空调干燥怎么办呢？

1、放一盆水：可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和自然无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。2、多喝水：当然最重要还是自身补水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命补水，多喝水就是最有效的补水办法。3、擦地板：多多擦地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。4、窗子开一条缝睡觉：这一条适用于南方，北方切勿效仿。俗话说，睡觉时冻头不冻脚，长长久久活到老，所以要保持头部不要缩在被子里，但是脚部一定要保暖。窗子开一条缝隙，刚刚好。不过不要开得太大，受风就不好了。只要一点点，一点点就好。5、加湿器：一个十几平的卧室，一台小型加湿器(加湿量≥220ml/h)，打开空调前房间湿度是62%，接着把空调设定在27℃，并打开加湿器，半个小时后，湿度计显示52%，一个小时后，湿度下降到49%，一个半小时后，湿度是50%。

随着气温的升高，很多人都会选择开启空调来降低室内温度，但同时也会带来一个问题空调的干燥。空调的制冷过程会导致室内的空气失去一部分水分，使得室内的空气变得干燥。长时间处于干燥的环境中会对人体健康产生负面影响，例如干咳、口干舌燥、皮肤干燥等。因此，如何解决空调干燥的问题，成为了人们心中的一道难题。

一、正确的使用空调

首先，正确的使用空调能够有效地减轻室内的干燥问题。一般来说，空调的制冷效果越强，空气中的水分流失也越多。因此，在开启空调时，我们应该尽量选择温度适中的状态，不要盲目追求制冷效果，以免造成过度的干燥。此外，我们还可以选择开启空调的除湿功能，通过降低空气中的相对湿度来缓解干燥的问题。

二、增加室内湿度

除了正确使用空调，增加室内湿度也是解决空调干燥问题的有效方法。下面介绍几种增加室内湿度的方法：

1、使用加湿器：加湿器是一种能够将水分释放到空气中的设备，可以有效地增加室内的湿度。在使用加湿器时，我们需要注意及时清洗和更换水箱，以避免细菌滋生。

2、使用绿色植物：绿色植物能够通过蒸腾作用将水分释放到空气中，也是增加室内湿度的好方法。室内养一些绿色植物不仅能够起到美化环境的作用，还有助于减轻空调干燥的问题。

3、开窗通风：在天气晴朗的时候，我们可以将窗户打开，让阳光照进室内，通过日光照射来增加室内湿度。

三、合理的饮食

除了以上两种方法，合理的饮食也是缓解空调干燥问题的重要手段。以下介绍一些具有润肺生津作用的食物：

1、梨子：梨子性味甘凉，含有丰富的果胶和钾，能够清热润肺，生津止渴。

2、香橙：香橙富含维生素C和果胶，能够增加人体的免疫力，促进喉咙和口腔的湿润。

3、蜂蜜：蜂蜜性味甜润，含有多种氨基酸和糖类物质，具有润肺止咳、滋润口腔的作用。

四、保持良好的生活习惯

最后，保持良好的生活习惯也是预防空调干燥的重要方法。以下是一些建议：

1、保持室内空气流通：经常打开窗户通风换气，保持室内空气新鲜，也能有效地缓解空调干燥的问题。

2、保持适当的饮水量：适量饮水不仅有助于补充身体所需的水分，还能增加室内的湿度。

3、保持室内清洁：定期清洁地毯、沙发等家具，防止室内积尘，也有助于减轻空调干燥的问题。

空调干燥是一个需要引起重视的问题。通过正确使用空调、增加室内湿度、合理的饮食和良好的生活习惯，我们可以有效地缓解空调干燥的问题，为健康生活提供更好的保障。

夏天开空调太干燥的缓解方法：

1、使用普通的水，这是因为空气干燥，被空调抽干了房间的水分。可以在空调房内放一盆水，一盆水不够放多几盆，靠头近些，床头柜上再放一杯，空调不要用抽湿功能，风开到最小。

