日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜

一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。

防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

参考资料：

人民健康网-防晒防的不是光而是紫外线！如何选择适合自己的防晒

人民网-夏季来临 你的防晒霜选对了吗？

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

护肤冷知识

快来看看吧

洗睑篇

1洗脸保持不能过度，一天控制在1-2次即可。

2早上不需要使用清洁产品，晚上可以使用温和的清洁产品

3洗完脸尽量不要用毛巾和纸巾来擦干，建议使用洗脸巾轻轻按压擦干

4洁面后2分钟是护肤的黄金时间，这时涂抹护肤产品更有效

水乳篇

1皮肤出油不一定是缺少水分，护肤重点是控油

2拍打化妆水不能增强吸收，反而会刺激皮肤。

3按摩不会促进水乳吸收，按摩不当反而会长细纹

4乳液和面霜2选1即可，除非你是沙漠大干皮

防晒篇

1阴天也要涂防晒

2室外使用高指数防晒，室内选用正常指数

3出门前一定要提前涂好防晒

4防晒霜的推荐用量是每次1g，一元硬币大小，必须涂足够量，涂均匀。

面膜篇

1不要天天敷面膜，容易引起皮肤过度水合，屏障受损，变得干燥。

2敷完面膜需要用清水洗干净，不然会影响后续护肤品的吸收

3化妆前最好不要敷面膜，敷面膜后脸部比铰脆弱，很容易造成肌肤过敏。

一年四季用多少倍的防晒霜

一年四季用多少倍的防晒霜，防晒是我们日常护肤过程中最重要的一个步骤，紫外线对我们肌肤的伤害非常大，很多肌肤问题都是不防晒造成的，所以一年四季阴天下雨都要涂防晒，下面看看一年四季用多少倍的防晒霜。

一年四季用多少倍的防晒霜1

冬天用spf15的就够了,夏季如果只是上班，逛街spf15－－18就可以了。去旅游用spf30就行，到海边就得用spf50的了。当然还要看你的皮肤性质来定，我是敏感皮肤，就不敢用spf30以上的，咯咯，我一般四季用spf20的或18的。后面的加号世防晒黑指数，越多加号防晒黑度越强，咯咯。

秋冬防晒霜倍数怎么选

不管是在任何季节，室外紫外线强度都会比室内要强，因此关于秋冬防晒霜倍数的选择，如果是在室内工作的话，用15-20倍数的防晒霜就够了;如果是在室外工作的话，用20-25倍的防晒霜也够了，期间需要注意补涂。

不同地区用多少倍的防晒

海拔越高的地方，紫外线越强，因此根据不同地区，来选择不同倍数的防晒。在中国的话，像西藏、云南一带海拔较高，可以涂抹SPF20-25的防晒，而四川一带地势较低，紫外线相应也比较低，秋冬季节涂抹SPF15的防晒就足够了。

碧柔防晒霜哪款好

碧柔水活防晒保湿凝蜜

参考价格：￥69/60g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

碧柔水活防晒保湿凝蜜涂完之后皮肤嫩嫩滑滑的，一点也不油腻，之后再上粉饼看起来干净细腻，防晒能力不持久，所以外出时要每隔两三个小时补一下，不防水防汗，夏天出汗的话要勤补涂，比较适合秋冬或日常通勤用。另外，大陆版和日本版的有区别，大陆版的偏油，日本版的很清爽。

碧柔倍护防晒乳液

参考价格：￥59/40ml。

防晒指数：SPF50，PA+++。

碧柔倍护防晒乳液是涂改液质地，用前需要摇一摇，质地非常轻薄，上脸后略有黏腻感，成膜后舒适、清爽、不黏腻，适合偏油性肤质，防晒效果好，适合经常暴晒、军训、出游时使用，有妹子说在三亚海边游玩时用也晒不黑，晒不伤。需要注意的是，这款防晒乳液含有酒精，敏感肌肤要慎用。

