走“玉女”路线的颖儿，曾有过怎样的蜕变史？

现在的颖儿和之前的颖儿简直是判若两人，那么她曾有过怎样的蜕变史呢？我认为有以下几点：

1、减肥蜕变；

2、演技蜕变；

3、路线蜕变。

说起颖儿，许多观众朋友们首先想到的就是在《甄嬛传》中的夏冬春这个角色，在剧中颖儿扮演的是夏冬春这个角色，因为没多少镜头就被剧中的华妃赐了一丈红，夏冬春这个角色很快就下线了，虽然没有多少镜头，但我们依然可以看到当时的颖儿身材是比较丰腴的。的确，颖儿在之前体重达到了130斤，作为一名明星来说，体重极少有过百的，130斤对明星来说，可真的是够胖了。所以颖儿下定决心为了自己的演艺事业减肥到底。减肥成功后的颖儿重新规划了自己的演艺风格，同时也不断的刻苦学习和提升自己，自己的演艺风格和演技都得到了很大的提升，迎得了无数网友和粉丝的一致好评。

一、下定决心减肥

颖儿的体重最胖的时候达到了130斤，由于自己的体重，引来了许多网友的吐槽和嘲笑，许多网友吐槽说颖儿是影视圈最胖的女演员，太胖了，等之类的嘲讽。这让颖儿下定决心减肥，她每天只吃半个柚子，一粒老干妈，每天喝一杯酸奶大果粒，当然也需要配合运动，比如跳绳，晨操，跑步等，这些颖儿都坚持下来了，而且也减肥成功。

二、刻苦学习提升自己

不得不说，瘦下来以后的颖儿还是相当漂亮的，较高的颜值再加上完美的身材，让颖儿多了一份自信。在体重下来以后，颖儿便刻苦努力练习，虚心学习，丰盈自己，提升自己的演技，让自己可以在接下来的拍摄中可以挑战多样的角色。让观众和粉丝们更加的认可自己。

三、玉女路线

许多细心的观众和粉丝们也许会发展，在之前颖儿拍摄的角色中，大都扮演着比较御姐和中性范的角色，几乎没有扮演过小鸟依人，温柔贤淑的角色。所以，在成功减肥后，颖儿重新规划了自己的演艺风格路线不得不承认，瘦下来的颖儿，不仅脸庞小了，就连肩膀也变窄了，给人一种小鸟依人，非常人需要保护的感觉。所以，现在的颖儿选择走玉女路线是比较适合她现在的状态的。

不管怎么说，一个人的蜕变没有那么容易的。

相信颖儿对于我们来说，她的出道之路也确实是非常的励志了。在刚开始的时候，颖儿她长得其实是很胖的，而她在演戏的时候也得不到自己想要的角色，所以她就下定决心去减肥。而减肥并不是一个非常简单的路，所以颖儿她也曾经在节目中自曝自己每天只吃一粒老干妈。

让我们觉得这个女孩真的是非常的厉害了，而颖儿她能够从一个最胖的女主角变成现在的这个模样也确实是让我们非常的震惊。其实很多的明星他们在没有出道的时候都是一个普通人，而在出道了之后，他们也总想让观众们去记住自己。颖儿她在刚出道的时候饰演女主的，有一位男主抱起她的时候显得非常的吃力。

也让很多网友都在嘲笑他，那段时间颖儿也陷入了自责，还有自我否定当中，但是他没有放弃，他下定了决心去减肥，在减肥的期间中他没有接任何的戏，所以他也是想让网友们在看见他的时候能表示她真的漂亮了很多。

在刚开始的时候，颖儿直接胖到了不敢去吃饭，也不敢出门，所以在这个时候她也就下定了决心要减肥。在减肥的期间，她连续节食一直受到了现在这个样子，而她在生完孩子之后也是越来越瘦，没有一点反弹，可见她在减肥这条路上面也做出了很多的努力。

