夏天皮肤干燥怎么办

一、应注意改善室内的环境，增加室内空气的湿度，可以打开加湿器。在每次洗手之后都应擦些护手霜润肤，洗澡的时候尽量用温水，不要用过热的水洗，洗澡使用的香皂碱性不宜过强，可以的话建议使用润肤沐浴露，在洗完澡之后还要给身体擦些润肤霜。在一些天气特别寒冷的地方，尽量减少洗澡的频率。二、洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。夜间在晚霜之前，最好抹上具有高度滋养效果的精华素。银杏叶滋养膏和银杏叶水漾精华轻轻的按摩即可被肌肤吸收，同时能调理真皮层的水分供应能力，以内养外，使肌肤由内而外充盈着饱满与润泽，是宝妈们一个不错的选择。三、注意加强体育锻炼一促进身体血液循环，有空的时候可以摩擦一下双手双脚，同样也可以起到促进血液循环的作用。在饮食上除了注意补水之外，还要注意补充维生素A、B，多吃碱性食物，可以吃胡萝卜、卷心菜、奶制品、豆制品、粗粮、蜂蜜、香蕉、柚子等。尽量不要吃酸辣刺激性的食物，也不要饮酒过度。四、皮肤干燥可以吃山药当归排骨汤，能够起到补脾益肾、养血滋润的作用；还可以吃红枣冬青炖猪脚，补血活血，猪脚中的胶原蛋白对肌肤滋润有益处；也可以吃萝卜羊腩汤，胡萝卜当中的维生素A有助润肤。另外还可以喝下面几种茶饮：1、用10克生地，5克桑叶和2颗红枣冲泡茶饮，有着滋阴润肤和补血的作用功效。2、取10克麦冬、5克杭白菊，然后直接用开水冲泡饮用，麦冬有着滋阴和润肤的功效，杭白菊则可以疏风平肝、清热还可止痒。

亲亲你好

夏天的天气总是让我们感到热闹非凡，但是，同样也让我们的皮肤备受考验。很多女性朋友就犯愁于夏季护肤问题，不护肤是不可能的了，外界空气和紫外线对皮肤的侵袭很大，但是护肤品用得太多，就会让脸变得黏糊糊，还容易闷痘！那么，夏季不会护肤怎么办？其实，只要做好以下这3步，低成本养出好肌肤，你也可以拥有水润透亮的肌肤！

温和清洁

众所周知，夏天是肌肤最爱出油的季节！这是因为夏季的气温较高，容易使人出汗，引起皮肤油脂的分泌过多。而清洁则成为了护肤的首要步骤。在这个步骤中，重点就是选择温和排毒的洁面产品。建议使用皂基含量偏少的温和型洗面奶或者泡沫洁面，这样不仅能够基础清洁皮肤，还不会导致肌肤干燥，使皮肤增强舒适感，水润质感。

如果你正在寻找一款性价比比较高的洗面奶，肤美灵控油洗面奶是一个很好的选择。这款洗面奶不仅价格实惠，产品中还添加了绿茶精华等成分，可以调节油脂的分泌，具有很好的综合效果，深受广大消费者喜爱。而且，它还实行了分时段护肤的设计，早晨和晚上可以选择不同的用法，这样就能更好地满足不同场合不同肤质的需求。

补水保湿

夏季中暑和湿度都较高，很容易导致肌肤失水，干燥甚至脱皮。而补水保湿就是为了解决这类问题而出现的。在这个步骤中，我们要选择具有补水保湿功效的护肤品。这样既能够增强皮肤屏障，保证肌肤水分充足，还能达到除皱紧致的功效。

在市场上具有良好口碑的，产品成分清新自然且性价比高的护肤品有两款，分别是“千纤草丝瓜水”和“柔致鲜奶露”。

防晒

夏日狂阳，阳光是很容易伤害我们的皮肤，如果不加以防备，就会让肌肤变得干燥、风化甚至长斑。因此，选择一款高效防晒霜或者防晒喷雾就变得尤为重要。

使用防晒产品有一些小窍门：首先，在涂抹防晒产品之前，一定要做好彻底的肌肤清洁。其次，在使用防晒产品的时候，要注重使用量和涂抹区域，特别是面部薄弱部位，可以抹多点，甚至可以采用涂抹二遍的方法，以达到更好的防晒效果。此外，要随时注意给肌肤补水并且避免在强阳光下长时间活动，以保持肌肤的自然状态。

结语

想要拥有水嫩透亮的肌肤，三步曲是必不可少的。选择适合自己的护肤品是这个过程中的关键，要注意每个季节护肤的方法是不同的，因此需要针对性地选择。通过以上三个步骤和推荐的三款产品，相信你已经有了很好的护肤方法和选择方案。而且不同类型的护肤品之间并不互相排斥，可以根据自己的肤质采用不同搭配，从而达到更好的效果。最重要的是，护肤的过程要坚持，肌肤也需要每天得到你的呵护才能保持水润。所以，不要忽略这三个小步骤哦！