碧柔水慕斯美白防晒乳

参考价格：￥69/33g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

碧柔水慕斯美白防晒乳完全没有酒精味，采用保湿配方，是纯粹的水感，上脸清爽，成膜速度快，不泛白，有一点润色效果，薄透不油，即使长时间处于空调房间等干燥环境内，肌肤也能保持水润清爽。适合通勤防晒，不适合暴晒，不防水，出汗后记得补涂。

碧柔温和防晒乳液

参考价格：￥65/140ml。

防晒指数：SPF25，PA++。

碧柔温和防晒乳液不含酒精、香料，敏感肌、儿童都可以使用，质地是乳液状的，轻薄、易推、好吸收，擦多少都不会油腻，擦完皮肤滑溜溜的，就像没涂东西一样，之后上妆也不会有搓泥的情况，而且还有一点控油的效果，不过防晒能力确实比较差，只适合秋冬或不长时间日晒时使用。

碧柔水活防晒美白凝霜

参考价格：￥59/30g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

面部防晒用品，超级小一只，一只只有30g!SPF50+/PA++++，这款带有美白效果，想美白的妹子可以考虑这一款，不过个人觉得夏天经常在室外，还是要选防晒倍数高一点的，更适合春秋冬季节，哈哈

抵御紫外线 每日外出时使用，减少紫外线对肌肤的危害。

清新保湿 含玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，滋润肌肤，使肌肤水润柔滑。

美白莹润 蕴含母菊提取物，肌肤白皙亮采，明润动人。

一年四季用多少倍的防晒霜2

秋冬用多少倍的防晒

根据所处环境和地区决定。

秋冬季节用多少倍的防晒，主要还是取决于两点因素：所处环境和地区。不管任何季节，室外的紫外线都会比室内的紫外线要强，因此针对室外室内需要分别涂抹不同倍数的防晒;另外，在秋冬季节不同地区的紫外线强度也不同，像在中国西藏、云南等高原地带，紫外线就会比其它地区要强一点，涂抹的防晒倍数自然也要更高。

秋冬室内用多少倍的防晒

SPF15-20。秋冬季节的紫外线，整体比夏季紫外线都要低很多，在夏季通常防晒倍数要达到30以上，而秋冬本身紫外线就不会很高，加上在室内，只需要涂抹SPF15-20的防晒就足够了，无需涂抹倍数再高的防晒，否则不仅是浪费，还会加重皮肤的负担。

秋冬室外用多少倍的防晒

SPF20-25。长期在室外工作的人，可以涂抹SPF20-25的防晒，要知道，皮肤暴露在阳光下的'时间越久，防晒失效的就越快，如果本身涂的还是低倍数的防晒，那么能够起到的防晒效果就更小了，因此，在室外工作的人一定要更加注意好防晒哦。

秋冬季节也需要补涂防晒

秋冬季节通常都是涂抹15-20倍数的防晒，而不同倍数的防晒，能够持续的防晒时间也不同，SPF15的防晒只能持续防晒225分钟，而SPF20的防晒值能持续防晒300分钟，因此即便是在秋冬季节，也是需要补涂防晒的，否则皮肤依然会晒黑的哦。建议室内工作者早上涂一次，中午补涂一次;建议室外工作者每隔3-4小时就补涂一次;当然其它一些紫外线更强的地区则另外计算。

一年四季用多少倍的防晒霜3

冬天需要用防晒霜吗，防晒霜多少倍合适

首先很多人认为夏天需要防晒，冬天可以不需要用。但我们要明白，防晒防的是紫外线，和温度并没有关系！

其次紫外线分两种，夏天主要预防的是UVB晒红，晒伤，冬天更多是要预防穿透力很强的UVA，这也是我们的皮肤衰老长斑的一个重大问题。

另外我们所用的防晒霜在选择的时候，假如经常在室内活动，可以选择15倍~20倍的防晒霜，就足够了。如果经常在户外时间长，可以选择30倍的防晒霜。

最后如果我们冬季不做好防晒，不涂防晒霜的话，那么皮肤就会受到紫外线的影响产生黑色素，然后变成色斑。温馨提示经常去户外滑雪的姐妹，雪地反射后形成的紫外线强度，可能要比夏季还要强，还要厉害，如果不涂好防晒，就会很容易晒黑和晒伤。