女生半夜总是起夜小便是怎么回事

女生半夜总是起夜小便是怎么回事

　女生半夜总是起夜小便是怎么回事，很多女生会发现自己晚上睡觉根本没办法拥有一个充足的睡眠，好不容易睡着的时候又有尿意，又得起床上厕所，那女生半夜总是起夜小便是怎么回事，一起来看看吧。

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　有的人认为是年龄问题，年龄越大出现夜尿现象越明显。确实，有一部分是这方面的原因，随着年龄的增长，身体机能，包括肾脏功能的下降，无法存储代谢产物，即便在睡觉过程中，也容易被憋醒，但对于身体健康的老年人，即便身体衰老，起夜次数也不会超过2次。

　另外，大家理解的夜尿增多，可能是某一天不正常，起夜次数多。事实上，真正的夜尿增多，是指人在全天24小时之内，出现总尿量大于40 mL / kg的情况，主要根据一个人的体重来看。给大家举个例子，如果你的体重是50kg，那么你在全天内的尿量大于2000ml，才属于多尿的情况。

　出现后不能忽视，严重的还会和膀胱健康有关，当膀胱生理功能下降后，憋尿的能力会越来越差，涉及膀胱结石等，还需大家及时去医院做相关检查。对于普通的夜尿，每天晚上小于2次，需要大家做好这几点，一觉睡到大天亮。

　睡前饮水量不得超过200ml：我国人向来喜欢吃重口味的食物，即便是晚餐也不例外，尤其和朋友、同事出去聚餐，长期高油高盐高糖的饮食方式，会迫切吸收体内过多的水分，极易造成口渴、乏力、头晕、尿液减少等情况。

　还有的人则是因为工作一天，到家后大量饮水随后睡觉，都会导致夜尿增多的现象。符合这种情况的人，要格外注意睡前饮食方式。一方面避免利水利尿的饮品，如啤酒、白酒、红酒、咖啡、奶茶等。

　另一方面睡前不能饮水过多，小口慢饮，总饮水量不超过200ml，养成睡前良好的习惯，夜尿的概率会慢慢减少，逐渐恢复到正常的水平。

　晚餐少吃高盐高油脂食物：晚餐是全天中最后的一餐，虽然吃是最好的方式，但不要选择过于吃高油脂高盐的食物，如油炸类美食、咸菜、火腿肠、烤肉等等。

　大量盐进入机体后，大脑会激发相应激素释放，为了保持机体内各个电解质平衡，盐具有“锁水”的功效，让人变得口干舌燥，不自觉当中便会摄入过多的水资源。所以，晚餐更主张清淡饮食的做法。

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　 女性尿多尿频怎么回事

　 1、炎症刺激

　炎症刺激急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等情况下可能出现尿频的原因。在炎症的刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时都会出现,这些都被称为尿路刺激症。

　 2、尿意增加

　在生理情况下,如果大量饮水,因为进水量的增加,尿量自然就会增多,排尿次数亦增多,变出现尿频,在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水过多,尿量多,排尿次数也会增多。

　 3、膀胱容量减少

　见于膀胱内占位性病变、结合挛缩膀胱或者妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等原因导致女性尿频。

　 4、下尿路有梗阻

　见于前列腺增生症、尿道狭窄、异物阻塞等。通常有排尿困难,现象为排尿开始迟缓,排尿非礼,射程缩短、射力减弱、尿线中断或不呈滴沥状。

　 女性尿多尿频的注意事项

　注意卫生习惯,克服不良的性习惯,对于房事需要节制。

　尽量减少对会阴局部的压迫,例如穿牛仔裤,骑自行车时间不能太久。

　不吸烟喝酒,忌食辛辣等刺激性食物。

　积极参加户外运动,增强体质。在没有明确原因的情况下请不要随便用药。

女人总是频繁排尿，或是4种疾病找上门

在正常情况下，女性一天的尿量应该在1000~2000ml之间，平均在1500ml左右，一天中的排尿次数应该在6~8次之间，如果一天中排尿次数明显高于这个数值，则警惕是疾病导致的。

