我认为你应该在以下方面没做好
在饮食方面：每天饮用充足的水，多吃碱性的食物，保证肠道畅通，减少血液中的毒素，少吃酸性食物，过分油腻，过甜，刺激的事物，保证肝脏和小肠的吸收作用，可以饮用一些去火的花果茶或草本茶，如，立顿的清衡茶，王老吉，绿豆汤之类的等。
在洁肤方面：做好每天的基础清洁保养，搭配使用一些控油产品，帮助肌肤维持干静清爽，可准备抗痘产品，有针对性的进行清痘治疗，在洗澡方面，可在泡澡的时候进行蒸汽熏脸以保证毒素的逼出，在出油较多的时刻可以擦一些吸油纸，但要注意水分的滋润等。
在休息方面：要注重睡眠时间的合理性，晚上若熬夜通宵后要加强洁肤工作，切勿因过累倒头就睡。
你们肯定没有好好护肤，因为压根不用出门。这就给你奉上5款热门美白精华评测！
科颜氏安白瓶焕白精华
科颜氏安白瓶焕白精华名不虚传“安白瓶”推荐：敏感肌、喜清爽肤感使用在初春这个时候，就是用它最完美的时候。质地很轻盈，不粘不腻，维C、白桦、牡丹萃取精华保证了美白效果。在这个基础上，很罕见的，即便是肌肤总会敏感的朋友们，用起来也很安心！而且因为里面的维C很稳定，所以放在透明容器装载也完全没在怕！欧缇丽白藜芦醇美白精华
欧缇丽白藜芦醇美白精华植物系美白推荐：干燥肌、肌肤暗黄肌肤使用上个冬天用掉一大半，继承了品牌一如的发酵葡萄味道，爱的人会很上头，独家植物萃取的白藜芦醇是这个精华的亮点，近似精华乳液的质地，我自己用觉得在美白精华里面算比较保湿的，不用特别再叠加其它保湿精华。我自己用下来，它属于润白类型，肌肤的质感也会变得很好，特别祛黄。而且真的是蛮耐用的。FRESH 果汁精华
FRESH 果汁精华跟熬夜脸说拜拜推荐：夜猫子、需要抗氧化的小可爱味道超级fresh！就是那种新鲜切好橘子的香味！每次早晨用都很醒神。挤出精华的时候可以发现，一颗颗小珠珠，其实是微流技术把维C、维E精华包裹起来，使用按摩的时候成分才会释放，可以说是很新鲜啦。Hylamide C25亮白精华油
Hylamide C25亮白精华油高效美白推荐：想快速美白者很清爽的油状质地，除了美白之余，减少暗沉和改善粗糙的效果也很是强大了！推荐在水后或者滴在乳液、面霜里头混合使用，成分和很有名的城野377并无太大差异，但是这个价格实在是一瓶可以买15瓶的C25了！CSS析颜氏多重亮肤精华液
CSS析颜氏多重亮肤精华液“平价杜克”推荐：想要一瓶解决N个肌肤问题的小可爱其实CSS在外国名气很大！属于美国实验室护肤品牌。这个精华还在色修的基础上增加了烟酰胺，还配合熊果苷、甘草提取、葡萄糖胺，稳定美白，还对顽强的痘印都非常有效果！美白是很多人女性护肤必不可少的一个步骤，美白的产品有很多，美白精华液浓度非常高，美白效果显著，深受大家的欢迎与喜爱，那么美白精华液有用吗？美白精华液哪个牌子好？
美白精华液有用吗
有用，长期坚持使用效果最佳。
1、sk2 环彩臻皙钻白精华露
很多女性把这一款美白精华誉为“神器”。现代女性不仅满足于美白产品解决局部斑点问题，更需要同时解决肌肤暗沉、肤色不均匀以及肌肤缺乏光彩等多种问题。因此SK-II护肤专家从光线反射的原理着手，深入发掘影响肌肤反射光的因素，全方位提升肌肤表皮层丰盈度，减少黑色素分布并降低细胞蛋白质醣化程度，为肌肤呈现更高层次的美白。美白积雪草精华Talape whiteTM是SK-II环采臻皙系列的特有成分，是一种提取自马达加斯加的植物精华，能促进肌肤的自我更新，减少黯黄，同时阻隔角质蛋白和 胶原蛋白的醣化过程，减少醣化反应对于肌肤机构物质的伤害，令肌肤更加富有弹性。乳液质地的精华露：均匀、轻爽地覆盖肌肤，触感如乳液般细腻，有效配方能迅速渗入肌肤底层，全面提升肌肤光泽，毫无黏腻感。
2、Kiehl's科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液
