怎样选防晒霜指数 防晒霜指数的正确选择方法

购买防晒霜的时候需要看防晒霜的成分，还要看它的防晒指数，然后根据自己的皮肤状态来选择合适自己的防晒产品，每一瓶防晒霜都会标清楚防晒指数，防晒指数指的就是防晒霜涂抹在皮肤上面产生最小红斑所需要的能量，还有就是未加任何防护的皮肤上面产生相同程度红斑所需要能量的比值，说的简单一点就是皮肤能够抵抗紫外线的时间倍数，防晒霜的防晒指数是最重要的一个参考条件。

　　对于我们中国人来说，皮肤能够抵抗阳光照射不被灼伤的时间应该是15分钟，使用防晒指数15的防紫外线用品大概有两百分钟的防晒时间，防晒指数的高低也可以表现出这类防晒产品的紫外线防护能力，防晒指数越高，对皮肤的保护能力越强，但是防晒指数的高低和抵抗紫外线的能力并不能够达到正比。

　　健康皮肤的人群防晒指数选择8到12左右就可以了，对阳光比较敏感的人防晒指数可以选择12到20左右的，敏感性皮肤的人在选择防晒霜的时候应该选择植物配方的防晒产品，或者是含有二氧化钛的物理性防晒霜，这样不会对皮肤造成刺激，对于上班族来说，如果只是在上下班路上会接触到阳光，那么防晒指数可以控制在15以下，做好脸部防晒是最重要的，海边野外游玩的时候，防晒霜的防晒指数应该选择30以上，游泳的时候应该选择防水性好的防晒产品。

　　挑选防晒霜指数就可以按照以上方法进行，防晒霜的指数对我们来说非常重要，防晒指数太高或者太低都不好，太高会给皮肤带来太大负担，出现干燥脱皮或者痘痘情况，防晒指数太低，又达不到好的防晒效果，所以正确选择防晒产品是非常重要的，大家应该认真仔细选择。

 如果你只是日常通勤使用，那么可以选用SPF30以下的防晒霜，这个度数就足够抵抗紫外线了。如果你是要外出郊游，可以选择SPF30左右的防晒霜。但如果你要去紫外线强烈的海边度假，最好选择SPF30以上的防晒霜以避免皮肤被晒伤。

SPF系数其实表示的是延长的防护时间。系数越高代表防晒时间越长，皮肤也就越晚遭受紫外线的侵害。但大家要注意的是，哪怕系数再高也只是延长防护时间，并不能彻底避免紫外线的侵袭。这就是为什么一直强调要记得补涂。

涂上防晒霜后并不是一劳永逸的。如果只是坐在办公室里那还好，但如果你要做运动或者是爬山旅游之类的可能会排出大量的汗液，这样防晒霜的功能就会随着时间的增长而逐渐降低，需要频繁补涂才能够保证它的效果。

SPF系数也不是越高越好，主要依据你的生活模式来选择。如果你只是日常通勤却选用SPF50左右的防晒霜，那并不是你心里所谓的万无一失的安全措施，反而会给皮肤带来过重的负担。因为防晒霜里含有大量的化学成分，如果过多地堆积在皮肤上会给皮肤带来伤害。所以大家还是要更加灵活一些，根据自己的出行模式来选择相应系数的防晒霜。而且每次使用的时候要记得挤出的防晒霜至少要有一个硬币的大小，千万别为了省钱而只用一点点。涂得过少会起不到效果，这样还不如不用，而且也更不划算。

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气温开始上升了，这就意味着防晒也要开始准备起来了，买防晒的时候都会发现上面有个pa+++的这是什么意思？防晒霜的话买什么样的指数是比较好的？

防晒霜的pa+++是什么意思

1防晒霜的防晒度数是50+，也就是SPF50+。SPF后的系数越高，表示能阻隔的紫外线时间越长，防晒效果越有力度，通常12、15、18适合日常使用，26、30适合户外运动、50适合海滩游玩时使用。防晒霜的防晒指数越高，说明其中含有的防晒剂和其他化学成分越多，对人体的肌肤影响越大，不利于肌肤的正常呼吸。50倍的防晒霜属于很高倍数的防晒霜，其中含有很多防晒剂，日常如果经常使用的话容易给肌肤造成负担。

2PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍；PA+表示可以延缓4-8倍的时间；PA++++表示可以延缓8倍以上，防晒时间长，适合长时间户外使用。

3防晒的类型可以分为物理伤害和化学防晒，物理防晒主要是利用了氧化锌和二氧化钛，依靠反射作用来屏蔽掉紫外线达到防晒的目的。物理防晒的优点就是对肌肤的刺激性比较小，也不会对肌肤造成什么伤害。但物理防晒也有自己的缺点，就是上脸容易泛白，涂抹感没有那么细腻，而且一般防晒效果并不是很高。

防晒霜买什么指数的好

防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定，肤色白净者最好选用防晒指数SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数SPF15的防晒品即可。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品。

防晒霜的保质期一般多久

防晒霜的保质期一般为三年到五年。虽然防晒霜的品牌众多，每个品牌生产的防晒霜保质期也不一样，但市面上未开封的防晒霜保质期普遍在三年到五年，而开封后的防晒霜保质期是半年至一年。

防晒霜有增白效果吗

防晒霜没有增白效果。

1，防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

2，防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的，主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。

3，防晒霜的功效主要取决于防晒霜的SPF和PA值，SPF指数高，紫外线防护时间就会长，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。

4，涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

5，购买之前，先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字，所谓SPF即防晒指数。

如SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤,这里“15”是倍数,一个倍数为15分钟至20分钟。

目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等,倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。

一般人认为防晒系数越高,防晒的效果越好,其实不是这样的。SPF值越高的防晒霜油性越大,反而更增加了皮肤的油腻性,使毛孔容易堵塞。只要不是外出旅游暴晒,不要用过高防晒霜,SPF值12-15倍的防晒系数的防晒霜就完全能达到防晒效果了。

上班族只是在上下班的路上接触阳光,还有只是逛逛街的MM,因此防晒指数在15以下即可；进行户外活动的旅游者,推荐使用SPF20左右的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳,宜选用SPF30的防晒品；户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品,但除游泳外,防水防晒护肤品应少用。

扩展资料：

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。

防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。

一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

参考资料：

　　化妆品的防晒指数(SPF)

　　�SPF值，即防晒指数，意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。它是这样计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

　　�一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF值在12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。

　　�以前，防晒品的系数越高，质地和触感越是粘腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。兰蔻、SK-II、雅顿的防晒产品在这方面都有良好的表现。

　　�如何选择合适的SPF值

　　�注重UVA的防晒品常用的防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。 SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，所以，我们不应盲目追求高SPF值的产品，而应根据自己的职业和具体的使用环境来确定。

　　�1、一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；

　　�2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；

　　�3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。

　　�4、使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

　　�5、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

　　�6、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品，不过，这类产品多为油包水乳化型，不宜多用。

　　�7、紫外线照射越强的季节，所选用的防晒品SPF值应越高；

　　�此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF 15的防晒品。

大部分人在购买防晒霜时都会看防晒霜的防晒指数、大家也会根据防晒霜的防晒指数判断防晒霜适不适合自己，有一些第一次购买防晒霜的人也想知道防晒指数怎么选择是比较好的，那么防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好呢？

消费者在选择防晒霜的防晒指数时，还需要根据自己所在地区的紫外线情况，和自己平时的日常来判断，我下面介绍一下具体的选择方法：

长期在室内：室内通常不会有太强的太阳光和紫外线，所以选择普通的隔离霜就可以，在这种情况下可以选择SPF15—20左右的防晒霜，这种防晒指数可以隔离窗户地板折射出来的紫外线和电脑产生的紫外线，可以直接起到保护肌肤的作用。

秋季、冬季、春季：这三个季节的紫外线强度不高，所以在这三个季节时选择SPF25—30的防晒霜即可，这个指数的防晒霜能够抵御外界紫外线对皮肤的伤害。

夏季：夏季紫外线强度比较高所以尽量选择SPF 50以上的防晒霜，这样防晒指数比较高，防晒时间比较久，能够抵御大部分夏季强烈的太阳光。

由于每个人的生活习惯和季节不同，所以选择防晒霜的指数也不同，大家可以用以上方法选择适合自己的防晒指数。

涂抹防晒霜技巧

为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。

首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

其次，出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥自己防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果;并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点);同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

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