当女性患上这些疾病时，会引起排尿次数增多的症状出现。

1、急性膀胱炎

急性膀胱炎是由于细菌感染导致的疾病，最为常见的致病菌是感染革兰氏阴性菌。

当患上急性膀胱炎时，会出现尿频、尿急以及尿痛等症状，部分患者还会出现排尿困难、尿液浑浊的现象，极少数患者会在排尿异常的同时出现发热症状。

2、膀胱过度活动症

患上膀胱过度活动症，比较典型的症状就是上一秒还没有尿意，下一秒马上就有很急的尿意，日常外出必须先确定厕所的位置，避免突然出现尿意。

引起膀胱过度的原因有多个，包括尿道及盆地及功能障碍、膀胱逼尿肌不稳定以及精神行为异常等。

这些原因会导致膀胱出现过度活动，在膀胱容量尚未达到最大时，突然出现急迫的尿意，膀胱出现不受控制的收缩，引起尿急的症状出现。

3、尿崩症

尿崩症是一种由神经内分泌或是肾脏功能异常导致的疾病，和精氨酸加压素不同程度以及肾脏对精氨加压素不敏感之间有很大联系。

当身体出现这些异常诱因时，会导致肾小管重吸收水功能出现障碍，引起一系列异常症状出现。

患上尿崩症的患者，会出现大量排尿、烦躁、口渴以及大量喝水的症状，该病起病比较急，并且症状较为明显。

4、糖尿病

糖尿病是内分泌疾病中常见的一种，由于遗传、环境等因素导致胰岛细胞功能障碍，引起胰岛素分泌下降，导致血液内的葡萄糖不能被及时消化利用，随着血液流通到身体各处，影响到体内各个脏器的正常功能。

患上糖尿病后最为典型的症状就是“三多一少”，多饮、多尿、多食物以及体重减轻，当身体同时出现这几个症状时，一定要引起重视。

除了疾病因素以外，尿频也可能是一些生理性原因导致的，如：

1、饮水过多

喝水量多的时候，排尿量自然也会增加。如果你在一天中大量喝水的话，那么你的排尿次数变多就是正常现象。

2、精神因素

人在紧张时也会出现想上厕所的情况，在这种情况下可以试着转移自己的注意力，将关注点放在其他事情上，可以有效缓解尿频的现象。

为什么洗澡时，总是会有尿意？

相信这是不少女性身上都存在的体验，在洗澡前还没有出现尿意，洗澡的途中却出现了尿意。这可能是两个原因导致的：

一是在洗澡时会有水流声出现，我们的大脑会下意识地将水流声和排尿联系起来，会因此而刺激到泌尿系统产生尿意；

二是因为在洗澡时，有热水的刺激会让体表温度高于平常，全身都属于放松状态下，尿道括约肌和膀胱也在放松状态下，不能有效的控制排尿，从而产生尿意。

在洗澡时产生尿意后，不少女性会直接选择站着排尿，其实这是个不健康的做法。因为女性特殊的生理结构，站着排尿很可能会导致尿液排出不彻底，残留尿液留在体内可能会引起炎症发生。

单从小便次数多看不出什么来，具体你自己从下面对照一下，或者去医院泌尿科看看，排尿次频率明显大于正常时（成人日间平均排尿男性4-6次，女性3-5次，夜间就寝后0-2次），常伴有尿急。

1服用有利尿作用的药物后，或大量饮用咖啡、浓茶、啤酒等

是：药物或饮料中利尿成分的作用，属正常现象

否：下转第2题

2您是否伴以有以下症状：尿频、尿急、尿痛，有排尿不尽感

是：可能的疾病：

泌尿系感染，前列腺炎

否：下转第3题

3您是否伴以有以下症状：尿频、尿急、尿痛，伴血尿或脓尿

是：可能的疾病：

泌尿系感染、泌尿系结核、泌尿系结石等

否：下转第4题

4您是否伴以有以下症状：排尿次数比往常多数十倍

是：可能的疾病：

尿崩症

否：下转第5题

5您是否伴以有以下症状：尿频且尿量多，伴有多饮、多食，无原因的疲劳和消瘦

是：可能的疾病：糖尿病

否：有可能是膀胱疾病，女性妊娠期可因子宫压迫而引起，或者其它妇科疾病,请您到医院进行全面检查