如何让皮肤变成古铜色

1，日光浴。涂上太阳油在日光下晒，太阳油不是防晒霜，它的SPF值在8左右，一般的防晒霜的SPF在15以上。晒的时候需要不段翻动身体，使得身体每个部分都可以达到效果。但紫外线对皮肤有害，需要注意暴晒时长。

2，伪晒油。这是一种无色的天然材料制成的。涂抹到身体以后和皮肤发生反应使皮肤变成古铜色，对人体无害。但时间较短，一般可维持3-7天。

3、吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

扩展资料：

别以为SPF值越高，对肌肤就越好。实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加。如果肌肤不是非常干燥，属于油性，或者是混合型偏油，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤的安全问题，引发过敏等症状。

所谓SPF(SunProtectionFactor)，是指显示防晒品抗晒程度的指数。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，SPF值越高，防护时效越长。

一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟后皮肤开始出现红斑，如果选择的是SPF20的防晒霜，在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟，依此类推。

你好 古铜色肌肤 日常饮食中可以多吃含有胡萝卜素的食物胡萝卜、芹菜及维他命E丰富的食物，胡萝卜素内含可帮助色素沉淀，加速达成古铜肌的速度。 进行日光浴，身体晒得比较热时，一定要喝大量的水，以补充身体所需水分。 在身体脸部涂抹高系数的防晒乳，避免形成黑斑，保护肌肤不受到紫外线的伤害。 户外日光浴应选择下午2点之后，且一次不宜超过3个小时，每30分钟应该起身活动及饮水。 让肌肤拥有健康古铜肌的方法 户外日光浴 可涂抹助晒剂，让肌肤均匀的照射阳光，涂抹助晒剂之前，请先涂防晒产品，这样才能在享受日光浴的同时不受紫外线伤害，如果流汗或出油，别忘了补充防晒乳及助晒剂。助晒剂一定要涂抹均匀，避免日晒后出现肤色不均的状况。 日光浴机 人工方式，将肤色晒黑。上机之前请和日光浴前一样涂抹低系数的防晒乳和助晒剂。使用日光浴机请勿照射超过20分钟，并戴上抗UV的太阳眼镜，避免长时间照射伤害肌肤及眼睛。 喷出古铜色肌肤 使用喷雾或乳液状的仿晒乳后只要短短4个小时就能安全、快速的让古铜色小麦肤色。古铜色防晒剂并非永久性的，通常可以维持约7-10天左右。 Dominic

如果你想晒出古铜色的产品，该用确不同太阳油 2号，它能使皮肤晒出古铜色。 介绍个课程俾你啊！ [梦工场形象工作坊 Dream Factory Professional Image] 个人兴趣化妆研习班 ˙基本化妆理论及针对个人轮廓进行指导性教授 ˙了解个别喜好作深入浅出的化妆分析和示范 课程费用：$400（包括供应堂上使用之化妆品及讲义）课程时数约3小时，完成本课程后，可获颁发[个人兴趣化妆研习班]之听讲证书。 详程请登入dreamfactory/

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市面上有一些喷雾

只要喷上身体就会立即有古铜色肌肤

而且皮肤也会显得光亮

参考: 电视节目有介绍过

你又想晒黑又要防晒，很矛盾啊~

我建议你想晒黑的这段时间不要防晒

但晒太阳的时间很有讲究，早上10点前，下午3点后外出

并进行适度的体育运动，这样晒黑的过程就不会觉得无事可做

同时准备一瓶“橄榄油”（超市有售）你买一小瓶就够你使用很久了

将橄榄油涂在你身上想晒成古铜色的皮肤上面

使用橄榄油前提是在室内，你身上没出汗的情况下，涂均匀

不小心涂多了用柔软的干毛巾将多余的橄榄油拭去

准备工作做好后，就可以出门接受阳光浴啦！

我以前有个朋友就这样在最短的时间里练成了古铜色的皮肤，

至于晒成古铜色时间就看你个人的坚持了

希望你能如愿！朋友！

如果您想要进行日光浴并晒成铜色肌肤，建议使用防晒油来保护皮肤免受紫外线的伤害。以下是一些推荐的防晒油：

橄榄油：橄榄油是一种天然无害的防晒油，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。建议使用特级初榨的橄榄油，因为它对皮肤有好处。

防晒霜：防晒霜是一种专门用于防晒的化妆品，通常含有紫外线吸收剂和反射剂，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。建议选择SPF（Sun Protection Factor）值较高的防晒霜。

在使用防晒油或防晒霜时，请注意以下几点：

1 在进行日光浴前20-30分钟涂抹防晒油或防晒霜，以便皮肤有足够的时间吸收防晒成分。

2 建议每2小时重新涂抹一次防晒油或防晒霜，以保持防晒效果。

3 不要在皮肤上有伤口或炎症的部位涂抹防晒油或防晒霜，以免刺激皮肤。

4 如果在使用防晒油或防晒霜后出现过敏或不适的情况，请立即停止使用，并寻求医生的帮助。

最重要的是，无论您选择哪种防晒油，都要注意保护皮肤免受紫外线的伤害，避免晒伤和其他健康问题。