长斑怎么办？掌握这4点远离大斑点

长斑4个护肤注意事项

1了解不同斑点形成原因

雀斑:遗传或阳光过多照射，分布于脸上,颜色为深浅不一的褐

晒斑:日光照射，强烈的紫外线刺激皮肤，黑色素剧增。或晒伤后皮肤出现炎症，色素沉着造成黑斑。

黄褐斑:内分泌失调，色素代谢加快，黑色素易形成。肝肾功能下降。分布于颊、眼圈、鼻两翼、下巴周围等，大小形状不规则。

老年斑:年龄增大，细胞代谢速度下降，抗氧化能力减弱，促使脂褐质色素堆积在人体表面，形成老年斑。

⒉认识几个美白成分

烟酰胺:阻止黑色素细胞迁移，防止色素沉淀维生素C抗氧化,还原黑色素。

果酸:剥落老化角质，促进肌肤更新。

玻色因:玻色因姐妹成分，抵御皮肤氧化以及黑色素的形成，还能通过抑制氧自由基的产生来抵挡紫外线，达到内在光损伤保护作用，减缓肌肤衰老速度的同时加强肌肤美白淡b效果。

熊果苷:抑制酪氨酸酶活性。

3科学预防斑点产生

1积极防晒。

除了老年斑以外，其他色斑可以通过外调内养来改善。日常—定做好防晒保护。

2重视食物内调

要多吃富含vc的水果蔬菜，适当喝维生素丰富的果蔬汁，番茄汁很不错哦(喝完柠檬水记得避光哦)。

3少喝奶茶，可乐，咖啡，碳酸饮料。这些会让皮肤氧化更严重哦,色素也会加深。

4坚持保湿补水

日常早晚要重视补水保湿。也可以根据需求去选择一些美白、淡b功效的产品。

4学习变白思路

防晒----从源头预防变黑的第一步。不防晒的话，黑色素就会源源不断的产生，用再多美白产品也无济于事。

抗氧化----减少自由基。表皮肌肤不需要黑色素援助。

抑制酪氨酸酶活性----避免大量黑色素产生。抑制生产工人(酪氨酸酶）活性，工人消极怠工，黑色素加工自然失败。

切断运输路径----阻止黑色素传递。阻止已生成的黑色素迁移到表层，肌肤就不会变黑。

加快新陈代谢----干掉黑色素幸存者把留存在表皮肌肤的黑色素加速排出去，让新生的白净的细胞替换上。

面部色斑有很多种的，形成原因也是多种多样，当然，治疗的方法也各不相同，而且疗效也有非常大的差别。

1、黄褐斑。面部最常见的色素斑，这是一种面部的片状而相对均匀的褐色斑，多分布于颧部，故俗称蝴蝶斑。

一般的治疗方法：尽可能地避光（可适当选用防晒霜）和外用祛斑药物；

2、雀斑。一种好发于面部的点状褐色斑点，早的在儿童时期就开始发病，一般的人主要在成年后慢慢长出来，通常女性比较多，这种斑也非常影响美观。

一般的治疗方法：应用激光治疗，不但疗效高而且不留任何疤痕，效果非常满意。但治疗以后仍需注意防晒，可在夏季选用防晒霜，平时可以用一些祛斑药物。

3、老年斑。在医学上称为脂溢性角化，实际上可能与皮肤老化有关，这种斑临床表现为面部大小不一，形状各异，浅褐色、褐色或深褐色的斑点或斑片，多发生在中年以上的人群中，当然也可以发生在30岁左右的年轻人的面部。有时候身体其他部位也能发生老年斑的改变，有时候这种斑可以慢慢地高出皮肤表面，这就是所谓的老年疣，也是非常影响美观的。

一般的治疗方法：激光治疗。

4、日光性黑子。光老化的一个比较常见的表现，这种色素斑看上去虽然类似雀斑，但是和雀斑不一样，日光性黑子的脸看上去更象是一张比较"脏"的脸，同时皮肤可能伴有其它问题，如皮肤松弛、干燥等。

