微胖界的赛琳娜·戈麦斯、阿黛尔都瘦了！女明星的瘦身新招有这些...

我可以跟在你身后

像影子追着光梦游

我可以等在这路口

不管你会不会经过

早安，周二

Selena Gomez

身为减肥困难户的“圆圆脸”  Selena Gomez，虽然圆脸很萌显年轻，但是毕竟艺人上镜会显得很胖。虽然是迪士尼童星出身，但是现在已经长大成人要摆脱圆脸可爱的样子才能拓宽戏路。

虽然165cm,体重53kg的Selena不算是个“胖子”，但在镜头里绝对算是“圆润”型女生。但是萌萌惊人的发现她瘦了！！！看看这脸蛋和身材差异，实在有点明显！（这么看也不是所有黑都显瘦）

其实从出道到现在，质疑 Selena 身材的声音就基本没停过。尤其是她15年在墨西哥度假时被拍到这张照片后Selena 的 Ins 就被“你好胖”的唾弃声给淹没了！

但是她才不是会因为一点舆论就改变自己的人，Selena  一句“世界上还有更值得你们关心的事”，就把大家的嘴给堵上了。继续吃吃该喝喝…

但是有一天小可爱突然觉得，自己能够面对舆论压力是因为自己很看得开。可是其他因为身材而被欺负的普通人可能就没有这样的勇气。所以她决定为了当大家的好榜样，给因为身材被欺凌的小伙伴鼓励，下定决心减肥！

从15年 6 月份决定认真开始减肥，上图是15年和16年参加 Met Gala 的样子，明眼人都能看出来，整张脸看上去都瘦了很多！这可是最难瘦的脸啊，这样子整个人都看上去时尚年轻了很多！

天天吵着减肥的宝宝们也都知道，想瘦脸瘦出如此反差的怎么也得瘦十多斤。所以不仅脸蛋，全身上下都看起来都零赘肉了！

自从瘦身成功后，穿衣也是怎么穿怎么美，连演唱会穿裙子都不会被吐槽了。

据说  Selena   3 周减掉 18 斤，但是大家都知道真正难以做到的就是坚持。Selena 的健身教练 Amy 说，其实她瘦下来就是坚持三件事：戒零食、多喝水、多运动。

Selena 对于垃圾食品是情有独钟，各种照片中都能看到在吃零食

这点可能跟前男友  Justin Bieber  学的， Bieber 从小酷爱垃圾食品跟可乐

两个在一起的时候更胖，所以这点  Bieber小朋友把小公举带坏了

但是开始减肥后，教练 Amy 不让她再碰垃圾食物。

然而这样的饮食习惯改变，让以往很少吃蔬果的 Selena 很快就看到了效果。所以，Selena 很快就戒掉了垃圾食物，养成健康饮食的好习惯。

万能的喝水大家应该都听厌烦了吧，但是就是这么的重要。Selena 也说了：自己以前不爱喝水，受到教练的影响，现在每天都背着好多水，连浴室里都放瓶装水，保证自己每天补充大量的水。

Selena 做了很多运动比如慢跑、瑜伽、普拉提还有跳舞，这样子集中交互训练，身体不会感到无趣。

同时在运动结束后很注重拉伸，教练 Amy 特别强调了拉伸的重要性，可以缓解肌肉紧张、防止肌肉扭伤，还有助于保持身体柔韧度，让肌肉看起来更加紧致，人看起来也就更瘦。

减肥成功后的 Selena 整个就自信爆棚了，不只人变得更幽默，也更积极参与公益活动，在微博上看见还放上了自己和罕见疾病小女孩斗舞的影片！

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为了解决减肥和健康并存的问题，并且不能使用任何添加剂，代餐小饼干历时9个多月的时间，经过100多次严格测试，耗费十几吨原材料，搭配出最有优质的五谷组合方案，完美的解决了减肥和健康的冲突问题。健康减肥才是潮流，现全国招商代理火热爆卖中~

饼干中富含多种对身体有益的营养元素，减肥的同时保持身体的各项需求，其中富含的维生素高于市面大多数水果，膳食纤维促进消化，给肥胖者多方位全方面的减肥保护。

Adele Adkins

Adele肥胖是众所周知的，曾经还表示永远不会为了舆论减肥，最近却为了健康、孩子、以及更有品质的演出，瘦下 28 公斤！虽然在你眼里她可能还是胖子，但是她从来不是为了变成“瘦子”而减肥的。