而我认为只要是一个努力的人，其实我们没有必要去嘲笑她的，有时候一个胖女孩儿也是一个潜力股。很多粉丝还有很多网友，他们对于一个明星的要求是非常高的，所以很多明星他们也是不敢长胖。我们可以看出娱乐圈的女明星她们在镜头前面是非常正常的，而在现实中看见他们的时候真的就像是一个行走的骷髅一样，真的是太瘦了。

演员张萌曾经说过：

她在参加一次晚会的时候，为了能让自己穿上一条其瘦无比的礼服裙。

把肋骨硬生生勒骨折了。

女明星为了瘦能有多拼，由此可见一斑。

瘦似乎就是女明星的标配，曾经有女明星说过一句话：“要么瘦，要么死”。

瘦就上镜，瘦就好看，瘦就意味着有机会。

在这个大前提下，很多女星为了瘦可谓无所不用其极，有些甚至付出了生命的代价。

颖儿的星途很坎坷，早些年扬子曾经很看好她。

《盗墓爱情》的时候还选她做女主，让黄圣依做女配。

但后来，传出了她被拦在采访厅外的事情，很尴尬。

据说她在门口放声大哭，最后还是被扬子带着才进去的。

这件事之后，颖儿低落了好多年。

好不容易到了2001年，她和刘恺威的《千山暮雪》上映了。

刘恺威那个时候是真帅，但颖儿是真胖。

剧中的女主角应该是个千娇百媚的小姑娘。

但颖儿硬是让女主变成了个富态的中年美妇。

虽然脸很好看，但是作为女主，体型确实不过关了。

颖儿进组拍戏的时候是120斤，剧组都说她有点胖。

她就开始吃药减肥。

一周减了8斤，然而又反弹到了130斤，还瘦不下来。

于是就有了胖胖的言情剧女主角。

戏播出后，颖儿被群嘲。

作为演员，她想到了减肥。

但长胖容易瘦下来难。

她最胖的时候130。

为了恢复身材，她开始了极端减肥。

不吃饭，如果实在撑不住了，就吃一粒老干妈，给嘴里添点味道。

功夫不负有心人，颖儿迅速将体重减了下来。

但刚开始瘦下来的颖儿还是不胖不瘦的刚刚好。

但随后，她就一路继续瘦下去了。

穿礼服的时候，瘦骨嶙峋的她多少有些让人吃惊。

即使吃饭，真的也只有一口。

因为瘦的过于明显，她走到哪里总有人让她多吃些。

毕竟身高169的她体重才90斤。

不过颖儿也表示，她早就不减肥了，现在生活也很 健康 。

在2021的热剧《锦心似玉》中，她扮演的元娘，虽然是配角。

但演技却获得了一致认可。

在剧中，她的扮相大气端庄，演出了一个豪门长女的深沉心思和无奈。

顺利实现了从偶像剧演员往演技派的过渡。

2022的春晚彩排的近照也看得出，颖儿现在的状态很好。

主持人鲁豫有两大特点，一个是主持风格，一个是瘦。

她曾经在采访贫困留守儿童时候问，为什么在学校吃米饭咸菜不吃肉。

在采访因为《琅琊榜》再度翻红的胡歌的时候，她直言，我还没看过《琅琊榜》

胡歌谈到自己遇车祸后周围人离世给自己的感悟。

这话把胡歌都听楞了，之后胡歌都没忍住反驳了她一下。

在访问姚明的时候说，羡慕体校的孩子不用学习。

顺便还问了姚明

姚明也没忍住反驳了。

除此之外，她还有金句“真的吗，我不信。”

