如何去除脸上的痤疮

一般长痤疮主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清洁和补水。

去除痤疮的方法：

服用西咪替丁片治疗，如果局部出现红肿的话可以加用克拉霉素胶囊治疗，也可以用痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素，一天两次。

保养的注意事项：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

怎样用生活小妙招去除脸上的粉刺？

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。

1、一定要要禁烟,酒,辛辣食物、少用化妆品、多用热水洗。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险。

2、可口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水、多吃蔬菜、不要吃味精鸡精。因为这回造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致。

粉刺

是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

表现

好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。

粉刺种类

包括白头粉刺和黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。可为闭合性的，也可为开放性的。开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。

痤疮分级

1 轻度（Ⅰ级）：以粉刺为主，少量丘疹脓疱，总皮损小于30个；

2 中度（Ⅱ级）：有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总皮损在30-50个；

3 中度（Ⅲ级）：大量丘疹和脓疱，偶见大的炎症性皮损，分布广泛，总皮损数在51-100个之间，结节少于3个；

4 重度（Ⅳ级）：结节性、囊肿性和或性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿，总皮损多于100个，结节或囊肿多于3个。

怎样去除粉刺的生活小妙招

盐+蜂蜜适量放入碗中按顺时针搅拌，把脸打湿后均匀涂抹在脸上，轻柔 5分钟后清水洗净

当然最重要的是注意饮食，健康生活

怎样去除粉刺 去除粉刺的小妙招

1、涂抹维生素A药膏：治疗严重“闭口”

如果“闭口”问题非常严重，甚至有趋于发炎的情况，那就最好到医院找专业的皮肤科医生面诊。一般来说，医生治疗痘痘类问题会借助一些维生素A类药物，帮助更新角质层，抑制炎症。但维生素A类药物如维甲酸属于一种很强的无机酸， 性很强，会削弱角质屏障的防御能力，同时有较大的副作用，所以必须严格遵照医嘱来使用，不建议自行购买尝试。

2、选择水杨酸护肤品：消除“闭口”，重现光泽

水杨酸去角质效果好有目共睹，还能收缩毛孔、清理黑头粉刺，促进皮肤代谢，有效淡化细纹和皱纹，帮助重现肌肤的光泽。在有闭口粉刺的地方，用水杨酸精华湿敷，或者早晚涂抹水杨酸精华，一段时间闭口就可消除，还原婴儿肌肤。

粉刺怎样去除的小妙招

如何有效的去除粉刺、痘痘？

1、做好皮肤的清洁工作，要根据自己的皮肤类型来选择清洁用品，避免皮肤过于油性导致油脂阻塞皮肤滋生粉刺，清洁时要使用正确的清洁手法，确保清洗干净。

2、要保持皮肤的干爽，特别是油性皮肤，要注意时常保持皮肤的油性，但不可使皮肤过度干燥，这样会使皮肤过度分泌油脂，更容易堵塞。对于日常使用的清洁用品一定要保持干净清洁，毛巾、枕头等要常清洗。

3、饮食要有度，不吃或者少吃 辛辣的食物，烟酒要少沾，平日注意营养的摄入，不可摄入过高油脂和能量的食物，多喝水和蔬菜，有利于排毒。坚持良好作息和多参加体育运动。保持良好的新陈代谢。

4、在生活中要注意劳逸结合，规律生活，保证每天8小时的睡眠，充分地放松面部肌肉，给予皮肤自我修复的时间。注意调整情绪，保持轻松愉快的心理状态，保持健康乐观的精神状态。尤其忌讳长期处于精神紧张、过度劳累中，以及焦虑、抑郁，气恼、烦躁等负面情绪。

5、防止面部出现小痘痘、小脓疱，主要是平时要注意面部卫生，勤洗手，不能有爱挖鼻挤脸的坏习惯，同时也要注意少吃辛辣、油腻等 性强的食物，多运动，多喝水，常洗澡，保持皮肤毛孔畅通，也可选用一些无 性的护肤。这样你的皮肤一定会清洁靓丽。

