脸上易过敏怎么办？脸上容易过敏的原因是什么？

脸上过敏是一种较为常见的皮肤病症，主要与麸皮护理有关，很多人的麸皮由于护理不当，从而出现过敏现象，这对皮肤健康的影响是非常巨大的，那么脸上易过敏怎么办？脸上容易过敏的原因是什么？脸上皮肤过敏的调理方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、脸上易过敏怎么办

1忌食

饮食是调节过敏的最重要一环，因为多数人的过敏都是因为饮食不恰当，长期吃对皮肤有害处的东西造成的。特别是有一些人本来就是敏感皮肤，吃过多的刺激性食物，比如辣椒和芥末等等就会加重过敏。另外甜品也要尽量少吃，过多的糖分代谢不出去也会给皮肤带来负担。

2忌热喷

不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

3多补充维他命C

维生素C也就是维他命C对我们的皮肤是非常重要的，如果你只是轻微的过敏症状，可以食用含有大量维生素C的水果，比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重，那么可以直接吃维生素片，这样补充起来更加的足量而且方便。

4冷水洗脸

还有现在就不要用温水或者是热水洗脸了，改用冷水洗脸更好一点，这样可以让您的肌肤抵抗力变得更好，抗敏也也变得好很多，就算是现在已经过敏的话，也要坚持使用冷水洗脸的哦。

如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

5选择天然成分护肤品

皮肤敏感的人群或者是正在过敏的人，脸上还是需要进行一定的保养，如果直接洗脸之后就什么都不涂的话，皮肤直接暴露在空气中，也会受到伤害。但是用护肤品的时候要尽量选择天然的品牌，很多的人工合成物质都会进一步的伤害我们的皮肤。

6严格防晒

紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

7慎用护肤品

使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

8避免酒精爽肤水

记住一定要使用不含有任何酒精的护肤水，因为当脸部过敏的话，是非常敏感的，不适合接触到含有酒精的东西，所以说爽肤水不含酒精也是一个好方法，可以缓解脸部不舒适感。

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

2、皮肤过敏的原因

(1)过敏内因

1、皮肤结构被损。

2、皮肤免疫与防护功能下降。

(2)过敏外因

1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。

2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。

3、皮肤过敏吃什么

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏源，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。今天为你介绍几种食物，希望能够有用。

1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、西兰花

秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

3、姜黄

姜黄根粉（咖喱）是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质，进而达到减少过敏的目的。

4、蜂蜜

研究发现，患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜，持续服用，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

5、红柿子椒

柿子椒（特别是红柿子椒）含有大量的具有抗炎功效的维生素C，一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量，以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

6、红葡萄

红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童，很少出现哮喘和鼻腔过敏。

7、生姜

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

4、皮肤过敏的预防

1首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。

2这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

3如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用;而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

4可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。

5不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。

6注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

可从下面几方面来预防：

一：注意防晒。很多皮肤病患者都会对紫外线过敏。而一年四季中，春季的紫外线含量是最高的，冬季则最低，所以当过完冬季进入春季，空气中的紫外线含量一下从最低骤然升到最高，可导致很多人不能一下子适应，从而就可引起皮肤损伤和皮炎等发生，所以建议春季也要注意防晒，避免长时间曝晒的阳光下，同时外出时最好也带上遮阳伞或是涂抹防晒霜防晒。

二：规避过敏原。春季是百化盛开的季节，空气中满满的都是花香味，而其中也会漂浮着的花粉，这个是很易引起过敏体质人群出现过敏现象的，加上气候变暖，人们皮肤的新陈代谢活跃，可导致体内分泌的汗液曾多，皮脂腺也会变得更丰富，因此皮肤更易接触花粉、粉尘等而产生过敏发应，导致面部皮炎的发生，还有一些细菌和病毒在春季也易繁殖和传播，在这些触碰到人体，也可引起皮炎，所以在生活中要注意尽量的避开过敏原，以减少皮肤疾病的发生。

三：合理饮食，平时可以多喝水，多吃水果，注意补充水分。护理好皮肤，保持皮肤的湿润对预防皮炎非常重要，所以平时要多吃一些含水量丰富的蔬果，同时还要注意护肤，多用温水洗脸，做好皮肤保湿防护。保证充足睡眠，对于护肤品化妆品，要选择温和无刺激的。

春季虽然是一个气候宜人，鸟语花香的季节，但也是皮肤病易发的季节，尤其是对于一些过敏体质者来说，是很易引起面部皮炎发生的，因此春季要注意做好皮肤保护工作，避免暴晒，减少一些过敏原的影响，这样才能让皮肤保持健康，避免面部皮炎的发生。

