张馨予穿居家服又敷面膜又泡脚，有哪些明星艺人非常注重养生？

说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里也有非常多的养生达人，张馨予也晒出了自己泡脚敷面膜的，真的是既养生又精致呀！除了她之外，还有：

一、孙俪

孙俪可是圈里公认的“养生小能手”，她的老公邓超就曾经公开过老婆养生的，引得网友惊叹“原来娘娘也爱老中医呀”，自此以后“娘娘”的课堂就开课了。她在一些平台上公开自己的保养秘籍，比如夏天的时候她不喜欢吹空调，吹空调也要护住自己的肩膀；冬天的时候怎么吃羊肉，才能又温补又不上火……娘娘的分享干货满满，不少网友大赞学到了。孙俪虽然生了两个孩子，还能保持如此好的身材样貌，想来“养生”应该功不可没吧！

二、吴昕

吴昕在《我家那闺女》中的表现让大家知道了什么是“熬最晚的夜，用最贵的化妆品”，她睡觉时间有点晚，因为睡前仪式满满。先是基础的护肤，然后就是重头戏——泡脚，从泡脚桶到泡脚的材料就能看出她对泡脚的重视。事实上泡脚确实有非常多的好处，促进血液循环，改善睡眠等等。除此之外，谁能想到这样一个小姑娘还总是吃一些保健品！

三、胡歌

胡歌在出过车祸之后，整个人也变得比较养生。作息时间规律，饮食上也非常规律。看到他这样的生活，很多人会感觉到无趣。但是老胡养生的效果也是明显的，从他依然如旧的脸就能看出来。

二进《向往的生活》的海清，因关注狗狗的舌苔，并称赞狗狗的舌苔很好，让黄磊，何炅还有彭昱畅等一众主持人都笑场，可见海清平时也是个养生达人，否则又怎么会关注到狗狗舌苔这么小的点呢，其实娱乐圈中的女明星都有自己一本独特的养生经，下面让我们来看看吧。一、泡脚达人吴昕

作为快乐家族的五位主持人之一的吴昕，别看她平时在台上嘻嘻哈哈，毫无形象，可是在《我家那闺女》这档综艺节目中，吴昕又给观众展示了其养生达人的身份，不，准确的说应该是泡脚达人，在她家中，各种泡脚神器让观众大开眼界，除了泡脚桶，还有蒸脚器，果然妥妥的养生泡脚达人啊。

二、美容达人杨幂

杨幂不多说，她取得的成就有目共睹，三十多岁的年纪，便已取得令人瞩目的成就，不过我们今天关注的可不是她在事业上的成就，而是作为一个女人，同时也是一个女艺人，岁月似乎丝毫没有在她脸上留下痕迹，皮肤光滑粉嫩，比一般小女生都要好，翻开她的微博，你就会知道她始终保持这样皮肤的秘密了。

三、美食达人佟大为

别说养生只有女艺人在做，男艺人也是很注重养生的，比如我们的好先生佟大为，他的养生秘笈就是眯一会，是的，你没听错，佟大为不管工作多慢，他总得要在中午眯上一会，这让他精力充沛，除此之外，他在饮食方面也是很讲究，他不喜欢大鱼大肉，白菜加豆腐被他奉为山珍海味，平时也多以粥为主食，也难关他保持这么好的皮肤了。

明星艺人注重保养，一方面因为他们工作性质的需要，另一方面也是为事业考虑，看到自家的偶像都那么养生了，你呢？还不赶快行动起来。

国庆小长假即将到来，在这个特殊的日子，中央广播电视台推出了《中国梦祖国颂》特别节目，媒体们拍到参加节目的朱一龙身穿白衬衫，手中端着保温杯，妥妥的一个养生达人，当然也不乏有人猜测，保温杯里的是冰咖啡和冰可乐。

一、养生达人

近几年，养生达人这个话题屡次被大家关注，因为就算是九零后也奔三了。都到了需要养生的年龄，所以很多人随手一个保温杯，泡着枸杞加温水。如果一定要细数娱乐圈里的养生达人，那么孙俪一定算其中一个，因为她在社交平台上晒出的养生知识，堪称一部实用的养生宝典。娘娘不仅号召网友泡脚，还叮嘱大家练字休养生息。有一说一，泡脚确实可以去湿气，祛痘，过敏，治疗防寒等疑难杂症，特别是在冬天，泡一泡脚，整个人睡觉都会很舒服。