粉刺怎么去除小妙招

方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。

方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。

方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。

粉刺即是痤疮。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

粉刺去除方法：

1日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

2痤疮治疗的常用方法

（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。

（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。

3痤疮的分级治疗

（1）1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。

（2）2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。

（3）3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。

（4）4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。

4痤疮的维持治疗

无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

1、长有粉刺以后千万不要用手去挤，因为手上的细菌还是很多的，容易造成感染，可以等粉刺露出白头以后消毒用针灸针刺一下就可以了。保持面部的清洁，经常的洗脸。

2、长有粉刺是切忌不要用个各种的化妆品去化的，这样会导致长成毛囊炎，可以用一些清凉的东西涂抹一下，比如含有薄荷成分的牙膏晚上睡觉的时候涂抹上，早上洗掉就行了。

3、药物治疗一般是不需要的，因为毕竟是正常的生理现象，但是如果大面积的粉刺感染，可以用药，西药消炎药可内服也可外用，此外就是中药的治疗，选择清热解毒，疏风散表的药物。

粉刺就是痘痘

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

平时注意防晒把，避免紫外线，不要用什么防晒什么的，一定要注意个人卫生，不用经常拿手摸脸，人生清楚不过十几年，一定要好好爱护自己的脸，《花脸艾儿》一文中描写的知识解决的问题，不然现在都和你们一样没有一个好脸。

温盐水洗脸去除粉刺

在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗干净。脸部盐水浴可以重复使用两次，再次使用的时候可以加入一些煮沸的水，确保水温适中。而且盐水呈碱性，有助于皮脂制造功能恢复正常，修复粉刺肌肤。

加强肌肤保湿去除粉刺

当肌肤会出现缺水的情况时，必会产生角质堵塞毛孔，引发粉刺生长。这时可在洗完脸后做补水面膜或涂上保湿乳液，这样可以有效保持肌肤水分，从而去除或减少粉刺的形成。

蒸脸清洁法去除粉刺

蒸脸清洁能使面部毛孔经常保持通畅，从而减少粉刺的产生。方法很简单：盛大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，一般两周见效。

注重肌肤的清洁

对于容易长粉刺的肌肤，肌肤的正确清洁格外重要。选择与肌肤酸碱度接近的温和洁面乳，洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视。洗脸的同时可以用双手指腹顺肌肤纹理方向轻轻 3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除肌肤上的灰尘、油垢。

6招彻底消灭面部粉刺

　6招彻底消灭面部粉刺，很多青春期的女生被粉刺所困扰，但是你又不能对它们熟视无睹，因为它们不仅难看，还会造成其他一系列的问题，下面就给大家分享一下6招彻底消灭面部粉刺。

6招彻底消灭面部粉刺1

　针对它的产生原因，我们介绍几种防治的方法：

　 1、油性皮肤者

　每天至少要用中性肥皂洗3次脸，以减少面部的油脂堆积，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂则不大适宜。

　 2、长了粉刺，千万不要用手挤压

　这样会造成毛囊口扩大，皮肤粗糙。需挤掉粉刺黑头时，一定要用消毒过的吸引器，并把手洗净。

　 3、中性发液

　为了减少对面部的刺激，洗头时尽量用中性发液，洗后应避免湿发覆盖在脸上。

　 4、注意饮食

　多吃各类蔬菜，少吃脂肪、油腻食品。糖类、吸烟、饮酒也易诱发粉刺的形成，应加以节制。

　 5、按摩疗法

　沿足肾经由下而上轻轻地局部刺激10次以上。沿膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。

　 6、中药

　枇杷叶去毛9克、桑白皮9克、银花9克、夏枯草12克、黄连3克、黄芩9克、浮海石30克（先煎）、生甘草3克，加水煎服，每日一剂。有清肺热、祛肺风、化痰软坚之功能。相传清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治愈的。

　 脸上长粉刺怎么办

　1、脸上的粉刺痘痘等产生原因各式各样，可能是卫生问题，也可能是内分泌不调，还可能是食物刺激上火，调节皮肤分泌，可以先从饮食着手，众所周知，蜂蜜水可以美容养颜，去火护肤，长粉刺长痘痘的朋友可以常喝蜂蜜水。

