞋身最宽处的位置相并，只有相吻合，这样的鞋子后期穿起来才会更舒服。

第三：在购买高跟鞋的时候最好不要是上午或者还没走几步路就去店里试鞋，因为这个时候脚部会受热胀冷缩变得稍微纤细一点，这个时候试的鞋子很舒服，但后期你工作久一点脚部肿起来就会特别痛苦。

做好以上基本工作，接下来就要选高跟鞋的款式了，下面给大家推荐几款比较好看好穿的高跟鞋：

第一款：在选择高跟鞋高度时，由于是第一次穿，所以可以首选3cm-4cm左右的款式，不高不低刚刚好，既美观又不会太累。推荐尖头露脚面的四季鞋，百搭又 时尚 ，简约又大气，最重要的是尖头的高跟鞋会更彰显气质哦。

第二款：如果觉得只露脚面的高跟鞋会容易发生脚面水肿的现象，也可以选择同样高度的镂空尖头高跟鞋，这样的鞋子通过适当的露肤，还会显得更加性感。

第三款：如果喜欢 时尚 潮流感足一点的高跟鞋，还可以选择带铆钉的细高跟鞋，高度也不要太高，3-4cm最适宜，这种款式的鞋子搭配起来也很有酷飒感，率性十足。

第四款：除了细高跟鞋，粗高跟鞋也是非常不错而且不会太累脚的鞋子。一字扣尖头粗跟高跟鞋就非常受欢迎，穿上它会非常显温柔知性，光看外表就尽透着淑女气质，尖头的设计还会衬托腿细脚瘦。

**姐教你第一双大牌通勤高跟鞋怎么买

第一双大牌，从款式，到跟的高度，到颜色都仔细选择：

1 选款式：首选尖头款，这个是女人职场气场的武器，尖头尖头！

2 尖头款式有了，选小圆头，或者是Jimmy choo Romy那种扁尖头。

3 选跟的高度： 3cm 和65cm 比较适合的高度，可跑可走，8cm以上真的不推荐，10cm是用来走红毯的，不然你试试一天穿下来，晚上下班的时候脚肿的无法走路。

4 选颜色，首选黑色，然后是裸色，其他花花绿绿的颜色都不要选，不百搭，你上班根本穿的机会很少。

Jimmy choo 选Romy 60，这个跟6cm既能展现高跟美丽，又走路不累。Dior 小猫跟，舒服，后系带的款式真的万年经典。

#jimmychoo Romy 60跟，深紫色，尖头

#jimmychoo Gilbert 90根，裸色，小圆头

#dior 千鸟格

#manoloblahnik 65根

#celine 小猫跟

高跟鞋对女人极具诱惑力，尖头细高跟鞋对女人的诱惑更加强烈， 时尚 性感、外观精美、款式新颖，一双美丽合适的尖头细高跟鞋，可以让女人优雅美丽动人，举手投足间都散发着别样的风韵，也可以使女人的身材看起来更加高挑，并充分显现双腿修长的美感，将其迷人的魅力展示的淋漓尽致。穿上高跟鞋每一步都能走出靓丽的风采，尖头细高跟鞋彰显女性气质魅力，在 时尚 潮流中有着无可替代的地位。说的对与错敬请谅解！

身为一名男生，大概懂事起不知道为什么，莫名其妙的喜欢高跟鞋，小时候（大概幼儿园时期）经常偷穿妈妈的高跟鞋，上学之后，有大小礼拜，礼拜三下午在家经常拿妈妈的高跟鞋穿，上高中之后，家附近有拆迁的平房，偶尔会买那些压箱底半新的高跟鞋（都是以前卖鞋剩下的），到了大学，谈了2个女朋友，每个都非常喜欢穿高跟鞋，我也很喜欢为她们穿鞋。工作之后，自己租房子，在马云家买了许多细跟高跟鞋，在摄像头不发达的时期，和志同道合的朋友（我俩在一个论坛上认识的，然后一起租房）一起穿高跟鞋出去逛，10点之后，鞋跟和地面撞击发出清脆悦耳的声响，回荡在宁静的夜空中！好喜欢那种感觉！

红色高跟鞋

像窝在被子里的舒服

着装要求

1、最基本的要求:鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小！不要被推销员的花言巧语所影响。

2鞋跟越大，穿着时的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越难走；所以鞋跟可能越高越好，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握。

3不要穿湿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为你的脚趾必须能与鞋底可靠接触，你才能穿高跟鞋走路！

