头发稀少怎么办？

补救方法见下面：

脂溢性脱发：男性可遵医嘱服用非那雄胺片治疗，女性可服用螺内酯片治疗。毛囊感染：涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。精神压力过大、微量元素缺乏也会导致头发少，日常应保持良好的情绪，学会自我调节心情。

有的人的头发天生就比较多，而且发质还特别好，但是有的人的头发天生就比较少，而且发质还不好，头发少的人一般会羡慕头发多的人，而且总感觉自己掉头发特别厉害，会担心某一天头发都掉光，那头发少怎么办呢？头发很稀少怎么办？

1、补充头发营养

头发主要是角质蛋白、多种氨基酸和微量元素组成的，如果身体长期处于营养不良的状况，头发的营养也得不到有效供给，这样很容易造成脱发、头发干枯分叉等等。为头发补充足够的营养，平时多摄入含丰富油脂蛋白质、微量元素的食物能够让原本稀少的头发变得更加强劲不易脱落，还能促进新发生长。

2、避免烫发染发

一定程度上，进行烫发能够使头发看上去变得更多，而染发以改变头发颜色从视觉上让头发更多也是头发少的人可以让头发变多的一种方法。但是我们要注意的是，烫发、染发对头发会造成损害，头发少的人要么就是头发数量少，要么就是头发较为纤细，要么就是掉发较为厉害。烫发、染发会影响头发营养、加重脱发，让头发根本上变得更少。

3、打理头发技巧

掌握正确的洗发、梳发、吹发技巧能够让头发外在看起来数量更多，显得更加浓密，这对于急需要头发变多的人来说，不失为一个好选择。

(1)洗发技巧

头发稀少的人如果是想要头发能够健康生长，就要注意能够勤洗头发以保证头皮干净，毛囊空通畅才行。

方法：洗发的时候要注意选择温和的洗头液，千万要避免油脂的洗头液或者是护发素，那样会让头发粘成一起，使头发看上去更少。

(2)梳发技巧

另外洗完头发之后，一定的梳发技巧也能帮助头发看上去更浓密一些。

方法：利用一把坏的梳齿，正好利用其的长短不齐放入头发的内侧，一只手将头发拎起来，另一只手拿着梳子上下滑动，这样能够将内侧的头发打毛，作为衬填让头发更蓬松看上去更多。

(3)吹发技巧

吹头发的时候尽量向前垂下，让头发吹离头皮，这样能让头发显得有一定数量，不会因为紧贴头皮而显得稀少。另外吹发的时候最好使用分散器，避免吹出来的头发集中在一个地方，让稀少的头发更加蓬松。

4、选择发型

一般说来头发少的人最好能够选择短发发型。长发只会让头发看上去更加稀少。另外短发发型的话可以将头顶的头发剪成分层，造成一种假象以掩盖头发稀少的尴尬，让头发看上去更丰满一些。

5、头手倒立生发

英国的史滨沙发明的头手倒立法能够有效对头部进行按摩，促进头皮血液循环，这样能够刺激生长。对于头发稀少的人来说，坚持进行头手倒立的练习能够有效防治脱发，还能够帮助促进新发生长。

方法：以头皮触地倒立，每日坚持5分钟即可。

6、注意戒烟戒酒

经常吸烟喝酒的人，头发毛囊吸收营养素、氧气的能力会大大削弱从而影响头发正常的营养供给，造成头发生长受限。头发稀少的人要注意戒烟戒酒，保证身体对于营养物质的正常吸收利用。特别是长期饮酒的人，酒精会加重身体内脏负担。

7、保证充足睡眠

晚上充足的睡眠能够保证身体内分泌功能的协调。晚上正常的充足睡眠，能够有效避免大脑在夜间的持续性兴奋，保持皮脂腺的正常分泌能够维持毛囊的干净，从而保证头发营养供给正常，从而避免断发、脱发而导致头发变得更好。

8、偏方治脱发

治疗脱发偏方一：首先需要事先准备好500克的当归和柏于仁，并且把它们放在一起研制成细细的粉末状。然后再添加适量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形状类似梧桐。使用方法非常便捷，在饭后食用6-10克左右就足够了，每天食用3次，一个月为一个疗程。

治疗脱发偏方二：准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。

治疗脱发偏方三：购买500克的垂柳叶，榨取100ml的生姜汁。将垂柳叶阴于为末。将姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。根据《圣惠方》的记载，此偏方除了治疗脱发外，对治疗脱眉也有一定的效果，且治愈效果极佳。

治疗脱发偏方四：首先将提前就已经准备好的各500克的麻叶和桑叶，加以米酒水一起煮沸，然后用其药水来洗头即可。根据中国古书《千金方》中的记载，此药方可以有效的治疗头发的脱落，而且长期使用还可以达到有效的防治脱发和促进生发的效果。

治疗脱发偏方五：到药店购买100克野蔷薇嫩枝、50克猢狲姜。将2种药材放入锅中煮沸，使用药水刷头。

　　头发对于人体的形象来说，还是非常重要的。若是出现头发稀少的问题，不仅是女性会有烦恼，男性也是很烦恼这件事情的。那么头发稀疏怎么恢复呢？下面我们一起来看看吧。

　1勤洗发

　建议一般是三天一次，用热水洗能够改善头皮血液循环，能够促进毛发生长。

　2少吸烟少饮酒

　头顶头发少，吸烟是脱发的帮凶!长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。

　3不要熬夜

　其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

　4补充营养

　多吃富含维生素及高蛋白质的食品，营养均衡，头发得到很好的滋养，长得就快。中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，发为血之余，人体气血充足，毛发能得到很好的血液供应，营养充沛就容易生长。

　关于头发稀疏怎么恢复的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。