二、佟大为

比起孙俪，佟大为更像是一个饮食爱好者，不喜欢大鱼大肉，反而觉得白菜豆腐是人间美味。据说佟大为曾经每天熬一锅粥给同剧组的演员喝，让大家陪着他一起养生。真实没想到看上去大大咧咧的佟大为是养生爱好者。粥是很好吸收的食物，对胃不好的人确实很有好处，特别是在粥里添加一些养生的枸杞之类的东西，更能够增加粥的营养。但如果要加姜，就要注意早晚的问题哦。

三、高圆圆

相对于其他人来说，高圆圆的养生就比较传统了，她信奉中医养生，喜欢在家里研习中医之道，对艾灸，穴位，经络研究得头头是道。在身体不舒服的时候，采取给自己按摩经络的方式进行养生，这是一个不错的方法，不但可以疏通身体经络，还可以打通筋道，养护自己的身体。

吴谨言因为出演了《延禧攻略》被观众们熟识，很久没有出镜的她发了几款冬日养成特饮给大家，大家很惊奇，明星居然这么会养生？其实娱乐圈还有很多的养生达人。

娱乐圈就好像是一个放大镜，只要稍微有所瑕疵就会被无形中放大，所以身在娱乐圈中的女星不得不加把劲，时时刻刻都要保持最佳的状态，因此，养生的重要性就不言而喻了。 

林心如出道是以清纯智慧的紫薇格格形象展露荧屏的，随着年龄的增长也愈发有女人味。岁月的流逝却带不走林心如娇艳的容貌，这一切也都是有原因的。 

林心如认为要保持美丽，良好的心态外加泡澡可以缓解压力，是美丽的重要因素之一，作为艺人得失心不能够太重，要适当缓解。她每周都会泡澡2~3次，每次大概20 多分钟，在这之间还可以看书看杂志来放松身心。 

我们的好先生佟大为，对于养生可是有自己的一套心得体会。 

佟大为说午睡就是自己的养生秘诀，每天不管多忙，都会雷打不动的眯一会儿，他得意的说："只要自己眯一会这一整天精力就要比别人充沛的多。 

如果在娱乐圈里评出一个养生达人，一定非娘娘孙俪莫属。娘娘不仅喜欢研究《黄帝内经》，还是个健身达人，高难度瑜伽什么的，让她做起来就是小菜一碟，动作标准的同时，还能看到她平坦的小腹。 

不仅如此，孙俪还经常带着等等和小花妹妹一起练瑜伽，把健康留给下一代！ 

另外，钟爱泡脚的孙俪会随时号召网友们一起泡脚，当吃瓜群众第一次产生怀疑的时候是在立夏，娘娘也要叮嘱大家泡脚，不得不说，孙俪被网友封为"泡脚金奖得主"可谓是实至名归。 

养生作为增强体质，预防疾病重要方式，不仅得到了年轻人的青睐，也得到了众多娱乐圈明星的热捧，赶紧和爱豆们一起养生吧！

演艺界的男女各有一副好皮囊。相反，诱惑却是显而易见的。起初很多明星夫妇是最大限度地宣布在一起的，但到最后却有很多人分道扬镳。这种种生动的例子让人觉得娱乐圈没有真爱。但是这不能说娱乐圈的爱情不会长久，就有这样的艺人，他在成名后娶了自己的老师，恩恩爱爱12年，他就是佟大为。

佟大为

教师和学生之间的关系在现实中就像是一个不可触及的话题，但在影视剧中却常常变成反常的浪漫偶像剧，与所谓的教师恋爱，似乎是一件很酷的事，但将它融入到生活中却不容易。最起码对佟大为来说，追“老师”根本就是一条漫无目的的路。

作为内地非常有实力的男演员，佟大为从上戏毕业后，并没有直接选择进入演艺圈，而是先在这行话剧锻炼自己。一般从戏剧舞台出来的演员，在随机应变和现场表演能力方面会比较强。所以即便佟大为相貌平平，但个人魅力还算比较强，不然也很难将未来妻子的心俘获。

从事业上来看，佟大为已经做得无可挑剔，很快就合作了孙俪这样的高人气女星，所以基本没有担心自己的发展问题。惟一要担心的就是演技好不好，怎样才能更快、更自然地取得进步被观众认可。考虑表演时，他得到一个很实际的帮助，她就是关悦。

关悦与佟大为

佟大为的妻子是北京**学院毕业的，被认为是圈内人，不过结婚后就慢慢退隐娱乐圈了，一直以来都是安安静静地在家相夫教子，一家三口都很幸福。

多年来佟大为和关悦夫妇的感情一直很稳定，两人都很重视对方和孩子，把孩子当作首要任务，更多的时候会把精力放在孩子身上，佟大为对孩子的感情很稳定，而佟大为则对自己的事业很关注，不争不抢，不爱孩子，不觉得是在照顾孩子。