2、使用加湿器，空调制冷时会使得室内的水份冷凝排出，你可以通过往外排水的管道直观看到，这样室内空气变干燥了，所以嗓子干，建议买个加湿器配合空调使用。

空调使用的注意事项

空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

-空调病

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　　1、开空调干燥怎么解决：

　（1）冬天开空调之所以会感觉干燥，是因为空气中的水分冷凝蒸发了，最直接的办法就是在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。 但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

　（2）在室内放置一盆水或者用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 也可以在室内养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

　（3）多喝水也说明身体处于缺水的状态，需要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。 冬季喝水时宜少量多次，并且还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果。 也可适当增加一点水果的摄入量，如每天吃一个苹果或西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分。

　（4）在冬天时，长期待在开暖空调的房间中，如果没有做好护肤措施，就很容易出现皮肤干燥的情况，因此每天应该在身体以及脸上、手上都涂抹护肤乳，避免皮肤中的水分流失。特别是唇部，在干燥的时候很容易开裂，要记得涂抹润唇膏。 也可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜等。

　2、开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办：

　开空调睡觉，喉咙干燥。空调制冷时，空调会将空气中的水分凝结成水滴，排出室外。虽然夏季外界空气湿度相对较高，但长时间制冷会导致室内局部湿度下降，导致喉咙干。因此，开空调时别忘记打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。同时还可以减少室内的粉尘，对保持鼻孔内的湿度和清洁度起到了良好的作用。经常处在空调环境中，要多喝白开；也可以吃上几片生姜或者喝上一碗红汤姜汁，对身体有益。

夏季炎热，空调是必不可少的降温神器，但是在空调房里久了，会觉得口干舌燥，皮肤也是干干的，这时候应该怎么办呢？接下来，我就为大家介绍下吹空调干燥怎么解决。

1、 注意温度的控制。我们的使用空调时，注意空调的温度不宜过低，白天不能低于25度，晚上空调的温度不能低于27度，如果准备入睡，一定要调成睡眠键，这样可以减少空气中水分的蒸发，尽量防止干燥。

2、 空调房里放盆水。如果觉得开空调的时候觉得很干燥，最简单有效的方法就是在空调房里放一盆清水，也可以在水中少量加些食醋，可以增加水分子的活跃性。通常2-3天要换新一次。

3、 房间不要完全密闭。注意空调房不要完全密闭，最好可以开一点点窗户，打开留一个小缝隙，能让空气进入，增加新鲜空气流动性，可以有效缓解干燥的室内环境。

4、 放个空气加湿器。如果觉得房间里面很干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，用的时候也可以在湿器的水里加一点点食醋，既能增强水分子的活性，还可以除菌。注意加湿器最好使用纯净水或矿泉水，这样更卫生些，并且开空调开加湿器的同时，要留有一些缝隙，否则容易缺氧。

5、 多补充液体。吹空调的时候，除了需要增加空气中的含水量，还要补充自己身体里的水分，记得补充水分，如果需要长时间逗留在空调房里，一定要增加水分的补充。可以在水里适量加些蜂蜜，增加润肺效果。

6、 开空调前拖拖地。用拖把先将整个房间都拖一下，再开好空调，这样也能有效增加房间里的湿度，而且，同时又能保证室内的卫生。

7、 保湿喷雾随身带。最好能随身携带保湿喷雾，在空调房里每隔2-3个小时就使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分，当然，还要多喝水，内外一起补水更能防止干燥。

在晴朗的天气里，记得要经常开窗户通通风，每天我们在清晨或者傍晚，相对凉爽的时候，可以开窗户进行通风，有利于增加空气中的含氧量和湿度。

一般来说开空调的房间如果门窗紧闭的话空气会比较干燥，由于房间里空气中的水分都被空调的排水管排出去了，这就是你之所以走在外面会看到或者听到空调室外机一直在滴水的原因。如果一直待在开空调的房间里皮肤和嘴唇会变得干燥，所以要记住适量饮水，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，补充身体流失的水份。还有尽量不要把门窗都关死，留一条可以流通空气的缝隙，这样空气便不会过分干燥了。还可以放一盆水或使用加湿器增加室内的湿度。