集众多高效天然活性成分，临床试验见证卓越焕白功效，有效亮白肌肤。超强祛斑功效，恢复肌肤的水润。提升肌肤莹润与净透度。光活能C，稳定性高可立即作用于肌肤，同时不含香料、色料及防腐剂，安全不易致敏，可全年天天使用。专为亚洲肌肤研发，通过临床及消费者实验测试。拥有强力美白因子的高效精华液，能明显减低黑色素的产生及其他肌肤上的困扰。
3、FILORGA菲洛嘉 密集美白VC活力精华
本款活力精华在给皮肤带来双重的亮泽和幼滑功效的同时，水润作用将更加明显、迅速和持久。富含大剂量的纯维他命C(8%)活性成分86%，只需要21天，就能唤醒沉睡已久的白皮肤，提亮肤色，使皮肤年轻化。以粉末状态能保存在隔绝空气和光线的瓶子中，因此它的属性可以保持不变。这种形式下的维他命C是强力的抗氧化剂，它可以促进胶原蛋白的生成，激活组织并令肌肤重现光彩。它结合三种超级水润多糖和NCTF抗衰老纳米微球，从而达到更加显著地“中胚层疗法”效果。肤色更明亮清新，皮肤看起来更年轻。
4、牛尔DermaLane极效淡斑肌因焕白精华
这是一瓶达到医美等级的高浓度精华。富含玻尿酸，加乘有效成分吸收 赋予充润饱水感受与长效滋养修护，加乘光泽度。有效淡化斑点，强势瓦解暗黑斑点，加乘褪下粗暗角质、更显柔嫩光滑。严密防范黑色素暴动，解除暗沉危肌警报，狙击色素沉淀。同时可以舒缓、修护肌肤，提升防护力。
5、倩碧 匀净卓研美白淡斑精华露
产品是按压嘴的设计，方便卫生，质地比较稀薄，淡淡的青**，味道比较淡。涂抹开，吸收很快，很轻薄，光泽度适中。这款精华采用突破性卓效淡斑成分CL302，媲美皮肤学专业淡斑。4段式淡斑，层层瓦解黑色素，精准祛除晒斑、熟龄斑、痘印等各类色斑。在全球各地上市以来，倩碧全新淡斑精华液不仅赢得了最严苛挑剔的美容专家认可--荣获69项国际美容大奖，还同时受到了全球消费者的首肯。
6、Olay玉兰油 高效透白精华
携全新"色斑根源噬黑科技",不只表面去黑,更深入根源噬黑!新添加二大美白成分,获细胞美白专利认可:100位消费者临床测试见证,全新美白速度诞生:1周周淡化长年累积色斑,绽现净暇透白,功效还媲美3大奢华品牌!高浓度CeILucent细胞透白成分--- 超强祛斑能力良好的使用感受--- 快速吸收细胞级美白，2X祛斑卓越功效。
美白精华液哪个牌子好
1迪蕾EGF百搭原生液
由韩国团队技术研发专门为亚洲年轻人打造的超高性价比的迪蕾EGF百搭原生液不仅是在中国取得了惊人的好评销量,乃至在亚洲都兴起了一股全民 精华风潮, 其轻薄的质地,主要成分高纯度玻尿酸+EGF氨基酸组合，在调整肤质的同时,避免肌肤黏腻、油光、干燥等一系列肌肤问题, 一瓶一支，方便卫生。对于有色素、色斑以及痘疤困扰的年轻人而言是不可多得的美容圣品。
2 梦妆弹力提升精华露
梦妆追求为全球女性打造出像梦境般的妆容，一直深深牵动着万千MM的心，这款梦妆弹力提升精华露是梦妆的科研专家突破性地从春天的大自然中获得的灵感， 精萃大豆、南瓜、黑麦中健康的有效成分，研制出独特的SPR-ING Complex精华配方，才诞生了这款明星单品。
3 兰蔻精华肌底液(小黑瓶)
各大女性网上最引人注目的就是名牌兰蔻了，他家的这款小黑瓶精华肌底液也是市场炒卖的最红火的，它是全球首款“基因保养”和“精华肌底液”产品，引领全球美肤新风潮!只有坚持肌肤从“基因保养”开始，肌肤的基底会变得愈加良好，后续保养品也会愈加发挥最佳效果
4 资生堂悦薇集中美白按摩精华液
大名鼎鼎的日本资生堂，一直是中年女性保持青春的秘密武器，这款悦薇集中美白按摩精华液融合资生堂创新的美白成分4MSK及各种精华，建立了多重防御体系，可以改善肌肤色斑、暗沉状况;又结合具有提升紧致功能的姜蔘精华G，能有效改善肌肤自我修护能力，提高紧致和弹性，是希望美丽长驻的女性必备的肌肤抗老化美白精华液。