一般的治疗方法：用左旋维生素C，和维甲酸霜对光老化的日光性黑子具有非常好的效果，但必需长期使用。

5、雀斑样痣。表现为非常类似于雀斑的褐色斑点样皮损，但分布和雀斑非常不同，多呈局限性片状分布。

一般的治疗方法：可以使用激光治疗，但有一定的复发，药物治疗通常无效，外科切除会留下明显的疤痕。

6、咖啡斑。是褐色的片状色素性皮损，多为椭圆形，当然也可有不规则形。

一般的治疗方法：与雀斑样痣相同。

7、太田痣。表现为面部的青灰色斑片。

一般的治疗方法：激光治疗，不但疗效高，而且不留疤痕，具有非常高的美容价值，但疗程一般都比较长，通常需要2年左右的治疗时间。

8、颧部褐青色斑。一种好发于中年女性双侧颧部的点状色素斑，其实可能是太田痣的一个特殊类型，所以也有人将之成为获得性太田。

一般的治疗方法：与太田痣相同。

9、部分的扁平疣、汗孔角化等也会表现为雀斑样损害。

治疗方法：可应用激光治疗，或者采用冷冻治疗也有一定的治疗价值。

10、外面部各种炎症性皮肤疾病（如青春痘等）。均会遗留不同程度的色素斑性损害（炎症后色素沉着）。外伤或任何皮肤炎症都能会引起皮肤的色素性变化。部分先天性皮肤疾病也会表现为各种不同的色素性斑的表现。

一般的治疗方法：最好选择药物治疗，如左旋维生素C，曲酸或维甲酸霜。注意事项：1健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。

2避免长时间日光暴晒和异常刺激。重视防晒。

3选择质量有保证的护肤品，避免皮肤重金属沉积。

4

少吃油炸食品、感光水果和感光蔬菜。

5

注意补充维生素C和维生素E。

脸上长斑怎么治疗

　脸上长斑怎么治疗，女孩子总希望自己有一张白白净净的脸蛋，而斑点却是很多姐妹非常烦恼的一类皮肤问题，我们都希望能尽快祛斑，下面为大家分享脸上长斑怎么治疗。

脸上长斑怎么治疗1

　1、脸上长斑是可能是内分泌失调、长期受到强光或者紫外线的照射，以及新陈代谢减慢，或者不良的饮食作息习惯而引起的，也可能与遗传或者化妆后卸妆不当等有关系。

　那么，要治疗脸上长斑，首先饮食上要注意清淡一些，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要饮酒，不要抽烟；再者，平时可以做一些适当的运动；最后一定要防晒，避免紫外线的照射；如果有内分泌失调，及时就诊就医，对症处理。

　2、脸上长斑，是指面部色斑，指面部和周围颜色不同的斑点。

　3、脸上色斑形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素，紫外线照射，内分泌原因，生活习惯等因素刺激，使黑色素细胞增多，造成色素沉淀。

　4、脸上的色斑分为增生性斑，色素性斑和血管性斑。

　5、增生细胞可通过二氧化碳激光，冷冻，电灼等方法去掉。

　6、血管性斑和色素斑一般采用高频脉冲激光去除。

　7、脸上长斑还要注意防止日晒，保持舒畅心情和充足睡眠。

脸上长斑怎么治疗2

　 果蔬绿豆汁

　准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再自己柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。

　 黄岑喷雾

　首先准备12个黄岑和5美元的苦参磨成粉末，然后放入水中，在一个大锅里煮15分钟。冷却后，将液体放入喷雾瓶中。它可以随时随地使用，也可以用用来敷面，效果也不错。黄芩能有效抑制黑色素，同时还具有抗炎杀菌作用。稀释后，喷雾可以防止晒伤和淡化雀斑。

　 使用专业的祛斑产品

　市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

　如果突然发现自己脸上有斑，不要担心，不要过于忧虑。因为保持一个良好的心情，对于皮肤的新陈代谢也是有一定的帮助的。只要饮食作息正常，做好护肤的工作，色斑是会淡化的。

　 脸上长斑了怎么办

　西红柿祛斑。常温的西红柿去皮打成汁，将脸部用温和的洗面奶清洗干净，再用手将其涂抹在脸部长斑的部位，然后将长斑的部位贴上保鲜膜，这样静置15~20分钟，然后将保鲜膜撕下，将脸蛋清洗干净。每天晚上睡觉前坚持做一回，坚持3~4周，你会逐渐发现脸部的斑点比之前颜色浅了许多，接下来，只要你继续坚持，慢慢的，斑点就会逐渐消失。