因为Adele从来不运动，还爱吃糖、抽烟（一天25根）。所以任何健康的小细节对于她来说都是一个巨大的挑战。即使已经瘦了，仍然讨厌运动。

根据自己的身体去选择运动。

体重基数很大的人很多运动没有办法做。体重超级大的Adele 刚开始运动的时候跑个步都受不了。所以，她从快走、游泳开始接触。运动撑不了太多时间，平时就多走路、多走楼梯来增加运动量。

以前的 Adele，每天早上一杯焦糖咖啡，每天还要十杯红茶，一杯两颗糖。摄糖量大大超标！现在，她用无糖绿茶取代有糖饮料，还把羽衣甘蓝当作随身零食！

Adele 尽量保持让自己随手可得之处都是健康食物，减少吃垃圾食品的机会。

好习惯的养成和坚持是最重要的。就靠着这些小习惯的改变， Adele 慢慢的就瘦了 28 公斤！还要苦苦寻找减肥方法？

作为实力女唱将，阿黛尔最近频上热搜不是因为她的演唱，而是因为她的体重一减再减。阿黛尔在自己的Instagram上晒出了一张照片，原来是想为好姐妹碧昂丝的新**音乐《Black is king》做宣传。没想到，她的体重又再次吸引了众人的眼光。

照片中的阿黛尔的确是瘦得让人有点认不出来了，没有了可爱的双下巴，取而代之的是清晰的下颚线。整个人不仅显得有些暗淡，脸上还多出了不少皱纹。

只有上图中的阿黛尔，才是我们印象当中的阿黛尔啊，圆润的脸庞容光焕发，大喊着姐从不减肥，过着自己想吃就吃的肆意人生。

说实话她是少数胖的很美的艺人，但是她的体重早就不是美不美的问题了，过胖的体重隐含着 健康 隐患。所以，之前有不少网友都劝说阿黛尔，为了 健康 请控制一下体重吧！

阿黛尔自从和丈夫离婚，成为一个独自抚养儿子的单身妈妈之后，就开启了她的瘦身之路。通过饮食控制和大量的运动，阿黛尔的体重一降再降，每次出现在媒体面前都会比之前更瘦一点。

如今的阿黛尔比自己体重巅峰时期，瘦了45公斤之多，这几乎是瘦掉了半个自己。而且，她丝毫没有松懈的样子，朝着更瘦的目标而去。这又引来了好事网友们的担心：阿黛尔太瘦了，这样一点儿都不 健康 。把原来那个胖胖的大尺码阿黛尔还给我们！

其实，不论胖还是瘦都是阿黛尔自己的选择，毕竟这些肉肉都是阿黛尔自己的，谁的肉肉谁做主，吃瓜群众们就不要瞎操心了。只是希望阿黛尔也要注意 健康 ，不论胖瘦 健康 就好。毕竟2020的主题就是 健康 。

当地时间2月20日， 阿黛尔 出现在位于俄亥俄州克利夫兰的“火箭借贷球场”，观看了 2022年NBA名人赛 ，这也是阿黛尔因取消拉斯维加斯演出而陷入争议后的首次在美国公开露面。

当然她已经在伦敦公开露面过了，参加了在O2 体育 馆举办的全英音乐奖颁奖礼，之后还在一家俱乐部中展现了醉酒之后的丑态。

阿黛尔每到NBA赛场，必有男友 里奇·保罗 陪伴在身旁。不过很可能是她陪伴着里奇，因为那位看上去并不太壮硕的非裔男子是NBA最知名的经纪人之一。

阿黛尔最被津津乐道的事情，除了惊艳的歌喉之外，就是她减肥成功的事情了， 减重近90斤 形象也是发生了很大的变化。

虽说阿黛尔抛弃了臃肿的样子，不过却也显得有些过于成熟，评论指出她 看起来就像是位年过半百的贵妇 ，华丽却也青春不再。而事实上，她不过才33岁。

比赛结束后，阿黛尔拉着里奇的手走出 体育 场。一头金发的女歌手走在前面，再加上全套的豹纹图案的服装以及魁梧的身躯，看上去气场很是强大，至少相较于她的男友就是如此。

