头发太软太塌怎么办

可能是头发缺少营养引起的，平时可以多吃点坚果类，黑芝麻等食物，有助于头发质量的变化，还要补充充足的蛋白质。如果想要头发有蓬松感，也可以通过烫发的方式来缓解，但是烫发对头发的伤害也是比较大的，所以不适合经常采用。

每次在清洗头发之后，都可以使用护发素给头发进行保养。把头发擦到半干，然后涂抹上适量的护发素，修复头发损伤，增加头发的柔顺度，改善干枯和毛躁，最后冲洗干净即可。

一、饮食调节

饮食对头发造成的影响比较大。少吃高油高糖和煎炸类食物，保持饮食清清淡。一般情况下，一个毛囊可以长出3到4根头发，而如果发质细软少，大多数是因为毛囊里只长出了一两根头发，这跟营养摄取不足也有关系。

而且，为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要汲取充足的营养。挑食、厌食、过度减肥，都会导致营养摄取不均衡，头发质量出现异常。

二、正确洗发

洗头梳通头发，把上面残留产品和污渍梳开，尤其是长发，把打结的头发梳开。水温不宜过高，一般洗头发的的水温控制在40度以下，不能太烫。洗头时着重清洗头皮部分，洗净堆积的污垢和油脂。并且从发际线、耳后，向发尾的方向轻轻抓洗，这样有利于毛鳞片的闭合，不会因为胡乱揉搓损伤发质。洗完后，切忌用毛巾大力撮干，可以轻轻地压干。

三、形成正确养发观念

很多朋友对于养发护发这件事，没有清晰的概念，总有投机心理。但是，发质细软这个问题的产生，是我们长时间不合理的习惯造成的，想要改善也需要花费时间和精力去做。它和护肤一样，是一个层层递进、慢慢恢复的过程，所以为了我们的秀发，养发护发时一定要有耐心。

发质一般是与生俱来的，很难逆转，但可以通过日常的养护，使头发健康生长，湿润有弹性，蓬松顺滑。

首先，从内多吃对头发生长有利的食物，多喝水多运动，促进新陈代谢，疏通毛孔，有利头发对营养的吸收。从外勤用温水洗头，定期用头发营养液养护头发，尽量少烫染头发，注意防晒等。

其次，要定期修剪头发，保持发型的清爽利落，修剪掉开叉干枯头发，使健康头发自由呼吸，顺滑有光泽。

最后，经常按摩头皮，促进血液循环，正确梳头，禁止用力拉扯头发，最好用木梳或牛角梳梳头，养护头发。

　　可以做垫发根，蓬松效果很好。

　　怎么让头发蓬松：

　　1，首先，睡觉时最影响头发蓬松的原因，大家应该都清楚，一起床，发型绝对是恶心，这样的话，我们可以在睡觉前，躺在床上，用软布之类的包住头发往后面放，还可以配合梳子，将头发自然向后，这样起床之后，头发就会非常蓬松。

　　2，如果睡醒之后发现头发贴着头皮，非常恶心，但是又没有时间洗头，我们可以在洗脸时，捧一手水打在头发上，打湿头发之后就容易弄造型，再用风筒配合手抓起头发吹干即可。

　　3，洗头时，在水里加点儿醋，几滴就够了，因为弱酸性的水对头发最好，发质好，头发自然就会蓬松。

　　4，洗头之后，如果发质太软，那就只能靠发胶、发蜡或者啫喱水来定型，使得头发具有蓬松感定型时，要注意，发蜡是先涂在手上，然后把头发抓起来达到蓬松感。而啫喱水是先吹好行，然后碰上啫喱水以定型。选材不同，手法也有差异。

　　5，最后要注意的就是剪头发。头发一长，就会下垂，蓬松感就会降低。所以，看到头发长了，就要主动去剪头发，和发型师说，要剪出层次感，蓬松一点。

头发太软想变硬首先就要给头发补充足够的营养，充足而均衡的饮食是非常重要的，平时要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物，例如肉，蛋，牛奶，大豆等及裙带菜等海藻类的食物。除了蛋白质这个必备的营养素之外，头发还需要维他命与多糖类等营养物质，可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物中摄取，也可以从山芋、秋葵等高保湿效果的食物摄入多糖类的食物，这些都是解决的好办法。洗头发的时候可以适当的为头皮进行按摩，也能够使头发对营养的吸收效果加倍。

头发状况：头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。这种头发我们可以把他称为脆弱头发保湿护理建议：纤细的发丝需要柔和的长效护发素在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护。它不会使头发显得油腻，为了使头发显得多而蓬松，可以把头发全部倒着梳下来，并尽快吹干。注意，一定要在头发干后再梳头，因为湿发时梳头只会使头发全都贴紧头皮。另外，梳头的次数不要太多。在吹干头发时，为了使细软的头发显得丰厚，可用一把直径4厘米的小圆梳，把头发轻轻抬起来吹，这样也能使发梢变软不乱翘

MM试试吧(^__^) 嘻嘻……

男生头发太塌需要注意以下事项：

1、洗发水，建议买无硅的洗发水，海外的品牌相对来说会好一些。

2、泡脚，长期泡脚会让头发变得浓密起来。

3、维生素补充，补充头发需要的一些维生素，推荐含有维他命B2、维他命B5、琉璃苣等成分的保健品。

4、吃芝麻，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长。

5、买一把按摩梳，每天梳头3下左右，发质会变得比较健康。

6、头发专用的按摩精油或者生发液也可以试试，促进发量变多。

7、饮食，不要吃辛辣油腻的东西，保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。