很多人都说鲁豫情商低，不会采访。

但鲁豫曾是高材生，大台主持人，也有独立制作节目的能力。

很多名人都只接受她采访。

也许有时候，她在节目中为了让嘉宾说出感受会放低身份去询问。

毕竟有些话，你不问嘉宾就不会说。

主持人有时候是真的要装傻。

鲁豫的瘦和她的主持风格一样醒目。

鲁豫1970年出生，开始主持的时候并不瘦。

小脸圆嘟嘟的很可爱。

鲁豫的主持风格一直很清新自然，不端着，因此一出道就备受好评。

但后来，因为她个人的审美以及工作需要，她慢慢瘦了下来。

曾有传说，她每顿饭只吃7粒米。

她本人开玩笑地说过，这是误传，但她确实是日渐消瘦。

瘦骨伶仃的她因为身材没少被嘲。

很多时候，她的实力和优点都被这个“瘦”掩盖了。

但鲁豫的心态很好。

她也曾试着对外界澄清自己一直在好好吃饭，但效果不大。

鲁豫身高165米左右。

体重最轻的时候，只有80斤左右。

因为她很喜欢蘑菇头的发型，导致整个身材与头型多少有些不和谐。

其实鲁豫从胖到瘦和她的感情经历多少有点关系。

她的初恋叫朱雷。

两人年少相识，感情甚好，但却因脾气秉性不和，热恋之后失恋。

那之后，她就瘦过一阵。

而后，她出国留学，与一位外籍人士结婚。

但婚姻生活不顺，最终还是以离婚收场。

当时她工作繁忙，感情不顺，自然而然就瘦了很多。

这更像是 情感 转移，用对身材的要求来转移对生活的感受。

而后，她功成名就之后再度偶遇了朱雷。

两人竟捡起了年少时候未完的情缘。

本以为会是花好月圆的结局。

却不料，又传出了二人因性格不合而再度分开的消息。

这些是真是假不好分辨，但这两年鲁豫确实都是一个人出现。

也许，相爱容易相守难是真理。

这两年，鲁豫的体重和容貌慢慢有了变化。

她长胖了，也变美了。

最主要的是，因为不赶时间了，她的节目品质也提高了很多。

现在的鲁豫52岁，但在她身上竟重新有了年少时的神采飞扬。

金晨的身材是个悖论，瘦还有肌肉。

在路人镜头下的金晨，是个纸片人。

从侧面看上去，她薄薄一片，几乎没有什么厚度。

精修图脸自然是好看的，但身材依旧很瘦。

深深的锁骨坑真的可以养鱼了。

瘦到穿低胸的衣服，也只能看见气质而丝毫不显得低俗。

日常照也清瘦，说是真是风都能吹动的轻盈。

金晨1990年出生，是舞蹈生。

毕业于北舞，有着“北舞校花”的名号。

舞蹈功底扎实，虽改行当演员，但也多次秀过舞技，每次都让人惊艳。

金晨曾经在一档节目中说，她之所以瘦，是因为吸收不好。

即使长胖了，想瘦的话，只要保持每天只吃一顿饭，立刻就能瘦下来。

金晨身高171cm，但体重只有80多斤。

人美调顺，她绯闻男友很多。

从邓伦到韩东君，真真假假的差不多要2位数了。

因此很多人开玩笑说她是“小鲜肉收割机”。

绯闻不可证，但金晨的魅力可见一斑。

作为舞蹈生，金晨瘦归瘦，但肌肉也很吓人。

似乎她身上没有多余的脂肪，除了皮肤就是肌肉。

尤其是腹肌，简直好看的惊人。

作为演员，金晨这两年表现不错。

与李易峰合作的《隐秘而伟大》口碑很好。

参加《浪姐2》秀舞技，又俘获了大批粉丝。

最近和王子异的《不会恋爱的我们》正在开拍。

宣传照中，金晨比之前丰盈了一些，但腰肢依然盈盈一握。

这种状态其实就是刚刚好，不要再瘦了。

郑秀文1972年出生。

全盛时期曾是一线女歌手及艺人。

她的《值得》《舍不得你》都曾是脍炙人口的歌曲。

郑秀文的星途不顺，早年出演过电视剧，虽美却无个性。

24岁时，改变形象，减肥塑身推出歌曲《舍不得你》一炮而红。

此后，减肥就成了她的必须课。

而后出演《钟无艳》《孤男寡女》《我左眼见到鬼》等作品，风头一时无两。

事业上顺风顺水，但郑秀文的情路却异常坎坷。

她的爱人许志安，年轻时就花名在外。

郑秀文名气、能力、金钱都比他好太多。

偏偏就在他面前伏低做小。

为了冲击奖项，她接了《半生缘》，没曾想，入戏太深，得了抑郁。

而后，作品冲奖失败，她也因病退圈。

此时许志安却开了发布会，宣布与郑秀文分手。

郑秀文一退圈就是3年。

3年里，许志安身边莺莺燕燕不断，和助理还有名模都牵扯不断。

但唯独事业不见起色，成了三线小歌手。

3年后，郑秀文复出开演唱会，许志安又跑去在看台上给郑秀文打气。

复出后，郑秀文事业一路走高。

许志安又来献殷勤，旧情难忘的郑秀文居然与他复合了。

2013年，两人结婚。

2019年，许志安故态复萌。

舆论哗然，但郑秀文毫不犹豫又原谅了他。

郑秀文幸福与否不好说，但这几十年她确实一瘦再瘦。

为了减肥减压，她每天跑两小时步，做5小时力量训练。

不吃主食，不吃肉，8年没有吃过一粒米。

体重最轻时才65斤。

就这样，她一路狂奔下去，整个人身上几乎只剩骨架了。

她自己大概也知道瘦的太离谱，多年前就自嘲自己是“骷髅头”

