系鞋带的24方法图解

怎样系鞋带才漂亮 鞋带的24种系法全介绍

分段系法方法：

1 每只鞋使用两条鞋带，每条均比原来一条鞋带的一半稍长。

2 先将第一条鞋带由底部（灰色部分）平直穿入并从两个鞋孔的下面向上穿出，再用十字交叉法穿至鞋子中间位置。

3 从中间较高一排鞋孔开始穿第二条鞋带，用同样的方法穿至鞋子的顶部。

4 每一“段”分别根据个人情况系紧并打结。例如，脚面较窄的话就把下半部分系紧些；脚面宽则系松点。

评价：可自定义 使用广泛 外观凌乱

备注：本页所示为两段，可根据需要系成三段甚至四段。当然也不一定要使用图中的十字交叉系法。

20打结分段系法方法：

1 使用较平常鞋带稍长的鞋带。

2 用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根据个人情况掌握松紧，例如，脚面较窄的话就把下半部分系紧些；脚面宽则系松点。

3 为永久保持鞋子下半段的松紧状态，在此处打一个“缩帆结”（如图）。

4 继续用十字交叉系法穿至最顶部。只有上半部分的松紧是可独立调整的

五个孔的鞋带系法图解

五个孔的鞋带系法 1、系一横。

将鞋带两端从第4对孔穿入，适当调整让其一边长于另一边。 2、系X型。

将长端从第1对孔左侧穿出，第4对孔右侧穿入；再对称的从第1对孔右侧穿出，第4对孔左侧穿入。系出五角星中的一个X型。

3、系一横。将这根鞋带头继续从第五孔左侧穿出，右侧穿入。

这一横是为了给下面步骤中五角星的顶点提供支撑。 4、系V型。

将步骤1中较短的那根从第1对孔右侧穿出绕过步骤3中那一横的中间。再从第1对孔左侧穿入。

5、将鞋带两端顺延分别从左右最上面一排孔拉出，调整松紧，五角星就显现出来了。提示：掌握了方法后，你可以通过调整各点的位置，系出不同大小或是不同方向的五角星。

五个孔的鞋带其它系法 1、鞋带的系法5个洞方法一： 首先将一条鞋带两条斜穿，分别是从左下方和右上方的鞋孔穿出。另外一条则采用“之”字型的穿法，从上面穿到最中间的鞋孔。

还有一条也是采用“之”字型从下面穿到最中间的鞋孔。鞋带的24种系法5个孔有着与众不同的设计，能够让鞋子看起来更加的美观。

2、鞋带的系法5个洞方法二： 如图所示，将灰色的鞋带从底部自上而下平直的穿入到最底端的两个鞋孔，**部分的鞋带则是沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔，蓝色的鞋带是跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。接着将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是**头）从右侧最顶部鞋孔穿出。

。

系鞋带有多少种系法

美式Old School系法 源于七、八十年代美国西岸加利福尼亚州，当时年轻人摒弃社会拘束，衣着打扮以舒服轻便为原则，街头便服大行其道，球鞋逐渐流行，adidas、Vans、Saucony等简单Low-tech鞋款备受注目，部分年轻人追求自我，故意简化传统的系鞋带方法，藉以宣泄对社会的不满，这便是日本目前最流行的美式Old School系鞋带法 首先把鞋带打横穿上 然后打个大交叉，相隔两个鞋洞再从鞋面穿入 最后把鞋带交叉摆位，并收进鞋垫之下以防脚底凹凸不舒服（注意：部分鞋垫不可取出，穿者只有死顶或者剪短鞋带收在鞋侧之内） 如果是Hi-cut球鞋的话，就再隔两个个鞋带洞，把鞋带从外穿内 点击这里有更多时尚图解系法： loyoo/bbs/dispbbsBoardID=25&id=2320。

如何系鞋带好看图解

为您提供几种漂亮的鞋带系法： 一、十字交叉结1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；2、跳一个孔穿进去；3、按照相同的方法系下去；4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；6、从下面穿进去，再从上面穿出来；7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；8、多余的鞋带在内侧打结处理。

二、梯形结1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；4、反复操作；5、注意两端的交叉鞋带方向；6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；7、完成后的梯形结。 三、麻花结1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；5、麻花结放大的；6、留下最后的孔；7、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

四、双X结1、从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带；2、用X结法先系白色鞋带；3、白色X结样子；4、末端塞到内侧后打结处理；5、如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处；6、将蓝色鞋带末端打结处理；7、剩下的线条比较长，可以做一个环；8、绕几圈之后从环里穿过。 五、双直结1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去；2、按照虚线的方向穿鞋带；3、调整鞋带，使其保持一字形不要卷起来；4、多余的部分塞入鞋里面；5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结；6、按照虚线的方向穿鞋带；7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面；8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。