　粽叶祛斑。买新鲜的粽叶，把它放进锅中沸水煮至软烂，然后将粽叶捣成泥敷在脸上，同样用保鲜膜保住脸上有斑点的部位，20~30分钟后可取下，洗干净脸，如此每天在家做一次，坚持一个月，你会发现斑点颜色越来越浅，坚持得时间越长，效果越好。

　芦荟祛斑。取新鲜的芦荟，用刀将其划开，取其精华部分涂抹在脸部长斑的部位，坚持30~40分钟，每天做一次，建议晚上睡觉前做，芦荟抹在脸上后也可以直接睡觉第二天早上再清洗干净效果更好。坚持用芦荟抹在脸上长斑的地方，坚持得时间越长，效果越好。除此之外，芦荟还能使你的肌肤变得越来越好。

脸上长斑怎么治疗3

　 一、脸上长斑怎么调理

　 1、专业调理

　脸上长斑后，可以去看中医，让医生为你调理身体，这是最有效的祛斑方法。

　 2、 补水

　一方面是给脸部补水，也就是做好日常的护理。平时可以多敷面膜，给脸部补充足够的水分，只有你给脸部补充了足够的水分，脸部的斑点就才会慢慢的淡去。

　另一方面就是要给身体补水，这其实也是非常重要的，平时可以多喝水和多喝汤，给身体补充足够的水分。因为如果身体的水分不够，新陈代谢相对来说也是不会快的。

　 3、 注意防晒

　防晒也是也是非常重要的，因为太阳的暴晒是脸上长斑的罪魁祸首。因为脸上如果过多的吸收紫外线，就会产生非常多的自由基，会使得脸部大量的细胞受到一定程度的损害，就会有黑色素形成。

　 4、喝富含维生素C的果汁

　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能去除黑色素，达到祛斑的作用。日常吃西红柿也是一个很不错的选择，因为西红柿中含有很多维生素c，维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

　 5、做面膜敷脸

　内调很重要，外敷也不能少，可以使用祛斑面膜，或是自制祛斑面膜用来敷脸，也能达到一个淡斑的效果，但这只能淡化表层斑点，对深层斑点没什么作用。

　 6、 淘米水洗脸

　淘米水中含有丰富的蛋白质，并且含有人体需要的多种微量元素，而且淘米水呈弱碱性，经常用淘米水洗脸，对皮肤有非常不错的保养功效，可以起到美白肌肤的作用，并且能有效预防皮肤内黑色素的生成，可以起到淡化色斑的效果。

　 二、脸上为什么会长斑

　 1、日晒、紫外线辐射

　日常因为不注重防晒，导致紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

　 2、日常饮食

　日常吃比较多的酸性食物，会导致身体内的新陈代谢速度变慢，脸上也会因此而生成色斑，所以可以在日常多吃一些碱性食物，使体液保持偏碱性的环境，溶解沉淀细胞内的有毒物质，让它随尿液排出，可加速新陈代谢。

　 3、经常化妆

　由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着，或是因为过度清洁皮肤，破坏了皮肤的角质层，也会引起色斑。

　 4、情绪

　妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。或是日常压力大，心情不好，也会导致面色暗沉，从而长斑。

脸的皮肤状态会反映身体的很多状况，长斑的原因也有很多种。不良的饮食习惯、不规律的饮食习惯都能导致、不注意防晒护肤、体内激素的不稳定、气血不足排毒不好等等都会引起脸上长斑。一起来看看脸上长了斑怎么办吧！

祛斑方法一：豌豆

豌豆是能够帮助祛斑的，这是因为豌豆中含有大量的维生素A，维生素A能够帮助修复肌肤淡化脸上的色斑，多吃豌豆能够保持皮肤的光泽与细腻。豌豆的食用方法有焖豌豆做豌豆饭，要注意豌豆一定要彻底做熟了再吃。

祛斑方法二：玫瑰熏蒸

取白芷、白芨和玫瑰各5克，用清水煎汤，每天熏蒸1次。玫瑰具有活血散瘀、理气化湿的作用，白芷具有祛风除湿、活血生肌的作用，白芨具有收敛止血、消肿生肌的作用。这个方子可以有效改善肌肤黑斑、暗沉和细纹等问题，从而起到美白淡斑的效果。

现在还有一些针对脸上斑点的有淡斑美白成分的护肤品，效果也是很不错的，不过切记要选择有国妆特证的那一款，这样的护肤品安全和质量都有保证。希望大家都能早日淡斑成功！

　身体上有斑怎么办这也是众多女性朋友想迫切知道的问题，简单有效的祛斑 方法 又是什么呢？下面我给大家介绍祛斑的方法，希望对你有用!