现在她已经瘦无可瘦了，能做的就是维持。

虽然她得病，情绪低落许志安不是唯一的原因。

但可以肯定的说，这么多年，许志安从来没有给过她安全感。

她已经50多了，不知道靠着拼命跑步和节食来控制体重和情绪能坚持多久。

女星吴谨言通过《延禧攻略》一炮而红。

穿上戏服的她清秀可人。

但走红之后，她就不停的瘦。

本来作为舞蹈生，吴谨言就很会控制体重。

平时多吃一点，就要跑步跑回去。

她最著名的路透图里，肋骨根根清晰可见。

单说体重，吴谨言也超过了90斤，但因四肢纤细。

看上去就显得不协调。

最尴尬的是，居然有人说她像陈鲁豫。

她不仅身上瘦，这两年脸上也有些消瘦。

甚至有网友说她脸都凹陷了。

不过客观的说，吴谨言的五官大，脸小，很容易给人一种特别瘦的错觉。

如果正面拍照，她的模样还是挺好看的。

卡罗是位模特。

1982年出生的她，自幼学习小提琴和表演。

因为自幼学习艺术，周围的人给她灌输了要保持体型的概念。

她从13岁开始就有了控制体重的念头。

随着年纪的增长，她当上了模特。

想控制体重的心也越发坚决。

她决定将体重控制在27公斤以下。

为了达到目的，经常她不吃不喝，甚至用呕吐减肥。

他成功的控制了体重，却也得了厌食症。

当她醒悟这样减肥对身体的摧残时，已经有些晚了。

后来用自身经历劝说人们不要盲目减肥，并积极治疗。

但最后还是因为身体机能退化在28岁的时候就去世了。

伍智恒曾是位很有前途的模特，家境富裕，还考上了牛津大学。

但在花样年纪，却放弃学业事业嫁入豪门。

为了获得丈夫的欢心，她狂吃减肥药。

得了焦虑症和肠道疾病，最后连胃都切除。

整个人只有22公斤，牙齿掉光，无法行走，只能做轮椅，形容枯犒。

丈夫见她如此提出离婚，另寻新欢。

现在的她只有靠着父母的支持过日子，慢慢恢复。

真的很可怜。

客观的说，女艺人减肥有些是工作需要。

女演员马思纯的**《第一炉香》一上映就被群嘲了。

作为许鞍华这样大师级的导演，《第一炉香》是她的滑铁卢。

而选角失败几乎成了**最大的败笔。

本来应该是**和少爷的画面被网友戏称是虎妞和闰土。

许鞍华甚至表示，要是早知道大家不满意，她就不会选马思纯和彭于晏。

马思纯长得不错，演技也好，被诟病的原因很大一部分是因为她拍戏的时候太胖了。

镜头会让人显胖，日常看着正好的体型，在荧幕里就会显胖。

想在荧幕里看上去正好，在生活里就得瘦。

演员秦岚为此还说过，很多演员私底下都瘦的和G一样。

为了上镜好看，女演员减肥似乎是必修课。