4自信！穿高跟鞋的目的是为了好看。所以，好看一定是发自内心的:不要表现出你的惶恐和害怕滑倒。站直了！同时，走路时随着动作摆动臀部也有助于平衡。

5注意规划好穿高跟鞋的时间，尽量减少长时间穿高跟鞋的活动！同时，尽量随身携带一双平跟鞋作为备用！

6预防胜于治疗。如果知道要长时间穿高跟鞋，干脆带个肌肉按摩膏！

7避免不平坦的路面；短途的话，尽量坐电梯，不要走楼梯！

8和你的密友并肩而行，她/他可以成为你的伙伴！

9最理想的方式其实就是站着不动！减少滑倒的几率——所以不要穿高跟鞋追公交！

10不要抱怨。如果你选择穿高跟鞋，你就得接受高跟鞋带来的伤害。没有人会同情你！

11选择鞋底符合脚的弧度的鞋子。鞋头与鞋顶之间要有2~3cm的空隙，鞋跟不能太小，鞋头要宽松。鞋跟高度不要超过5cm。

12穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖向前，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿脚肿胀，促进血液循环，远离腿痛。

13穿高跟鞋要注意场合。平时不要挤车，也不要穿在不平的路上，也不要跑得快，更不要爬山。平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免脚的同一个地方经常被挤压。

14穿高跟鞋走路要注意休息。可以翘脚趾，活动小腿。趾甲不能太短，以防甲沟炎。

我最喜欢的奢侈品高跟鞋品牌是Hermès。他家的包包大家应该都知道，用的都是高档的皮质，全球最好的皮革都第一时间集中在爱马仕这儿了，所以他家高跟鞋的皮质可想而知也毫不逊色。这些经典皮革还要经过老工匠们多道程序的手工处理，这样摸上去会更有质感，还会随着时间的推移，变得更亮，散发更动人的光泽。

另外，爱马仕女鞋的设计师Pierre Hardy，也很有来头。他的艺术造诣很深，学过美术，还喜欢钻研舞蹈、雕刻。他也将这些艺术修养充分展现在他为爱马仕设计的高跟鞋里了，让爱马仕高跟鞋从整体线条和细节装饰中都散发着艺术美感，很多女星都喜欢穿着走秀。

我自己也在爱马仕官网买过一双Paradis系列的穆勒鞋。这双鞋是手工缝制的，工艺很扎实，设计简约又经典。鞋的内底和内衬都是山羊皮的，摸上去很软，上脚很舒服，逛一下午街都不累，不像一般的高跟鞋有裹足感，还容易磨脚。

我喜欢穿长款风衣的时候搭配这双Paradis高跟鞋，让纤细的脚踝露出来，显得人利落又干练。总体来说，爱马仕的高跟鞋从皮质到工艺，完全满足我对奢侈品高跟鞋高贵精致的想象。

奢侈品高跟鞋

1意大利贵族——Manolo Blahnik

据说在40步外，人们就可以准确无误地凭优美的弧线认出Manolo Blahnik。而在这个品牌的专卖店里，很难找到鞋跟低于2英寸的鞋子，因此，它的商标就是一只拥有高得不能再高的鞋跟和尖得不能再尖的鞋头的高跟鞋。

ManoloBlahnik马诺洛的高跟鞋还有一个特点就是跟虽高，但重心却平稳，据说穿了跳舞脚也不痛，难怪它成为女星们参加地毯秀的首选。马诺洛一直是时装界的传奇人物，并被誉为世界上最伟大的鞋匠。一句话形容就是：“Manolo Blahnik高跟鞋会挑起情欲。”

2《高跟鞋帝国》——Jimmy Choo

如果你没有错过火到外太空的热剧《来自星星的你》，就一定会记得千颂伊脚上那只给她带来喜怒哀乐的Jimmy Choo高跟鞋。是什么让这些人为四寸高跟鞋着迷？因为它的设计师是JimmyChoo周仰杰。

JimmyChoo都是手工为顾客制鞋，以“舒适、优雅、经典”为原则，设计贴合双脚的曲线，令行走更加方便，让鞋子在历经数年后依然能够看起来符合当年的潮流审美。

3女人梦想中的“红底鞋”——Christian Louboutin

在ChristianLouboutin克里斯提·鲁布托眼里，有一张漂亮的脸和一双美丽的鞋同等的重要。他的实验性艺术设计风格在皮鞋制造领域是特立独行的，那些点缀在鞋子上精心设计的小花样常常给人极大的惊喜，比如一颗鲜红的甜心，一把粉红色的羽毛，一朵娇艳的花蕾。

ChristianLouboutin的“红底鞋”，每个女人的梦想单品，好莱坞女星的狂热追捧，“红底鞋”已成为它的招牌标识，延续着Christian Louboutin神话的高跟鞋：“红鞋底就像是给鞋子涂上的口红，让人不自觉想去亲吻，再加上露出的脚趾，更是性感无比。”