现如今佟大为和妻子关悦也已经40多岁了，说起年龄，大家应该都听说过，男人40岁是一枝花，而女人40岁就像是豆腐渣，不过前者用在佟大为身上倒是很合适，后者似乎形容的跟关悦不太相似，因为关悦虽然已经40多岁了，但是保养的非常好，一点也不像40岁的样子，每每看到关悦就好像看到了一个靓丽少女，果然气质好的话整体给人一种非常年轻的感觉。

关悦

成功者背后总有个大女人。看得出关悦也不是一般女人，很有商业头脑的她结婚后也是进了大学，开始学习商业投资。

和8年前结婚后的8年，关悦还为佟大为生了三个孩子。现在许多明星都会带着自己的孩子去参加亲子节目，但他们夫妻俩的生活非常低调，从来没有带孩子去参加任何综艺节目。而且一直都过着一个普通家庭的幸福生活。

结语

佟大为参加了真人秀节目，在节目中他的表现非常出色，得到了粉丝的一致认可。而且还有网友发现佟大为都已经40岁了，还是那么有魅力，英俊迷人。同时也有网友说不仅是佟大为帅气，他的妻子更是风度翩翩，看上去就像是少女。

看起来佟大为让人羡慕的东西还真不少，事业一帆风顺很成功，婚姻甜蜜如蜜，三个孩子更核心的是夫妻二人容颜不衰，这是他们的生活中最大的问题。

娱乐圈明星从来都是光鲜亮丽惹人爱，但是在这个造星的年代，恨不得每分每秒都有新的明星出现，瓜分着大众有限的流量，所谓长江后浪推前浪正是这个道理。而前浪为了不被拍死在沙滩上更是要付出更大的努力，在提升自身的演技的同时还要注重自身的保养，让自己随时都处在一个好的状态。

佟大为

在娱乐圈就有这么一位那就是佟大为了，凡是跟他合作过的导演和演员都说：他是最擅长养生的演员。他说：“如果不做演员，我很有可能会成为一个出色的中医。”他，就是——佟大为。佟大为说，之所痴迷养生，最初是因为觉得自己做了父亲，要对一家人负责任，首先保证自己有个健康的身体，好的生活状态。这确实是一个很负责任的好男人。爱惜自己的身体，就是对家人最大的保障。自从享受到了养生的好处，迷上了中医之后，佟大为更是觉得应该将之发扬光大，不但平时会用自己的行为去影响身边的人，也表示很期待自己的孩子可以系统地学习中医理论，将来做个医生。

高圆圆

肤白貌美大长腿，高圆圆可谓是男女老少通杀的大美女啊。

然而就这样时尚时尚最时尚的街拍达人却是一个不折不扣的中医迷。自从结婚后，高圆圆就淡出了我们的视野，一直很宅的女神原来一直在家里研习中医之道呢。对艾灸、穴位、经络那是样样精通，说的头头是道。而她的包包里除了美妆工具外，还常年放着足贴。而且在某节目上，还大方分享了自己的养生经验。女神建议大家最好不要露脚踝，如果一定要露的话，最好拿艾草贴贴在三阴交穴上，听上去就很专业，有木有！

吴昕

在看《我家那闺女》的时候就是看到吴昕每天的生活，又是泡脚啦 又是营养素啦，还买很多那个养生的工具，觉得她真是一个养生达人，但是又觉得有点搞笑。我觉得吴昕喜欢养生的原因，可能是因为她这个平时的工作呀实在是太忙了，也没时间好好休息，我看吴昕一般喜欢半夜养生，然后不睡觉，可能她觉得在安静的晚上，泡脚养生呀什么的，这是一件很悠闲愉快的事情，

可以让她工作的疲劳都没有，看了《我家那闺女》才知道吴昕其实也承受了许多这个外界的非议呀，台里的不看重呀什么的，觉得一个姑娘家这样也挺让人心疼的，一个人默默打拼到现在也是很不容易的。

景甜

作为年轻小花旦的景甜经常会在直播中跟粉丝分享自己的“食疗养生法”，所谓的食疗就是通过合理的摄取食物中的营养成分来达到增强体质甚至美容养颜的效果。景甜也很大方的分享了自己每天的饮品成分，并且还咨询过医生的建议。这样的景甜都可以做一个妥妥的养生小博主了。

看了这么多明星养生的小窍门，有没有学到其实养生归根到底还是需要坚持，不论是运动还是食疗，对于大部分人来说最困难的就是毅力这一关了。更多年轻人喜欢朋克养生，吃着最贵的保养品，熬着最长的夜。总之养生还需要慢慢来。