不少女演员都吐槽过减肥很难。

在女演员里，不吃主食是常态。

优雅的刘诗诗也有为了维持身材5年不吃主食的经历。

即使被说很胖的马思纯也有20天减20斤的时候。

老戏骨温峥嵘，风情万种，在《错爱一生》里，她扮演的顾忆罗堪称经典。

但近年来，她也瘦了很多。

在《八角亭迷雾中》就因为太过消瘦，被说撞脸张一山。

温峥嵘也表示过，在生活里，她很少吃甜食，为的就是保持身材。

看了她的直播后很多网友表示，太瘦了。

但实际上，像温峥嵘这样的演员，早就不需要用瘦来为自己加分了。

但她尚且如此，可见其他演员的压力。

瘦了上镜好看，红毯穿礼服能艳压。

但说到底，演员这个职业最大的看点还是演技啊。

演员不是比瘦大赛，红毯也不是演员的常态。

适度减肥无可厚非。

可将演员职业生涯的闪光点都寄托在好看上，未免太狭隘了一些。

更何况，瘦和美也并非是表演唯一被接受的形态。

演技炸裂的颜丙燕在最近的新片《对手》中还特意增肥出演。

这几年口碑很好的演员刘琳、梅婷体态也都不够窈窕。

才得了金鸡奖最佳女配角的朱媛媛，也谈不上苗条。

在《开端》里凭着高压锅阿姨大火的演员刘丹，在剧中的扮相虽然瘦，但真的不好看。

行X的时候甚至可以说是面目可憎。

但这些都不妨碍她们是好演员。

如果只是单纯为了美，就更没必要走极端，适可而止就好。

毕竟人生里美好的事物太多，身材只是一部分。

海阔天空，爱与自由都值得追求，故乡和远方都值得守候。

千万不要为减肥迷失了自己。

在这个以瘦为美的时代，为了能够减肥，娱乐圈的明星对自己有多狠？俗话说＂一白遮三丑，一胖毁所有＂并不是没有道理的。相比普通大众，娱乐圈的明星们更是在意自己的身材，她们为了减肥用过的狠招，你都想象不到。 

1 、陈鲁豫

我们都知道陈鲁豫特别瘦，她主持鲁豫有约18年，采访将近一万多人。这18年来她永远都是这么瘦，身高164，体重80斤。可想而知，就和纸片人相似了。在一次节目中，鲁豫透漏她的食谱：

“我不吃主食，米饭最多也就十几粒，蔬菜、生果、鸡鸭鱼肉相同都不少，但我都只吃三分饱，要想瘦身米饭不能吃太多，我晚上只吃半块黑巧克力”。每天都是这样的吃法，能不瘦吗。

2 、马思纯

因为太胖，马思纯差点丢掉黎吧啦这个人物。其时投资人也说马思纯有点胖，并不是他心目中那个黎吧啦的人选，为了争取到这个人物，马思纯每天只吃一点水煮青菜，彻底不碰任何主食，每天还要跑6公里，就靠藿香正气水活着，更可怕的是有一次她好几天没有吃饭，不得不佩服她的毅力。