5巴黎欧莱雅活颜精华肌底液
经常关注瑞丽和米娜的MM，一定都认识欧莱雅这款活颜精华肌底液，它一直都是爱美女性梦寐以求的护肤品，是破解肌肤天然的青春密码。运用全新PRO-GEN前沿肌底激活科技，帮助激活基因，提升肌肤修护速度，令你回复年轻时的状态。
6伊丽莎白雅顿超时空金致导航眼部精华液
在眼部精华中，伊莉莎白雅顿是最具知名度的了，尤其这款超时空金致导航眼部精华液真正做到了将液体的奢华与先进科技相融，缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿，促进循环，柔软保湿，抗氧化，补充肌肤营养等，这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功效。
7、欧舒丹蜡菊赋颜精华液
风靡欧美的大牌欧舒丹，凭借这款丹蜡菊赋颜精华液珍贵独特配方，全方位4大肌肤体验征服了众多消费者，成为了好评如潮的圣品。蕴含蜡菊精华油：修复胶原 蛋白网络，强效抗氧化，令肌肤更紧致有弹性;有机香桃木精华油：有效回复纤维母细胞的年轻活力，为老化细胞注入年轻朝气; 维他命C活性成分及欧芹：增加肌肤透明感，令肤色更明亮均匀;多种植物精华油：全天候深层滋养保湿肌肤。强强联合的这款精华，绝对值得你拥有。
8、希思黎植物美白亮采精华液
奢华护肤品盛宴中NO1的宝座必然属于希思黎，它是在全球享有盛誉的最奢华和优雅的护肤品代表，这款富含浓度亮白成分的精华液，能从源头上抑制黑色素生成，净化肌肤，品质卓越、功效显著，一经登场就给人一种与众不同的肤感享受。
9、迪奥活肤驻颜修复滋养精华油
Dior迪奥活肤驻颜修复滋养精华油，是这一系列保养步骤中的明星产品，也是Dior迪奥所推出的第一款具有抗老化功效的精华油，自上市以来人们就被它 奇特的功效深深吸引了。这款精华油浓缩了最丰富的三重精油复合物，是乳霜中的18倍，可重塑肌肤天然保湿屏障，为肌肤充分补充脂质这一重要保湿成分，可显 著地、深层地舒润肌肤。
10、植村秀美白精华乳液
日本植村秀3D美白系列从三个维度美白肌肤，是美白界的冠军，也是爱美女性的首选美白品。它超浓缩的“植物美白EX”及龙胆草精华，以及深层海洋水，有效阻止黑色素生成的同时，让肌肤水嫩丰盈，是非常完美的明星单品。
美白精华液的正确使用方法
1、根据生理周期调整使用美白精华更有效
最适合进行密集美白护理是在月经过后的一周。这个时候会大大增加雌性激素的分泌量，因此，皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧，不但不会随便产生肌肤敏感，而且美白成分还能最大化地被吸收，并能快速地进行“成果转化”。
2、晚上使用美白精华效果最佳
通常都含有精纯的Vc等成分的美白精华一般还含有一些具有光敏感性物质，一旦经过日晒，会让功效大打折扣。因此，建议每天晚上使用美白精华。白天则根据需要选择保湿或者控油类的精华产品。 最不容易消除的斑点就是脸颊的斑点，所以，在全面使用美白精华的同时，建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能更均衡、更全面美白。
3、按压手法有利于美白精华的吸收
与抗老产品的丰盈质地不同，美白精华一般都比较轻薄，所以，按摩的涂抹方法并不能促进美白精华的吸收。建议使用按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂住，稍稍在脸颊上停留一会儿，促进精华成分吸收。 美白精华作为给肌肤补充营养的最关键步骤，起到的作用是至关重要的，通常不区分肤质，但是，精华除了要美白，不同肤质还会面临各种其他的肌肤问题。比如夏天比较容易起痘，需要控油，或者皮肤衰老需要修复等。所以千万不要一味地美白，还要根据自己皮肤的需求，搭配一些其他产品使用