现年40岁的里奇虽说也不是非常瘦弱，但在女友身旁总有种小一号的感觉。

阿黛尔和里奇首次公开恋情，就是在NBA赛场的观众席上，之后两人就经常同框出现，而且评论普遍认为两人会朝着结婚的方向发展。

而阿黛尔之所以会取消拉斯维加斯的系列演唱会，也有传言称是为了保卫爱情，因为里奇提出了分手，而为了能够挽回男友的心，阿黛尔不顾一切地放下了彩排等，跑到男友的家中停留了数日。

不过阿黛尔对这样的传闻予以了否认，但究竟为何取消了演出以及购票者的损失要如何赔付等问题，阿黛尔至今没有给出正面回答。

阿黛尔最新大片英伦复古感满满，穿毛皮大衣气场全开，她的现状真的非常不错！

首先，介绍一下这个女明星吧！阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins），1988年5月5日出生于英国伦敦托特纳姆，英国流行乐女歌手、词曲作者。2008年，发行个人首张音乐专辑《19》。2009年，获得第51届格莱美奖“最佳流行女歌手奖”和“最佳新人奖”。她的声音是一种性感、轻微沙哑的女低音，具有强大的爆发力。

她为青少年树立了一个榜样，一个凭借自身的才华、信心和奋斗获得成功的榜样；她是浮躁音乐圈里比较独特的一个人，她不靠奇异的服装和令人兴奋的歌词就能销售成千上万张唱片，她的敢爱敢恨、坦率直接也为众人所知。非常棒的一位女星！她是一位非常有代表性的外国女星，去也是在全世界都很有实力，也有非常多的忠爱粉。

减重了90斤的阿黛尔看上去瘦了不少，33岁的她状态看上去还不错。她穿上8万多元的豹纹大衣，和男友手牵手的样子好甜蜜。只是和这个40岁的男友比起来，她的身材看上去更壮实一些，满头卷发的她看上去笑的好甜。看他的最新大片，英伦复古风真的是满满的，而且穿大衣气场也是全开的，对于他的状态也是非常的好，它的整体都是非常的美的状态也是满满的。

看到他最新的拍照的一个感觉，感觉他的状态是非常好的，而且也恢复了之前的容貌也很漂亮，而且也非常的有气势气场。真空穿大衣高调上杂志，女人味大爆棚，阿黛尔可以说是将女性魅力发挥到了极致，金色的蓬松波浪卷发，特意梳成偏分的样式，对脸型半遮半掩；高颜值的一位女星！

阿黛尔是英国知名的女歌手，她出道的时间也是非常早，从2008年开始，就发布了她的专辑，很多的单曲在中国的知名度都很高，例如她的一首单曲《hello》，这首经典的歌曲即使你没有在手机播放过，也一定在某个公共场合听到过，是真的火遍全球的程度。

阿黛尔从出道开始，就一直因为她的体重而被越来越多的人所熟知，作为一名明星、公众人物，阿黛尔算是少见的身材如此肥胖的女生，这种身材也是一直跟随了她好几十年，看这张照片中阿黛尔和其他的女明星合影的照片就能够感受得到，阿黛尔的身材是有多么的庞大，不过即便如此，阿黛尔的颜值却还是非常的出众非常的吸睛，五官是长得非常美，没话说。

阿黛尔生完孩子离婚以后，这一次也是终于下定决心减肥了，最近，阿黛尔晒出的一组新视频，视频中她的模样也是完全大变样，整个人变得非常的瘦，和之前圆润的她完全变成了两个人，甚至脸颊处都能看得出来有明显的凹陷，阿黛尔瘦了以后，五官看起来都有一种大变样的感觉，似乎相比于从前，缺少了很明显的辨识度。

虽然瘦了以后的阿黛尔五官仍旧是相当的精致，非常美，但是却没有了她曾经胖的时期那种圆润的美感，整个人还是感觉像是变了一个样子，一头长发被阿黛尔紧紧的扎在头顶，没有一丝碎发遮挡住阿黛尔的颜值，这也证明了阿黛尔的五官有多么的精致，两侧的耳朵还戴着超大的银色耳圈，看上去更加时髦且精致。