六、斜线结1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；2、鞋带再从右面第二孔穿进去；3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子；4、用白色鞋带以反方向再打斜线结；5、方法跟蓝色鞋带的系法相同；6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；7、从舌头部分穿出来的样子；8、系得宽松一点更加好看。 七、内部X结1、两端某事保持一致后，两端各从第二孔穿出来；2、从（1）孔穿出进（2）孔，再从（3）孔穿出来；3、反复（1）(2)(3)步骤（如图所示）；4、某事的长度需要90-95CM，最后剩余如图所示的长度；5、在内侧打结处理；6、完成后的样式。

怎么绑鞋带好看

怎样系鞋带才漂亮，鞋带的24种系法全介绍，鞋子越来越漂亮，鞋带也要漂亮才行，怎样系鞋带才漂亮呢，今天世界工厂纺织服装网我为大家介绍鞋带的24种系法，希望朋友们通过学习鞋带的24种系法，让你的鞋子更显得漂亮。

现在的服装鞋子更加讲解好看漂亮时尚，简单的两条鞋带其实能变换出很多的系法，一块儿来看我今天为大家带来的鞋带的24种系法吧。 1、十字交叉法方法： 1将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。 3重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

评价：传统性简易性舒适性是否起皱 备注：是备受大家喜欢的舒适系法，主要是因为鞋带的交叉部分刚好在两侧鞋帮中间的凹槽处，因而不会挤压到脚面。 2、上下系法方法： 1将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

2鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。 3重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

评价：装饰性便捷性磨损少 备注：如果鞋孔是单数对（如左图7对=14孔），由底部（灰色部分）开始穿鞋带时应自下而上，以确保鞋带穿到最上面的一对鞋孔时也在下面进行交叉。 3、平直系法（欧式）方法： 1将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2鞋带的一端（**端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。 3鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。

4重复操作，两个鞋带头交替进行。 评价：较短鞋带头表面平整性底部凌乱 备注：当鞋帮两侧需要系在一起的部分中间的缝隙过大时，鞋带下部的凌乱就显而易见（如左图中所示）。

尽管看上去凌乱，但是这种十字交叉能使鞋带拉紧并且让人放心。 建议：推荐平直系法用于军事用途。

一方面是因为它的安全性，另一方面是因为当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割断鞋带的平直部分，以便将靴子脱掉。但是，据说对任何东西都有严格规定的美军对他们的标准黑皮战斗靴做过如下声明："军靴需用黑色鞋带斜对角系上，超长部分应塞进宽松裤管下的靴子顶部，或者缠绕在靴子顶部。

"这样看来，平直系法（欧式）至少是违背了美军的条例。建议军方人士查实并采纳此法，或者其他非正规系带法。

4、平直系法（流行式）方法： 1将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。 4继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。

5鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。 评价：最美观性轻微难度仅适用于偶数对鞋孔（例如：6对、8对） 备注：此法除了仅适用于偶数对鞋孔的鞋子外，亦有办法突破这种限制，如左图所示（留空最上面一排鞋孔）。

以下为其他几种变通方法。infogongchang/c/fangzhi-xiebao-2012-06-04-454268。

鞋带的多种绑法

1、取两条不同颜色的鞋带，每条均比原鞋带稍短2、将一条鞋带（图例中为蓝色）由底部平直穿入并从鞋孔的下面向上穿出；3、交叉后跳过一排鞋孔，并从第三排鞋孔自上而下穿出。

4、继续交叉并同时两排两排的向上穿，直到穿最顶部或者最上面第二排的鞋孔；5、用第二条鞋带（图中是**），从底部第二排开始穿，重复第二部到第四部的步骤，直到第二条鞋带穿完剩余的鞋孔。评价：机枪的装饰性 创造性 需要另外的鞋带；格子系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之格子系法1、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2、跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。3、然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出；4、重复第二三步骤，穿入第五排鞋孔，然后熟知向下从第三排鞋孔穿出；5、交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成；评价：装饰性 剩余鞋带更短 不易系紧 仅适用于6对鞋孔的鞋子；上下系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之上下系法1、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

2、鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。3、重复这一过程只带鞋带从最上面的两个鞋孔穿出；评价：装饰性 便捷性 磨损少绳梯系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之绳梯系法1、将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出；2、鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

3、在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。4、在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再从交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

