日常防晒多少倍最好

摘要：日常防晒多少倍最好？防晒霜都是有spf值的，SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。很多人首次购买防晒霜的时候都不知道要怎么选择这个spf值，下面介绍防晒霜spf多少合适？日常防晒spf多少合适？日常用多少倍防晒日常防晒spf多少合适日常防晒多少倍最好

日常防晒多少倍最好

spf针对UVB，后面的数值则是代表能延长几倍被晒伤的时间。

例如：东方人的皮肤，正常情况下在太阳下15分钟会晒黑晒伤。

用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

30+的就是15分钟的30倍，1530=450分钟也就是7个半小时。SPF50的防晒霜代表15×50=750分钟。

30+大约就是8个小时，因此中国大部分地区用30+的足矣。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品。

外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

防晒霜spf多少合适

1、一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；

3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

4、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

5、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

防晒霜很油怎么办解决

肌肤厚重、脸部油腻的很大一个原因就是防晒霜涂抹得太多了，肌肤无法呼吸，自然感觉压力十足。

解决方法：

防晒产品选择乳液质地

如果你的肌肤本来就是油性肌肤，那可一定要注意了。油性肌肤易出油，且敏感，一不小心防晒霜就会变成毁容神器。

在选择防晒霜的时候，尽量选择较厚重的乳霜状防晒品。厚重感比较强的防晒霜可以涂抹在身上，身上肌肤比脸上肌肤平衡状态好很多。脸部的防晒霜选择防晒乳液，质地清透，能让肌肤更加轻松不油腻，肌肤感觉也比较爽。

敏感性肌肤用卸妆膏卸防晒霜

敏感性肌肤皮肤角质层薄，非常的脆弱，任何小小的刺激都会使敏感肌肤皮肤过敏。卸妆膏的温和，不会给皮肤造成任何的刺激，还能有效的卸除脸上的防晒霜，不过使用卸妆膏一定要认真清洗，避免皮肤长闭口。

注意：卸妆膏和卸妆油的用法其实是差不多的，将卸妆膏放在干净的卸妆棉上，然后擦拭脸部，切记在使用卸妆膏之前不可以沾水哦，否则同样会影响卸妆的效果。

配合穿戴产品防晒比单独用防晒霜更有效

作为一个精致的猪猪女孩，除了要用到合适的防晒产品之外，日常防晒的帽子、袖套、口罩、墨镜、防晒帽、手套、防晒衣等装备也千万不能少。因为防晒霜的防晒效能还受到使用方式、用量、是否有补涂的影响，一旦不注意这些问题，都会让原本SPF20PA++没有那么给力。因此，穿戴防晒类的产品也是精致的猪猪女孩们外出不可不备的。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，从SPF值选防晒建议参照以下经验：

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。

正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

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1 要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒倍数（SPF）。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。2 要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；反之可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。3 根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。4如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。

·防晒霜使用过程中的几个误区：

SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好（防晒霜涂多厚？）

1：护肤过程中护肤顺序

防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。

正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。

2：防晒霜要涂多厚

防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。

正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。

3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。

正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

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防晒霜可以保护我们的肌肤防止紫外线的照射，那么在涂抹的时候用手直接涂抹好还是用海绵涂抹比较好的？防晒霜在涂抹的时候抹多少是比较合适的？

防晒霜用手涂还是用海绵涂好

防晒霜是可以用海绵来涂的，而且有些防晒霜用海绵涂的效果会比手要更好，比如质地比较厚用手推开很难的时候，海绵涂就会更均匀。但并不是所有的防晒霜都适合用海绵涂，如果质地很薄的话，手涂效果就要比海绵好，因此涂防晒霜一定要看产品质地。

防晒霜涂抹多少合适

防晒产品的用量等于单位面积标准用量是20mg/cm2乘以面部面积。人面部面积大约为360cm2。可以得到防晒霜面部的一次用量为072g，加上脖子部位则增加024g。”

防晒霜要卸妆么

防晒霜需要卸妆的，防晒霜里也含有很多化学成分，这些成分会依附在你的脸部表面，如果不卸妆的话，它会夹杂着其它的护肤品依附在面部，这些脏东西单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的，所以还需要使用专门的卸妆产品。

防晒霜如果不卸妆的话，会导致很多问题，其中防水型的防晒霜用普通的洗面奶很难卸除，必须要配合专业的卸妆产品进行卸除，否则很容易造成毛孔堵塞，引发粉刺、脸上长痘痘等情况。而用卸妆产品也要根据自身的肤质选择，油皮适合卸妆水，干皮适合卸妆油。

在卸妆的时候也要注意，为了达到彻底卸妆的效果，应该先用清水湿润脸部以及手部，然后将洗面奶挤在掌心，双手揉搓起泡后再用到脸上，顺时针的打圈式按摩2分钟，就可以有效去除防晒霜了。

防晒霜要洗吗

防晒霜要进行卸妆清洗。防晒霜的成分里面含有防晒剂，用洗面奶和清水是不能完全清洗干净的，残留物会在皮肤上对皮肤造成伤害，还有一些防晒指数较高的防晒霜，里面的成分含有固体的防晒剂，是不溶于水的，使用普通的洗面奶无法使其溶解。因此在使用防晒霜后，要进行卸妆清洗，将脸部的防晒霜卸干净，再用洗面奶和清水进行清洗，就可以将防晒霜洗干净了。

谈到防晒对于防止皮肤老化的重要性，现在流行的一句话是：“养儿不防老，防晒才防老。”最近有研究人员对1500名英国成年人进行了一项研究，发现大家严重低估了自己所需的防晒霜量：67%的人使用的防晒霜都低于推荐量；44%的人防晒霜的使用量不到推荐量的一半。虽然说涂防晒霜有一个标准是每平方厘米两毫克，但是到底上脸的时候我们应该抹多少才合适呢？

有人粗略的计算过，人脸的平均面积是350平方厘米，这样和2乘起来就是700毫克。如果你能用秤去称一下肯定是最准确的，但是肯定很少有人会这么去做。还有另外一种说法就是每次涂抹一元硬币的大小，但是这也不是特别容易掌握。你很少会看到有人挤出来一点防晒把它涂到一元硬币那么大的面积，再去看它的厚薄跟硬币是不是一样，所以执行起来都不是特别的现实。

对此，英国皮肤病学协会（BAD）建议，防晒霜至少需要使用6茶匙（或者说是36克）的量，才足够覆盖住一个普通成人的身体。具体每个部位的使用量如下：脸和脖子：半茶匙。手臂：一茶匙。腿：每条腿需要一茶匙，共需两茶匙。身体的正反面：一茶匙。如果是在海边玩：还需要再加一茶匙用来涂前胸和后背。

虽然在我国皮肤癌的发病率并不高，但以皮肤癌中最致命的黑色素瘤为例，近年来在我国也呈现快速增长趋势。其中，日光中的紫外线是重要危险因素，暴露于日光越多，皮肤癌风险越高！

因此，研究人员贴心提醒：1时刻记得防晒。2提前30分钟涂好防晒霜。3不要只在炎炎夏日才想起防晒，即使是多云的阴天，也还有80%的紫外线能透过重重云层把人晒黑、晒老、晒伤。4重复涂。5正确使用防晒霜，涂足够的量。