不同品牌的美白精华不要混搭使用
美白精华和保湿精华可以同时使用，但是不同品牌的多种美白精华不能混搭使用，首先这可能造成肌肤刺激，更重要的是很多成分并不兼容，混搭使用容易使美白精华减效或失效。另外，在使用含活性氧的祛痘产品或药物时也最好不要使用美白精华，这样会使两种产品的效果都大打折扣。
在改善皮肤色调上，美白精华是不能缺席的。我在上高中的时候就开始使用美白精华，而且这多年也总结出一些经验。
我整理出了五款价格亲民，效果很好的美白精华淡斑产品，款款都是实力派，效果不比大牌差！
1、自然堂凝时小紫瓶精华液
参考价格：115元
这款精华针对当代人不可避免的熬夜肌发挥作用，在抗氧化，抗初老方面起到效果。精华中添加了二裂酵母成分，作为经典的抗初老成分，它在加速皮肤代谢，改善肤质状态方面起到明显效果。
精华中加入的红藻成分，作为强效抗氧化剂，清除皮肤内自由基，改善皮肤色调，可以起到很好的淡斑效果。
2、妮维雅LUMINOUS630淡斑焕白精华
参考价格：225元
这款精华液以淡化面部顽固色斑，痘印为主要功效，辅助起到提亮肤色，改善皮肤暗沉的作用。
精华液中含有专研抑黑成分，相比传统美白功效型成分而言，淡化色沉效率更强，刺激度有所降低，成分稳定性有明显提升。对以形成的黑色素起到防止堆积，还原黑色素的功效。
3、自然之名雪玫瑰晶透亮彩精华液
参考价格：69元
这款精华配方成分中，加入玫瑰提取物，改善肌肤表层通透质感，提亮表层肤色；酵母和大米发酵滤液，作用角质层代谢，加速活性成分渗透，辅助增强皮肤通透度；烟酰胺作用皮肤内黑色素细胞，阻止其过量转移至表皮，细腻柔亮肌肤质感。这款精华的淡斑效果很明显，回购三次了。。
4、John Jeff377烟酰胺多维焕亮精华液
参考价格：144元
这款美白精华以烟酰胺和377为主要功效成分，在改善皮肤暗沉，淡化皮肤色斑方面发挥作用，对于皮肤表面易产生的痘印，色沉问题有不错的淡化效果。
内含VE成分，在消除皮肤内自由基方面作用，辅助发挥焕亮肤色的效果。这款精华液中添加功效成分，浓度高且足量，作用于皮肤表面，效果明显。
5、春日来信VC精华液
参考价格：98元
这款美白精华主打原型VC成分，高效抗氧化同时有一定的淡斑亮肤效果。精华液活性成分为左旋VC，另外加入了VE和阿魏酸，辅助增强抗氧化护肤效果。
这款精华的使用肤感特别清爽，水感质地非常好吸收，适合多种肤质使用。
想要越变越白？想要无暇肌肤？那就选择一款适合自己的美白精华吧！精华是很容易吸收的，并且能起到深层保湿的作用，而具有美白功效的精华液能起到淡化皮肤上色斑的作用，坚持使用就有效果哦！那么，美白精华哪个牌子好？一起来看看！
1、美白精华推荐
1、赫莲娜菁华美白精华液RMB228000/30ml
推荐理由：流线型的灰蓝色瓶身配合全银色的瓶盖，彰显雍容之感。按压式的出口，有效防止污染，雪白的精华液质地水润，容易推开，香味稍浓，涂抹后滋润感明显，美白功效非常不错，能够有效淡化黑色素，美白肌肤。
2、雅诗兰黛HD超画质晶灿美白精华RMB320000/30ml
推荐理由：这款雅诗兰黛精华的质地是带点蓝银色珠光的白色的乳液状，涂抹后吸收很好，毫不油腻，使肌肤持续保持膨润水嫩，兼具消炎抗敏、润泽除纹与抗痘之效。
3、娇兰御廷兰花极致全效美白精华露RMB360000/30g
推荐理由：新款美白兰花精萃可在不同阶段发挥强大功效，帮助肌肤变得清透明亮。不一会儿，肌肤就变得光彩耀眼，充满年轻活力。同时肌肤获得深度补水，变得更紧致更光滑。面部轮廓更加清晰，皱纹明显消失不见，肌肤更加细致。肤色均匀!