评价：整洁性和装饰性 较短鞋带头 较难系紧单手系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之单手系1、取一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。2、用未打结的一头从最右上方的鞋孔穿入，并拉至打结处被鞋孔挡住。

3、采用鞋店系法将鞋带“之”字型穿至最底部。4、松散的一头（蓝色）可以很容易的塞进鞋带下面以防松开。

评价：残疾人适用 超级简单 易松脱拉链系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之拉链系法1、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2、鞋带头在鞋帮里面向回打成一个圈。

3、两个鞋带头相互交叉，然后从下面穿出来到下一排鞋孔。4、重复此过程直到两个头都穿到最上面的鞋孔。

评价 装饰性 能系得很结实 ，很难系紧；鞋店系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之鞋店系法1、将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2、鞋带的两侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。

3、携带的额右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。评价：懒式系法 减少鞋带的剩余长度 鞋带头长度调整锯齿系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之锯齿系法1、将鞋带头底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2、鞋带的一端（**端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。3、鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。

4、继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是**头）从右侧对顶部鞋孔穿出。5、鞋带的另一端（图中是**端）沿左侧向上并从左侧最上面的鞋孔穿出。

分段系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之分段系法1、每只鞋实用两条鞋带，每条均比原来一条鞋带的一半稍长。2、先将第一条鞋带由底部（灰色部分）平直穿入并从两个鞋孔的下面向上穿出，再用十字交叉发穿至鞋子中间位置。

3、从中间较高一排鞋孔开始穿着第二条鞋带，用同样的方法穿至鞋子的顶部。4、每一“段”分别根据个人情况系紧并打结。

例如，脚面较窄的话就把下半部分系紧些：脚面宽则系松点。评价：可自定义 实用广泛 外观凌乱；双色系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之双色系法1、取两条颜色不同的鞋带，每条均比鞋子的正常鞋带稍长。

2、将鞋带截成两半，注意不要从正中间，应该偏移2-3厘米。3、将其中一种颜色（图例中颜色为**）稍短的一段与另一端颜色（图例中为蓝色）稍长的一段紧绑在一起，并修剪掉打结处多余的部分。

为保险起见，最好涂点胶水。剩余的两段做成另一只鞋子的双色鞋带；4、将长段（蓝色）从右下方的鞋孔穿出，知道被打结的连接处挡住。

5、然后按照平直系法（流行系）系带。评价：极强的装饰性 需要动手 轻微不适。

马靴系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之马鞭系法1、将鞋带斜穿（灰色部分）两头分别将左下方和右上方的鞋孔穿出；2、鞋带的上端（蓝色）头采用“鞋店系法”呈“之”字型从上面穿到最中间的鞋孔3、鞋带下端（**）头采用“鞋店系法”呈“之”字型从下面穿到最中间的鞋孔评价：与众不同的设计 外表美观 特殊用途双后系法：编辑本段回目录鞋带系法图解之双后系法1、将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入2、将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。3、继续向下，同时穿过两排鞋孔；4、穿过最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。

评价：剩余鞋带更短 绑得紧 方法很难；散列。

鞋带的几种技法

懒人式直结：这个系法的关键在于每次平行穿孔后，要从同边的上面一个孔里面抽出鞋带，再进行下一次平行穿孔。

2隐藏打结：这个系法和上一种比较像，最大的不同是最后鞋带穿进鞋内，在里面打结。假装寄几系了一个假鞋带。

3欧式直结：这个系法的关键在于鞋带交叉的时候，要跳一个孔。系好后，外面是平直的横线，里面是不规则的交叉斜线，细节感十足。

4蝴蝶结：这种系法，在系完第一个X结之后，把两边的鞋带分别从同边的上面一个孔里面抽出，再系下一个X结，变成一个小蝴蝶结。 扩展资料 鞋带的清洗 第一步：准备一个常用水盆来浸泡鞋带，无须太大，适量即可，脸盆小可以节约水资源。

第二步：加入适量冷水或者温水，水温不宜超过30度，倒入苏打粉或者专用洗衣液，搅拌苏打粉让其充分融化，再把鞋带放进去浸泡。浸泡的时候可以久一点，可以让苏打粉充分溶解里面的脏物质。