阿黛尔的穿搭还是很简单，虽然早就已经是英国的超级巨星，但是这一次的视频，阿黛尔拍摄起来并没有将自己打扮的过于浮夸，照片中的阿黛尔穿着黑色和浅灰色相互拼接的连帽卫衣，宽松的卫衣上身仍然把阿黛尔显得特别瘦，整件衣服上面有颜色深浅不一的印花图案，搭配在一起就更加好看，虽然样式普通，但还是有一种很时髦的感觉的。

不过相比于从前，我甚至觉得阿黛尔还是没有减肥之前更美，没有减肥之前的她，就是白白胖胖的，看起来非常可爱，这张大头照就能看得出来，阿黛尔的皮肤真的是雪白雪白的，而且完全没有任何的瑕疵，整个人就像是一位金发碧眼的洋娃娃一样可爱又完美，颜值是真的很逆天，相比于现在来看，真的要比现在美很多。

瘦了非常多的阿黛尔也终于可以随意的穿搭了，照片中的阿黛尔就是如此，选择了一套视觉效果会比较显胖的服装，但是阿黛尔穿上身之后却没有丝毫的违和感，上半身是一件纯白色的紧身针织衫，能看得出来瘦下来以后的阿黛尔腰部变得有多细，下半身搭配了一条碧绿色的半身长裙，整条裙子上面都是纯白色的碎花印花图案，看上去充满了春夏感觉，而且整体的碎花布满裙子上面，看上去更加热情奔放，有十足的女人味儿。

文字原创 来源于网络

#时尚在身边#

喜爱听国外个人专辑的人，针对阿黛尔毫无疑问不生疏，做为美国顶尖歌星，她的“流行金曲”有很多，在其中不缺许多在全球范畴内都时兴的，备受粉丝钟爱。但是造物主在给你开关门的另外，一般都是会随手合上窗，阿黛尔的身型一直是网民调侃的目标。

狂瘦后的阿黛尔看上去年纪大了许多

说真的，尽管阿黛尔的减肥很经典励志，但狂瘦后的阿黛尔看上去年纪大了许多。网民大呼接受无能，31岁的阿黛尔现如今长得像46岁的“香蕉姐”莎拉·韦德森，这一转变简直万万想不到。实际上瘦并不可以温馨划上等于号，瘦胖和长相的关联也是因人有所不同的，今日就而言说这些瘦下来后长相大不相同的大牌明星们。

在大伙儿的印像中，阿黛尔从成名出道逐渐便是多肉的胖姑娘。丰满的身型有强劲的气质和具有穿透性的声线扶持，阿黛尔静静地立在那里歌唱就给人巨大享有，以前很多人期待阿黛尔能减肥瘦身，但她霸气侧漏回怼：老妈是靠歌唱用餐，又不是照相的，瘦了能如何？

让阿黛尔作出更改的时间在上年10月，那会阿黛尔刚和老公西蒙·科内切奇宣布离异，一个人带孩子的阿黛尔感受到自身的身上的重任，务必要为孩子塑造身心健康的楷模才行。因此她逐渐戒烟戒酒断糖，调节饮食搭配，勤奋健身运动。一开始，大幅度的运动健身让阿黛尔只为高声忍住不哭。慢慢地，每日汗流浃背的阿黛尔也逐渐享有健身运动。几个月的减肥瘦身非常可喜，瘦了大概100磅（约90斤）的阿黛尔脸瘦了n圈，还开启了颈部和A4腰！

“霉霉”泰勒·斯威夫特自曝有进食障碍

“霉霉”泰勒·斯威夫特在Netflix纪实片《美利坚女士》里自曝有进食障碍，由于网民对她身型的负面信息评价让她一直想饿肚子，而让她感觉“在演出之后或演出之中觉得快晕了”才算是应当的。另一位歌后阿黛尔前段时间则由于瘦下来遭受了网民指责，阿黛尔的转变太过强烈，以致于八卦小报宣称她瘦了100磅都有些人坚信：右侧是阿黛尔，是否有点儿不可置信？

阿黛尔的对比图图，变瘦好恐怖

过世服装设计师梅帝·拉格斐以前公然评价过她“有点儿过胖”，阿黛尔从成名出道起上经常在对新闻媒体上还击对她身型的点评： “我从未想要成为时尚杂志封面上的女模特，我意味着的是一般女士，我因此引以为豪。 老实巴交说我想念那样自信心的阿黛尔，不知道是不是你，男星还大能像“小赵”里奥纳多那般自甘堕落，可是你有没有发觉，休重一切正常的女星都是会在出名后默默地变瘦，更不要说被大伙儿进攻胖的这些了，并且这些人之中许多以前公布立过“老妈不在意大家说我胖”的flag。你看看，标准身材的“霉霉”要遭人争议，变瘦的阿黛尔一样遭受指责。总之，长胖瘦下来全是错。这儿说的不只是女星，也有普通人如彼此～