补充水分

要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。

选择适合的洁面乳

选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。

温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。

早晚护肤

早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液、营养性化妆水保养。

注意饮食

多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。

做好防晒工作

干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作。

保持室内空气湿度

保持室内空气湿度，冬季可用加湿器。

夏天皮肤干燥的原因有多方面。夏季气温高、湿度低，空气干燥，导致皮肤水分流失加快。夏季人们更喜欢穿轻薄透气的衣物，暴露在紫外线下时间也更长，这些都会削弱皮肤保湿和防护功能。夏季人们爱吃辛辣刺激的食物和饮料，这些食物容易引起体内湿气不足，进而导致皮肤干燥。

为了防止夏季皮肤干燥，我们需要采取一些措施。首先要做好日常保湿工作，选择含有保湿成分的护肤品，并且每天保证饮水量充足；其次要减少紫外线的伤害，尽量避免在阳光强烈时段外出，并选择合适的防晒产品；此外还要注意饮食健康，多吃一些水分充足、富含维生素和蛋白质的食物。

在选择护肤品时，建议选择质地清爽、滋润度高的产品，这样既能保证皮肤水分不流失，又不会在夏天增加负担。其中，珍漾精华液是一款备受欢迎的护肤品，它采用了多种植物提取物和营养成分，可以深层滋润皮肤、修护肌肤损伤。

除了使用护肤品外，我们还可以采取一些自然方法预防夏季皮肤干燥。比如，在家里放置一盆多肉植物或者喷雾器，可以增加室内湿度；在洗完澡后及时涂上保湿乳液，并避免使用过热的水洗澡；出门时佩戴帽子、遮阳服装等，减少紫外线对皮肤的伤害。

夏季皮肤干燥是很常见的问题，但我们完全可以通过正确的护理方法来预防和改善。除了选择适合自己皮肤类型的护肤品外，饮食和日常生活中也要注意保持健康习惯。这样才能让我们的皮肤在夏季继续保持水嫩、光滑。

目前已经是6月份了，夏天也早就到来了。夏天里皮脂腺分泌会很旺盛，如果感到皮肤干燥，可能是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。可以每日多喝一点白开水，不仅能够促进吸收，而且对美白养颜也是有帮助的。

另外就是大家在使用护肤品时，应该“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。比如面霜这类含油性比较多的护肤品，就可以暂退化妆台。可以选择乳液类护肤品成分简单、透气性好的产品，这样使用起来也会更加舒适、轻松。不会给皮肤造成过多的负担。

护肤技巧之二：定期清洁皮肤

其次，夏季来临，气温也在慢慢上升，皮肤也会出油得越来越快，再加上现在的空气中的各种灰尘，含有的污染物比较多，容易造成皮肤毛孔堵塞等各种问题。

因此大家可以在每天外出后，仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

护肤技巧之三：温水洗脸

有些人可能会认为现在的天气也是越来越暖和，一些率性的男同胞们可能会比较喜欢用冷水洗脸。但是从护肤的角度而言，冷水洗脸会让毛孔收缩，导致脸上的油垢留在皮肤的毛孔内，不容易被清除，久而久之，就会容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。因此还是建议大家为了皮肤着想，一年四季都可以用温水进行洗脸。

护肤技巧之四：角质不可轻易去

很多人可能会觉得，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。春天到来，夏天来了，可以去去角质，让皮肤变得柔嫩一些。但是实际上，我们的角质层可以防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质不仅会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，而且还会让皮肤变得越累越薄。

此外可能会有些人使用一些含果酸的护肤品，但其实含果酸的护肤品也是通过去角质的方法进行实现的。使用之后，可能皮肤会暂时性的出现变白变嫩的效果，但是长期使用，皮肤会变得越来越敏感，实际上对皮肤也是有害的，角质可以定期去，但是频繁去角质会损害皮肤，得不尝试。

以上就是今天给大家分享的一些夏天护肤的小技巧～～

皮肤干燥起皮是一件让人非常难受的事情，尤其是对于很多有化妆需求的女性来说，如果皮肤干燥起皮了就容易导致上妆难并且即便是上妆成功了妆容也会不贴合，那么夏天皮肤干燥起皮怎么办？夏天皮肤干怎么办？夏天皮肤干燥起皮怎么护理？

1、夏天皮肤干燥起皮怎么办,夏天皮肤干怎么办

(1)多喝水

成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，为了保证水分的摄入，夏季每天饮水量应该保持在1500到2000毫升，也就是6到8杯的样子，同时还可以饮用果汁，矿泉水，茶水等。