4上世纪六十年代的“足迹”——Roger Vivier

RogerVivier——这个来自巴黎的鞋履品牌，在欧美锋头不比Manolo Blahnik或Christian Louboutin等鞋履名牌弱。尤以Roger Vivier Comma逗号跟鞋最具玩味特质。从明星名媛们奢华庞大的衣帽间到时髦女性购物网站的收藏夹里，逗号跟鞋几乎填满了每一处关于女人梦想的所在。

经过近半个世纪的时代变迁，这款集活力与优雅于一身，即前卫又沉稳的逗号跟鞋已然成为Roger Vivier品牌的独家标志。即便是Roger Vivier现任创意总监Bruno Frisoni将经典创作“大洗牌”的时候，逗号跟鞋仍然以不减当年的强势姿态出现在多季系列中。

5意大利的女鞋国王——Salvatore Ferragamo

SALVATOREFERRAGAMO菲拉格慕以制鞋起家，奥黛丽赫本、苏菲亚罗兰、玛丽莲梦露等都曾是他忠实的支持者。它被誉为意大利的女鞋国王，早于1920年代，每款鞋式就有近50个尺码。只精选最优质皮革，每双菲拉格慕鞋履都需10天制作时间，其5天用于制作鞋楦。

整个制作共有134道工序，由专业人员参与并指导，建模、皮革切割及鞋面安装，特别是最后缝合整饰等程序仍坚持采用纯手工制作。

Ferragamo在1957年出版了自传《梦想的鞋匠》(The Shoemaker of Dreams)，在那时他已创作超过二万种设计和注册三百五十个专利权。1960年，Ferragamo与世长辞。

6意大利制造、法国设计的超级名号——Rene Caovilla

ReneCaovilla芮妮·乔薇擅长运用许多如羽毛、珠缀、手绘等极度妩媚阴柔的元素，装点在细长的高跟凉鞋上，同时他也是英国皇室钦点的设计师，曾为黛安娜王妃设计鞋。她使得鞋子除了穿着的功能外，绝对可以被称为高贵的艺术品。

这个品牌从诞生之际就以精美的晚宴鞋为主攻对象，70年代开始进军时尚界，曾和Christian Dior、Chanel合作，如今它不但拥有了自己的制鞋实验室，还大胆的开发出了镶嵌真正宝石的鞋子，让世人叹为观止。

7意大利的精致与性感——Giuseppe Zanotti

穿上Giuseppe Zanotti朱塞佩·萨诺第的鞋子，每个女人立即化身成一位高贵的公主！Giuseppe Zanotti精细手工与性感的设计让他成为女鞋前十大品牌之一，风靡全球鞋痴名媛！热爱GiuseppeZanotti女鞋的明星有：

卡梅隆·迪亚兹，珍妮佛·洛佩兹，米莎·巴顿，伊万卡·特朗普(Ivanka Trump)，哈利·贝瑞，碧昂丝，帕丽斯·希尔顿，小甜甜布兰妮，克里斯提娜·阿奎莱拉，莎拉·杰西卡·帕克

8“鞋履界的米开朗琪罗”——Nicholas Kirkwood

NicholasKirkwood尼可拉斯科克伍德被誉为“鞋履界的米开朗琪罗”，他比女人们更了解她们的需要。曾获得08年英国时装协会“施华洛世奇年度新人设计师”大奖的鞋履设计师。在他设计的高跟鞋中，你可以看到简约而摩登，富于结构感的设计充满了超时空的美感，更具未来主义的精神。

2012年维多利亚的秘密秀场上的模特们个个都美艳绝伦，而她们脚底踩着的一双双高跟鞋其实都出自于Nicholas Kirkwood之手。价格约RMB 3000-5000左右。

9英国鞋履设计师兼造型师的——Tabitha Simmons

TabithaSimmons塔比莎·赛蒙斯是英国鞋履设计师、时尚造型师Tabitha Simmons的个人同名品牌。事业开始于2009年，略带复古感觉的交叉绑带、性感的镂空鞋面都是她爱用的设计元素。

明星客户的名单中则包括了剑桥公爵夫人凯特·米德尔顿、朱利安·摩尔、凯拉·奈特利、西耶娜·米勒、米兰达·可儿、艾玛·斯通、艾里珊·钟等。Tabitha Simmons设计的鞋履有些具有璀璨唯美的钻石装饰，也成为新娘们钟爱的鞋履品牌。

