蜂蜜和米醋的比例是多少，才能减肥

早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

注意事项:

1在挑选白醋时要选择精大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注意美容就可适当增加蜂蜜的比例。

2对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢

蜂蜜和白醋以4：1的比例食用。

醋放多了会对胃造成伤害而蜂蜜性和对人体有好处，可以多放。

白醋加蜂蜜不仅可以减肥，白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内，因钙结晶所引发的僵硬，缓和关节的硬化，蜂蜜的营养丰富，对身体健康也是有帮助的。

就知道这又是一个要减肥的。这个比例反了，是蜂蜜加白醋1：4，蜂蜜是1勺白醋是4勺，这个方子我有。一定要注意蜂蜜要是农村养蜂的纯蜂蜜，白醋是不含化学成份的米醋。刚开始是比较难喝的，比较伤胃的。刚开始可以不按这个比例，醋可以少放点，等慢慢习惯了这个味道，胃也适应了，就可以按正常的比例。好的话一个月可瘦8斤。我，农村养蜂的，全纯蜂蜜。陶保店 老实农民蜂场