4、迪奥花蜜活颜丝悦亮肤美白精华乳RMB295000/30ml
推荐理由：包装非常精美，一看就知道是高档货，嘿嘿~雪白的瓶子配上高贵的金色，简直是绝配。味道淡淡的，带些花香味。很舒服，往脸上轻轻涂抹，皮肤马上跟着手的移动不停地吸收着精华液。当手完成整个护肤过程，皮肤也将所有的精华液吸收完毕，皮肤马上水润起来，再涂上润肤乳液，已经足够滋润了。皮肤很清爽。美白程度还不知道，因为才刚用，其他方面非常好。
5、海蓝之谜美白紧颜精华液RMB300000/30ml
推荐理由：这是一款具有领先卓越的美白保湿和抗老效果，能令肌肤回复到年轻通透状态的高效精华液，能改善肌肤各层面的暗沉和肤色不均，为肌肤注入滋润能量，显著提拉紧致脸庞轮廓!!!
6、希思黎植物美白焕颜精华露RMB225000/30ml
推荐理由：适合每天早晚使用，在卸妆和洁肤后，涂抹在脸部和颈部，然后配合护肤程序。适合各种肌肤类型，包括敏感性肌肤。不含致痘成分，因此油性肌肤也同样适用。肌肤瞬间感受柔软弹性，完美润泽。精华液质地轻盈不油腻，瞬间吸收，即时舒缓。哑光效果，宛若隐形的轻柔质地，轻松搭配或融入现有焕白护肤步骤。
7、思妍丽DRBio365多肽亮白精华液RMB380000/10ml
推荐理由：高科技有效成分深入穿透表皮，持续释放出有效成分长达12小时，从肌肤底层抑制黑色素生成，将黑色素消灭在萌芽之中，改善肌肤暗沉,提亮肤色,使肤色均匀亮白。
8、兰蔻菁纯臻颜润白淡斑精华液RMB268000/25ml
推荐理由：每一滴都饱含润白能量：改善干细胞环境，根源淡化色斑。丝般精华质地给肌肤密集奢宠呵护。搭配菁纯臻颜润白霜使用效果更为显著，打造弹润、平滑、白皙、均匀的年轻肌肤。
2、晒后修复方法
(1)用冷水洗脸
夏季被太阳晒过之后，皮肤发红而且温度较高，这时候需要用冷水洗脸给皮肤降降温，冷水能够收缩毛孔，令肌肤迅速冷却，达到消热退红的效果，这样才能进行晒后修复。
(2)使用晒后修复产品
皮肤经过冷水清洗后，需要使用晒后修复产品来呵护肌肤，最好先将产品放入冰箱冷藏，然后轻轻涂抹在红肿的部位，对于脱皮的地方，用化妆棉蘸取护肤品敷上几分钟，防止水分的流失。
(3)补水保湿
被太阳晒后的皮肤不要急于使用美白产品，这时候需要补水保湿的产品让肌肤得到舒缓，让流失的水分赶紧得到补充，同时也可以利用水分加速代谢，带走皮肤的热量，使用补水面膜能够很好地补充水分。
(4)夜间继续修复
到了晚上，还要继续进行晒后修复，因为晚上是细胞修复的时间，要抓住这个时机让皮肤得到真正的有效修复，这样不仅能让晒过的皮肤得到恢复，还能增强皮肤抵抗紫外线的能力，更好地应对夏季阳光。
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