(2)多吃含维生素食物

维生素A，维生素B2是皮肤保持光滑细腻不可缺少的物质，人体缺乏维生素A的时候，皮肤会变得干燥粗糙，缺乏维生素B2，会出现口唇皮肤开裂，脱屑，及色素沉着，多吃动物肝脏，鱼肝油，牛奶，蛋类，橙红色蔬菜和水果等食物对改善夏季皮肤干燥起皮现象是有好处的。

(3)随时补水

经常对着电脑，又待在空调房中，皮肤最容易干燥起皮，这种情况下不妨随身携带一支保湿喷雾，随时给肌肤保持水分，但需要注意的是，喷过喷雾之后要用纸巾擦掉脸上的多余水分，不要等水自然风干。

(4)选择控油型护肤品

夏天皮肤干燥起皮的人群最好选择控油平衡型的洁面乳来进行护肤，能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂，又不会减少皮肤水分，也不会对肌肤造成刺激。洁面时要注意不要用力清洗皮肤，以免导致肌肤更加干涩红肿出油。

(5)洁面后补水

洁面后一定要注意给肌肤补水，可以用湿毛巾来敷脸，用热毛巾敷脸的话可以打开肌肤毛孔，清除深层的污垢，而且利于吸收护肤品中的营养成分;也可以用冷毛巾，冷毛巾敷脸能更好的达到补水，舒缓的作用，改善肌肤干燥，脱皮，紧绷的现象。

(6)正确使用爽肤水护肤

洁面后擦爽肤水是护肤不能少的一个步骤，擦爽肤水不但能让肌肤在干燥环境下随时保持水润，同时也能让肌肤随时吃到水分，使用爽肤水时要注意，用化妆棉涂抹爽肤水，不但能让油腻逐渐减少，还能让肌肤更好更均匀的吸收爽肤水中的营养。

(7)夜间肌肤修复很重要

晚上十点之后时肌肤代谢与修复的最佳时机，这段时间使用保湿精华，能令肌肤更容易吸收营养，将化妆水锁在肌肤中，使肌肤保持水嫩。

2、夏天皮肤太油怎么办

(1)及时清洁皮肤

夏天皮肤容易出油，过多的油脂附着在皮肤表面一是容易堵塞毛孔，二是会吸附更多的污垢、细菌，导致脸上长痘痘粉刺，每天早晚进行洗脸能够有效去除油脂，保持皮肤的清洁。要注意洗脸的时候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次为宜，以免油脂全部洗掉了，皮肤缺乏正常的油脂保护。

(2)定时去角质

夏天皮肤容易出油，如果不进行去角质，很容易导致角质层堆积而影响正常的细胞呼吸，时间一长很容易导致肤色暗淡，还容易引起皮肤问题。特别是在进行日常的护肤保养的时候，会影响皮肤的吸收。一般一周1次左右的去角质为宜，频繁去角质会破坏角质层对皮肤的正常保护功能。

(3)坚持补水保湿

夏天气候炎热，水分蒸发的速度也较快，而油脂坟墓的速度又会加快，如果是不及时坚持补水保湿，会造成皮肤水油不平衡的状况越来越严重，而导致皮肤越来越油腻。所以不妨使用保湿喷雾、保湿乳液、保湿面霜等等护肤品来帮助补充皮肤水分。

(4)面膜清洁补水

解决夏天皮肤容易出油的问题，敷面膜是不能够少的。每周使用1~2次的深层清洁面膜能够帮助清除毛孔深层的油脂污垢，使毛孔更加通畅。一般每次面膜的时间应该在20分钟左右。面膜还能够为肌肤提供水分以及其他营养，是不错的护肤保养品。

(5)注意清淡饮食

夏天皮肤容易出油，如果是仍然进食油腻、辛辣刺激性食物，很容易加重身体油脂的分泌，而加重皮肤出油状况，夏天保持清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，特别是补充维生素能够帮助美白护肤。

(6)积极参加运动

夏天天气炎热，皮肤容易出油，不妨多进行像游泳这样的运动，能够有效运动全身，加快身体的血液循环，帮助体内的毒素废物排出体外，皮肤在不断出汗的过程中能够让毛孔处于畅通的状态，在运动后可以及时对皮肤进行清洁。

出了多吃水分大的水果蔬菜从身体内补充水分以外，还可以从外补，给你三个建议：

1，每天洗完脸，先不要擦干，用手慢慢拍打，让水慢慢吸收

2，你可以不擦乳液，但是建议用一些爽肤水，不会闷，而且很好的保湿作用

3，建议你使用面膜，给你推荐我一直用的一款，里美冰酒急护补水，效果非常好，屈臣氏就有卖，价格不贵，好像是58，能用挺长时间的。每天把脸洗干净后用，按摩一会儿，再待会儿，冲掉以后脸上凉凉的，你要是能连续用一个星期，自己去见证效果吧。