3 、颖儿

从前的颖儿有一个称谓“史上最胖女演员”。可是现在的颖儿只有49公斤，她的瘦身办法就是每天只吃一粒老干妈，或许一个柚子，每天早晚都要称体重。关于只吃一粒老干妈这样的瘦身办法，小编不得不佩服的五体投地，都想要崇拜她了。我什么才干有这样的醒悟呢？

4 、李荣浩

不仅女明星瘦身对自己狠，男明星狠起来相同不在话下。李荣浩从前是一个200多斤的大胖子，为了让自己瘦下来，他采用了简略粗犷的办法，高强度的运动，两天才吃一顿饭，这顿饭只有一盘水煮青菜和一个水煮鸡蛋，可见李荣浩的毅力有多强大。

5 、华晨宇

我们现在看到的花花是一个瘦瘦高高的男生，但从前的花花为了瘦身也付出了很多。他多次进行辟谷式的瘦身办法，最夸大一次是接连14天不吃东西，只喝水，最后因为没有摄入足够的营养，只能躺在床上。真的是为了瘦身能够不要命啊。

总结

所以，其实，很多明星基本上是在牺牲自己的身体健康去达到一个形象上的管理，因为娱乐圈的竞争太过于残酷，这也是对他们职业的需求。

2月28日，颖儿在社交网站上晒出自己的减肥餐，并配文称：“120斤的特殊时期，对于吃货来说是个考验。”

颖儿的减肥餐食是白粥搭配蔬菜十分的清淡，颖儿2月5号产下一女，产后半个多月颖儿就开始自己的减肥计划，网友纷纷祝福颖儿可以成功瘦身！

网友纷纷表示：“谁做的，看上去好好吃”、“可以说是非常辛苦了”、“加油加油，我们支持你”。

颖儿，1988年12月12日生于湖南省常德市，中国内地女演员、歌手  ，毕业于中央戏剧学院表演系。

《锦心似玉》这部宫斗剧已经接近尾声了，不过观众们却发现带给大家最大惊喜的就是颖儿所扮演的元娘了。尽管戏份并不多，可是真正让大家感受到了颖儿的演技相当的不错，虽然是一个坏角色，不过颖儿却演出了一种让人心疼的感觉，因此在元娘去世的时候不少网友都感觉到非常的可惜了。不过元娘刚刚下线，这边颖儿的另外一个新剧《陪你一起长大》就上线了。

演技受到观众认可

颖儿在这部剧当中挑战了一个阔太太的形象，不过这个豪门太太并不是嚣张跋扈，而是非常的卑微，努力地经营着自己与老公之间的关系，让人看起来也感觉到特别的心疼。凭借着这两个角色颖儿也收获了一大波的好感，不知道从什么时候颖儿把自己的演技练得如此的娴熟了，而有关于她身上的那些黑点也慢慢地被大家所淡忘了。

曾经的黑历史

别看如今的颖儿已经瘦得像一个电线杆一般，好像风一吹就会倒了，但是曾经的她被大家称作是最胖的女主角了。那是在饰演《千山暮雪》的时候，颖儿的体重也是她人生的巅峰时期，一百多斤。其实这并不是颖儿的本意，而是导演要求的，这个角色本身就要丰腴一点，所以颖儿才为了这个角色特意增肥。然而没有想到等剧播出以后大家却都在吐槽她的体重问题，甚至表示男演员抱起颖儿都非常的费力。

从那以后颖儿也开始决心减肥，她在短短的一个多月当中瘦了二十多斤，等到颖儿再次现身的时候也惊艳了不少的人。之前她在很多电视剧当中都跑过龙套，也没有给大家留下什么深刻的印象，但是通过这两部剧真的是让颖儿打了一个漂亮的翻身仗，事实证明有演技的人终究会被大家认可的。