10意大利——Sergio Ross

生长于制鞋家族的Sergio Rossi塞乔·罗西，从小便常常留连于父亲的手工鞋店，父亲早逝，14岁就开始接管家业。而一款“Opanca”鞋，即为Sergio Rossi自创鞋款，外型是结合多元化的材质与夸张鞋饰而成，在当时引起流行与抄袭之风。

直到现在Sergio Rossi仍处于领导地位，曾与GENNY、的Gianni Versace、Giorgio Armani、Dolce&Gabbana、Yves Saint Laurent等一线时尚品牌合作。

说到高跟鞋，相信很多女生的柜子里都塞满了吧，它总是能让你在逛街的时候，把你的钱包变扁的小家伙。高跟鞋之所以这么的有吸引力h还是有原因的，比如你参加聚会或者是其他重要的场合，它总是有魔力能让你变得更加迷人，那么适合大学女生的高跟鞋品牌有哪些呢？

　　1、Manolo Blahnik高跟鞋

　　有人对Manolo Blahnik是这样评价的 “据说在40步外，人们就可以准确无误地凭优美的弧线认出Manolo Blahnik。” 虽然这句话有些夸张，但是不得不承认的是，MB的鞋子真的非常美，并且识别度很高。

　　在《蓝色大海的传说》里，全智贤将MB送上时尚的巅峰。Manolo Blahnik的鞋是高跟鞋中的“贵族”。拥有一双Manolo Blahnik)是女人的梦想，就连大牌女星们也是它的狂热追求者。如果说阿玛尼是奥斯卡颁奖礼的“制服”，那么Manolo Blahnik就是奥斯卡颁奖礼“惟一指定用鞋”。一句话形容Manolo Blahnik的鞋就是：“Manolo Blahnik高跟鞋会挑起情欲。”

　　Manolo Blahnik最经典的设计就是绸缎鞋面配上镶钻方块，MB的方块内部是蝴蝶型，而RV就是一个方块。有许多人会将RV和MB搞混，但其实是非常容易区分的！

　　2、Christian Louboutin高跟鞋

　　女人梦想中的“红底鞋”。Christian Louboutin以自己的名字命名其品牌，1992年创立于法国。他制作的高跟鞋色彩艳丽、充满异国情调，被媒体称为“独立于主流之外的极品”，一面世就大受关注。但其实CL高跟鞋的鞋底并不是一开始就是红色的。是他在为鞋子LOGO伤脑筋的时候看到了女助理往脚趾上涂指甲油，大红的色泽一下子刺激了他的灵感，将正红色涂在了鞋底上，没想到，效果出奇得好，至此，令人勾魂夺魄的这抹红色就成为Christian Louboutin的标志，让他大红大紫。这也是红底鞋的由来。

　　3、Jimmy Choo高跟鞋

　　说到Jimmy Choo呢，又是一个被全智贤穿火的品牌。在《来自星星的你》里，那双银色Bling Bling的高跟鞋简直勾起了每个女人的心！

　　每一双都如同灰姑娘遗落的水晶鞋一般亮粉鞋面是Jimmy Choo的经典款式，许多人也会选择它作为婚鞋。但其实这么好看的鞋子，哪怕平时只是简单的搭配小脚裤、牛仔裤，露出纤细的脚踝都能成为全场焦点哦！

　　

　　4、Roger Vivier高跟鞋

　　经久不衰的方扣可以说是Roger Vivier重要的代表。方扣鞋总是透着一种优雅气质，无关乎年龄，无关乎容颜。

　　Roger Vivier在上世纪50年代，是一个小有名气的鞋履设计师，Dior老先生非常欣赏Roger的才气，于是为自己革新的NEW LOOK系列，开设了鞋履设计部，任命Roger Vivier为设计总监，Roger也不负所望，为Dior设计出世界上第一款尖头高跟鞋。

　　RV的缎面方扣水晶鞋，一直是很多明星和名媛作为第一首选婚鞋，在一些需要华丽打扮的场合，也会第一考虑到RV的缎面鞋。丝质缎面配上水晶，华贵无比。外面缎面，内里羊皮的材质，可扩性相对比较大，脚瘦的建议选小半码。

　　5、Nicholas Kirkwood高跟鞋

　　Nicholas Kirkwood被誉为“鞋履界的米开朗琪罗”，他似乎比女人们更了解她们的需要。自从Gucci推出珍珠鞋后，珍珠这一元素又重新火爆了起来。Nicholas Kirkwood并非华华贵，没有过多装饰，但低调中又不失优雅。

　　每一双鞋看着都有让人想立马穿上它的欲望。兼具精致优雅又有小小不羁，不管是裙装还是牛仔裤都能完美搭配~不过，因为是麂皮的关系，很容易粘灰。但这也并不会影像鞋子的美观。