远离换季过敏脸

为什么换季皮肤过敏

1、肌肤还没有适应换季时节，空气中的温度、水分、漂浮物和阳光强度都会发生变化，而已经适应了上个季节的肌肤并不能马上适应此时的季节环境如此一来，皮肤相对脆弱，就更容易出问题。

2、皮肤更容易干燥季节交替，皮脂腺和汗腺分泌异常，让肌肤变得干燥粗糙、籍淡无光、毛孔粗大。同时肌肤出油的情况不稳定，所以更容易造成毛襄堵塞造成肌肤干燥，痘痘等情况疯长。

3、皮肤做出的应激反应换季时节早晚温差大，肌肤因环境变化而做出不同的“应激反应”，当环境恶劣到肌肤无法抗衡的时候，就会发生各种“

炎症现象不敏感换季护理注意事项

1、减少清洁保湿对于皮肤屏障本身就已经受损的人来说，减少清洁的次数和清洁用品的使用。可以早上睡醒后用清水洗，晚上再用温和的洗面奶清洁。洗脸后及时补水

2、不要洗完脸就洗澡，洗澡之前可以先洗脸，洗完之后，用洁面巾按压掉多余的水分，做完护肤之后，再淋浴，在淋浴的过程中，尽量不要再让水碰到脸护肤品的封闭性可以隔离过热的水，保护皮肤的角质层不受伤害。

3、少敷清洁面膜大多数清洁面膜，都会添加一些促进角质层更新代谢的成分，对于敏感肌来说都是很不利的。不仅仅是清洁面膜，不建议敏感肌肤的人敷任何功校性面膜。  

4、别用功校型护肤品在特别强调“美白”的护肤品中，多少会含一些加速角质层代谢的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明显。反而使肌肤适得其反，角质层变薄。

5、注意防晒越是敏感肌肤，越要注意防晒，因为紫外线不但会破坏角质层本身，还可以轻易穿透受损的角质层，对皮肤造成深入的伤害，加重肌肤的敏感。  

换季诱发的肌肤问题

1、燥就是外油内干的情况，肌肤深层缺水，所以皮肤不得不分泌出油脂来保护肌肤。这种情况就更需要补水了!

2、暗黄粗糙换季干燥的气候总是让肌肤状况不断，肤色暗沉、毛孔变粗以往的好肌肤看上去也脏脏的，不细腻。

3、爆痘爆痘最主要的原因是油脂分泌过多，清洁不到位皮脂混合污垢，加上堆积的角质，导致毛孔堵塞发炎、细菌滋生，另外还有饮食生活习惯问题。

4、过敏

过敏是很多肤质在换季时都会出现的问题:随着气温和湿度的变化，肌肤一下无法适应，使得皮肤屏障功能混乱，加上空气中颗粒物的变化，让肌肤受到不同程度的损伤，就容易产生过敏现象。

一般的皮肤过敏首先避免与过敏原接触、远离过敏原，这样患者过敏体质就不会　接触过敏原，从而也不会激发机体对过敏物质做出强烈的反应，诱发过敏。擦化妆品过敏就不能再用化妆品了。

刚开始建议口服抗过敏药如扑尔敏、维生素C、葡萄糖酸钙、外用激素药膏如尤卓尔等。（激素不宜长期使用）。经过治疗会逐渐恢复不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓、不用力揩擦、不用热水肥皂烫洗。不饮酒不喝浓茶咖啡。不吃酸辣菜肴或其他刺激性食物。发作期忌食黄鱼海虾海鲜等容易引起过敏的食物。

1、将扑尔敏研成粉末，放入洗脸的温水中洗脸，可以有效缓解过敏症状，而且不经肝脏，对身体没有什么危害。

2、将1000毫升淘米水放入锅中，加3大勺盐一起煮，煮沸冷却后用此水洗脸，也可以缓解肌肤过敏症状。或者直接在患处涂抹过敏修复霜。

3、绿豆甘草汤。对于因食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤。制法为：绿豆05千克，甘草15克，加水5碗，煮滚后用小火慢煮约40分钟，待绿豆熟后，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

4、每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热，可以预防皮肤过敏。对蜂蜜过敏的人要慎用。

引起皮肤过敏的原因

引起皮肤过敏的因素有很多，化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

以上内容参考 人民网-脸部为何易感过敏 5种偏方治疗皮肤过敏

以上内容参考 人民网-皮肤过敏试试这些小窍门