以瘦为美是较为最近的审美观念，看一下二十世纪之前的西方国家美术作品便会了解，到上十世纪，大家赏析的女性的身体好像只剩余了瘦。自然，大家离信仰美女模特凯特·莫斯的那句“没什么比瘦骨嶙峋的味道更好吃的小吃”的时代终究过去十几年。

你有没有发觉，这几年中国的社会舆论，都早已非常少谈及“减肥瘦身”这一语汇了，取代它的的是“运动健身”和“减肥”因此 ，我怀疑以瘦为美丽的单一审美观指标值还不容易被遗弃，仅仅迁移到地底了罢了。 造成一方面女明星或是感觉要瘦，另一方面又要在新闻媒体上公布自身不在意。“霉霉” 并不是第一个在社会舆论耳濡目染危害下对自身身型不满意的女星，也不会是最后一个。阿黛尔的狂瘦最先要我想到上世纪更为人怀恋的歌舞剧名伶玛利亚·卡拉斯，这名热血传奇女高音在一年当中瘦到了歌舞剧演出舞台上最轻柔的白天鹅

事业，教育，经济都会成为影响一段婚姻的重要因素，除此之外，还包括很多因为家庭环境的不同产生的不同因素。

2021年1月22日，据外媒报道英国的著名女歌手阿黛尔与丈夫签订了离婚协议，并且递交给法院，等待法官同意后，两人就可以正式离婚，这个消息虽然没有得到官方的认可，但是已经在国内炸开锅来被网友和粉丝朋友进行热议。两人当初的爱情有多甜大家是有目共睹的，可是仅仅几年的时间，这段婚姻终于还是没能抵过时间的变迁。

一、阿黛尔离婚

阿黛尔与现任丈夫在结婚之前已经交往多年，早在2012年就已经生下了自己人生中的第一个孩子，但是两人直到2017年才正式宣布走进婚姻的殿堂，携手走过余生，可是这段多年的感情最终还是没能走到最后。在2019年，两人就在社交平台上宣布与彼此正式分手，同时在2019年9月向当地法院提交了离婚申请，这则娱乐新闻被曝光之后被很多网友所热议和唏嘘。阿黛尔的离婚传闻被曝光之后，一向胖胖的阿黛尔暴瘦90斤，不知道是不是和婚姻关系不和谐有关。也有一些网友表示离婚是好事，这样一来，完全不会影响到阿黛尔的事业，毕竟婚姻真的非常拖累女性的事业和颜值。虽然这则消息并没有得到官方认证，可是粉丝们都表示会支持她的任何决定，希望在事业上能取得更好的成绩。

二、影响婚姻的几个因素

在一段稳定和谐的家庭和婚姻中，夫妻双方往往都各自有自己的职业，而且都比较稳定，但是如果有其中一方的职业变动比较大，经常会有聚少离多的情况出现，这种情况必然会影响到一段婚姻的平稳和幸福。受教育程度意味着一个人的三观是怎样的，一对夫妻大部分时候都是生活在一起的，所以不管是面对生活中的琐碎小事，还是日常生活中的事情，都会出现态度和想法不统一的时候，因此两个夫妻的受教育水平对婚姻也有极大的影响，两人的受教育水平比较相近或者偏高的话，两人婚姻的幸福指数也会高一些，如果两人的受教育程度差异比较大，这段婚姻早晚会崩裂。经济条件在一段婚姻中是最为重要的因素，当两个经济条件都比较差的男女选择成为夫妻，那么在婚后生活的花费中经常会产生争吵，会容易因为经济条件引发不良情绪，最终导致整段婚姻的崩塌。

其实在一段感情中，最重要的是互相信任，互相理解，没有一个人在这个社会中生活下去是简单的，每一个人在这个世界上活着都是极为辛苦的，虽然没有一个人能做到感同身受，但是希望作为伴侣的你对他多了解一点，能站在他的角度上为他思考。