最近怎么头发老断，有什么办法？

有可能是营养的问题

你可以去理发店多做做护理

洗完头发之后用用护发素

如果只是这段时间发生的话

那就是季节的原因

多吃水果

蔬菜

正常健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护。当你的毛鳞片足够坚实，就可以张开让养料进来，好好给头发补充营养，同时也可以紧闭以防对抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害过于强大，毛鳞片就会被破坏掉，它对发芯的保护也就不存在了，这个时候，秀发渐渐枯萎，断发便产生了。当你的头发在经历了1000次吹风，5500小时暴晒、1000次梳理后，会变得更加娇弱，如果期间还染烫过，那么伤害就更大了。

头发出油多、熬夜、精神压力、频繁染烫、过度节食等也都会导致头发变细软、变脆弱，所以说头发变细软，容易断可不是一个好征兆，这说明你有很大几率要开始更严重的脱发了。这个时候再不重视头发的问题，几年后一定追悔莫及。

注意头发防晒，防晒绝对是保护头发的第一大事，但是很多人从来没重视过，头皮和皮肤一样，也害怕阳光。

放弃染发与烫发，很多人确实因为头发细软才烫发染发的，为的就是让头发看起来更多一些，其实你烫完之后个人能够容易掉。对头发损害很严重。

注意熬夜问题，有的人明知道熬夜对自己头发有害，但还是喜欢熬夜，这简直是对头发自杀式行为。

少吃油腻食品，油腻的食物和糖分太多的食物实在不适合头发脆弱的人大量食用。摄入的动物性脂肪过多，从而是毛囊堵塞。

断发是由于发干的损伤而引起的头发掉落，也是健康人最主要的发量减少的原因。

潘婷新出的防掉发系列可以试试。

日常梳理头发要避免撕扯，从发尾开始疏通，然后从上至下整体疏通。

洗发时避免用指甲抓挠头发，应使用手指肚轻柔。

擦干头发时，避免用毛巾搓揉，应将毛巾包裹头发后轻拍，令毛巾自然吸收水分。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。

2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3 不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电

多给头发补点营养啊。可以去美发店里做做倒膜护理、也可以去专业店里买护发倒膜在家自己用

，头发总是断，估计是你经常做头发伤的吧，方法也很简单：先把头发洗干净，然后把倒膜抹在发根，抹匀等个五六分钟就可以冲掉了。如果觉得麻烦也可以直接去美发店里，大概做个五次左右的疗程就能减轻断发的烦恼了。不妨试试哦。