亚洲美女标准BMI指数是多少？

词汇含义BMI是英文Body Mass

Index的缩写，BMI是指体重指数。BMI适用于18岁以上的成年人，计算公式如下：BMI=患者体重(千克)/身高(米)的平方。一般来说，当BMI

<20千克/平方米时为偏瘦，BMI在20-25千克/平方米时为正常，当BMI>25千克/平方米时为偏重。

女性的bmi185~24之间，这个指数怎么计算的？就是你的体重公斤数除以你身高，以米为单位的平方，这样你会得到一个数字这个数字范围，如果是在185~24之间，女性的身材就算是比较标准的。

假如我是180的身材，那我用米为单位，我是1米8平方，就是364，我的体重公斤数如果算作80的话，那我的这个 BMI指数就将近24 24左右徘徊，这其实就已经不标准了，对于男性来说稍微高一点还是可以理解的，因为有些男性经常性的锻炼他虽然体重比较大，但是身体肌肉所占的比例比较高，看起来并不臃肿，但大部分女性是不能达到这么高指数的，因为女性锻炼的强度不会像男性那么高。

所以女性普遍来说你想保持一个标准的身材，你的BMI指数最好是在19~22之间，最多不要超过23，因为男性人家个子高一点，体重比较大，还可以理解好多男生，人家1米8的个头，150左右的体重，倒也不过分，但是好多女生1米6有个头，这种情况下你超过110，你再通过外在的衣服来调整，也很难起到一个非常好的调整效果，基本上女生身高如果不过170的话，1米6多一点100左右就是没问题的，不要超过110。

爱美之心人皆有之，看着自己的体重不断上涨，女性也会焦虑的脸长得好不好看，这短期内是改变不了的，但是体重是可以改变的呀，少吃人口多去跑跑步，每天抽出半个小时的时间能够去坚持运动，不需要太久，一两个月就能够见出很大的成效，都会感觉整个人的身体状态都好了很多。

女性BMI正常值是175~235之间。BMI指数是体脂指标，被公认的判断身体健康状态是否正常？三个范围正常、偏瘦、偏胖可参考的指标。

女性bmi正常范围在175到235之间，属于正常值范围。女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦。女性的体质量超过24，说明体重偏重。 bmi超过26到28之间，就说明肥胖。对于女性来说这种指标极具参考价值，如果低于175和高于24以上这都要引起注意，不管是偏重还是偏瘦，都属于营养不良。

Bmi是对体脂量指数的通用指标，得到了医学界的认可。bodymaxindex的首字母缩写，就是体质量指数。如果超过26到28之间，那就说明是肥胖。

女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦 。BMI它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。

生活中需要注意：

1，身体偏瘦就要注意增加营养，保持膳食结构均衡，适当的运动增强体质，让身体恢复正常，身体健康。

2，bmi超过26以上的女性，身体属于超重，这样对身体有很大的影响，身体肥胖带来一系列的困扰，就要控制自己的嘴，迈开自己的腿，消耗热量，燃烧脂肪，达到减脂的目的。

3，养成良好的睡眠习惯，保持膳食结构均衡，适当的运动。