其实很简单，换个鞋带系法，分分钟秒杀别人！

★ 万能系法

内交叉系法

1、将鞋带穿过左右最下面的1号鞋孔，然后捏起右边的鞋带穿过同一边的2鞋号孔，再穿过左边的3号鞋孔， 左边的鞋带也是这样穿两次形成一个交织。

2、左右两边同时穿过同一边的上部的鞋孔，重复1的交织鞋带的做法。

3、最后把鞋带穿过同一边的鞋孔，方便系在一起就可以了。

隐形一字系法

见多了交叉鞋带的系法，这种鞋带隐形的系法看着干净又利落。

1、将鞋带穿过左右两边最底下的1号鞋孔，两边鞋带尽量长度一致。

2、将一边的鞋带先穿过同一侧的2号鞋孔，再穿过对侧的2号鞋孔，这样一个无交叉的鞋带就穿好了。

3、重复2的步骤，同一边的鞋带先向上穿出一个鞋孔，再平行穿到对侧的鞋孔。

4、反复穿织，直到穿完所有的鞋孔就ok啦！

双层交织法

两侧鞋带镂空交织，简直好看的不行。

1、取一根鞋带，对折，直接穿过右侧边的1号鞋孔和2号鞋孔。

2、再将这跟鞋带的两边平行穿过左侧的1号鞋孔和2号鞋孔，再向上同时穿过3号鞋孔和4号鞋孔。

3、重复步骤2，一直到收尾，收尾的时候，上面的那跟鞋带没有对侧鞋孔可以穿出，从同一侧鞋孔穿出就好啦！

★ 进阶系法

想要翻新鞋带花样，这里有进阶版的鞋带系法分享给大家！

网格系法

1、两边长度一致的鞋带穿过左右两边最底下的1号鞋孔以后，将左边的鞋带穿过右边的4号鞋孔，数清楚哦！要留两个鞋孔。

2、将4号鞋孔的鞋带再穿回到左边的2号鞋孔里，这样就完成了第一个来回。

3、将2号鞋孔的鞋带再往右侧的上面的鞋孔穿出，这样一边的3层就全部穿好了。

4、右边的鞋带再穿穿过左边第4鞋孔，省下的方法和步骤2、3一样，方向换边即可。

但是要注意，如果想好看一点的话，记得上下交织穿插哦，这样两边的鞋带就能紧密的压在一起啦！

5、保证三条平行线的关键就在于，同一边的鞋带先从同侧穿出，再穿对侧鞋孔。这样一个美美的网格就出现在你的鞋子上啦！

进阶交织法

1、鞋带平均的穿过最底下的两个鞋孔，跟普通系鞋带一样，但是要注意是同时穿过第3鞋孔，留出第2鞋孔。

2、鞋带交叉一次以后，再同边向下穿过第2鞋孔，剩下的步骤和1一样，但是不用再留出鞋孔，而是向下穿一格。

3、还是按照原来的步骤，横8字来回穿织，遇到重叠的鞋带部分就上下穿过再穿入鞋孔，这样能让鞋带的样子更好看一些。

4、按照上面的步骤反复的上下交叉穿织以后，最终你就得到了进化版的8字鞋带系法。

双色一字系法

一字鞋带太单调，不如来两个双色的搭配着穿，感觉更加别致和炫酷！准备两根颜色不同的鞋带一起试试吧！

1、两根鞋带同时穿过1号鞋孔，然后将左边的鞋带隐藏到鞋舌旁边。

2、再取一根不一样颜色的鞋带。按照1的穿法，但是将右边的鞋带隐藏到鞋舌中。

3、将灰色的鞋带从3号鞋孔中平行穿过，跟红色鞋带保持到一边。

4、同样，将红色鞋带平行穿过4号鞋孔。

5、这样反复交叉穿织，最后就完成了双色鞋带的系法了，其实还是比较简单的，对吧！

★ 趣味系法

有种鞋子叫做你怎么穿都和别人一样，有种鞋带叫做你居然还能这么系！想知道女神的满满心机都在哪吗？那你不能错过这两双鞋带的系法。

蝴蝶鞋带系法

女神当然是妹感十足啦，身上带着蝴蝶结太花俏了，不如脚上的蝴蝶结，心机的让你惊喜。

1、将鞋带穿过鞋孔，并且系一次简单的鞋带交叉。

2、最重要的部分来了，将两侧的鞋带向下，从同一边的1号鞋孔中穿出，再从表面穿进2号鞋孔，这样一个蝴蝶结就穿好了。

3、将鞋带从内侧同边向上穿出，然后就可以开始第二个蝴蝶结啦！

4、穿完三个蝴蝶结以后，一双蝴蝶鞋就完成啦！

编织系法

看上去很复杂的鞋带系法，但是上手练了两边以后，也能系的很好看，主要是这种复杂的花纹，还真的只有女神才穿的上。

1、准备两根鞋带，穿过左边的最上面的鞋孔和最下面的鞋孔，注意这个鞋带要穿在靠近鞋舌的内侧。

2、按照之前最简单的那个一字鞋带系法，把蓝色的鞋带这样一步一步穿好。

3、挑一根其他颜色的鞋带，从蓝色鞋带里上下穿过，跟编织一样。

4、将另一边的白色鞋带也用同样的方式穿过蓝色鞋带，要跟步骤3的鞋带上下交织的方向分开哦！

4、这样反复穿织三四遍，就能搞定啦！

★ 清洗鞋带

很多人都讨厌清洗鞋带，主要是因为鞋带太难洗了，跟衣服还不一样，完全没办法揉搓。

所以也给大家放送一个洗鞋带的小福利。

1、准备要清洗的鞋带，和一个不用了的杯子，在加上一点小米粒和洗衣液，往杯中倒入冷水做准备。

2、将鞋带塞进瓶中，在往里面倒入小石头或者米粒加强摩擦，再加上洗衣液或者洗洁精都可以。

3、盖紧瓶盖，使劲摇晃瓶身，让鞋带和洗衣液充分接触。

4、再取出来轻轻揉揉搓搓，就能搞定一条脏脏的鞋带啦，洗鞋带再也不麻烦！

系鞋带的方法如下：

工具/材料：鞋带、靴子。

1、首先把准备好的鞋带左右两头分别穿在鞋子的一排绳口。

2、然后把右边鞋带穿进右边第二个绳口，把左边的鞋带穿进左边第三个绳口。

3、紧接着，将右边的鞋带穿进左边第二个绳口，再把左边的鞋带穿进右边的第三个绳口。

4、以此类推，穿完所有的绳口。

5、最后整理鞋舌，绑好鞋带，这样一个漂亮的鞋带就系好了。

1、十字交叉法方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。 2 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。 3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。 评价：传统性 简易性 舒适性 是否起皱 2、上下系法方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。 2 鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。 3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。 3、平直系法 (欧式)方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2 鞋带的一端（**端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。 3 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。 