　身体上长斑的去除方法

　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，维生素E是一种脂溶性维生素，能消除自由基，促进性激素分泌，能美容护肤，但是单用维E祛斑并没有好的效果,因为维E并没有祛斑的作用，它用于皮肤时只是起到抗老化的作用，而维生素C的祛斑效果却很明显，这时将维生素C和维生素E搭配起来同时服用，对祛斑有很好的效果，并且维生素是头发生长的必需营养，吃维生素对头发生长也有很好的好处!

　2、用干净的茄子皮敷脸。这是民间一直流传的一个小偏方，其实是有一定道理的，因为茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C，敷脸之后可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，达到美白肌肤祛痘的效果。

　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　4、每天喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。此外，也可以将胡萝卜挤碎压汁，每天上晚洗完脸后涂抹，干了之后再洗净，也有奇效。

　5、每天一杯柠檬汁。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。不仅能够美白肌肤，使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，还因为含有一定的铁等微量元素，对生发也有很重要的作用!注意在喝柠檬汁时，要加点糖水，中和酸味。

　脸上长斑的去除方法

　白醋洗脸法

　原理：醋的主要成分是醋酸，有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、松动黑色素、增强皮肤活力的作用。

　做法：因为白酸性比较强，所以一定要避免直接用白醋，而是用温水将白醋的浓度降低，并且白醋和白术或者冬瓜搭配起来用是最好的。

　白醋+白术：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

　白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上，这种祛斑的方法对于黄褐斑具有很好的效果。

　芦荟洗脸法

　原理：芦荟具有细胞组织再生、复活、保水、保湿和生命体的正常化作用。在美容方面是迄今为止最佳的天然护肤品， 芦荟既可提高胶原蛋白合成能力，又可抑制皮肤黑色素的形成，芦荟中的苹果酸、酒石酸、维生素B1B6B12等成分都能使皮肤健美、白皙、富有光泽。

　方法：将新鲜的芦荟汁取下，倒进一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散，黑色素松动，收缩毛孔，淡化色斑。

　黄瓜汁洗脸法

　原理：黄瓜汁是很好的紧肤水。它能够清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效预防痘痘的产生的同时，也能抑制黑色素。

　方法：将黄瓜榨汁，最好可以和食盐搭配，两者合一，每天洗脸时使用，然后进行按摩，杀菌又杀黑色素，令肌肤美白细嫩，最主要的是还能消除新生的色斑。

　祛斑食物推荐

　柠檬

　将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。

　猕猴桃

　猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到上佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。生服用能够让肌肤红润娇嫩。

　西红柿

　西红柿营养丰富且热量低。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

　牛奶

　牛奶以其卓越的美容护肤功效为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于 DIY 美容，牛奶都是美白祛斑的一个不错的选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。

脸上长斑不要心急，很多办法都可以去除，生活中很多食材，都具有祛斑的功效，比如胡萝卜汁、苹果、土豆、白醋、芦荟、黄瓜等，都可以用来护肤祛斑。只要方法正确，祛斑的效果也是非常好的；还有甘油，也是一种不错的祛斑物品。

相信每一个人，都希望自己的脸部皮肤白皙透亮，这样能给自己的颜值加分不少，看起来也更加的有气质，不管是男性还是女性，脸上长斑是心理的痛，时刻为了祛斑而发愁，想要白白净净的脸，就要学一些祛斑的方法。

　　1、胡萝卜汁

取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。

　　2、苹果面膜

苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月，你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。

3、土豆面膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。

4、白醋擦脸

用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤（一日二三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

　　正确识别斑点种类 色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点；后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

　做好遮阳防晒 加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

　做好清洁卸妆 很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

　用食醋洗脸 每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

　每天一杯柠檬水 柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

　做七子白面膜 白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。