　2、面膜，祛除毛孔垃圾可以敷一些温和型的面膜，不仅可以清理毛孔垃圾还能帮助收缩毛孔，长期使用可以改善皮肤。

　3、药物改善，脸上粉刺痘痘较多的朋友如果靠以上方法无法有效改善的话可以试试去药店购买相关产品祛除粉刺，同时生活中注意饮食清淡，保持面部及双手清洁卫生避免毛囊感染发炎。

　4、青春痘与粉刺较多还有一个可能是上火比较严重，所以不管是做面膜还是饮食，考虑去火清淡的食物为主，而绿豆也是一种既可以清火又可以做面膜的好食材，绿豆面膜做法：2勺绿豆粉+蛋清适量，一直搅拌至粘稠的糊状，然后用来敷脸，敷20分钟左右再清洗干净即可。

　5、脸上长痘痘和粉刺还有的原因可能就是脸部长期没有处于干净的环境中，平时可以用香皂洗脸来祛除脸上的油脂与灰尘，而市面上有很多的去角质香皂，去泥皂，这类的香皂去污能力很强但是容易伤皮肤，所以还是建议大家挑选温和的中药皂或者大米皂，越天然越好，对皮肤的刺激不会太大，洗脸的时候多清洗较容易产生油垢的部位鼻子的两翼等，这些地方都需要温柔的轻洗。

　6、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的`主要因素。

6招彻底消灭面部粉刺2

　 1、每天洗脸两次

　获得洁净皮肤的第一步就是建立系统化的清洁程序。认真起来，要求自己在早晨醒来和晚上睡觉前洗脸。即使你非常疲惫或忙碌，也要多花几分钟来清洁皮肤，这样可以显著减少粉刺。

　洗脸至少持续一分钟。杀死所有痘痘的致病细菌至少需要一分钟时间。

　如果你身上其他部分有粉刺，如肩膀、背部和胸部，每天最好擦洗这些区域两次。

　如果你化妆，不要不卸妆就上床睡觉。带妆睡觉会显著增加你的粉刺数量，同时使去除粉刺变得难上加难。清爽卸妆油相对于普通的清洁剂来说，可以确保妆被完全卸掉。

　 2、用含有过氧化苯甲酰的产品

　你可以把含有过氧化苯甲酰的肥皂或乳液涂在痘痘多发的部位。这种物质通过去除死皮、帮助皮肤再生、快速清洁细胞来起作用。找到过氧化苯甲酰含量小于等于3%的产品，避免刺激皮肤。

　 3、睡眠足

　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　 4、牛奶

　取牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

　 5、慎饮食

　虽然未证明食物与青春痘和粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，坚果类食物。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

　 6、盐水

　盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。

　如果粉刺周围的皮肤已经发红发肿，那么就可以涂抹淡盐水，很快就可以消灭这些肿胀问题，但哪怕你的淡盐水含量很低也不能经常使用，因为很容易会加速你皮肤内水分的流失，最终得不偿失。

脸上的痤疮怎样去掉

对于脸上的痤疮，主要是发生在我们青少年的身上，身体的新陈代谢比较快，而且油脂分泌比较旺盛，但对于脸上的痤疮非常影响美观，那么，脸上的痤疮怎样去掉。

脸上的痤疮怎样去掉

首先，脸上长痘痘主要是因为生活的不良习惯导致的，比如熬夜通宵，经常吃辛辣的食物，一些热量比较高的食物，油腻的食物，这些都会导致长痘痘，皮脂腺过于发达皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。可以用野菊花来消除，因为它能抑制和杀灭数十种细菌。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。金银花，樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。

对于我们现在的人们，不管是工作还是学习，都有很大的压力，太大的压力也会导致长痘痘，我们在日常生活中可以适当的放松一下。还有要养成一个良好的生活习惯，改善自身的一些饮食习惯等，而且要勤洗脸。

脸上长痤疮是怎么消除

　脸上长痤疮是怎么消除爱美可以说是很多女生的天性了，要是脸上长了痤疮是难以忍受的。消除痤疮一定要讲究方式方法，方法不对可能会导致烂脸。下面就带你看看脸上长痤疮是怎么消除？