4 重复操作，两个鞋带头交替进行。 4、平直系法 (流行式)方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2 鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。 3 然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。 4 继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。 5 鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。 5、平直系法（懒人式）方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2 鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。 3 鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。 4 同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。 6、锯齿系法方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2 鞋带的一端（**端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。 3 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。 4 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是**头）从右侧最顶部鞋孔穿出。 5 鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。 7鞋店系法方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2 鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。 3 鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。 8展示鞋系法亦称"铁人三项 T1 系法"方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。 2 将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。 3 重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子内侧结束）。 9绳梯系法方法： 1将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。 2 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。 3 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。 4在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。 10双后系法方法： 1 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。 2 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。 3 继续向下，同时穿过两排鞋孔。 4 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。 11蝴蝶结系法 方法： 1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2 将鞋带由内向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。 3 鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。 4 继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。 12双螺旋系法 方法： 1 由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（**）端从右侧鞋孔自上而下穿入。 2 左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（**）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。 3 以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出

系鞋带简单方法如下：

系一个平结；再系一个平结，不过要松松的，不要拉紧；把两条鞋带的头分别穿过中间的洞洞；从两端拽中间的兔耳朵，鞋带就系好啦！

如下：

高足弓、偏平足或者跟腱较短的人穿上鞋易造成足跟滑动问题，足跟不稳、人体走路时重心不断偏移，严重者导致骨盆不稳定甚至是腰椎间盘膨出。这个系法可以帮助你有在一定程度上解决足跟滑动问题。

有关脚趾疼痛的问题大多来源于拇外翻（拇囊炎）。在我国，大概一半的人都有拇囊炎，多来自于先天遗传因素、65岁以上老人以及10～15岁的女性。一旦患上拇囊炎，一般都会有向严重发展的趋势，只是有的人发展的极其缓慢，有的人会迅速感到疼痛难忍。

这个系法适用于拇囊炎患者，也是越野跑人群常见的系鞋带方法，鞋带可以随着脚在鞋里变化的位置自动调整鞋包裹脚的松紧程度，为活动人群的脚掌提供更宽松舒适的空间。

有的人天生前脚掌宽大，甚至买鞋的时候会苦恼，这类人群应该避免穿瘦版鞋楦的鞋，尽量去购买宽掌的鞋。如果你总觉得适合你的脚的鞋号的鞋还是不够宽，大一号又太大，无论是海淘还是代购，试试去买半号加宽掌的鞋。

如果总是挤着前脚掌穿，很可能又会导致拇外翻和胼胝的出现。前脚掌宽大，你就需要忽略趾骨到跖骨位置的鞋带孔了。这种系法给前脚掌释放全部的鞋内活动空间，充分让其拥有自由的活动范围。