哪些茶有刮油脂功效 能起到减肥作用的

这些茶可以达到刮油脂功效，能起到减肥的作用：茉莉花茶、乌龙茶、红茶、柠檬茶、柚子茶、蛋白桑茶。但是喝茶减肥只是一种辅助手段，因为引起肥胖也并不是因为你没有喝这些茶变胖的，而是通过生活中的饮食、运动、睡眠和情绪造成的，所以减肥是方方面面的，它也是一场漫长的马拉松，你不能保证你用百米冲刺的方式去达到马拉松的效果。

正确的减肥方式是通过生活中的方方面面来调节的

结合饮食、睡眠和良好的情绪

饮食不要过于辛辣油腻，不要吃很甜很咸的零食，冷饮也少吃；一个良好充足的睡眠才是一个良好肌肤的开始；平时要给你的负面情绪及时的发泄出口；一天三餐要健康规律；早餐营养健康，在九点之前结束，午饭可以稍微饱一点，晚饭一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥；平时可以慢跑、游泳、骑单车或者仰卧起坐

从专业角度看，减肥可以通过物理的手法让你身上的脂肪逐渐消失，就比如五顶刷刷瘦；因为减肥的目的是为了消灭脂肪以达到苗条的身材，所以我们可以通过溶脂的方式来达到瘦身的目的，像是纤光全能塑美就是通过这样的方式来达到减肥的目的的

脂肪堆积会让人变得越来越猥琐自卑，可惜现在不少人明明想要减肥，但是工作压力却非常大，不得不经常加班到深夜，不仅占用了锻炼的时间，还使得肥胖问题变得越来越严重，有的人想要知道喝什么茶能减肥消脂，一起来看看这种减肥方式究竟靠不靠谱吧。

喝什么茶能减肥消脂

1、柠檬蜂蜜茶

美白皮肤排毒且瘦身呢，能够去体内多余油脂，且对于那些脸上爱冒油的女性来说效果是非常好的。

2、罗汉果茶

不但有美容养颜的功效，且对于女性的皮肤有着非常好的细致紧肤效果，还能干帮助肠道快速蠕动，加速宿便的排出，达到瘦身的效果。

3、柚子蜂蜜茶

将柚子去皮掰开，和蜂蜜用一比三的比例浸泡在容器内，将口密封好。大概十天之后，用勺子舀出一勺柚子蜂蜜，加上温开水冲开，每天喝几杯。蜂蜜本身对皮肤有不错的功效，柚子含有大量的天然维生素C，对于皮肤紧致嫩白，以及促进肠蠕动有着不错的效果。

减肥茶的副作用都有哪些

抑制食欲的减肥茶是通过抑制人们食欲的方法来提高饱腹感，这样的减肥茶在减肥初期，减肥效果很明显，食量大减之后，人们很容易消瘦下来，但是长期这样，势必会造成人们营养不良，食欲不振，从而有损人体健康。

在知道了喝什么茶能减肥消脂以后还需要注意一点，那就是不少减肥茶都非常的寒凉，如果体质不好的人喝了的话，情况会变得很糟糕，所以最好是咨询一下中医看看自己究竟适不适合喝减肥茶，减肥最好是通过运动的方式来实现哦。