脸上长痤疮是怎么消除1

　 部分治疗方法：

　1、硫磺皂洗

　2、医用酒精擦

　3、药物治疗

　痤疮还有一些养生方面的调理的办法，是指将60克百合洗净，加入30克蜂蜜，隔水炖熟服用，治疗痤疮效果较好。或是用当归、薏苡仁各30g，丹参、山楂、瓜蒌皮各15g，白花蛇舌草20g，茯苓、莪术、夏枯草各10g。加减：肺胃热盛型加生石膏、栀子各12g;热毒型加金银花15g，连翘12g;血瘀痰凝型加桃仁12g，郁金10g。服法：1剂/d，水煎，早晚分服，12剂为1个疗程。

　 该注意的还是要注意，同时，一定要注意以下几个方面：

　1、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。

　2、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

　3、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

　4、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。

　5、内服乙烯雌酚，可抑制皮脂腺的作用。

脸上长痤疮是怎么消除2

　 1、绿豆薏仁汤 。

　绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　 2、果菜绿豆饮 。

　用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　 3、海带绿豆汤。

　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　 4、薏仁海带双仁粥。

　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　 5、雪梨芹菜汁。

　雪梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

　 6、枇杷叶膏

　将鲜枇杷叶（洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　 7、醋姜木瓜

　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　 8、红萝卜芹菜汁

　红萝卜（中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　 9、海藻薏苡仁粥

　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　 痤疮吃什么

　 大蒜白芨煮鲤鱼

　功效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。

　配料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。

　制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。

　用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。

　 绿豆慧仁汤

　功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

　配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。

　制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。

　用法：趁热时调入蜂蜜饮用。

　 宜吃富含维生素A和B的食物

　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。

　含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

　富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

　 宜食清凉祛热食品 。

　痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。

　 忌食甘肥厚味。

　祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

　 忌食辛辣食物。

　辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等均不宜食用。此外，如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　 痤疮的原因

　 1、痤疮长在前额

　代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

　泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

　 2、鼻梁

　有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

　 3、鼻头

　长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

　 4、鼻翼

　新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

　 5、脸颊

　可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！

　 6、嘴唇

　嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

　 7、嘴角

　嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

　 8、下巴

　表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

脸上长痤疮是怎么消除3

　 注意事项

　1、 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　2、 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　3、 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　 日常清洁

　1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

拯救痤疮/痘痘肌啦！

痤疮的形成因素  痤疮的护理方法  常见抗痘成分

一、瘤疮形成的因素

座疮可由多种因素引起

1雄激素分泌增多引起皮脂腺能力亢进-皮脂分泌增多-提供细菌温床及必要的养料

2毛囊内细菌微生物感染-导致炎症反应

3毛孔角质分化过度--与皮脂混合,阻塞毛孔-黑头、白头粉刺

4局部炎症反应--破坏大量组织,炎症消退后局部组织缺失-形成囊肿,愈后形成疤痕

二、瘤疮的护理方法

1清洁皮肤,避免卸妆残留,但不要过度清洁

2可使用控油成分以减少油脂分泌

3避免使用含封闭性油脂的护肤品。

4可以使用清洁面膜或暗疮针清理毛孔避免阻塞

5注意饮食清淡,避免高糖分、高油食物

6调节情绪压力，减少熬夜

7使用含有抗痘成分的产品

8注意护肤品中的某些致痘成分(如可可脂、肉豆慈酸异丙醋等)

三、常见抗痘成分

1水杨酸

是治疗控疮的主力成分

可溶于某些油,可渗透到毛囊内部,使角质栓松懈同时有角质剥脱作用和轻度抗炎作用。

2轻基乙酸

适用于光老化皮肤的角质剥脱

3乳糖酸

保湿和角质剥脱 刺激性低

4视黄醇

可消除和治疗微粉刺

5烟酷胺

皮肤剥脱、减少皮脂分泌口服外用均可

6锌

减轻座疮炎症 口服外用均可